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橙子减脂放纵餐对比
ji律委员
1周前
1000前后对比#1000米 #体测 #校园
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国产瘦小子
4周前
大学最后一次体测1km:刚退伍回来的时候跑3min10s,去年跑3min50s,今年直接4min20s。身体素质越来越差喽!!!#大学生体测#大学生哪有不疯的 #大学生活 #大学生精神状态 #记录校园生活
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yanyan(陪拍版
1年前
#跑一千米前后对比 #反差 #体测
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李不凡
2周前
大学生挑战1km体测#体测1000米#马拉松 #体测
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🐱咪咪
3周前
半马1km到21km的状态变化😂 #宝鸡马拉松 #2025宝鸡马拉松 #健身咪🐱 #运动女孩
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秋扰雾🌫️
6天前
大学生体测实录#大一 #vlog十亿流量扶持计划 #体测 #脆皮大学生 @第四片叶子 @青渊下宫 @JJ
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维佳快跑🏃🏼♂️
6月前
新手跑步千万别急❗️从1km到5km这样跑就对了🏃💪|保姆级慢跑攻略✅ #跑步 #健康跑 #科学跑步 #跑步知识 #抖音送你去跑马
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zhou🐏🐏
1周前
如果再让我回到初一 我会选择跑1km,而不会选择去谈恋爱#跑步🏃 #11km #夜跑打卡 #蓬安 #户外跑
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啊阿啊财哥
3年前
早上1km训练视频完整版#跑步 @抖音小助手
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贺bro的健身日常
1年前
以后再也不会有1000m跑了!要了我老命了#健身 #大学生体测 #1km长跑 #反差 #期末考试
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不跑快的任教练
5月前
练习两年半,一千米终于跑进5分钟 #马拉松 #五公里 #夜跑 #跑步打卡 #跑姿
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大刘的脚🦶(只穿慢跑鞋)
9月前
bondi9试跑体验 上脚软弹,刚跑起来感觉顶足弓,但是1km之后就没有这种感觉了,支撑很足 #跑鞋 #hokaoneone #bondi9
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Keep手表官方直播间
8月前
1km到5km跑步进阶,看看大正怎么说#坚持跑步🏃 #爱生活爱运动 #运动手表 #KEEP #KeepWatchPilot1
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思鹏大魔王
3月前
1km 你跑几分配? 安踏1km 速c挑战赛,冲就完了! #安踏速c挑战赛 #安踏氮科技 #安踏跑鞋矩阵 #跑步 @安踏李渔东路专卖店
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妖精Trail
1月前
青岩古镇商业街和游客抢道,贵阳100天空之镜越野赛,最后1km #越野跑 #2025天空之境 #贵阳100 #爽爽贵阳 #马拉松 @动动龟体育
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贝克佳🏃🏻♂️(收线下训练)
3月前
赛前训练:1km+2km+1km调动状态,准备本周六8.9号五公里接力赛。预测成绩,安排补给。#跑步 #比赛 #五公里 #变强
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韩高子(自律版)
11月前
自律早起day19|5km的快乐谁懂! #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切 #中长跑 #跑步 #努力成为更好的自己
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爱吃橙子的黑皮
3周前
体测1km比完了,还是比较遗憾的,没有冲进3分内,总结一下原因,还是强度课跑的少,继续努力,这个冬训继续加油,练就完了!#体测#1000m#黑皮#中长跑 #体测
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凉风慢跑-凉风教练
3月前
#跑姿#超慢跑#无伤跑#跑步技术#跑步 80后学员培训前后跑姿对比。
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汉堡可乐茤℡🦈
4月前
不要让懒惰占据了你的身体 #跑步女孩 #汉堡可乐茤 #间歇训练 今日训练:热身跑1km➕4*1km(配速425左右组休4分钟)休息40分钟后2*km(配速410组休4分钟)➕2*200米➕2*100米
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被李美珍拉爆的亲弟
1月前
短暂的小强度,藏着我想要的进步#跑步 #轻装上阵 #跑步结算 #因为热爱所以坚持 #马拉松
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小K(抽鞋🏃)
1周前
沃兰迪追月前脚掌跑法感觉比全脚掌反馈更好,今天训练3km百分之80的强度跑了10分30s最后又➕了一个1km3分19秒,穿上追月我感觉比我之前任何一个鞋都要爽,全掌p棉爽到起飞🛫,弹弹的非常舒服。#体考体测沃兰迪 #沃兰迪追月跑鞋 #跑了就有 #沃兰迪@沃兰迪官方旗舰店
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小西在瘦了
