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无敌风火轮1月前
工作是为了生活，而不是赌气——职场消气术#正能量 #职场智慧 #思维训练
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见朴不如放松5月前
30秒消气法#生气 #养生 #显化
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孙翔翔医生2月前
鸟儿摇，消气操。快跟我一起练起来#消气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #孙翔翔 #不生气
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木禾小棠养生记2月前
消气开心操丨疏肝理气丨心烦你就练 心情不好郁闷，憋屈你就练，试试准好使 开心操，疏解枣糕的心情，疏肝理气。 1️⃣ 扭胯30次——甩出不爽 2️⃣ 自由跳跃——跳走烦躁 3️⃣ 疯狂扭动——专治焦虑 4️⃣ 开合跳——终结内耗 5️⃣ 使劲踢腿——踢飞委屈 6️⃣ 交叉跳——理顺烦躁 一定要保持好的心态，这个很重要。 #经络疏通 #疏肝理气 #郁闷的心情 #养生 #生气
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汇泉2周前
有什么方法可以安心？有什么方法可以消气？#黄帝内经
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传统针灸孙老师3月前
不开心，扎一针吧#健康科普 #不开心 #针灸学习
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木禾小棠养生记3月前
一招疏解情绪淤堵！爱生气、内耗的必看，做一遍就快乐！ 特别是舌下有大青筋的必看 最近发现很多人养生养得特别内耗，这不敢那不敢，反而越养越累。其实情绪差的时候，更需要“疏解”而不是“补救”！今天分享一个超快见效的方法，尤其适合爱生气、爱憋气、舌下青筋明显的人，做一遍就能感觉快乐！ 第一步：撞背唤醒内脏 撞背能激活五脏六腑，帮助“排气”。找到胸口窝正后方（两乳中间对应的脊柱位置），用背轻轻撞墙，同时大声吼出来（别怕难听！）。撞30下，很多人撞完会出痧，说明体内淤堵严重，真的心疼你们！ 第二步：鱼际按揉散结 用大鱼际（手掌外侧软肉）轻轻按揉胸口膻中穴（两乳中间），数81次（9组×9次）。这时候很多人会开始打嗝、排气，情绪也跟着释放了。 第三步：推通淤堵点 从膻中穴往上推，用指腹感受沿途的疼痛点（尤其抑郁/焦虑的人，这里会特别疼）。边推边想哭就哭出来，别硬撑！推到锁骨中间的凹陷处（天突穴），再按81次。推通后，真的会有“轻舟已过万重山”的畅快感！ 收尾：小公鸡震颤法 最后双手叉腰，快速震颤两肋（像小鸡抖翅膀），配合跳跃或哼歌，把闷气彻底抖出去！紧急生气时用这招，能快速缓解手抖、胸闷。 关键词：情绪淤堵、舌下青筋、膻中穴、shugan解郁、排气打嗝、抑郁焦虑、养生内耗、撞背排du、天突穴、小公鸡法 记住：养生不是憋屈自己！跟着小棠姐，该哭就哭，该吼就吼，活一次，咱要痛快！ 💛 所有内容为个人观点，仅供参考，如有不适，请线下就医 #内耗 #消气操 #养生 #生气 #赶走不开心
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周周在这里☁️6月前
脾气不好 爱生气，其实和性格没关系 #情绪 #易怒 #养生
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哈提2月前
桥本甲状腺人的消气指南！ #桥本氏甲状腺炎 #桥本甲状腺炎 #甲状腺 #桥本甲减 #桥本甲亢
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武当大胡子6月前
腊梅谷版消气操 与自然来一场邂逅，开心消气操#开心 #消气操 #武当大胡子
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欧锌荣6月前
我们都冷战一年了，你怎么还没消气？#情感共鸣 #内容启发搜索 #共鸣 #恋爱 #内容过于真实
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同福养生运动2周前
疏肝解郁 排难消气 没烦恼#健康 #养生 #锻炼 #中老年 #正能量
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武当大胡子3月前
这套动作无需复杂道具，随时随地律动起来！跟着视频摇摆，把坏心情统统抖掉。调整呼吸，平复焦躁，让身心更轻盈 #小动作大作用 #武当大胡子 #古法健身 #居家锻炼 #开心
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@爱运动的悦悦6月前
消气操来啦，笑一笑，让生活没烦恼，抖一抖，让身体更健康#古法养生操 #消气操完整版 #居家锻炼
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潘潘图图（备婚版1年前
不生气 不生气 不跺脚 不跺脚 我要跳消气操 哈哈哈 #养生操 #生气不跺脚改跳消气操 #消气操 #万万没想到
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杏仁眼Miu1年前
开心消气操（完整跟练版） 真的有用！跳的人和看的人都变开心了！#居家锻炼 #养生 #适合所有人
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NG不打烊3月前
