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油炸绿番茄2月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
#焦虑#入睡困难#睡不着#抖出健康知识宝藏
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心理科郑医生8月前
困困困 但是躺在床上又睡不着怎么办 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #睡不着
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妆食记 变美营养师1年前
想睡午觉又睡不着，该怎么办？午睡失眠人群，一定要看完这期视频#提高睡眠质量 #午睡 #午休
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超超医生8月前
想睡但睡不着，这些动作你试试看#助眠 #入睡困难 #打工人 #健康科普
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大志呼呼睡3月前
睡觉是本能，永远不要担心睡不着 #好好睡觉 #失眠 #不惧困难
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失眠专家徐建主任11月前
很困睡不着，脑子一直转停不下来 #失眠找徐建 #失眠焦虑 #睡不着怎么办 #中医调理
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亦星吃不胖6月前
你以为离谱，但可能管用的入睡方法#好睡眠 #医学科普 #睡眠 #真实还原
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自律肥可1年前
经常熬夜睡不着的朋友，一定要试试这3个方法！#熬夜 #睡不着 #快速入睡 #经验分享 #生活小妙招
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施老师站桩冥想3月前
想睡睡不着，一个动作倒头就睡#睡不着#失眠#居家锻炼
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施元之正门站桩6月前
上热下寒，经常睡不着，多练这个动作#上热下寒#失眠#居家锻炼
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nszty麻醉4月前
下夜班睡不着，别慌，给你一个好办法，坚持就一定有效#失眠 #麻醉 #下夜班 #昼夜颠倒
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凡程老师睡眠观5月前
睡不着根本不是问题 越想睡越睡不着怎么办？#睡不着 #焦虑 #失眠 #胡思乱想 #养生
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WEADDU0012年前
睡了午觉晚上睡不着怎么办？#科普一下 #生活习惯 #睡眠 #失眠 #枕头
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仙绎说6月前
为什么你总是睡眠困难，几个方法帮到你#自学中医 #中医文化 #睡眠不好 #科普 #养生就是养健康
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中医失眠专家韩森宁2天前
#失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #睡不着
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中医脑病方继良主任2周前
越想睡越睡不着中医四步带您走出困境 #中医 #中医饮食 #睡眠不好 #失眠 #入睡困难
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儿科主任林冰4月前
小朋友兴奋睡不着，多半都是这个问题！#健康科普 #医学科普 #中医 #儿科
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沈阳精神心理科王静主任5月前
越想睡越睡不着，怎么办？#睡眠 #失眠 #沈阳精神科王静主任 #辽宁
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亮亮医生2月前
越想睡越睡不着，四步打破魔咒 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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巩义安禾老师育儿说6月前
孩子午休习惯不好，这两招轻松教你搞定。#五一带娃 #亲子攻略 #家长必读
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中医黄平东教授3月前
入睡难半夜容易醒，补色氨酸是关键 #入睡困难 #容易醒 #色氨酸 #中医科普
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失眠疼痛东哥说4月前
即使天天都睡午觉，但你的午睡可能是错的 #午睡 #睡眠方法 #医学科普 #睡不着
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纪医生聊失眠4月前
更年期失眠到底该怎么办？整夜翻来覆去睡不着，白天又累又烦躁...这是很多更年期女性的共同困扰，今天我们就来聊聊这个让人头疼的问题！#医学科普 #更年期失眠 #失眠 #焦虑抑郁 #医疗健康创作训练营
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赵普10月前
想睡却睡不着？这个方法值得你收藏#睡觉 #科普 #万能补觉法
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健康之路7月前
你会午睡吗？睡不着？还是睡不醒呢？我们来告诉你原因#午睡 #健康之路 #午觉时间
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孔恐龙🦖3月前
#养生 #睡不着 #失眠 睡不着怎么办，推荐食疗小妙招
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盛秀云医生3天前
药店的角落里有三个便宜的睡觉药，专治焦虑心烦睡不着，让你一觉睡到天亮。 #焦虑 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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苗江永医生3月前
高血压晚上失眠、睡不好，3招对症解决 #高血压 #降压药 #失眠 #三通道降血压 #抖出健康知识宝藏
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中医杨卫星2天前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个小方法 #气虚 #血虚 #气血不足 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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衣瑾好睡眠3月前