2周前
半马最后1km:冲不动?普通人都这样! 谁懂啊!背着装备、学着直播打卡跑半马,前15km有多意气风发,后6km就有多狼狈不堪~ 看着身边人一个个超车绝尘,自己腿软到想放慢,却还是咬着牙往前挪—— 原来跑马从不是大神专属,而是无数普通人在“力竭”时,依然选择不放弃的坚持。 如果你也在半马最后被虐到想停,别怕,你不是一个人! 哪怕慢一点、累一点,能坚持到终点,就已经赢了自己~ 愿每个普通跑者,都能在赛道上接纳疲惫,也收获勇气✨#半马真实状态 #跑者共鸣 #杭州马拉松 #坚持比速度更酷 #跑步
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💫美少吕战士🥰
6天前
每次跑完1km就在心里夸自己一下,你真棒👍🏻又跑了1km,配速慢一点也没关系,继续加油就好了🤗今天哄着自己又多跑了1km✌🏻,下次冲刺10km#夜跑减压
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_风_
6天前
恢复3次了,今天可以上点强度了,先跑个1km热身,再按照亚索800跑,一共8km,平均4:16陪读,再录个最后100米,感觉还挺快的😆#户外运动 #跑步打卡 #爱跑步爱生活 #跑步打卡 #奔跑吧
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Alexander
1月前
28年前,第一次在这个操场跑1公里,成绩是4分30秒。 今天跑了5组1km间歇,最快一组3分36秒。哈哈哈哈哈哈哈哈哈#跑步 #太原市育英中学
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刘老湿跑不停
1周前
新手第一跑|走跑结合,打卡1km。无数次的想要,不如一次的行动!一起遇见更好的自己!#新手跑步 #暖系跑 #跑步为了什么 #自律遇见更好的自己 #马拉松
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布鲁可小韩
1月前
番外篇登山赛车挑战每辆车跑1km#登山赛车二
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澄心如阳
3周前
来民大的宝子都有福了,1km再也不是问题#校园生活 #跑步 #大学 #校园#大连民族大学
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☃️Ss
3周前
论三周没起飞的机长1km刚起跑时和800m拉后面的人30m最后一个直道哪个更权威#中学生
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Yzzz
2周前
#校园跑 体虚大学生6分钟1km实录
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@不会跑的小黑
2周前
大学期间最后一次#体测1000米 没能破三成功,1km到底怎么破3分? #原创视频 #大学校园 #1000米 #大学生体测 @夕阳下的气息 兄弟没红牛喝了。
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雷电
2周前
这一次只不过是我的失误罢了#男人的胜负欲#中长跑
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AF体育运动营养🥇
8月前
康比特体考小红瓶效果到底怎么样?今天让我们现场测试一下,1km从3分50秒到3分37秒,体育中考上岸更加稳定!#体育中考#跑步
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Kikiooom-
1周前
冬日第一跑之奇遇🐈 就这样它跟着我跑了1km,实在不忍心它饿着肚子跟着我跑。也许它的出现是为了让我好好感受一下今日的落叶和阳光,当然还有天使般的它…… #vlog日常 #流浪猫 #猫 #跑步#记录生活
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安踏教皇0.o
3周前
抱歉教皇跑的太慢了,让大家大部分时间都去看风景了,很感谢能看到底的人,真的非常感谢#一镜到底 #体测1000米 #体测 #安踏教皇
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上海上门跑步教练(陪跑)-大海教练
1周前
我和子昂已经合作跑步有4个多月了,从最开始的1km跑不下来,坚持到现在,可以一口气跑7km,其实实力应该在8km以上。这周末争取跑个8km,未来不远我们将会跑个10km。加油! #上海跑步教练 #上海跑姿纠正#上海陪跑员#马拉松训练#跑步打卡
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钟佳萌马拉松跑步
1周前
每周三间歇 来常州武进区拉练,6个1km小强度完成✅,状态找回来了#马拉松#先跑再说 #交换你的冲线时刻 #治愈暖系跑#跑步
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OK辉
2周前
平时都不怎么跑1km的,3分整在抖音也还得练#中长跑 #田径 #体测1000米
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曼老师
6天前
CP2前1km,居然是薄木板过溪桥,选手踩断了直接小腿磕在石头上,希望61311选手没事 #大武夷超级山径赛 #越野跑 #户外 #户外拍摄
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掌心新闻
1周前
前方高能对比!女生发自己跑一千五百米前后的视频, 网友:跑完旧了好多。来源:@蒸蒸郑
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URS小宋
3月前
夏训022|1km间歇跑与第一视角拍摄初体验 之前活动抽奖的GO3S终于到手了!不过有一说一,操场的第一视角,尤其处在领跑位的时候确实有些枯燥… #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #vlog十亿流量扶持计划 #࿆因为热爱所以坚持 #go3拇指相机
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夏雨雨
