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来大姨妈可以吃辣的零食
过度缺觉多久能恢复
苹果和橘子哪个维生素c多
巴夫洛dha怎么样
孩子站姿挺肚子驼背怎么办
玥溪养生记
1月前
失眠必看!!!这方法真能一分钟入睡🛌 这是我用了几个月的睡眠方法~每天睡前保持这个姿势30秒,必打哈欠🥱快来试试,今晚就能睡个好觉😴 #睡眠 #快速入睡 #睡眠姿势 #睡觉的重要性 #强烈推荐
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小黎带中老年练肌肉
5月前
小黎今日份思考: 今天想和大家分享几个我一直在用的睡觉小技巧。 其实睡觉是一个长时间保持身体固定姿势的过程,如果姿势不对、细节没注意,反而容易让身体某些部位长时间受压,比如腰、膝盖、肩颈这些地方,就很容易在起床后出现酸痛或僵硬的感觉。 但如果你能在入睡前,稍微调整一下姿势,并配合一些简单的小技巧,就能明显减轻这些部位的压力,不仅让身体更放松,也有助于提升整体的睡眠质量。 这些方法我自己也一直在用,希望也能对你有所帮助。 坚持日更思考与分享的第198天,大家跟着小黎一起日拱一卒![加油]
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点点重生版
1周前
每天像是被抽了虾线一样,一直坐不直的 晚上睡觉戴上它#矫正姿势 #懒人必备 #强烈推荐 #ISEGFLY #睡眠矫正器
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小儿神经李云林
3月前
李主任再次提醒:长时间保持一个姿势睡觉,不利于新生儿的生长发育!#小儿神经外科李云林 #宝宝 #侧睡 #脑发育
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登高望远
1周前
你知道睡觉时朝左睡还是朝右睡,对健康更好吗? “晚上躺下像煎饼,翻来覆去找不到‘完美姿势’?一觉醒来腰酸背痛,感觉身体被掏空?别怪床垫,可能只是你的‘朝向’没搞对!今天就来聊聊这个每晚必做的选择题!#科普#健康知识科普 #互动话题
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国学家文化
5天前
晚上睡觉,这个姿势最舒服! 晚上睡觉这个姿势最舒服!#康华兰 #智慧人生 #传统文化 #涨知识
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人体工学老张
1月前
晚上睡觉的姿势你都用对了吗?#睡觉 #姿势 #睡觉姿势 #睡觉的最高境界 #睡觉啦
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温阳名中医王凌
5月前
晚上总是失眠,可能是你不会睡,教你一招睡个好觉#失眠 #中医
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周姨聊家常
8月前
晚上睡觉哪个姿势睡的好 #涨知识 #足贴 #睡眠
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解析体态「黄金比例湖南站」
2月前
睡觉调整体态、除了平时的训练之外、还有1/3🉐睡觉时间一样可以调整体态~#体态纠正 #胸椎曲度变直 #骨盆修复 #体态矫正 #解析体态
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刘瑞平教授
5月前
你是不是也喜欢这样睡觉? #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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晨晨爱生活
6月前
警惕不好的睡姿!跟着中医学睡觉!#睡觉姿势 #睡眠小妙招 #中医养生 #中医怎么改善睡眠 #睡觉
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伟博MCT赵霞
7月前
再用这个姿势睡觉,脊柱早晚会出问题!赶紧改!
