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董教头4月前
不要因为工作忙碌而放弃健身，健身无处不在，只需要一张瑜伽垫，就可以满足你的健身运动需求#热门 #腹部 #健身 #自律打卡
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大迪子4月前
学校同款仰卧起坐垫子#实用好物 #种草好物 #种草激励计划 #种草
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健身人4月前
#健身 #运动健身 #健身打卡 仰卧起坐教学
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世清欢4天前
仰卧起坐卷腹器的使用方法，如果你能每天做一百个吸盘卷腹， 那么你的腹肌马甲线就会越来越清晰#好身材练起来 #居家锻炼 #仰卧起坐辅助器 #仰卧起坐的正确姿势 #大肚腩减肥方法
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Selina XU4月前
居家用水瓶练小蛮腰🔥 🏠 练小蛮腰不一定要去健身房 ✅一瓶小水瓶+一张瑜伽垫，就能在家练出紧致平坦的小腹！ 💥 这6个动作超简单，但效果超赞！ 🎯核心、下腹、上腹、侧腰线都照顾到了～ 💬 想看完整版的跟练版？告诉我吧💪 我们下条视频再见～💕 #记录我的健身日常 #健身 #居家锻炼 #马甲线 #腹肌
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爱健身的熊猫3月前
山羊挺身 居家练背王牌动作 侧重于下背部和大腿后侧臀部肌肉锻炼 快来试试吧！#仰卧起坐辅助器 #yottoy瑜伽垫 #居家健身 #练背 #山羊挺身
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冰人🏃🏻‍♂️自由奔跑5月前
跑步吧-法拉赫核心力量训练法（屈腿仰卧起坐） 仰卧在瑜伽垫上，腰部贴紧垫面，大小腿成90°，腹肌发力，向上卷腹呼气，向下回落时吸气，保持均匀呼吸。 #跑步 #法拉赫 #跑步核心力量 #核心力量训练 #法拉赫力量训练
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小短腿也能跑2月前
所有说没时间去健身房锻炼的都是为自己懒惰找的借口，在家也可以很好的锻炼，只需要一个瑜伽垫，一副哑铃，几乎可以涵盖所有的训练肌群，一起练起来吧#健身小白成长记 💪💪💪
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成都翎跃体育1月前
回复 @两份羊腿饭的评论 仰卧起坐小技巧#仰卧起坐 仰卧起坐是一项经典且高效的核心肌群锻炼动作，主要针对腹部肌肉，同时也能协调激活背部、盆底及髋部周围的肌群，全面提升核心稳定性。在进行动作时，呼吸的控制尤为关键：应在起身阶段用力呼气，通过主动吐气进一步收缩腹横肌和腹直肌，帮助核心区域更好地收紧，从而增强腹肌的募集效率，提升锻炼效果，同时降低腰部代偿受伤的风险。正确的呼吸配合不仅能优化肌肉发力感，也有助于维持动作节奏与身体控制，
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胖兮减肥记6月前
姐妹们瑜伽垫记得买防滑的！为安全着想，可不能让自己脚滑啊！#减肥 #瘦小腿 #纠正腿型 #种草 #瑜伽垫
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玥歌官方旗舰店2周前
选防滑垫看这里！牢牢贴地不位移，练瑜伽跳操都适配 #瑜伽垫 #仰卧起坐 #室内运动垫
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琳潇直播号5月前
瑜伽垫测评，教你如何挑选瑜伽垫 #瑜伽 #练习 #环保 #瑜伽垫
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宁静优选46月前
折叠健身垫男仰卧起坐瑜伽舞蹈练功可折叠三折垫皮革垫女#瑜伽硅胶垫 #专业防滑瑜伽垫 #专业健身瑜伽垫
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老胡居家健身1周前
让孩子轻松完成仰卧起坐 视频看到最后有惊喜，当孩子有自信之后会发生什么？#仰卧起坐 @抖音小助手
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壹壹好物分享1月前
Peak/匹克瑜伽垫男士健身加宽加厚减震隔音仰卧起坐训练防滑跳绳 #匹克男士瑜伽垫 #加宽加厚减震垫 #隔音仰卧起坐垫 #训练防滑跳绳垫 #健身瑜伽垫
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冬梅文体用品小店4周前
#上热门 #仰卧起坐的正确姿势 #中考仰卧起坐垫 #仰卧起坐垫子 #仰卧起坐垫
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晴空万里5天前
#瑜伽垫家用防滑
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体能张教练4天前
仰卧起坐注意发力情况，小心伤到颈椎 #鹤岗 #中考体育 #仰卧起坐
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王老师谈运动养生6天前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#瘦肚子#仰卧起做#健身
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林妹精选好物1周前
仰卧起坐辅助器中考专用防滑多功能升级款中考卷腹器免压脚器材#健身器材 #瑜伽垫 #在家运动 #腿部拉伸 #居家健身