5天前
40岁+老阿姨跑步也半年多从最初的1km到现在一口气7km幻想着某天可以跑个半马🐴🐴我是不是飘了?🤪🤪
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吉麦当🐾
2周前
我发誓要更加努力。#坚持 #跑步治愈一切 #上热门
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阿旋爱跑步
1月前
从1公里都喘到跑完30公里,我瘦了20斤!就用了6个月。 3月份,我连跑1公里都觉得是场酷刑。 喘不上气,双腿灌铅,无数次想放弃。 但我告诉自己,再多跑一步,就一步。 从1km到3km,到10km,再到人生第一个15km、30km… 汗水不会骗人,脚步不会白费。 6个月,两双跑鞋,记录的不只是里程, 更是我甩掉的20斤体重和那个不自信的自己。 跑步,是回报率最高的投资。你付出的每一步,身体都记得。 相信自己,你也能做到! #生命在于运动一起锻炼吧 #逆袭 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #减肥
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有钱吃汉堡
2周前
46%|我们都太着急 想着变好 却忘了 任何事情都需要有个过程和历练 #日常vlog #中长跑 #马拉松 #暖系跑 #坚持
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MAXFIT®陈晓宇
2月前
HYROX北京|1km当成逗号的比赛,我完成了! #hyrox #hyrox北京站 #跑步 #健身
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左边有个人突然给了我一刀我嘎巴一下丝那了
2周前
诶对,一千米我就这样跑🤐🤐🤐🤐🤐🤐 #一千米 #跑步 #跑步治愈一切
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元宝 Max Wang
3周前
#父爱一路同行 #我的随拍 #纪录美好生活 陪跑1km第三次,Max加油💪#上海马拉松 @白鹿乐跑
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社恐O.O
6天前
第一个10km的Vlog 请尽情奔跑吧 #慢跑 #强风吹拂 #日常生活 #跑步治愈一切 #抖音激励计划
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爱健身的华哥🐍
6天前
#跑步运动 #记录生活 #减肥前后对比图 晨起想把步来跑,刚迈几步腿就飘,四十有八不服老,喘气像吹破风哨。
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人参人参
3周前
买了大疆nano,在校园能这样拍?#vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog
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轻功懂事长海兰
5月前
5年前我跑步的样子VS5年后我跑步的样子,你是不是也这样?#跑步前后变化对比#跑步装备#跑步
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肖智强
3周前
跑友们能给我一个鼓励吗,今天跑了1km节奏(间歇),恢复训练第36天,加油⛽#恢复训练#跑步训练总结#健身#大学生
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爱吃青草🌿
2周前
所有的可能都在你跑下去的路上#变美#跑步#前后对比#反差#运动女孩
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警院四龙的训练日常
5月前
今日的训练:有氧6km+1kmx6 顶着37度高温坚持下来#天警四小龙 #立东体育工作室 #中长跑 #自律 #坚持
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🌸唐唐
6天前
把焦虑踩在脚下,让风带走疲惫。跑过的每1km,都在雕刻更棒的自己!小趴菜今日打卡五公里!#跑步治愈一切 #流汗的快乐 @抖音小助手
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跟着影子跑的少年
1周前
#天津中考体育 #1000米测试 #八年级体育 学生视角2分59配速跑个1000米,一天干了5个1km😀
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靳闫伟
1周前
江阴半马赛前的小强度,5*1km平均配速318,江阴半马有一起的吗#交换你的冲线时刻 #靳闫伟 #暖系跑 #戴灵S820 #先跑再说
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走走停停
1周前
减肥一点都不难 4年减重40斤,怎么做到的?#跑步治愈一切 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #跑步打卡 #减肥前后对比图
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王小伟
1月前
今天跑间歇,1km3分21,再跑5个800米,努力330配速,但是很难跑到!(实力不允许)最后又跑了俩500米结束! #vlog日常 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #坚持的意义
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玖玖陆同学
6天前
【跑步打卡】10Km是常态,9Km是今天的小妥协~少跑1Km,多喝一杯快乐水~#因为热爱所以坚持 #记录生活 #跑步治愈一切 #跑步打卡
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凉风慢跑-凉风教练
3周前
#跑步 #跑姿 #超慢跑 #跑步技术#无伤跑 培训前后跑姿对比。
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