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ji律委员1周前
1000前后对比#1000米 #体测 #校园
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国产瘦小子4周前
大学最后一次体测1km：刚退伍回来的时候跑3min10s，去年跑3min50s，今年直接4min20s。身体素质越来越差喽！！！#大学生体测#大学生哪有不疯的 #大学生活 #大学生精神状态 #记录校园生活
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yanyan（陪拍版1年前
#跑一千米前后对比 #反差 #体测
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李不凡2周前
大学生挑战1km体测#体测1000米#马拉松 #体测
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🐱咪咪3周前
半马1km到21km的状态变化😂 #宝鸡马拉松 #2025宝鸡马拉松 #健身咪🐱 #运动女孩
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秋扰雾🌫️6天前
大学生体测实录#大一 #vlog十亿流量扶持计划 #体测 #脆皮大学生 @第四片叶子 @青渊下宫 @JJ
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维佳快跑🏃🏼‍♂️6月前
新手跑步千万别急❗️从1km到5km这样跑就对了🏃💪｜保姆级慢跑攻略✅ #跑步 #健康跑 #科学跑步 #跑步知识 #抖音送你去跑马
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zhou🐏🐏1周前
如果再让我回到初一 我会选择跑1km，而不会选择去谈恋爱#跑步🏃 #11km #夜跑打卡 #蓬安 #户外跑
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啊阿啊财哥3年前
早上1km训练视频完整版#跑步 @抖音小助手
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贺bro的健身日常1年前
以后再也不会有1000m跑了！要了我老命了#健身 #大学生体测 #1km长跑 #反差 #期末考试
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不跑快的任教练5月前
练习两年半，一千米终于跑进5分钟 #马拉松 #五公里 #夜跑 #跑步打卡 #跑姿
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大刘的脚🦶（只穿慢跑鞋）9月前
bondi9试跑体验 上脚软弹，刚跑起来感觉顶足弓，但是1km之后就没有这种感觉了，支撑很足 #跑鞋 #hokaoneone #bondi9
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Keep手表官方直播间8月前
1km到5km跑步进阶，看看大正怎么说#坚持跑步🏃 #爱生活爱运动 #运动手表 #KEEP #KeepWatchPilot1
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思鹏大魔王3月前
1km 你跑几分配？ 安踏1km 速c挑战赛，冲就完了！ #安踏速c挑战赛 #安踏氮科技 #安踏跑鞋矩阵 #跑步 @安踏李渔东路专卖店
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妖精Trail1月前
青岩古镇商业街和游客抢道，贵阳100天空之镜越野赛，最后1km #越野跑 #2025天空之境 #贵阳100 #爽爽贵阳 #马拉松 @动动龟体育
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贝克佳🏃🏻‍♂️（收线下训练）3月前
赛前训练:1km+2km+1km调动状态，准备本周六8.9号五公里接力赛。预测成绩，安排补给。#跑步 #比赛 #五公里 #变强
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韩高子（自律版）11月前
自律早起day19｜5km的快乐谁懂！ #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切 #中长跑 #跑步 #努力成为更好的自己
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爱吃橙子的黑皮3周前
体测1km比完了，还是比较遗憾的，没有冲进3分内，总结一下原因，还是强度课跑的少，继续努力，这个冬训继续加油，练就完了！#体测#1000m#黑皮#中长跑 #体测
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凉风慢跑-凉风教练3月前
#跑姿#超慢跑#无伤跑#跑步技术#跑步 80后学员培训前后跑姿对比。
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汉堡可乐茤℡🦈4月前
不要让懒惰占据了你的身体 #跑步女孩 #汉堡可乐茤 #间歇训练 今日训练：热身跑1km➕4*1km（配速425左右组休4分钟）休息40分钟后2*km（配速410组休4分钟）➕2*200米➕2*100米
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被李美珍拉爆的亲弟1月前
短暂的小强度，藏着我想要的进步#跑步 #轻装上阵 #跑步结算 #因为热爱所以坚持 #马拉松
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小K（抽鞋🏃）1周前
沃兰迪追月前脚掌跑法感觉比全脚掌反馈更好，今天训练3km百分之80的强度跑了10分30s最后又➕了一个1km3分19秒，穿上追月我感觉比我之前任何一个鞋都要爽，全掌p棉爽到起飞🛫，弹弹的非常舒服。#体考体测沃兰迪 #沃兰迪追月跑鞋 #跑了就有 #沃兰迪@沃兰迪官方旗舰店
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小西在瘦了2周前