老娘还没消气，你倒耍起了小幽默！ #情侣吵架后 #哄女朋友 #男生道歉 #无效沟通
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朵儿有氧运动健身（形体管理）2月前
最近很火的鸟儿摇！消气操，疏肝解郁排难消气消气没烦恼！一起练起来吧~#养生操 #减肥操#广场舞 #健身 #运动
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徳颐堂养生2周前
每天上班回家一肚子气，伤神又伤身！ 跟我做完这个动作一分钟就能消气 #生气 #发泄 #情绪 #养生 #德颐堂
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道生静坐1周前
消气开心操来喽，娘家人练起来#健康#小动作大作用#健康养生操
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武当大胡子5月前
大兴机场版消气操 在机场也跳一段消气操，大家看到都开心，没烦恼#武当大胡子 #新中式帕梅拉 #小动作大作用 #古法健身 #消气操
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糯米养生记3月前
5分钟消气操🔥肝气顺了，脾气没了，烦恼全消#我的运动生活 #古法健身 #运动 #养生 #消气操
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柚几派对-欢欢3月前
如何消气保存气球 拉车气球没卖完该如何保存气球#气球 #动物气球 #儿童玩具 #街卖气球
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滕菲5月前
老公试探媳妇消没消气，没想到比猪都难抓 #夫妻 #夫妻日常 #搞笑
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青岛于大美2月前
还没消气，咋办！ #万万没想到 #内容太过真实 #笑死不偿命 #家庭搞笑 #搞笑夫妻
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中医未病防治技术推广1周前
容易焦虑、生闷气，你的“出气筒”在这里！按揉脚背的太冲穴，疏肝解郁，给情绪找一个出口。按完真的会舒服很多！你的太冲穴酸不酸？评论区分享一下#中医 #民间中医 #健康科普#经方传承#中医养生
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乌龙蛋挞7月前
“还没消气啊”“那这样呢”#张桂源 #做梦素材
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🍊硕吃不饱4月前
解锁荔枝新吃法？！#抖音美食创作者 #荔枝#抖音美食推荐官 #宿舍美食 #美食vlog
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中养有方2周前
消气操 每天十分钟，扇走郁气，每天跳一跳，没烦恼#居家锻炼 #疏肝解郁 #健康 #养生 #小动作大作用
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琴儿运动记3月前
和 @见笑师父 一起 #合拍 谁爱生闷气的，情绪不稳定的来跟着师傅做消气操…#生命在于运动一起锻炼吧 #古法运动 #居家锻炼 #开心面对每一天
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桐乐萌主3月前
简单易学 能让自己快乐的消气操 大家每天快练起来 我们跟着见笑师父学的#养生操 #简单易学 #在家运动
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爱运动的娟儿2月前
经常生气的姐妹们一定要练起来#创作灵感 #居家锻炼 #简单易学 #健身 #疏肝解郁 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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胡剑云·蝶变幸福3年前
八个让自己不生气的技巧，你学会了吗？#情感 #婚姻关系 #涨知识
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美肥爱运动1周前
第160集胖墩墩来啦！消气操疏肝解郁排难消气没烦恼#生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼#减肥打卡#全民健身
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武当大胡子6月前
宜宾CBD版消气操 下一站，我会在哪跳？#武当大胡子 #开心 #消气操
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马老抠2年前
爸爸还没有消气，怎么办 #农村搞笑 #农村趣事 #农村大实话
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武当大胡子8月前
三里屯消气操 每天一遍，精力无限，今天在三里屯来一遍，开心没烦恼#全民健身 #消气操 #武当大胡子
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养生达人1周前
当心情不好时，练练鸟儿摇/消气操#学起来 #增强体质 #全民健身 #健身分享
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彭雨荷baby7月前
神奇的消气套餐 #vlog日常 #育儿#辅导作业#番茄牛腩面 #亲子日常
