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举重观察员（非专业）2天前
十五运会举重第二比赛日（重发） 女子55kg级：魏婷娜绝地反击，苏婷婷、刘梦佳分获银铜 女子59kg级：罗诗芳@举重罗诗芳 轻松夺冠，裴鑫依@PEI🫠 摘银，罗小敏@罗漂亮🌸 获得铜牌
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悟空体育视频5天前
小小的身躯有大能量，才19岁太不容易了！11月11日，在#第十五届全运会 女子55公斤举重比赛中，19岁的魏婷娜最后一举逆转，以抓举98公斤、挺举125公斤、总成绩223公斤斩获金牌。从懵了了，到在教练提醒下喜极而泣，举重运动员的艰辛，其他人很难想象！作为中国举重队“00后”领军选手，魏婷娜有望在2028年洛杉矶奥运会冲击奖牌，恭喜小魏，继续加油！#魏婷娜全运会举重55公斤金牌 #魏婷娜
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羊城晚报5天前
11月11日，第十五届全运会女子49公斤举重赛事在东莞市石龙镇石龙中学体育馆举行，经过抓举与挺举的六轮激烈较量，来自福建队的魏婷娜以总成绩223公斤摘得金牌，来自重庆队的苏婷婷和刘梦佳分别以222公斤和221公斤收获亚军和季军。 #十五运会 #媒体精选计划 #记者在现场 （[原创]作者：叶何湘、李洪宝、彭钦；编辑：张子皓；审签：李婕舒）
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广西盛发塑业🇨🇳编织袋4天前
#第十五届全运会 女子55公斤举重比赛中，来自福建的19岁小将#魏婷娜 最后一举逆转，以抓举98公斤、挺举125公斤、总成绩223公斤斩获金牌。#举重 #运动 #体育精神
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宁德体育3天前
再次在石龙夺金，魏婷娜：“我和东莞挺有缘！” #石龙举重比赛#十五运会#魏婷娜#举重
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海峡都市报5天前
全运会女子举重55公斤级，福建队魏婷娜最后一举逆袭夺冠#全运会
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中国体育报5天前
全运进行时 | 11月11日，#十五运会 女子举重55公斤级决赛中，19岁福建选手魏婷娜勇夺金牌。 记者：袁雪婧
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DV现场5天前
举重女子55公斤级，福建队魏婷娜逆转夺金#记者在现场 #2025全运会 #广东dou知道
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中国国家举重队5天前
#第十五届全运会 举重女子55公斤级决赛，福建运动员魏婷娜以抓举98公斤、挺举125公斤、总成绩223公斤获得金牌！祝贺！
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文体福建5天前
十五运举重女子55公斤级金牌魏婷娜：一把定乾坤夺金 感觉像做 11月11日，第十五届全国运动会举重女子55公斤级项目比赛中，福建运动员魏婷娜以223公斤的总成绩获得金牌。赛后魏婷娜坦言，最后夺冠，感觉像做了一场梦！#福建荣耀#TV8文体频道#科技文体传媒中心#
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新宁德5天前
魏婷娜！全运会宁德首金！ 11月11日，在第十五届全运会女子55公斤级比赛中宁德女将魏婷娜（周宁籍）代表福建队出战以抓举98kg、挺举125kg、总成绩223kg，夺得金牌！#全运会 #举重 #魏婷娜 #金牌 #运动的魅力 @抖音小助手
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泉州904交通广播3天前
最后一举逆袭！福建魏婷娜获十五运会举重女子55公斤级冠军 #十五运会冠军 （视频来源：南方+）
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TV8文体频道5天前
福建代表团第6金来了！11月11日，在第十五届全运会女子55公斤级比赛中，19岁福建姑娘魏婷娜以抓举98公斤、挺举125公斤、总成绩223公斤夺得金牌！#福建荣耀#TV8文体频道 #科技文体传媒中心
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运动而美4天前
11月11日，第十五届全国运动会举重女子55公斤级项目比赛中，福建运动员魏婷娜以223公斤的总成绩获得金牌。赛后魏婷娜坦言，最后夺冠，感觉像做了一场梦！#卡尔美 #福建 #全运会
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举重Tammm.3周前
举重细节干货｜最正确的握杆方式你知道吗？ #举重 #训练 #技巧 #干货 #健身
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宁德广播电视台5天前
转发祝贺宁德姑娘！11月11日，在第十五届全运会女子55公斤级比赛中，宁德女将魏婷娜（周宁籍）代表福建队出战，以抓举98kg、挺举125kg、总成绩223kg，夺得金牌！这也是宁德运动员在本届全运会的首金！#全运会 #魏婷娜 #宁德 #举重
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Yaen亚恩4周前
三种举重推举及挺举动作拆解｜每个都不一样！ 你知道 借力推、借力挺、箭步挺 到底有啥区别吗？一分钟看懂👇 借力推（Push Press）：不下沉，爆发直接推 借力挺（Push Jerk）：下沉接杠，更省力 箭步挺（Split Jerk）：分腿接杠，稳定性最强 💡训练建议： ✅ 新手：Push Press 打基础 ✅ 中级：Push Jerk 练节奏控制 ✅ 进阶/比赛：Split Jerk 提上限稳定性 🎯 结论： 动作没有高低之分，合适自己的就是最好的！ 📥 点赞+收藏，下集讲「举重核心训练」🔥 #举重训练 #CrossFit技巧 #借力推 #借力挺 #箭步挺
