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林亦LYi7月前
再也不怕iPhone闹钟不响了 #iphone闹钟 #苹果闹钟 #苹果手机闹钟不响 #闹钟不响 #ios18
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伟伟道来4周前
5个步骤每天早起#早起 #自律
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比拉力·5月前
闹钟响了就关？试试这个不起床都难 #教程 #知识分享 #小技巧分享 #自媒体 #有用的知识
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得分熊儿童用品4天前
是否经历过，给孩子设置闹钟，闹钟响了，他自己偷偷关掉。跟他约定好看手机时间，时间到了，他总是跟你讨价还价。为解决这个问题，我开发了这款手机计时提醒器。#手机计时提醒器#培养孩子好习惯 #手机计时提醒器
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大学生小刘6月前
超级无敌好用的早起小妙招！！包括睡前准备 睡眠中的暗示 和怎么调闹钟最好使！！#起床困难户 #大学生 #高中 #上班 #赖床
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高高～6月前
苹果手机如何关掉被隐藏的闹钟 突如其来的闹钟扰了好梦，不知道如何取消隐藏闹钟的赶快看过来！#解锁手机隐藏技能 #苹果手机 #苹果手机隐藏小技巧 #闹钟 #抖音小助手
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失眠医生张建平4月前
为什么关了闹钟继续睡，会越来越疲惫呢 #睡眠障碍 #疲惫 #失眠
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小机灵3年前
一招教你快速关闭闹钟的小技巧#手机技巧 真的很nice
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Super老陈丶6年前
我每次都对关掉闹钟毫无记忆
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星期四数码3年前
iPhone13系列频繁出现幽灵闹钟，无法关闭闹钟，四种方案详细解决#iphone13 #知识先锋计划 #ios15新功能 @抖音小助手 @DOU+小助手
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赵征宇教授谈失眠6月前
#睡眠障碍 #阳虚 #门诊日常 #中医 #抖音健康使用计划
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宁宁成长笔记1周前
醒来后的15分钟，千万别做这件事！#拖延症 #时间管理#能量保护罩
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金鳞8月前
早上起不来床怎么办？别急，我来告诉你。#生活小妙招
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爱吃年糕的阿泽2年前
苹果闹钟设置技巧，摆脱吓人的起床闹铃#iPhone #苹果闹钟 #ios技能 #闹钟 #数码
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无聊奇怪知识3年前
远程关掉别人闹钟！早上可以安静睡觉了#涨知识
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老白健康刘沛昊3月前
老人在家，有它，不容易忘记 简单说几个字，闹钟就设计好了。有这种大语言模型管理的闹钟，太安心了 #老白健康 #AI康乐屏
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鹰酱摄影（中考复读缓更）3月前
回复 @燼宙幻的评论 之前有人问我说这个闹钟的开和关是怎么弄的？来，今天教程来了。#迪卡侬w500 #电子表调时间教程 #抖音推广 #手表
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一头狮子5月前
无痛起床小妙招 #冬天起床 #起床 #聪明 #冬天起床有多难
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潘欣彤2月前
#室友定闹钟不关怎么办#救命 #新生儿嘴唇干裂怎么处理 #小心机
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阿勇的城市生活（入门版）3月前
睁眼教程，明天早上大家知道怎么起来了吧 #起床的真实状态 #城市生活入门指南
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一头狮子11月前
无痛起床小妙招 #冬天起床 #起床 #聪明 #冬天起床有多难
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二娟儿3年前
今天早上不经意把闹钟关掉了 被登科闹钟又叫醒的 奔跑的路上好几次想放弃 还是咬牙坚持了下来#记录生活 #打工人
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心理解说1周前
早上关掉闹钟，是不是总忍不住刷手机？刷完又焦虑、又自责？ 别再怪自己意志力薄弱了！《原子习惯》告诉我们，你只是环境的“受害者”。 试试这个强大的“环境设计”法，不需要意志力，让你自动摆脱手机诱惑，拿回早晨的掌控感！ 你今晚会把手机移出卧室吗？评论区告诉我你的“即刻清单”！#原子习惯 #自律 #自我提升 #读书分享
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漫漫好物1年前
