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任曼曼3年前
睡不着失眠的来这里集合！亲测8分钟帮你睡着的方法到底有没有用？ #睡觉 #助眠 #睡不着怎么办
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嗷呜冷知识1年前
只需这样休息八分钟，让你精力充沛一整天 #冷知识 #科普 #快速入睡 #涨知识 #dou是知识点
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学习你（力）我TA8月前
失眠救星！4-7-8呼吸法，让你3分钟快速入睡！不管是家长还是孩子，养好精力才能事半功倍！#家长必看#睡眠质量#快速入睡#478呼吸法
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Omni催眠培训师聂飞5天前
【收藏】睡不着觉必看！错过后悔！催眠助眠 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #催眠培训 #催眠课程 #催眠师培训 #催眠师课程 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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大志呼呼睡5月前
快速入眠法之飞行员入眠法#失眠#知识分享 #睡前仪式
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越越的ASMR6月前
诅咒你们听了我的助眠之后都可以立马睡着！#助眠 #asmr考前特辑 #asmr助眠
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情感老司机5天前
告诉大家一个快速入睡的好方法，免费分享给你#科普一下 #涨知识 #好物推荐
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沈一叨3月前
极速入睡，亲测几个月很有效，我主要用第一个。#每日分享 #知识分享
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心理博主朱世勇【日照】5天前
军用的睡眠方法。 军用的睡眠方法。#催眠
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Omni催眠培训师聂飞4月前
听着飞机火车声能睡着吗？催眠师聂飞帮助你快速入睡！ 几分钟内就睡着？这次轰隆隆的飞机火车声，看看能不能让你睡着？Omni催眠培训师聂飞会录制不同风格的催眠视频音频，欢迎大家多提建议！#催眠 #助眠视频 #助眠 #催眠培训 #催眠课程
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金河1年前
#抖上热门 八分钟睡不着，可以来找我 #疗愈 #催眠 #冥想 #助眠减压疗愈音乐
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肉肉欢喜6天前
谁懂能够5分钟入睡真的可以说是一项绝技了😭为了展示我的黑眼圈，一点美颜没有开哈哈哈#睡觉 #打工人 #租房 #找工作 #入睡困难
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爱冥想的Zan1年前
每天8分钟！入睡困难必备，告别压力睡个好觉！ 今天我们来做睡前冥想练习，只要八分钟，就能高效释放你的睡前压力和焦虑，引导深度好睡眠。 在冥想过程中，选择舒适的姿态，建立和身体的链接，抛开杂念，解脱过往，全身心投入呼吸，回到属于自己的港湾，抛开经历的种种。注意呼吸，感受身体变化，与自己内心相接，完全放松，使自己从焦虑中得以解脱。一次次的吸气，呼气，放平呼吸，就能慢慢进入睡眠。 晚安自己，今天的你也辛苦了！ #冥想 #心灵疗愈 #助眠 #成长 #改善睡眠
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拿破琳9月前
发现了10分钟快速入睡法 10分钟是理想时间，当然实际效果肯定会因为不同的人的生理特质、心理状态等多方面因素因人而异，但这个方法确实是非常快的!但这个方法适用于我和和我相似的人，肯定会有一些人不太适合用，后面我会出非常详细的原理视频，让大家明白了原理之后可以自由选择自己适合的方法#失眠 #睡不着 #入睡困难 #早睡 #早睡早起
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哆妈1月前
上一篇是上午哄睡的，再来一个下午的哄睡过程。没想到曾经因为哄睡崩溃的我，也能体验这么快就睡着的快乐（6分钟虽然不算特别快，但几天时间宝宝进步已经非常大了） 为什么训练能起效果？关键在于坚持，并且是全家人的配合。如果你在这边声音安抚哄睡，奶奶在那边抱着走来走去，效果肯定不行的。#哄睡 #哄睡的一百种方法 #哄睡降级
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朱永锋谈睡眠4月前
入睡变快睡眠提升，麻醉治疗逐渐成效#入睡困难 #改善睡眠 #麻醉治疗
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叶仲康养生记4月前
呼吸放松法晚上可以试一试
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小璐医生聊失眠10月前
如何暂停胡思乱想，想要快速入睡，这个办法你得知道#失眠 #焦虑 #硬核健康科普行动 #医学科普 #助眠
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小龙哥很深情5天前
免费分享你一个快速入睡的好方法#涨知识 #国货之光 #足贴
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）1周前
#快速入睡 #提高睡眠质量
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中医健康之路频道6月前
神奇抬脚功，抬的越久，身体越好，入睡快，不起夜，腰有力！ #失眠 #腰痛 视频仅供参考，如有不适请线下就医。
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)4周前
5分钟快速入睡的好方法#睡眠#失眠#改善睡眠#健康
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盐米酱醋茶1周前
最近实践了一个超有效的快速入睡技巧，失眠的小伙伴们快来试试吧！😴💤 #失眠 #睡眠小妙招 #快睡觉 #讲解
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翰宝哥 er～1月前
婴儿哄睡白噪音，嘘声+羊水声，时长八分钟，快点赞收藏，睡渣宝宝亲测有效#睡渣宝宝 #亲测分享 #哄睡 #新生儿 #睡眠
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啊飞小蝴蝶🦋5月前
一镜到底 八分钟睡着 #人类幼崽成长记
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张伟7月前
快速入睡的小技巧#智能睡眠 #快速入睡 #智能床 #智能家居 #装修
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)3周前
5分钟就能快速入睡的好方法#睡眠#失眠#改善睡眠#健康
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A倩A好好睡觉（同款在橱窗）1周前
#睡不着 咋整
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SMILECIO1月前