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周宁县融媒体中心5天前
极限逆转夺金！11月11日，周宁籍运动员魏婷娜在第十五届全运会女子55公斤级比赛中夺得宁德在本届全运会首枚金牌！最后一把挺举中，魏婷娜放手一搏，将重量提升9公斤到全场最高的125公斤！极限夺冠！#周宁 #全运会 #全运会举重 #极限逆转
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梅川酷3天前
#本地新闻 #知识科普 #一分钟干货教学 #科技创新 宁德本地资讯
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柒月旅游优惠官4天前
第十五届全运会女子举重魏婷娜夺冠。#全运会 #少年强则国强 #台上一分钟台下十年功
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0T1 Fitness4周前
CrossFit杠铃循环的三大技巧#crossfit #举重 #比赛现场 #抖音体育 #每日分享
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举重观察员（非专业）1年前
全国举重冠军赛第二比赛日 魏婷娜、裴鑫依@PEI🫠 夺冠 刘梦佳未来可期
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景一举重1年前
魏婷娜获得三枚金牌 正在如火如荼进行的2024年全国青年举重锦标赛中，魏婷娜55公斤级2006年出生，抓举98公斤挺举117公斤总成绩215公斤获得三枚金牌。#举重 #运动员
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海峡导报大厦门4天前
金牌+1！ 魏婷娜助福建队喜提第6金，福建省委省政府发出贺电#福建 #广东 #第十五届全运会 #举重
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闽姐姐4天前
咱们的骄傲！福建运动员魏婷娜勇夺全运会女子55公斤级举重金牌！#闽姐姐 #闽姐姐2025 #全运会 #举重
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吕小军举重1年前
持平世界青年纪录！06年出生的福建小将魏婷娜挺起119公斤
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小合老师4天前
今天给大家详细科普一下“潘德雷划船”的做法，以及想练好背，都需要注意哪些细节#练背 #背部训练
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文体福建5天前
福建代表团第6金来了！11月11日，在第十五届全运会女子55公斤级比赛中，19岁福建姑娘魏婷娜以抓举98公斤、挺举125公斤、总成绩223公斤夺得金牌！#福建荣耀 #TV8文体频道 #科技文体传媒中心
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showtime911 🇨🇳2周前
举重技术交流 技术讲解 绕膝是现象不是技术 2020-01-16 举重技术交流 技术讲解 绕膝是杠铃向前绕过膝盖的现象不是一个举重的提铃技术
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中國赢6天前
#上热门 女子举重比赛详情介绍
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中国国家举重队1年前
#2024全国举重冠军赛 女子55公斤级决赛，福建选手魏婷娜以抓举97公斤、挺举119公斤、总成绩216公斤获得冠军！
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Clean Tô Minh Tương1周前
给朋友纠正一下翻站技巧的细节，非上课 #CrossFit#奥林匹克举重
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智学4天前
魏婷娜！全运会宁德首金 #全运会 #宁德体育 #热点
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TV8文体频道1年前
#福建荣耀 宁德小将魏婷娜在全国青年举重锦标赛女子55kg级比赛中夺冠，并超两项世界青年纪录！ #TV8文体频道#科技文体传媒中心
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举重Tammm.2月前
举重两个技术要点必须主动出击！千万不要被动等待❌ #举重 #高翻 #抓举 #训练 #技巧
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宁德广播电视台1年前
宁德举重小将魏婷娜平世界青年抓举纪录！#宁德#举重#世界纪录#全国举重锦标赛#周宁
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举重Tammm.7月前
抓举支撑组合技 稳定住支撑 抓举成功大半✅ #举重 #训练 #抓举 #技巧 #新手
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李也liye4月前
举重训练技巧 #运动表现 #功能训练 #力量训练 #爆发力训练
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老友综合体能馆2年前
你们喜欢的举重月来了。#Crossfit #举重 #南宁
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158爱健身会跳舞的K1周前
谁说女生只能撸小哑铃，这一翻，翻掉的是偏见，举起的是力量😎 #努力成为更好的自己 #举重 #高翻#女性力量 #爆发力训练
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小翟不宅（举重版）4月前
提高高翻发力最后接触点的两个小技巧，看完试试？#高翻 #爆发力训练 #举重 #CrossFit #运动表现
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✘🐘3月前