半马最后1km：冲不动？普通人都这样！ 谁懂啊！背着装备、学着直播打卡跑半马，前15km有多意气风发，后6km就有多狼狈不堪～ 看着身边人一个个超车绝尘，自己腿软到想放慢，却还是咬着牙往前挪—— 原来跑马从不是大神专属，而是无数普通人在“力竭”时，依然选择不放弃的坚持。 如果你也在半马最后被虐到想停，别怕，你不是一个人！ 哪怕慢一点、累一点，能坚持到终点，就已经赢了自己～ 愿每个普通跑者，都能在赛道上接纳疲惫，也收获勇气✨#半马真实状态 #跑者共鸣 #杭州马拉松 #坚持比速度更酷 #跑步
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💫美少吕战士🥰6天前
每次跑完1km就在心里夸自己一下，你真棒👍🏻又跑了1km，配速慢一点也没关系，继续加油就好了🤗今天哄着自己又多跑了1km✌🏻，下次冲刺10km#夜跑减压
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_风_6天前
恢复3次了，今天可以上点强度了，先跑个1km热身，再按照亚索800跑，一共8km，平均4:16陪读，再录个最后100米，感觉还挺快的😆#户外运动 #跑步打卡 #爱跑步爱生活 #跑步打卡 #奔跑吧
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Alexander1月前
28年前，第一次在这个操场跑1公里，成绩是4分30秒。 今天跑了5组1km间歇，最快一组3分36秒。哈哈哈哈哈哈哈哈哈#跑步 #太原市育英中学
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刘老湿跑不停1周前
新手第一跑｜走跑结合，打卡1km。无数次的想要，不如一次的行动！一起遇见更好的自己！#新手跑步 #暖系跑 #跑步为了什么 #自律遇见更好的自己 #马拉松
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布鲁可小韩1月前
番外篇登山赛车挑战每辆车跑1km#登山赛车二
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澄心如阳3周前
来民大的宝子都有福了，1km再也不是问题#校园生活 #跑步 #大学 #校园#大连民族大学
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☃️Ss3周前
论三周没起飞的机长1km刚起跑时和800m拉后面的人30m最后一个直道哪个更权威#中学生
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Yzzz2周前
#校园跑 体虚大学生6分钟1km实录
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@不会跑的小黑2周前
大学期间最后一次#体测1000米 没能破三成功，1km到底怎么破3分？ #原创视频 #大学校园 #1000米 #大学生体测 @夕阳下的气息 兄弟没红牛喝了。
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雷电2周前
这一次只不过是我的失误罢了#男人的胜负欲#中长跑
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AF体育运动营养🥇8月前
康比特体考小红瓶效果到底怎么样？今天让我们现场测试一下，1km从3分50秒到3分37秒，体育中考上岸更加稳定！#体育中考#跑步
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Kikiooom-1周前
冬日第一跑之奇遇🐈 就这样它跟着我跑了1km，实在不忍心它饿着肚子跟着我跑。也许它的出现是为了让我好好感受一下今日的落叶和阳光，当然还有天使般的它…… #vlog日常 #流浪猫 #猫 #跑步#记录生活
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安踏教皇0.o3周前
抱歉教皇跑的太慢了，让大家大部分时间都去看风景了，很感谢能看到底的人，真的非常感谢#一镜到底 #体测1000米 #体测 #安踏教皇
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上海上门跑步教练(陪跑)-大海教练1周前
我和子昂已经合作跑步有4个多月了，从最开始的1km跑不下来，坚持到现在，可以一口气跑7km，其实实力应该在8km以上。这周末争取跑个8km，未来不远我们将会跑个10km。加油！ #上海跑步教练 #上海跑姿纠正#上海陪跑员#马拉松训练#跑步打卡
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钟佳萌马拉松跑步1周前
每周三间歇 来常州武进区拉练，6个1km小强度完成✅，状态找回来了#马拉松#先跑再说 #交换你的冲线时刻 #治愈暖系跑#跑步
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OK辉2周前
平时都不怎么跑1km的，3分整在抖音也还得练#中长跑 #田径 #体测1000米
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曼老师6天前
CP2前1km，居然是薄木板过溪桥，选手踩断了直接小腿磕在石头上，希望61311选手没事 #大武夷超级山径赛 #越野跑 #户外 #户外拍摄
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掌心新闻1周前
前方高能对比！女生发自己跑一千五百米前后的视频， 网友：跑完旧了好多。来源：@蒸蒸郑
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URS小宋3月前
夏训022｜1km间歇跑与第一视角拍摄初体验 之前活动抽奖的GO3S终于到手了！不过有一说一，操场的第一视角，尤其处在领跑位的时候确实有些枯燥… #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #vlog十亿流量扶持计划 #࿆因为热爱所以坚持 #go3拇指相机
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夏雨雨5天前