如何简单设置闹钟⏰～这款闹钟超可爱，走针安静，闹铃声音大，起床困难户轻松叫醒#时间管理 #好物种草 #定时器 #智能闹钟 #数码科技
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兔老板11月前
当群演拿到小角色 第一次在剧组挨板子挨巴掌！有没有人来心疼心疼我#群众演员 #短剧 #拍戏现场 #剧组花絮
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董一点1月前
拒绝拖延症 #涨知识 #日常分享 #学习知识 #创作者中心 #创作灵感
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兔兔babe6天前
告别烦躁闹钟，温柔唤醒每一天#JBLHorizon3#JBL#音乐地平线
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心外牛牛医生3月前
做好保护心脏的良好习惯#心脏健康 #医学科普 #作息规律 #减重
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老年科段医生3月前
那些无意识可以保护心脏的行为#科普健康知识 #健康 #健康科普 #医学科普 #心内科段医生
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懒东在努力1月前
辞掉工作后，关掉早起的闹钟，以为可以睡到自然醒，但还是每天一到点就睡不着，想问一下大家会不会这样呀？#生物钟比闹钟还准时 #记录真实生活 #生活日记 #vlog日常
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猫主子说明书2月前
养猫不难，清晨猫闹钟响了，记得快摸摸它 #萌宠#谁能拒绝傻憨憨的小猫咪#猫咪的迷惑行为#科学养宠攻略#万物可爱计划
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临床内科宋海燕主任4月前
无意识保护心脏的行为 #心脏 #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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新职途团队刘老师1周前
【大一新生必看】3招告别精神内耗，轻松适应大学生活！ 你是不是也经常： ⏰ 闹钟响了赖床10分钟就自责 📚 看到室友学习就焦虑跟风 💬 发条朋友圈反复修改半小时 这就是典型的精神内耗！ 3个有效的方法帮你解决： 🎯 社交内耗 → 课题分离法 别人的评价是别人的事 你的表达是你的事 记住：不需要让所有人都喜欢你 🎯 学业焦虑 → 锚点对比法 只和昨天的自己比 每周记录”成长清单“ 小步快走，稳步提升 🎯 完美主义 → 容错清单法 允许自己犯小错 用具体反思代替自我否定 每天留30分钟纯放松时间 💡 紧急止损技巧： 内耗发作时 立即喊停+感官转移+微小行动 3分钟重回状态 大学不是竞赛场 成长需要时间和空间 停止自我消耗，把精力用在真正的成长上！ 点赞收藏，轻松度过适应期 → 关注@新职途团队刘老师，获取更多大学成长干货 #大一新生 #反内耗 #大学适应 #心理健康#大学成长合伙人
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小红阿姨📍11月28.29广州30深圳2月前
每一次教训都是警醒，愿所有家庭都能远离诈骗....#网络诈骗 #诈骗 #潮汕 #普宁 #胶己人
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心血管内科陈颂医生5月前
生活中无意识保护心脏的行为，看看你做对了几个？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #保护心脏 #居家锻炼 #心血管内科
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小魏huhu3月前
又解锁上海逛吃新店咯！我将爱泰奶一辈子～～🧋 #vlog日常 #上海 #逛街 #碎碎念
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小涵好物分享.6天前
早鸟唤醒无声学生智能自律专用光闹钟宿舍早起叫醒神器学习台灯 #早鸟无声光闹钟 #学生智能自律闹钟 #宿舍早起神器 #学习台灯闹钟 #唤醒闹钟
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婵姐与老邓的日常5月前
今天早上6点多钟就生气，叫干什么都不肯帮忙，总是要往外面跑，大家都说是天气热的原因，这几天总是很容易生气，我都不知道是不是这样，我发现现在真的越来越难了，我该怎么办哦……#记录真实生活 #抖音小助手dou上热门
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悠品杂货铺.1周前
早鸟唤醒无声学生智能自律专用光闹钟宿舍早起叫醒神器学习台灯#好物推荐 #学生闹钟多功能 #学生闹钟起床神器 #学生闹钟开学季必备 #智能闹钟
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骏儿妈2月前
自从有了这个智能闹钟啊，我儿子就再也没有让我催着起床了#闹铃#学生专用闹铃
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棉花糖母婴屋2月前
#闹钟 #智能闹钟 文曲星N5智能闹钟时间管理孩子学习好帮手AI大模型免学霸星球会员 #ai #好物推荐 #好物分享
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别闹了佳恩🌈6年前
明天周一啦，快来对号入座了哈哈哈🙋🏻♂️🙋🏻♀️#鬼知道我经历了什么
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护肤学姐李不理5月前
冷知识！最后一个习惯太奏效！ #养生#冷知识#东方树叶陈皮白茶上市#东方树叶陈皮白茶