🎥 原来一直在踮脚，而不是蹬腿！ 很多人在训练中都会忽略这个细节， 看似动作完成了， 但发力方式完全不同！ ✅ 什么是正确的蹬腿 ❌ 什么是错误的踮脚 从根本上提升你的爆发力和稳定性💥 练对了，下肢发力直接上一个台阶！#举重运动员 #下肢爆发力 #向华波举重 #举重小技巧
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全力5月前
专项训练｜突破自我 各位运动员们，六月的专项训练也迎来了新的调整和目标。 🏋️ 举重专项：强化支撑，精准发力 训练频率：每周2次（第1次：周一至周四；第2次：周五至周日） 核心目标： ✅ 支撑强化：过头蹲、抓举支撑、上挺顶部支撑——打造更稳定、有力的支撑结构 ✅ 动作精进：优化“起铃”技巧，通过不同位置的抓举和翻站，让发力更高效、路线更清晰 🤸 体操专项：力量+控制 脚趾触杆： 🔹 严格脚趾触杆力量训练 🔹 借力摇摆效率提升 🔹 强化摇摆中的髋屈爆发力 吊环不稳定支撑： 🔹 多方向伸展支撑练习，逐步扩大吊环控制范围 🔹 增强肩部稳定性，预防运动损伤 倒立行走： 🔹 结合地面至过头动作，提升倒立耐力与控制力 🏃 有氧专项： 跑步专项（每周1次）： 🌟 选项1（适合跑步爱好者）：强度与耐力结合 🌟 选项2（适合新手）：循序渐进，培养跑步习惯 室内有氧（每周1次）： 🚣 划船机、⛷️ 滑雪机、🚴 单车——通过多样化间歇训练，提升有氧适配能力 🔍 如何安排你的训练？ 按照建议时间进行，或根据自身状态调整，确保体力充沛时高效突破 结合个人弱项，针对性选择专项，也可咨询教练制定个性化方案 六月，让我们继续沉淀，稳扎稳打！ 每一次训练都是积累，每一次突破都在为更强的自己铺路。 保持耐心，保持热情！💪 #Crossfit #全力训练 #专项训练
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glooo篮球技巧6月前
这个隐藏技巧能立即提升你的一步加速！ #篮球教学 #运球基本功教学 #每天学一招 #过人技巧
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视觉氮泵-刘帅1年前
来自加拿大的Mitchell Hooper创造了新的车轮推举世界纪录！！！#世界纪录 #大力士 #力量 #实力推 #举重
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李也liye7月前
举重训练技巧 #力量训练 #健身 #健身干货 #举重
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周宁县融媒体中心2年前
周宁籍举重运动员魏婷娜在日本举行的第 31届中日韩青少年运动会上，获得女子49公斤级抓举、挺举和总成绩冠军，为中国夺金!#周宁#举重#中日韩青少年运动会
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新宁德6月前
魏婷娜、杨柳月拟保送福建师范大学 2025年优秀运动员本科保送拟推荐名单公示，宁德两位举重女将魏婷娜、杨柳月拟保送福建师范大学，祝贺！#举重 #运动员 #保送生 #福建师范大学 #民生关注
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美美小常识5天前
#创作者中心 #创作灵感 #举重 #体育冷知识 #我想上热门
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美洲虎郑兴富（杭州12.1-12.5）8月前
技术技巧是另一种模式的代偿，只会让你越来越糟糕，去提升身体的底层逻辑与能力，从筋膜呼吸一点点去开发，那才是你真正的运动感知的提升，才是本质。#健身干货 #功能性训练 #健身小白必看经验 #健身 #健身教学
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江西文都考研5年前
#学习 不要忘了循序渐进#考研 #抖音小助手
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）3年前
#170扣篮 #弹跳训练#会飞的恐龙 偶遇14岁唱跳rap，随便教几分钟让他摸框。
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✨烟花易冷✨7月前
#解压视频 #物理启蒙 #趣味实验 #实用小技巧 #小实验大道理
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心竺公考4年前
看心竺直播，学提分技巧
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周宁县融媒体中心3年前
喜讯！周宁举重小将魏婷娜勇夺u系列全国冠军赛三金！#周宁#云端周宁#魏婷娜#举重#冠军
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新宁德1年前
2024年全国青年举重锦标赛，魏婷娜夺冠 宁德周宁籍运动员#魏婷娜 在女子55kg级斩获冠军，抓举98公斤超世界青年纪录，挺举117公斤，总成绩215公斤超世界青年纪录！#举重 #体育精神 #比赛现场
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焦焦举重3月前
焦你举重03-挺举技术:全程高翻高翻不是用蛮力，是要用节奏和协调。 动作行程越大，动作细节的掌握和身体控制能力要求越高，高翻系列的动作赶快都练起来吧#举重 #健身 #爆发力 #力量训练 #功能性训练
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新宁德1年前
宁德周宁魏婷娜又获全国冠军，超世界纪录！ 10月18日，2024年“津威杯”全国冠军赛暨第十五届全国运动会举重比赛。周宁籍运动员魏婷娜以抓举97公斤（银牌）挺举119公斤（银牌）总成绩216公斤勇夺金牌！并以挺举119公斤超世界青年纪录！#举重 #运动女孩 #冠军 #体育精神
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宁德广播电视台6月前
祝贺！世界冠军！宁德周宁籍运动员魏婷娜夺得2025年世界青年举重锦标赛55公斤级比赛抓举、总成绩金牌#宁德#周宁#世界青年举重锦标赛#世界冠军
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