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环球百货1周前
选对瑜伽垫很重要，这款安踏大品牌的瑜伽垫怎么蹦跶都不打滑！！加大加宽加厚设计，防滑减震，运动安全稳稳的！ #选对瑜伽垫很重要这款安踏
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蓝红阁百货1周前
#防滑卷腹器 #卷腹器 #仰卧起坐辅助器
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高质优选【商品在橱窗】1周前
这款专用的健腹轮垫，它不仅适用于健腹轮，也适用于仰卧起坐板和其他需要支撑的运动器械上。#运动健身#瑜伽垫#居家锻炼#健身跪垫#腹部训练
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小美好物1周前
JY折叠舞蹈垫子学生练功垫仰卧起坐学生体育训练技巧垫加厚体操#JY折叠舞蹈垫子#学生练功垫#仰卧起坐学生体育训练垫#技巧垫加厚体操垫#双十一
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凯裕百货3周前
安踏男士瑜伽垫加厚隔音减震防滑垫子瑜伽垫健身男士#专业防滑瑜伽垫 #健身垫防滑防震 #防滑垫 #瑜伽垫推荐 #瑜伽硅胶垫
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Zik-N🍑5天前
📍 全程垫上，一张瑜伽垫即可 📍 专业口令指导，精准控制每一块肌肉 📍 适合所有追求笔直腿型、改善体态的你 🌟 收藏夹吃灰不如马上跟练！7天，感受腿型的微妙变化！ #直腿攻略 #普拉提跟练 #改善腿型 #假胯宽 #瘦腿
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飙昭141周前
俯卧撑垫平衡垫专业软踏健身运动垫脚踝软垫核心瑜伽家用防滑加厚#家用防滑健身垫 #健身瑜伽垫加厚防滑 #仰卧起坐健身器材瑜伽垫
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韵婷好物推荐1周前
轻松告别腰酸背痛，仰卧板让你在家也能高效锻炼！ 健身器材买回来不好用？有运费险可放心试！#居家锻炼#仰卧起坐辅助器#腹肌#好物推荐🔥#怎么训练增肌效果最好
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楼道老王4天前
年薪30亿的kpop女团塑造核心马甲线的训练竟然毫无门槛！只有一张瑜伽垫，六个动作，你在家也能练！#女团 #核心训练 #kpop #好身材好气质
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贝贝优选1周前
瑜伽垫女男士健身垫家用防滑隔音减震加大家用防滑减震隔音秋上新#瑜伽垫 #家用健身 #防滑减震 #男女通用 #运动好物
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歆想柿盛1周前
#运动 #瑜伽垫 #我要上热门
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软兔🐰包5天前
361度仰卧起坐辅助器吸盘式运动健身器材固定脚器腹肌器材辅助 #好物推荐🔥 #家用必备 #精选好物 #实用好物 #运动
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茜茜优品1周前
#瑜伽垫 #运动训练 #居家锻炼 #打卡健身瓜分一亿流量 #防滑耐磨
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清晏居6天前
remolati 哑铃凳仰卧起坐板！家用卧推凳健身椅，力量训练、核心锻炼都能用～ #哑铃凳 #健身器材 #家用健身
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艾清清清6天前
仰卧起坐辅助器卷腹拉力器吸盘式家用健身器材腹肌训练器懒人塑形#辅助器 #仰卧起坐辅助器 #辅助器推荐 #家用仰卧起坐辅助器 #卷腹拉力器
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开心好物百货大全6天前
仰卧起坐辅助器卷腹拉力器吸盘式家用健身器材腹肌训练器懒人塑形#仰卧起坐辅助器 #家用健身器材 #腹肌训练器 #卷腹拉力器 #懒人塑形
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清莹好物6天前
361度仰卧起坐辅助器吸盘式运动健身器材固定脚器腹肌器材辅助 #好物# 推荐 #种草# 仰卧起坐辅助器361度运
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幸运星小鱼6月前
【加厚】仰卧起坐辅助器家用保护膝盖平板支撑手肘垫防滑软踏瑜伽垫#瑜伽垫 #瑜伽垫推荐 #瑜伽垫家用防滑 #瑜伽垫子 #瑜伽垫推荐
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羽4天前
#瑜伽垫#垫子 #健身
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冬梅文体用品小店3周前
#上热门 #仰卧起坐垫#仰卧起坐垫子 #中考专用仰卧起坐垫 #体操垫
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行云流水3月前
#运动锻炼 #健身 #仰卧起坐健身器材瑜伽垫 #腰部放容器 #开腰开龙脊
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仪兴百货店4天前
真的没想到这个架就能买到这个防滑加厚#瑜伽垫 家里备上一个平时健身跳操练瑜伽很便，也可以当垫子坐!#在家也要运动 #锻炼给自己一个好身体
