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精神心理医生陆小兵2年前
晚上睡不着，白天起不来，你可能正在经历#睡眠惰性 #白天起不来晚上睡不着 #陆小兵 #医学科普
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛11月前
上了夜班白天睡不着怎么办？#硬核健康科普行动 #医疗科普 #麻醉 #失眠
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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Izzy81mo4月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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治未病主任吴节4月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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今刻说睡眠4月前
白天能睡着，晚上睡不着是什么原因#睡不着 #失眠 #想睡个好觉
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法辰有山9月前
你为什么睡不着，从这几方面找原因！ #懂其道知其妙 #道家养生 #干货分享 #自我修行 #不寐 @抖音小助手
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中医治未病王雨玉9月前
晚上睡不着，白天还精神的不行，这就是一种不好的状态#失眠 #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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阿椿食补5月前
有人10点上床睡觉，有人凌晨一点刷到我，睡不着别硬睡，跟着我慢慢来#内容过于真实 #失眠 #养生
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脱脂可可3月前
睡不好真的要人命#睡眠 #入睡困难 #睡觉 #睡眠障碍
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湘雅戴教授9月前
睡不好怎么办？日常做好这些事 晚上睡不着，白天没精神，失眠是一件特别痛苦的事儿，我们今天讲讲失眠的问题，当你出现入睡困难，也就是说从闭眼开始睡到入睡超过30分钟，半夜里会醒来两次以上，或者早上醒得很早，醒来睡不着，总的睡眠时间减少，一般通常少于6个小时，而且白天的精神也非常差，那么你失眠了。#医学知识科普 #科普一下 #睡眠障碍
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檀雅爱保养4月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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马乾章3年前
白天越累，晚上越睡不着怎么办，中医帮你告别困扰！#医学科普 #中医 #健康 #健康科普 #睡觉
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国学智慧周5月前
已经很困了，就是睡不着，咋办！ #困 #睡不着#入睡困难#益生菌 #脚枕
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失眠专家王长松3月前
白天很困想睡觉晚上睡不着，中医如何看“老鼠人”症状？ #南京中医 #老鼠人 #失眠 #失眠焦虑 #白天困晚上睡不着
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燕小眠博士3月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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治未病主任吴节1年前
晚上睡不着，早上一觉到中午，长期下去生物钟都乱完了#失眠 #中医 #生物钟 #熬夜 #硬核健康科普行动
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中医失眠李彦龙1年前
为什么白天睡不着，晚上还精神 #中医 #熬夜冠军 #晚上不睡白天还精神 #李彦龙
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中医姜铁斌医生5月前
肝火旺睡不着，不过是心脾两虚了#中医 #肝火旺 #心脾两虚 #科普 #抖出健康知识宝藏
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苏老道家养身8月前
古法晚安操，让你一觉睡到大天亮#传统文化#国学智慧#居家锻炼#睡眠
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王仲医生6月前
晚上睡不着是因为有可能白天睡太多 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
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温阳名中医王凌5月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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龙华叶青7月前
晚上不睡白天睡，折算熬夜吗？ #龙华叶青 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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段涛医生8月前
孕期失眠的夜比白天还难熬…亲测这些方法终结“深夜清醒模式”！#孕期失眠对胎儿的影响 #孕期睡眠小技巧 #孕产科普 #听段涛聊孕事 #孕婴
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赵征宇教授谈失眠3月前
#入睡困难 #失眠 #易醒多梦 #成都中医 #门诊日常
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张笑通4月前
晚上熬夜白天是补不回来的#张笑通#中医养生 #中医健康
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睡眠心理专家洪霞6月前
晚上睡不着 白天很精神警惕这种情况 #健康科普 #躁狂
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肿瘤科医生刘钰涵1月前
你真的会睡觉吗 失眠困扰别担心 攻略在此 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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大瑞小善4月前
白天睡不醒，晚上睡不着，这不是你懒，而是你的出现了问题#知识分享 #养生就是养健康 #养生#养生知识
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方方医生6月前
晚上睡不着觉、白天哈欠连天，记住这2点#健康科普 #失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #抗焦虑科普
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儿保李伟医生11月前
为什么有的宝宝白天明明没睡觉，晚上还是不睡？ #育儿经验分享 #医学科普 #硬核健康科普行动