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路大果5天前
生活混乱就是一种秩序 #求生式留学 #精神状态belike #阴间作息 #vlog十亿流量扶持计划 #留学
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潘老爹教育5天前
早晨叫孩子起床的战争？用“阳光闹钟法”代替不停吼叫 #家庭教育 #亲子关系 #初中 #叛逆期的孩子 #厌学 @DOU+小助手
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深圳成长规划师—汪老师5天前
睡不醒的“特困生”：为啥青春期总想和床锁死？ #发育 #睡不醒 #青少年 #睡眠 #宝妈
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养生橙4天前
每天十分钟，换你一整天更精力充沛 #自律 #提升认知 #提升自己
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心理小实验4天前
能量告急？自救指南来了 别让低能量榨干你的生活，3 个超实用小技巧，帮你告别 “电量告急”，轻松拿捏日常状态～#心理知识 #低能量 #高敏感人群 #情绪管理
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是你呀裙裙1周前
如何抓住婚后男人的心#记录真实生活 #宠夫狂魔#轻松湘聚
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机汤租手机1周前
苹果IOS 26.1系统：闹钟关闭设置改变 #iPhone17 #苹果 #iPhone #苹果手机 #上机汤租iPhone17
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妍妍妈宝藏书库4天前
管教娃靠倒计时大法，亲测超管用！ #开学必备 #学生党必备#绿巨能时间小方#闹钟 #时间管理器
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酱小白1月前
放假最爽的事情 #抖音电脑版
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周子越不做npc（养成中）1月前
学会这个“懒人起床法”，我戒掉了手机闹钟！ 这可不是普通的伸懒腰，而是一个有意识的“气机启动法”。 步骤： 1️⃣仰卧准备：平躺在床上，双腿伸直，双臂自然放于身体两侧，全身放松。 2️⃣极致伸展：吸气，双手十指交叉，掌心向上翻转，用力向头顶上方伸展，感觉把整个肩部和胸廓都打开了。同时，脚尖用力向下绷直，感觉从手指尖到脚后跟，整条身体都被充分拉长。 3️⃣保持与屏息：在伸展到极限时，屏住呼吸2-3秒，让气血在体内充分激荡。 4️⃣放松吐气：呼气，全身瞬间放松，手和脚自然回落。感受一股暖流随之流向全身。 要点：重复2-3次。整个过程要“有意识地去感受身体的拉伸感”，想象像一棵树🌲在清晨舒展枝叶。#起床困难户 #早起傻一天 #伸懒腰
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景天天1周前
苹果闹钟更折磨人了 #ios #苹果系统更新 #苹果17promax #苹果手机
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正念实践者萨拉1周前
我们不是按装着开关的机器人。我们是会疲惫、有能量起伏、即使没有生病，压力大了，心累了，也可以坦然请假休息一下的人。分享我亲测有效的自我关怀方法，详细拆解为四个步骤，希望能帮助到大家啦。[嘿哈]#正念 #焦虑 #疗愈解压 #职场那些事
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小胡来咯！（养成版）9月前
#日常vlog 欢迎收看我的工作日记#记录真实生活 #我的生活日记 #
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喜梦姿智能床垫佛山店5天前
这下可以把闹钟全关了 #智能床 #喜梦姿 #睡眠 #智能床垫 #好物分享
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码物不设限Lab5天前
iPhone闹钟超有趣的玩法📱起床仪式感拉满 推荐给所有#地球online 的玩家#数码科技 #iPhone闹钟 #iphone小技巧 #码物不设限Lab
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雪落财神意4天前
每天元气满满起床的秘密就是这个！起床困难户真的不能离开它～#起床困难户 #光闹钟 #光唤醒 #提升生活幸福感好物
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姿欧顿国际商贸手表企业店2月前
迪士尼DC-55065关闹钟⏰调静音 学生手表 中学生防水电子表带夜光 #调静音 #学生手表 #调时间教程 #中学生电子表 #送学生
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马氏良方1月前
#知识分享#健康养生@抖音小助手 @抖音创作灵感
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菠萝头🍍2周前
#猫 #小猫闹钟关不掉怎么办 #怎么有猫享受人的私人空间 #养猫人如何有一个清净的早上
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张小盈的优品生活1周前
懒角落计时器定时器厨房提醒器磁吸倒计时间学生自律闹钟做饭神器#计时器 #厨房神器 #学生自律 #磁吸设计 #时间提醒
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简介:

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