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血管外科郭驰
3月前
老人睡觉这个姿势,一定要立刻引起重视#抖音健康使用计划 #下肢动脉闭塞 #医学科普 #医生日常 #抖音健康使用计划
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糖三叨
3周前
停止无效睡觉!95%的人不知道的1个入睡姿势,像“烂泥”一样5分钟昏迷#知识分享 #礼物 #睡眠障碍
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减重代谢王勇教授
1周前
肥胖人群用什么姿势睡觉好 #睡觉姿势 #涨知识 #医疗科普
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仙仙不闲
1周前
别怪我没提醒!有些丑真的是睡出来的!! 原来睡觉也有这么多讲究~#变美思路 #变丑坏习惯 #正确睡姿 #睡觉变美#大小脸
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心血管王嵩医生
3月前
心脏不好的人,晚上睡觉一定要注意这四点! #心脏 #心脏不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科王斌(肩关节专业版)
4月前
肩膀疼痛睡不好,正确睡姿这里找! 肩膀疼痛,睡觉疼痛,如何睡觉,主任给你讲清楚!很简单,很实用,治肩行,我在行!肩周炎,冻结肩,滑囊炎都可以参考!#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩袖损伤
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小安爱生活
8月前
睡觉姿势对睡眠质量影响有多大?#睡觉 #睡觉姿势 #睡眠质量 #失眠
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莫谋斌-面部矫正
1月前
习惯把手举过头顶才能睡着,就是你胸廓给你警告!! #睡觉姿势 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿
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清涵说
5天前
正确的睡觉姿势#涨知识 #知识科普 #睡觉姿势 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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李佩儒育儿说
4月前
孩子睡觉不踏实,夜醒 两个穴位,可以直接抄作业#夜醒频繁 #睡觉 #睡觉姿势 #肠胃 #不懂就问
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莫谋斌-面部矫正
1周前
我看看有多少人是这样睡的 #登山式睡姿 #睡姿 #科普 #体态纠正 #内容过于真实
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元娘娘新中式养生(远景路店)
8月前
这样睡觉对身体好,原来一直都睡错啦!#帮助深度睡眠的睡姿 #养生从睡眠开始 #晚上睡觉的正确睡姿 #什么睡姿对身体好 #正确睡姿
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倍维他
6月前
有些很舒服的睡姿,睡久了反而会给身体增加压力。 #科普 #睡眠 #睡姿百态
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张豆豆的小圈
3月前
女生睡前4个动作,晚上太好睡了越睡越美! 跟练版~#快速入睡#零基础学瑜伽#居家锻炼# 改善体态 #睡觉也能变美
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关节微创毕方刚
4月前
肩周炎夜间疼痛?3个科学睡姿快速缓解 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩周炎
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营养科张晓伟
3周前
怎样的睡眠姿势才是最舒服的姿势#睡眠 #睡觉 #睡觉姿势 #营养科张晓伟
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徐老师讲徒手塑美
3月前
睡觉的姿势,床的软硬都会影响你的体态#美容院#美业手艺人#徐全华徒手塑美落地专家
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段洪志医生
3月前
腰椎间盘突出别总吃药,这两个睡觉姿势,比吃药管用! 教你两个简单睡姿缓解腰腿痛!#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #腰突睡姿
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A~小花瑜伽
5月前
女生睡前4个动作,晚上太好睡了越睡越美! 跟练版~ #快速入睡 #零基础学瑜伽#居家锻炼#改善体态 #睡觉也能变美
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疼痛康复医生:陈志令
3月前
#侧躺睡觉的正确姿势,双膝并拢且双膝间放一薄垫子#体态纠正 #健康生活
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佳佳养生日记
4月前
学中医后,3个睡觉姿势一觉睡到天亮!#涨知识 #健康睡眠 #养生
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🌟Becy运动康复
6月前
抬手睡觉 不抬睡不着? 一个视频讲清楚危害和解决方案 #睡觉姿势 #睡眠 #睡眠质量 #颈椎病 #呼吸困难 @Becy 运动康复
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国际健将孙老师
3月前
如何正确睡觉#睡觉#睡觉姿势#健康
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桦子的康复课堂
3月前
右侧大c弯怎么睡 #体态纠正#脊柱侧弯#科普一下#居家锻炼#拉伸
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何老师讲体态
4月前
骨盆倾斜,腰痛长短腿,需要纠正你的睡姿。两个睡姿动作,帮助改善改善腰痛,提升睡眠质量#睡觉姿势 #腰痛 #骨盆 #长短腿 #睡姿
