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中医何丽云主任1年前
外地患者来看诊 断断续续失眠三十余年 靠褪黑素维持 患者从外地来，失眠三十多年，并且伴随十几年的高血压， 睡眠质量不好，每天靠吃褪黑素维持。#医者仁心 #中医 #硬核健康科普行动
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硬核大舒1年前
人为什么要睡觉？人如果不睡觉会怎样？#人为什么要睡觉 #人 #科普 #涨知识
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星月妈妈绘本故事1年前
催眠神书｜宝宝快速入睡有诀窍《困困熊和睡觉的秘诀》送给哄睡着折磨的家长们，入睡困难的宝贝们❗️#有声绘本 #哄睡绘本 #宝宝不睡觉怎么办 #晚安故事 #睡前故事
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思洋中老年好眠3月前
睡不着？打坐20分钟顶睡2小时！#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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中国经营报2年前
韩国人不睡觉到底靠什么续命？反人类的作息堪称都市传说，不禁令许多网友发起灵魂质疑#韩国人不睡觉 #社会 #抖音热评
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不晚阿宁1月前
“明明困到睁不开眼，却攥着手机不肯睡” 白天被工作推着走没掌控感，总想靠熬夜“偷点自己的时间”，结果熬完第二天浑浑噩噩，又陷入“累却睡不着”的循环，说的这些有没有戳中到你们？#心态调整 #女性力量 #成长#专注自己#自律
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爱跑步的李老师6天前
你以为失眠是不舍得睡，其实是情绪没被满足！试试这些方法放松自己吧#失眠 #睡眠质量 #睡前玩手机
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让脑洞飞一会1年前
如果你一直不睡觉，到底能够支撑多久，第一集#科普 #涨知识 #科普脑洞上分赛
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仙绎说6月前
为什么你总是睡眠困难，几个方法帮到你#自学中医 #中医文化 #睡眠不好 #科普 #养生就是养健康
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Nicole疗愈日记3月前
#失眠焦虑 #睡眠障碍 #保持清醒
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猫熊🐼讲营养1周前
失眠的终极绝招 #睡不着 #失眠 #睡觉 #冷知识 #熬夜
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江苏卫视3月前
男嘉宾留学经常熬夜通宵 孟非：不睡觉就靠咖啡续命 #非诚勿扰
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正念解难眠-观心2周前
重度失眠的人，三个自救的方法 #重度失眠 #睡不着 #睡觉 #助眠 #失眠
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Codie十年失眠成功自救3月前
你的失眠会好的！现在就在好转的路上了❤️#失眠会好的 #失眠好了 #失眠时在想什么 #失眠怎么办 #失眠自救指南
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安利何姐1周前
#睡不着的 #睡不着怎么办 #营养 #健康
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失眠专家赵国平3月前
失眠长达十几年，全靠安眠药才能睡2个小时，要是早点遇到我就好了。#失眠 #入睡困难 #多梦易醒 #中医 #失眠怎么办
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金鱼🫧1月前
量变产生质变 早睡是养生第一步#养生就是养健康 #养生知识 #早睡早起身体好 #睡眠障碍 #中医养生
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中医王春芸1周前
失眠怎么办？中医教你如何调理！#失眠 #中医养生 #中医 #心血不足
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健身的木子李2月前
在晚上十二点前觉得今天应该睡不着的话，可以靠奖励去增加疲劳度入睡，达到舍小保大#健身干货分享 #健身 #自律 #奖励 #健身教学
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失眠治疗张新建主任4月前
失眠睡不着 只能靠安眠药吗 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任#医学科普
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奶粉宝宝1周前
#处世经典语录 #失眠 #安眠药 活着的意义到底在与什么？
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周嘻嘻同学1月前
人类睡眠进化论？河南大姐偷偷解锁24小时续航模式！#走进科学 #离谱人类 #抽象 #真实事件
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叶珂kerr（变美记录）1周前
熬夜党、打工族的焕容糖，韩女提亮就是靠的它 #叶珂 #美白淡斑 #fitany小白糖 #韩国进口 #内服美白
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橙宝和墨宝3月前
晚上弟弟不睡全靠姐姐哄！妈妈只管睡🤭 #相差13岁的姐弟 #人类幼崽 #二胎生活 #穿尿不湿的不好惹 #原创视频
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）1周前
呼呼大睡#失眠困扰 #失眠小妙招 #健康 #睡觉
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福满堂养老院那些事1周前
养老院凌晨12点老人不睡觉都在想什么？ 对于失能老人来说每个黑夜都是漫长的我们能做的就是除了对他的日常生活照顾之外还要不管老人晚上在什么时候醒来都能看到我们的护理员或者是我们值班人员一直在陪伴着他关心着他，让老人们每个夜晚能够心安#养老院 #养老 #老人 #深夜 #福满堂颐养中心
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uu5月前
#双相情感障碍 #心理疾病
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若怀特4月前
4个动作，实现不打工自由 原来我们一直都搞错了财富的底层逻辑，普通人想要下半生实现不打工自由就四件事 #搞钱 #自我提升 #认知 #女性 #职场
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小梨子麻麻3月前
724分高考状元秘诀曝光：没补过课、从不熬夜，就靠换了3个学习顺序#家庭教育 #亲子教育 #育儿经验分享 #儿童教育 #育儿育己
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沙特肉妈【精致生活】4周前
如果你现在睡觉要依赖吃片片才能睡着的，那你赶紧把沉香点起来，会有意想不到的好处#乌木沉香 #沙特肉姐 #线香 #精致女人必备 #失眠
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黑里斯3周前
