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耳鼻喉那些事儿4月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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浙江名医馆1年前
天冷泡脚请注意，每次泡脚不要超过20分钟，水温不要超过50度 天冷泡脚请注意，每次泡脚不要超过20分钟，水温不要超过50度。杭州市第一人民医院推出温经足浴方#温经足浴方 #中医 #泡脚 #养生
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央视网快看3周前
别让泡脚变伤身！水温、时长和出汗多少有讲究
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段小亚修身8月前
你真的会泡脚吗#养生 #养生泡脚
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殷老师讲健康4周前
秋冬养生要泡脚 #秋冬 #养生 #泡脚 #生活 #健康科普
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徐小宁•整体健康方案3周前
泡脚养胃“2宜2忌”，泡到这个程度最好。 #脾胃 #泡脚 #养生 #实话实说 #健康知识科普
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中式调理养生指南1周前
养生小知识，秋冬泡脚时间不宜过长哦#泡脚 #养生 #涨知识 #健康
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健威说3周前
#健康 #泡脚养生 泡脚时间越久越好？错！超过这个时间，湿气反而会“钻”进你的体内！
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只只超放肆4月前
“坚持泡脚是我的小秘诀 ～ ” #减肥 #泡脚 #祛湿 #vlog日常
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美丽浙江3周前
泡脚别超过20分钟！建议饭后一小时泡脚，水温不超40度。泡脚泡不对，会越泡越虚。 #美丽主播说新闻
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阳谷融媒3周前
主播说| 最佳泡脚时长是20分钟#养生 #泡脚
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神经外科医生王斌6月前
泡脚时改变4个细节身体更健康#医学科普 #泡脚 #健康养生
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王欣文医生6月前
泡脚泡错反而伤身，三个错误你犯了吗 .#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏呀 #医学科普 @王欣文医生
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高医生治未病1月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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福寿康养生7月前
🔥泡脚水越烫越好？超过40℃是在给心脏上刑！#养生泡脚温度多少合适 #中医养生 #中医健康 #中医科普 #泡脚的好处
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张元碧1周前
每日更新#每天跟我涨知识 #泡脚的好处 #健康养生
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叶叶艾养生(非遗手串版)8月前
你真的会泡脚吗？！ #艾叶泡脚 #正确泡脚方式 #每天跟我涨知识
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殷老师的健康生活1月前
晚上泡脚注意这些方式 #泡脚 #水温 #足部健康 #养生 #健康科普
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何春红·糖足保足5月前
这样泡脚就错了,教您正确泡脚？ #泡脚 #糖尿病
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薛博士谈骨筋7月前
泡脚虽好，可不能这样泡 #医学科普 #养生知识 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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乐安发布11月前
睡前泡脚别超过20分钟 泡脚出大汗可能导致头晕
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CCTV生活圈7月前
【#儿童泡脚不建议超过15分钟#】 泡脚有助于促进身体循环，预防感冒。儿童泡脚需控制好水温，冬天40℃左右，夏天38℃左右，时间不超过15分钟。三岁以内孩子泡5-6分钟即可。#有扁平足的孩子不建议泡脚# 点赞关注，了解更多健康知识！#泡脚
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智识星河✦6月前
泡脚别超15分钟！否则伤心脏 #养生知识 #调理身体 #生命科学 #科普一下 #冷知识
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Ying5天前
洗脚，你洗对了吗？
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生勤养生记2周前
#养生 #高血压
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瑶瑶徐就是我6天前
天冷泡脚黄金期！记住“三不要”，不然越泡越虚，请速存这份正确泡脚指南！#生活小妙招 #健康 #干货分享
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雅静中草药3周前
类风湿病友别踩！泡脚不对反而加重痛：有人水温乱调、泡超20分钟？3个关键避坑点藏后面，看完少遭罪！感谢抖音正能量大平台分享实用知识。 #上热门话题🔥🔥🔥中国力量 #
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一两油4月前
现对才明白 #常泡脚潜在风险
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道简养生5天前
冬季泡脚 #泡脚 #养生 #国学文化
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小朱嘿嘿嘿【赚钱开养老院】1周前
姐姐阿姨们，泡脚的时间不宜长，20分钟就可以了。保养好身体，比什么都重要#小朱嘿嘿嘿 #50后 #60后 #70后 #养老行业
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老赵的道！1周前
爱泡脚的看过来#知识分享 #中医健康养生 #中医养生调理 #道家养生 #泡脚的好处
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中医美容江瑞医生5天前
冬季泡脚养生也是有大学问的，大家都知道吗？#冬季养生 #泡脚 #健康科普 #养生知识
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血管外科王兆伟4月前
#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #泡脚 #糖尿病足