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！1月前
好甜，原来may私下是这样哄小狗 #faymay #固执的爱
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剑哥聊胃肠1年前
泡腾片没消气就可以喝吗？ #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #入冬换季不患疾 #医疗健康创作训练营 #泡腾片
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朱校长｜站桩导引冥想4月前
心肺气不足胸口闷，每天练习这个动作 #心肺 #胸闷 #传统内修
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古风养生操老头1周前
疏干解郁，坚持每天十分钟，跳出好心情#开心 #健康 #养生 #简单易学 #抖加小助手
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知安师妹4月前
无意识的做这几个动作，美丽自然显现#养生就是养健康 #变美小技巧 #养气血小妙招
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好看小剧场5月前
一部让你熬夜看完的短剧，不建议看第二遍，怕你情绪把控不住
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肥肥.6年前
续：婆婆因为前几个视频一直没消气，怎么溜须也不搭理我，幸好我老公提醒了我用了绝招儿😄婆婆最吃我这套🤣
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一笑剧场3月前
#台风韦帕在广东台山沿海登陆 #温馨一家人 #超级搞笑 #音乐搀扶完整版 #看一遍笑一遍
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亮哥漫姐二婚生活5月前
亮哥还没消气咋办吧，哈哈#搞笑夫妻 #幽默段子 #幽默夫妻 #逗比夫妻日常
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爱娜啵啵阳3周前
低成本发泄情绪 #情侣日常
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泰象苏打水官方5月前
"对象"总不消气? 原来是#泰象苏打水 气足超出想象~ #曾舜晞泰象全球品牌代言人 #泰式沁爽喝出想象
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娜娜❤️记录平凡生活5月前
我在外面住四天了，不管我的事，今天抱着试试能不能原谅我的心态回家，没想到她不但没消气，还变的更厉害了……#记录真实生活 #婆媳 #夫妻
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艳子的小旅馆日记3月前
糟糕，气还没消#搞笑视频#夫妻搞笑日常 #看一遍笑一遍
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电视剧成家1年前
#电视剧成家 三伏天惹领导生气了怎么办！在线等#三伏天和成家一起跳消气操 #剧组日常
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翟好宁5月前
你说你图啥嘞，让你消气你不消气#搞笑视频 #意想不到的结局 #反转剧情 #这视频有料
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二驴夫妇3月前
#搞笑视频 #搞笑夫妻
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绝世腊椒3周前
求助怎么哄小孩#主晏 #少东家 #江晏
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曾舜晞5月前
“咝咝”不停，一口惬意，气足超出想象，和 #泰象苏打水 一起 #泰式沁爽喝出想象 #曾舜晞泰象全球品牌代言人
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东方霞客（旅游景点推荐）6天前
被打了800年还没消气。#旅行推荐官 #旅行攻略#旅游景点#抖音热点宝
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宁宁和成成4月前
一招判断老公消气没消气 笑死了哈哈哈这次被逮个正着！#夫妻日常 #搞笑夫妻 #笑死了哈哈哈 #一日夫妻百日恩
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琑儿6月前
别气了你都气成河豚了。你别说话我还没消气嘞！#莎头
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静静和伟伟✨5月前
又练上了…… #看一遍笑一遍 #夫妻 #搞笑夫妻
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小九熊猫圈2月前
已经三天了感觉庆庆还没消气呢 #来这吸熊猫#大熊猫四喜丸子#大熊猫重重#大熊猫庆庆#国宝很有戏
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懒妈学养生4月前
练出好气色#疏肝解郁 #疏肝 #古法养生 #好气色 #八段锦养生操
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