午睡越睡越累？晚上死活睡不着？真相是… #午睡 #午觉 #睡眠 #失眠 #睡眠障碍
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中医马龙飞3月前
想睡睡不着，揉开这两个穴位就知道。 #医学科普 #穴位 #失眠 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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失眠治疗张新建主任5月前
十多年焦虑睡不好 打星状神经节阻滞 #失眠 #睡不着 #星状神经节阻滞 #睡眠调控张新建主任
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Mia🌍地球能量站4月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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景腾学说3339月前
想睡但睡不着，试试这个 #景腾筋膜 #睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑
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不太精神的精神科的王医生4月前
不吃药拯救失眠2，快来学习！ #医学科普 #失眠 #医生 #科普知识 #医学常识
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
过了50岁，失眠睡不着怎么办？#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #珍苓解郁胶囊
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老蟹睡好觉3月前
睡不着，别自责 睡不着不是你的错，睡得好也不是能力，千万别被要睡觉绑架 ！#睡眠 #失眠 #睡不着 #心理学 #反向操作最为致命
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颖知医点健康事儿3月前
到底怎么才算失眠？又怎么办呢？#失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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西安中医脑病医院1年前
睡不着觉怎么办？睡眠专家来支招！ #医学科普 #睡眠 #失眠 #中医 #睡觉
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中医圣手刘主任8月前
心里有点事儿就睡不踏实，这并非你胆小，可能是需要补补心脾了。#抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普
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观心实验室-学睡觉7月前
一个动作帮你快速入睡 #入睡困难 #入睡困难不妨试试这个动作 #睡不着
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皮皮妈妈讲故事5月前
一本书解决孩子在幼儿园不好好午睡的问题，爱上幼儿园，值得看！ 《嘘，午安》绘本故事讲述了午睡时间到，大家都乖乖地躺在了小床上，只有皮皮睡不着，翻来覆去，去了趟厕所，还是睡不着…… 后来，在莎莎老师的歌声里，皮皮终于睡着了，他做了一个美梦，但是这个梦却被熊熊打破了。 #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册 #绘本 #幼儿园 #亲子阅读
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庞师·科学练气站桩激活3天前
一个动作教你倒头就睡#失眠 #古法养生#小动作大作用#庞师气道
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城东老潘带娃ing1年前
分享一个快速哄睡方法 解决孩子哭闹想睡睡不着的问题 包裹起来给足安全感 能睡得安稳睡得踏实一点 时间长一些#人类幼崽 #带娃经验 #带娃经验分享 #带娃干货 #城东老潘
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中医妇科名家 贺丰杰1年前
经常睡到半夜就醒，想睡就是睡不着，可能是怎么回事呢？#睡眠 #失眠 #半夜睡不着 #更年期 #硬核健康科普行动
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神经内科医生贾颐4月前
为什么一到晚上就会头痛？想要睡好怎么办？#硬核健康科普行动 #头痛 #神经内科 #医学科普 #氨酚拉明
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景腾讲塑型5天前
失眠跟我学这个动作 #居家锻炼 #睡不着 #失眠 #景腾 #塑形
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呼吸转化堂-静弘7月前
想睡睡不着，怎么办？ 想睡睡不着，怎么办？#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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心内科姜雅秋教授5月前
失眠、多梦、早醒，怎么办？ #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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老杨的人生感悟3月前
#人生感悟 #健康 #午睡 #人间清醒 #共鸣
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程园长聊育儿5月前
孩子不愿意在幼儿园睡觉怎么办？#幼儿园 #家长必读 #育儿经验分享
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李不焦虑8月前
如何解决入睡困难 #入睡困难 #失眠 #睡眠障碍
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胃小宝3天前
翻来覆去难入睡？神门穴按2分钟+酸枣仁茶，助你睡得香！ #倪海厦 #失眠 #睡不着 #神门穴 #食疗养生 @DOU+小助手
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丽姐带您睡（视频同款）2天前
#快速入睡好方法
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金铂脑科学1周前
要想睡好觉，只要记住这五个字 #失眠困扰 #睡不着怎么办 #快速入睡法 #健康科普 #睡眠
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余孟珂2周前
#失眠#减压#睡眠#睡觉#睡不着 秒睡1分钟学会
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