40岁+老阿姨跑步也半年多从最初的1km到现在一口气7km幻想着某天可以跑个半马🐴🐴我是不是飘了？🤪🤪
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吉麦当🐾2周前
我发誓要更加努力。#坚持 #跑步治愈一切 #上热门
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阿旋爱跑步1月前
从1公里都喘到跑完30公里，我瘦了20斤！就用了6个月。 3月份，我连跑1公里都觉得是场酷刑。 喘不上气，双腿灌铅，无数次想放弃。 但我告诉自己，再多跑一步，就一步。 从1km到3km，到10km，再到人生第一个15km、30km… 汗水不会骗人，脚步不会白费。 6个月，两双跑鞋，记录的不只是里程， 更是我甩掉的20斤体重和那个不自信的自己。 跑步，是回报率最高的投资。你付出的每一步，身体都记得。 相信自己，你也能做到！ #生命在于运动一起锻炼吧 #逆袭 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #减肥
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有钱吃汉堡2周前
46%｜我们都太着急 想着变好 却忘了 任何事情都需要有个过程和历练 #日常vlog #中长跑 #马拉松 #暖系跑 #坚持
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MAXFIT®陈晓宇2月前
HYROX北京｜1km当成逗号的比赛，我完成了！ #hyrox #hyrox北京站 #跑步 #健身
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左边有个人突然给了我一刀我嘎巴一下丝那了2周前
诶对，一千米我就这样跑🤐🤐🤐🤐🤐🤐 #一千米 #跑步 #跑步治愈一切
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元宝 Max Wang3周前
#父爱一路同行 #我的随拍 #纪录美好生活 陪跑1km第三次，Max加油💪#上海马拉松 @白鹿乐跑
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社恐O.O6天前
第一个10km的Vlog 请尽情奔跑吧 #慢跑 #强风吹拂 #日常生活 #跑步治愈一切 #抖音激励计划
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爱健身的华哥🐍6天前
#跑步运动 #记录生活 #减肥前后对比图 晨起想把步来跑，刚迈几步腿就飘，四十有八不服老，喘气像吹破风哨。
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人参人参3周前
买了大疆nano，在校园能这样拍？#vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog
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轻功懂事长海兰5月前
5年前我跑步的样子VS5年后我跑步的样子，你是不是也这样？#跑步前后变化对比#跑步装备#跑步
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肖智强3周前
跑友们能给我一个鼓励吗，今天跑了1km节奏（间歇），恢复训练第36天，加油⛽#恢复训练#跑步训练总结#健身#大学生
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爱吃青草🌿2周前
所有的可能都在你跑下去的路上#变美#跑步#前后对比#反差#运动女孩
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警院四龙的训练日常5月前
今日的训练：有氧6km+1kmx6 顶着37度高温坚持下来#天警四小龙 #立东体育工作室 #中长跑 #自律 #坚持
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🌸唐唐6天前
把焦虑踩在脚下，让风带走疲惫。跑过的每1km，都在雕刻更棒的自己！小趴菜今日打卡五公里！#跑步治愈一切 #流汗的快乐 @抖音小助手
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跟着影子跑的少年1周前
#天津中考体育 #1000米测试 #八年级体育 学生视角2分59配速跑个1000米，一天干了5个1km😀
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靳闫伟1周前
江阴半马赛前的小强度，5*1km平均配速318，江阴半马有一起的吗#交换你的冲线时刻 #靳闫伟 #暖系跑 #戴灵S820 #先跑再说
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走走停停1周前
减肥一点都不难 4年减重40斤，怎么做到的？#跑步治愈一切 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #跑步打卡 #减肥前后对比图
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王小伟1月前
今天跑间歇，1km3分21，再跑5个800米，努力330配速，但是很难跑到！（实力不允许）最后又跑了俩500米结束！ #vlog日常 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #坚持的意义
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玖玖陆同学6天前
【跑步打卡】10Km是常态，9Km是今天的小妥协～少跑1Km，多喝一杯快乐水～#因为热爱所以坚持 #记录生活 #跑步治愈一切 #跑步打卡
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凉风慢跑-凉风教练3周前
#跑步 #跑姿 #超慢跑 #跑步技术#无伤跑 培训前后跑姿对比。
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