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四海升平严选1周前
大动作也不怕！专业加厚加大瑜伽垫#瑜伽垫 #瑜伽垫推荐 #超便宜超划算 #运动瑜伽 #瑜伽
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奈斯1周前
喜欢居家锻炼的可以准备这款#瑜伽垫 加宽加厚防滑性好，减震降噪再也不怕吵到楼下邻居了#跳操专用垫 #健身垫 #居家锻炼 #好身材练起来
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宝藏好物小铺6天前
仰卧起坐辅助器卷腹拉力器吸盘式家用健身器材腹肌训练器懒人塑形#家用健身器材 #仰卧起坐辅助器 #腹肌训练 #懒人塑形 #居家健身
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漫游世景3月前
#仰卧起坐辅助器女 #女生专用瑜伽垫 #胰岛素注射在哪里
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拾趣优选屋1周前
仰卧起坐辅助器卷腹拉力器吸盘式家用健身器材腹肌训练器懒人塑形 #仰卧起坐辅助器 #卷腹拉力器 #吸盘健身器 #腹肌训练器 #懒人塑形
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石榴生活铺7月前
辅助器推荐#仰卧起坐辅助拉力绳 #仰卧起坐卷腹辅助器 #练腹健身器材 #仰卧起坐健身器材瑜伽垫 #腰腹训练辅助器 博舒健脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器腹部腰部训练器锻炼健身专业功能
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婷婷好物优选4月前
【西藏新疆包邮EMS】多功能脚蹬拉力器瘦腰瘦肚仰卧起坐辅助瑜伽垫#拉力器 #脚蹬拉力器 #好物推荐🔥
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闲小娴1周前
安踏男士瑜伽垫加厚隔音减震防滑垫子瑜伽垫健身男士 #好物种草
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任冉RenRan8月前
【任冉团】居家轻量运动必备的瑜伽垫，告别滑垫烦恼，不打滑不移位，柔软弹性好✅#好物推荐🔥 #家居好物 #运动 #瑜伽垫 #瑜伽
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好物甄选8月前
仰卧起坐辅助器家用保护膝盖平板支撑手肘垫防滑软踏瑜伽垫 #健身穿搭 #运动女孩 #女子塑形 #秀出好身材 #运动瘦身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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情情好物3周前
安踏2025新款瑜伽垫专业防滑运动静音地垫女跳操家用运动垫健身垫#家用瑜伽垫 #防滑瑜伽垫 #健身瑜伽垫 #瑜伽垫推荐 #安踏瑜伽垫
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糖糖吖1周前
这个垫子太厚实太好用了，居家锻炼一定要备一个这样的... #瑜伽垫 #居家锻炼 #锻炼 #健身 #运动
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雯清子呀8月前
不用去健身房，小小的一个能够解锁各个健身动作！快到夏天该穿小裙子了#仰卧起坐辅助器 #适合家用的运动器械推荐 #瑜伽垫
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乔妹运动器材5月前
#健身器材 JOINFIT瑜伽垫健身训练垫仰卧起坐男士综合体能腹肌轮运动隔音垫#瑜伽垫 #健身垫 #防滑瑜伽垫 #隔音垫
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公主日记1月前
【加厚】仰卧起坐辅助器家用保护膝盖平板支撑手肘垫防滑软踏瑜伽垫#仰卧起坐辅助器 #加厚防滑 #健身用品 #保护膝盖 #家用健身
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芯岚瑜伽-欣欣5月前
#仰卧起坐健身器材瑜伽垫 #普拉提塑形 #瑜伽垫上的快乐 #小腹凸出 #女子运动塑形
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妹妹和姐姐2周前
竟然有这种，既可以锻炼仰卧起坐又可以背部锻炼，两合一的仰卧起坐拉力器!锻炼起来真的是太方便了#好身材练起来 #居家锻炼 #练出马甲线#腹部训练#自律
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百货优选8881周前
如果你腹部这样，大腿也是这样，那一定要练这个仰卧起坐辅助器，每天做两百个，坚持一段时间后，你会发现不仅腰细了，而且整个人都变得自信起来。它可以帮助我们更好地锻炼腹肌，轻松实现锻炼自由。想要拥有迷人小蛮腰的姐妹们，赶快入手吧！#仰卧起坐辅助器 #腹肌训练 #小蛮腰挑战 #居家锻炼 #腹肌马甲线
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蓝一好物5月前
博舒健【健腹轮专用垫】健腹轮专用瑜伽垫健身垫家用减震隔音垫#健腹轮专用垫#仰卧起坐健身器材瑜伽垫#防水防滑#隔音垫#瑜伽垫推荐
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小绣梅百货1周前
经常运动的一定要备一款这个安踏的瑜伽垫，这款中欧加宽加厚的瑜伽垫，特别适合居家运动，加厚加宽防滑设计超好用！
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