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李永贵4月前
晚上睡不着，白天也不困，原来病根在这里 晚上睡不着，白天也不困，原来病根在这里#中医#失眠#健康#医学科普
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治未病科黎焕杰7月前
2味中药煮鸡蛋，顽固性失眠也不怕 #龙眼 #医学科普 #失眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医康复范医生1年前
白天总犯困，晚上睡不着，两味药泡水喝！#气虚 #累 #犯困 #失眠 #益气强身胶囊
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智慧讲中医7月前
白开水里加一宝，一觉睡到大天亮 #中医 #医学科普 #科普 #抖音特效达人中心 #复方灵芝健脑胶囊
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胡胡很迷糊3月前
孩子熬夜不睡觉的原因 你家占哪条#孩子熬夜不睡觉 #高效学习 #和孩子聊天 #沉迷游戏
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神经内科兰俊医生1年前
白天困，晚上睡不着？原因与调整方法#硬核健康科普行动 #创业者扶持计划#失眠
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中医失眠专家刘四军3月前
#入睡困难 #睡不着 #安眠药 #中医调理 #失眠专家刘四军
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神经内科兰俊医生1年前
白天困，晚上睡不着？原因与调整方法#硬核健康科普行动 #失眠#睡眠
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妙手食珍6月前
有姐妹问，想睡睡不着怎么办？食珍回答我！ #回答我 #熬夜 #睡不着 #李时珍
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失眠专家赵国平4月前
白天黑夜都不想睡，凡是睡眠的要都吃，难受得路都走不了了#失眠 #失眠焦虑 #抑郁 #中医 #早醒
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医路向东刘医生3月前
晚上翻来覆去睡不着，记好一个天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家赵国平3月前
失眠了4个月，白天易怒胸闷，晚上睡不着，原来是这个原因。#失眠患者 #中医科普 #中药调理 #失眠
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曾国禄讲中医7月前
白开水加1味药，睡觉不止8小时 #失眠 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #知识点亮她
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中医博导俞若熙（熙太医）4月前
#抖出健康知识宝藏 #健脾 #脾胃虚弱 #睡不着 #失眠
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lntv健康一身轻4年前
白天困晚上还睡不好觉，心情也不好等等，出现了这些症状，咋回事
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热心肠中医胡佳4月前
哪有什么失眠，不过是新脾胃两虚#中医 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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福人阿伟3月前
停止焦虑，学会跟自己对话，拯救自己的睡眠！#焦虑 #失眠 #正能量
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三真神韵爱腿吧全国招商加盟创业3月前
#好好睡觉 快速入睡的好方法，只需每天晚上吃一样东西。#睡不着#失眠了
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大鱼聊失智照护5月前
失智照护技能分享：阿尔兹海默老人晚上不睡觉、半夜就起床大喊大叫，给大家分享一个应对方法！#阿尔兹海默 #老年痴呆 #认知障碍 #失智照护
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小李超能💤4月前
晚上睡不着，白天没精神，到底怎么办#睡眠不好 #好好睡觉
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冯大夫讲中医3月前
入睡困难睡不好，教你一个小妙招 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普
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修心闲话6月前
#传统文化 #中华文化 #国学文化 #养生 #倪海厦
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方方医生7月前
晚上睡不着，是白天睡觉驱动力攒的不够#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着
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中医睡眠专家敖海清4月前
#失眠 #睡不着 #易醒 #不规律的生活 #心理睡眠专家敖海清
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心内科姜雅秋教授5月前
失眠、多梦、早醒，怎么办？ #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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观心实验室-学睡觉7月前
一个动作帮你快速入睡 #入睡困难 #入睡困难不妨试试这个动作 #睡不着
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三真神韵爱腿吧全国招商加盟创业3月前
#好好睡觉 睡前一招，告别睡不着，夜夜好梦。#我要上热们 #睡不着
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中医院孙主任6月前
年纪大睡不好 醒来累 记住一个方子 #失眠 #气血虚 #中医 #抖出健康知识宝藏
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黄爸爸科学育儿6月前
要想孩子白天的学习效率更高，一定不要让孩子经常熬夜！ 晚上睡不着，白天起不来，是因为这两个东西用反了！#孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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就叫桃桃吧3月前
这一晚还不如前一晚上呢，前后睡了有5个小时吗，现在是白天睡不着，晚上困的不能睡，咋整#夜奶太频繁怎么办 #睡不着咋整#夜间带娃
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蔡老师陪伴育儿1年前
白天睡不醒，晚上睡不着......带娃最崩溃的莫过于此了吧#育儿经验分享
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穿越的老李3月前
晚上睡不着、白天睡不醒的是谁？是不是你？回答我 #睡觉 #睡不着 #养生就是养健康 #李时珍 #健康科普
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