这是一种不知道就吃亏的休息法——NSDR 在硅谷的生活黑客圈， 流行一种休息方法，叫——NSDR。 全称是 Non-Sleep Deep Rest， 中文意思是「非睡眠深度休息法」。 你不需要瑜伽垫， 也不需要什么神秘环境。 找个安静角落， 戴上耳机， 闭眼 10 分钟， 就能让你的大脑“重启”一次。#生命黑客 #抗衰老 #反脆弱 #中年人
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鸣一道家养生1周前
夜夜难眠？道医教你一觉到天亮 #鸣一 #道医 #睡不着 #睡觉
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冷知热解6天前
如果连续7天不睡觉，你的大脑会发生什么？ #科普#科普一下#知识#冷知识#知识前沿派对
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秦禾古法1周前
睡不好试试这个动作 #古法锻炼 #失眠
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Smail 🇰🇷笑笑7月前
韩国人不爱睡觉？打针续命？ 韩国人太勇了，不睡觉 打针续命？什么什么？#韩国 #韩国生活 #自媒体 #自媒体创业 #春日机位大赛
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观心-云初谈心理1周前
八成睡眠问题都和心理有关 #睡眠 #睡觉 #睡不好 #睡不着
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云善睡眠疗愈笔记1周前
入睡困难的人请停止做这些行为#失眠 #睡眠#焦虑#情绪管理#胡思乱想
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文刀立剑2周前
一个土方法能让你安睡到天亮#创作者中心 #创作灵感#睡觉#失眠#一觉到天亮#安睡
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韩芳医生说睡眠5月前
夜里不睡白天补觉，真的能补回来吗 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #补觉 #晚上不睡早上不起
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Joyce的玩具箱6天前
凌晨一点的LABUBU，这个觉是睡不了一点～ #我的玩具分享 #大人也要玩玩玩具 #LABUBU #LABUBU演我熬夜 #LABUBU凌晨一点系列
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中医失眠脑病专家叶江琳1周前
失眠只吃安眠药 光治标不治本 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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哥带你识渣男1月前
别再熬夜了！老祖宗靠“睡觉”活了118岁！ #陈抟 #睡仙 #陈抟老祖 #传统文化 #道家
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牧人·尔东3周前
35岁隐居深山第五年，不上班靠什么来生活#我的乡村生活 #三农 #新农人计划
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甜妹Siri1周前
顶级牛马| 90后骨科医生24小时不睡觉的一天 #医生日常 #外科医生 #值夜班
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清松说睡眠1周前
睡前 “三招放松操”，不用多想就能睡#睡眠#睡眠质量#睡不着#睡不好怎么办#失眠
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哈基米德6天前
半夜不吃东西你怎么睡得着觉？ #宵夜 #半夜不睡觉 #美食 #泡面 #猪蹄
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中医贾维刚教授1周前
熬夜脱发怎么办#医学科普 #中医养生 #中医贾维刚
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潮汕晓晓1月前
睡眠健康小卫士！解决我的大烦恼～#瑞思迈呼吸机#健康生活 #瑞思迈助力睡眠不打呼#好物推荐🔥
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乐瓜官方旗舰店1周前
真的坚持用一段时间，睡眠好了腰也养好了 #侧睡 #好睡眠 #护腰 #养腰 #乐瓜睡觉抱枕 粉条恐龙
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玥杉嘚啵嘚6月前
失眠小妙招儿！晚上睡不着觉，脑子里飞速运转。恨不得把这辈子发生的事情都想一遍！#失眠 #睡眠不好 #睡觉 #深夜 #玥杉嘚啵嘚
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添添不睡觉1周前
当人生深陷泥潭，我们靠什么呼吸？刘楚昕《泥潭》#读书#分享#人生#泥潭
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太极之缘1周前
如何让身体一直保持精力充沛-作息篇 #睡觉 #快速入睡 #作息 #休息
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Otter讀書會3月前
不是靠努力！8分鐘教你5種啟動「睡覺賺錢」系統 覺得自己好似隻倉鼠跑極都冇終點？想突破財富同心靈困局？呢條片用8分鐘，將矽谷傳奇 Naval Ravikant 嘅顛覆性智慧，直接轟入你嘅大腦！ 🚀 8分鐘帶你衝破： ✅ 點解淨靠打工死路一條？ ✅ 「真正財富」同「所有權」嘅秘密 ✅ 發掘你嘅「獨特知識」超能力 ✅ 用「無門檻槓桿」（軟件/媒體）放大自己 ✅ 點解有錢都唔等於快樂？ ✅ 擺脫「欲望」痛苦根源嘅方法 ✅ 「健康」先係一切嘅基石 ✅ 用「冥想」掌控失控嘅心智 0:00 開始 1:14 如何創造財富？股權+獨特知識 2:24 放大財富：槓桿+判斷力 4:12 金錢買不到快樂？修煉內心是關鍵 ⚠️警告：內容極度濃縮，衝擊力強！準備好迎接可能改變你一生嘅8分鐘！
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朱小满聊养生6天前
黄帝内经说到，胃不和则卧不安，胃不舒服睡觉也难踏实。饿着肚子睡觉，好处多到你想不到。#养生 #养生就是养健康 #强烈推荐 #中医养生 #健康养生
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家师卫道1周前
人生到底该靠什么驱动？ #家卫老师 #家庭教育 #焦虑内耗 #成长动力 #人生感悟
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《小郭跑腿》主持人冀毅11月前
到底是什么样的维生素啊？能够做到一整夜都不醒？#维生素 #睡觉 #睡眠
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小海6天前
#抗衰#养生#健康
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你的俩俩1周前
滚刀肉才是解决问题的最好办法！ #剧情 #搞笑 #一人分饰多角
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张德芬4周前
懂得借这三种东西，财富源源不断 懂得借这三种东西，财富源源不断#赚钱 #认知 #心理学 #生活感悟 #个人成长
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简介:

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