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运动医学乔医生(王星团队)
3月前
肩关节手术后不敢睡觉?三个睡觉姿势让你疼痛缓解#肩袖损伤#运动损伤康复#医学科普#健康科普有真知
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失眠调理专家金明兰主任
3月前
有哪些方法可以有效改善睡眠 #改善睡眠 #健康养生 #医生日常
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细辛养生功法
1月前
跟老祖宗学睡觉,谁还说自己睡不着? #古法睡姿 #晚上睡不着 #养生 #还阳卧 #吉祥卧
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钟先生养生健身
7月前
哪个最姿对你的身体最好呢 哪个最姿对你的身体最好呢#干货分享 #科学运动 #睡姿
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冯晓飞博士
1周前
正确睡觉姿势对睡眠中身体疼痛的改善 #睡姿 #脊柱健康 #脊柱外科 #姿势 #生活小知识
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上海龙华康复科赵东峰主任
4月前
睡觉的时候,只需加一个东西,帮助恢复腰突 #腰突 #腰突你会用什么方法 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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急诊阿爽
3月前
举手睡觉 舒爽助眠VS手麻风险,阿爽科学原理与正确姿势全解析。为什么举手睡觉助眠?为什么举手睡觉手麻?#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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疼痛康复医生:陈志令
7月前
侧躺睡觉时,枕头与肩等高,身体不要扭曲,骨盆中立位,双膝并齐中间放薄垫等。 #侧躺睡觉姿势#身体不扭曲#双膝并齐#健康生活。
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仁济关节康复傅志炜
5月前
肩关节手术后不敢睡觉?三个姿势让你疼痛缓解 肩关节手术后建议的三个睡觉姿势#仁济医院骨关节外科#肩袖损伤
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圆脸灵儿
4月前
失眠党必看哦 #宝藏健康知识分享 #睡姿百态 #睡姿 #秒睡 #睡觉姿势 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音知识
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杭州well(脊正颜顺)力线重建 朱老师
5月前
你最喜欢的姿势往往是让你形成大小脸的真凶#颧骨外扩 #骨盆前倾 #体态纠正 #大小脸 #颞下颌关节紊乱
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疆心医骨海米提
4月前
两个睡姿教你睡出好体态~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #睡姿 #改善体态 #圆肩驼背
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风湿免疫科陈健梅主任
5月前
#医学科普#强直性脊柱炎正确的睡觉姿势@DOU+小助手
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苗太傅~龙葵
1月前
#苗太傅#师芝林#睡眠 #穴位
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我是崔啊
4月前
学中翳前vs学中翳后睡觉,吉祥卧可以睡一晚上,还阳卧跟混元卧早晚各15分钟就行#中医 #养生#内容太过真实 #养生
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熊爸打天下
4月前
一边睡一边长个,何乐而不为 #金牌育言家 #抖音精选 #她们的精选 #爸爸带娃系列
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龙脊康脊柱专科(广州店)
6天前
你以为的好睡姿,其实全错了 #睡姿 #错误睡姿 #睡觉姿势 #体态 #健康科普破圈计划
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周周酱耶✌🏻
3月前
孕妈多少周之后要注意睡姿?#创作灵感 #孕期 #记录孕期生活 #孕期睡觉姿势 #孕期睡觉抱枕
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倪师分享
6天前
睡前一动作 疏通筋络 改善睡眠 #养生就是养健康 #小动作大作用 #涨知识 #居家锻炼 #倪师
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刘圆印-讲解道家智慧
6天前
抱元守一,道家睡觉的秘诀#国学智慧 #居家锻炼 #养护身体 #刘圆印
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乐瓜睡之宝专卖店
1周前
睡姿错=体态跨!这个抱枕救了我的驼背! #乐瓜睡觉抱枕 #乐瓜 #改善弯腰驼背 #改善体态 #粉红猪
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1月前
睡姿这一块/.#高中生#睡觉 #内容过于真实
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恺莱美百货
5天前
把腰养好的关键就是睡的对#抱枕#睡觉抱枕#长条抱枕#侧睡抱枕#靠枕
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新华医院骨伤科马碧涛
6月前
腰间盘突出三个睡姿,比吃药还管用 #抖出健康知识宝藏 #椎间盘突出 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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北京脊柱微创李冬月
3月前
腰椎间盘突出,两个睡姿比吃药还管用#腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱健康 #腰痛 #健康科普有真知
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