五月龄宝宝8分钟超快自主入睡 没想到今天睡的这么快 三下五除二解决 话说什么时候就可以不吃夜奶了啊 #自主入睡 #养娃 #夜奶 #夜奶怎么断 #幼崽成长记
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天津妇联4月前
#联联送服务 #全国妇联100集生活小百科AI短视频系列 |第九集 快速入睡小妙招——478呼吸法
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聂老师聊健康6天前
#涨知识 #健康养生 #睡眠#失眠
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七哥&天天7月前
8月龄宝宝8分钟超快自主入睡，就是这么简单！！！我儿子从月嫂下户以后我自己带就养成了自主入睡且睡整觉的好习惯，好习惯要从小养成，妈就一个，得省着点用，😁只有哄睡过的人才知道自主入睡有多香。#越养就越上头的人类幼崽 #记录你的点点滴滴 #人类幼崽 #看看这小孩在干嘛 #穿尿不湿的不好惹
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眼神有火好睡眠4月前
万能秒睡法 #助眠 #睡眠质量
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越越的ASMR3月前
挑战10分钟制作asmr让你快速入睡 挑战通过制作10分钟的ASMR，让你快速入睡，分别有不同的口腔音技巧和道具，🥰希望小宝们度过一个又一个美好的夜晚！ #助眠#解压#声控助眠#asmr#10分钟快速入睡
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Nico妮妮3周前
训练自己快速入睡。 #失眠
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小宁不熬夜5天前
想要快速入睡？快码住这个床上八段锦，亲测有效！ 3个小动作，每天睡前2分钟， 困意满满，深睡一整晚💤 （ 一遍没做完， 眼皮就撑不住了，点赞收藏晚上试试看） #睡眠 #睡眠质量#睡眠质量不好怎么办#入睡困难 #睡觉需要仪式感
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王颖3月前
天然的安眠药每天按揉5分钟帮你入睡快睡足8小时 #中医 #失眠 #健康
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若博士Dr.Roy 进博会新西兰维B专场6月前
关于睡眠你想知道的一切 关于睡眠你想知道的一切，上一个人还没有看到8分钟就睡着了。本内容涵盖：深睡指南、快速入睡、全天不困 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #熬夜 #若博士高阶营养
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红红是怂包1月前
我找到一个快速入睡的好方法#我的乡村生活 #婆媳#好办法
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香菜叶3周前
#呼呼眠 #睡不着了
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三只猫1月前
八年级第一次月考试卷讲解（解疑答惑） #半角模型八上 #双角平分线模型 #家长必读知识分享 #助眠视频5分钟入睡
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美丽浙江1周前
冬天睡觉脚冰凉？医生建议：穿袜睡觉！入睡快7.5分钟，睡眠时长多32分钟。#美丽主播说新闻
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观威海6天前
研究发现，穿袜子睡觉可缩短入睡时间7.5分钟，有效改善睡眠质量。（科普中国）
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三五一十五2月前
我发现原来让孩子睡好还挺简单的，睡前5分钟 几个重点部位滚一下，力道小一点#按摩 #入睡 #睡前仪式
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朱从敬医生6月前
天然的安眠药，每天揉按几分钟，睡得快睡得香。 #中医养生 #调理身体 #失眠 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #穴位
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阿泱1月前
糯米7分钟超快入睡，能自主入睡也是婴儿届的佼佼者了吧🤭。 养成良好习惯，每天8点准时入睡。睡前仪式：洗漱，换尿不湿，换睡衣，吃奶奶，拉窗帘，开夜灯，放摇篮曲。#婴儿入睡困难怎么办 #宝宝睡觉 #举杯万事接轻松 #养娃日常 @DOU+小助手 @
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大权/睡的好/繁星3周前
#失眠 #睡眠 让咱们呼呼的好方法
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华亨老师1月前
睡觉是天下第一大补，但现在很多人补不进去，因为根本睡不着，为什么你很难入睡？如何才能快速入睡？一条视频讲清楚睡眠，学会了你也能5分钟入睡。
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心理博主朱世勇【日照】1周前
三分钟入睡法。 三分钟入睡法。#催眠
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南昌县融媒2周前
睡眠不好的有救了！研究发现穿袜子睡觉入睡快7.5分钟 醒来次数少7.5倍 睡眠延长32分钟#每日健康 #失眠
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爱济南新闻客户端2周前
睡不好的人有救了！研究发现穿袜子睡觉入睡快7.5分钟 #睡眠 #科普 #扩散周知 #热点 #热门推荐
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纽斯萃八珍1周前
#科普一下 #涨知识 #八珍
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英姐谈睡眠1周前
如何2分钟内快速入睡 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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重阳教你睡好觉1周前
我失眠了十几年还能一分钟内秒睡吗？#失眠#助眠#睡不着 #修心修行#干货分享
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时5天前
#催眠快速入睡 #放松解压 #睡眠障碍 #失眠焦虑
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三藏国货甄选3周前
这个快速入睡的方法，你一定要知道！ #臧其超 #三藏甄选 #正能量 #知识
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桃妈有话说1月前
今天你睡好了吗？分享一个入睡极快小窍门，快来试一试
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时6天前
#催眠快速入睡 #放松解压 #睡眠障碍 #失眠焦虑
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