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BRTV全民健康学院2周前
泡脚水温多少为宜？这几类人更要科学泡脚
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运动医学徐贵升博士5月前
脚扭伤后，千万别这样泡脚！搞错了小心伤上加伤 #骨科 #踝关节扭伤 #冷敷 #热敷 #健康科普
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徐老讲失眠3月前
长期失眠睡不好，简单两味药泡脚，成本不过几块钱。 #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#睡眠
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波哥看家乡2周前
喜欢的朋友点点红心，关注，转发给更多的朋友#知识科普 #健康 #vlog日常 #每日推荐 #分享
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我叫库子1周前
#健康 #医学科普 #中医养生 #泡脚
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新华每日电讯1周前
#每日健康 |冬天养生选泡脚，简单又省心！中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷。水温别太烫，泡15-20分钟，加这些更暖身。#新华每日电讯
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无锡祺轩堂中医养生4天前
#冬季养生#泡脚#手脚冰凉#抖出健康知识宝藏#科普一下
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柠檬🍋宝4天前
女人过了30岁，但一定要有泡脚养生的习惯！每晚用它泡脚20分钟，一段时间后，你自会明白老祖宗的智慧#女生必备 #泡脚包 #泡脚 #关爱女性健康 #涨知识
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篮子五行经络拍打 早6.30直播5天前
#健康 #每天跟我涨知识 #知识分享 #合理饮食 #女性健康养生
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中华养生堂6月前
#黄帝内经 #养生 #健康养生
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浙江名医馆1周前
冬季泡脚养生有三个关键！泡脚时间不宜过长水温适度 搭配艾叶等 冬季泡脚养生有三个关键！泡脚时间不宜过长 水温适度 搭配艾叶等，提升阳气 缓解冬季怕冷症状。#泡脚 #冬季 #养生 #提升阳气 #健康
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桐柏大叶艾1周前
艾叶泡脚好处多，这些注意事项要记好啦 ！ #艾叶泡脚药包 #干艾草 #艾叶泡脚的正确方法 #泡脚的注意事项 #秋冬养生
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锦鲤附体5天前
泡脚的细节你知道吗？ #古人的智慧 #泡脚的好处 #泡脚包
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方方好物分享1周前
秋深冬浅时那一片落叶，不是飘零，而是阳光下一枚缓缓沉入时光的褪色的信笺。#创作灵感 #泡脚的好处 #泡脚包#泡脚包推荐 #泡脚养生的小妙招 泡脚需要注意的事项。泡脚时间不能太长，泡脚水温不能太高。泡脚水位不也不能太高。
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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元阿姨5月前
关于我妈泡脚的20分钟 比我一个星期干的都多#母女日常 #记录真实生活
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Konka康佳大健康电器专卖店6天前
天冷，泡脚暖暖身子，睡觉得也更香了#泡脚的好处 #康佳泡脚桶
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158梨形腿刘幺幺5天前
梨形瘦腿前期死磕这2件事 先去把下肢循环给他提起来 第一，泡脚20分钟 泡到小腿位置 第二 刷腿 第三饮食 尽量清淡，少吃咸的辣的油食物，平时多喝水过了下午6:00以后少喝！#瘦腿 #梨形#下肢循环 #经络刷
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益健优养甄选3周前
热水泡脚很多人做错了#健康养生 #营养健康#好方法分享 #抖音创业
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry6天前
冬天一定要泡脚啊，每天建议泡十五到二十分钟！泡脚是养生最好的方式！#泡脚 #强烈推荐 #居家
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闫闫养生1月前
正确的泡脚方法，大姨妈期不能泡脚，看你做对了没？#泡脚 #养生 #健康养生 #居家锻炼 #倪海厦
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退休中医在武汉3周前
#养身 #健康科普 #中医
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主持人雅楠（海南）1月前
1. “寒从脚下生”真没错！每晚20分钟热水泡脚，暖了脚也暖了全身，倒头就睡超踏实～#泡脚 #晚上泡脚#海南雅楠养生 #养生小技巧 #泡脚的好处@听众
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胡老师说养生5天前
长寿之法——泡脚#养生 #健康 #泡脚
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青城派掌门•刘绥滨1周前
99%的人都泡错了脚 #刘绥滨 #青城太极 #青城派掌门 #养生太极
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浪子天涯缅怀静怡妹妹1周前
#情感电台·第75集：冬季泡脚进阶指南&群友暖心配方 ⏰ 2025.11.10 周一 | 农历九月二十一 📱 录屏发抖音！ 【泡脚核心原则】 ✅ 水温：40-42℃，避免烫伤、加重心脏负担 ✅ 时长：15-20分钟，泡至双脚发红、微微发热即可，忌大汗淋漓 【群友爆款泡脚配方】 ✅ 驱寒暖身：2片生姜+1小段艾草+3颗红枣（煮10分钟兑温水，适配体寒/痛经） ✅ 安神助眠：5克酸枣仁+2朵菊花+1片甘草（泡水，改善失眠多梦） ✅ 舒缓疲劳：3克当归+2克红花+1小段桂枝（促循环，缓解久坐酸胀、手脚冰凉） 【禁忌人群&注意】 ❌ 糖尿病患者：泡脚前务必测水温，防神经不敏感烫伤 ❌ 孕妇：忌用艾草、红花等活血食材 ❌ 血压偏高者：时长≤15分钟，水温略调低 【潘露动态】 👉 抖音号：lu5430346 🌟 明日14:00更新“泡脚食材搭配对照表”，按体质分类推荐 🧧 2026春节：2月17日（正月初一，周二），距过年还有99天 求❤️点赞+🌟关注+🔄转发，科学泡脚养脏腑，下集讲冬季防干燥妙招～ 需要我把“泡脚配方+禁忌”整理成便携卡片，方便你打印或发群里随时查看吗？
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颐生之道4天前
怎么泡脚#干货分享 #养生 #中医#长寿 #泡脚
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简介:

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