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叶大大7月前
半夜总醒是为什么？是你的身体在给你警告 #养生 #中医养生 #睡眠 #气血 #老祖宗的智慧
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爱吃曹氏的聚聚4月前
吃了虽然真的困 有用 但是半夜会醒 然后睡不着 还会做梦非必要还是不建议吃了大学生真的睡不着想问问大家有什么办法可以快速睡着睡到天亮吗#疑似失去了力气和手段#褪黑素#深夜崩溃 #失眠 #医学生期末周
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睡眠管理师·李1月前
#过早睡觉，容易导致睡眠节律混乱#是失眠的重要诱因
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【鼠鼠有话讲】7月前
睡不醒 #玄学 #女生必看 #国学文化 #养生 #黄帝内经
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一颗凤梨5天前
一个由于太困睡了会儿一晚上就过去大半而产生的#废话连篇系列 视频 #时间都去哪了
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妙焱（大禾）3周前
满足欲望不是解决之道
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大兰的食养日记2月前
睡眠就是最好的养生，有条件的困了就睡，没条件的睡好子午觉。#女人爱自己 #睡眠的重要性 #女性养生 #补气血
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老蟹睡好觉3月前
放弃睡觉，才能更好睡觉 睡不着千万别看表，你越在意越是睡不着。爱TM谁谁，睡不着拉倒。#睡眠 #失眠 #睡不着 #好好睡觉 #睡觉
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赵征宇教授谈失眠3月前
#入睡困难 #失眠 #易醒多梦 #成都中医 #门诊日常
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满级小学生4月前
困了就要马上睡觉，上课困了也可以睡觉，困了是因为你的身体需要休息睡觉，人生睡觉是最重要的事情，我们孩子长个子主要就是睡眠充足#上课困了 #睡眠#让孩子有充足的睡眠 #困了就要睡觉 #家庭教育
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德哥谈商业5月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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雪饼妮妮（气血好状态版）3月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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小俞漫剪6天前
你困了就去睡，不困了我陪你，半夜醒了就给我发消息，不要一个人玩手机，不要对我小心翼翼，你可以粘我，可以撒娇，委屈难过一定要告诉我,我一直都在。#原创视频 #情感 #情感共鸣 #治愈 #漫剪
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甘肃周周4月前
#原创视频 #我的乡村生活 #甘肃周周
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星星的孩子莹莹4月前
不能让莹莹在十二点之前睡觉了，不然她会睡了几个小时，半夜突然醒了就不睡觉了。有一段时间没有这样通宵了，终于熬到天亮了，奶奶睡醒起来煮粥了，有她看莹莹了，我可以睡觉了，实在是太困了！#日常生活 #熬夜 #宝妈带娃 #婚后生活
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云端奏牍(电子奏章版)8月前
辟谣，中国古代一直是两餐制 古人半夜起来，然后再继续下半夜睡眠#dou上热门 #内容启发搜索 #辟谣 #内容过于真实 #科普一下
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吕新会老师3月前
99%的早睡早起都做错了！#东方智慧 #传统文化 #睡觉
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洲洲淮淮3月前
你们有没有同样的经历，前几次看他不睡 半夜抱着哄了一个多小时人家越精神。这下学聪明了 装睡觉 等他自己折腾累了自然会睡#人类幼崽成长记 #双胞胎 #带娃 #半夜不睡觉
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星星的孩子莹莹5月前
莹莹好久没有半夜起来玩了。昨晚她十二点睡觉，凌晨三点半突然睡醒了，起来就要摸黑去开灯，然后自己跑去上厕所，就跑下一楼玩。现在我还能熬夜，等我以后老了，莹莹还是这样，估计真的就熬不住了……#记录我的家庭真实生活 #记录真实生活 #熬夜
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迪哆仙子5月前
回国第一件事就是跟好朋友抬桩噜！！ 有空的可以顺路过来逛逛我朋友的店 报迪哆仙子 打个卡送个杯垫啊！！质量蛮好的！不要白不要！！ #武汉 #武汉话 #武汉人 #星星人 #福利
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小强说4周前
明明刷到 “熬夜伤身体” 的内容会焦虑，可放下手机又忍不住点开下一个视频，不知不觉就到后半夜，大家平时都是几点睡觉？是不是什么时候困了才睡？其实大家不知道，睡觉时间真不是 “想睡就睡” 的小事#抖音热评
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㞮孞、5天前
要是晚上有早上那么困就好了， 要是早上有晚上那么清醒就好了， 要是生活没有那么多烦恼就好了#困 #睡不醒根本睡不醒 #牛马
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奶粉宝宝1周前
#失眠 #失眠的夜 什么时候吃睡觉药最合适？
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骊姐民生看点5天前
明明刷到熬夜Ψ2SCE
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小雨滴的种植记录4天前
真开心，艾灸让我的失眠好转了。坚持一个礼拜艾灸看看效果，然后再停掉艾灸，看看会不会接着半夜醒#艾灸
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营养脑科学育儿3周前
90%的人不知道白天犯困晚上总醒的原因#家庭教育#脑科学#育儿#健康饮食#健康成长
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蔓享悦活3周前
第6集｜十点钟睡觉真的那么重要吗？半夜一两点睡觉真的危害很大吗？ 50而已！我的《极简逆龄养成记》 #好好睡觉 #睡好觉
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可到（酱油哥）1月前
小宝宝傍晚睡了很久，要不要把她叫醒？不叫醒的话，他半夜又会醒，叫醒的话又怕影响他发育，真是不知道怎么选择。#每日分享
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我爱王老贝1周前
真丢人 昨晚我又失眠了，也不知咋回事？每天晚上七点困的要命，然后半夜睡不着！就是睡不着！一早起来洗衣服，看外面天挺好，我就把我俩的薄羽绒晾在外面，可能屋里屋外折腾也没穿厚衣服，再加上昨晚没睡好，我怕感冒，赶紧吃了一片感冒药。哎呀！药片太大我嗓子眼细喝水咽药时突然呛着了，咳嗽流眼泪，正在这时进来一个顾客，打开冰柜拿饮料，疑惑的回头瞅我，你这是咋啦？ 我连忙边咳嗽边摆手，没事，没事，我就是呛着了！ 他笑着扫码，乐呵呵的说，我给你付款你就好了…… 哎呀妈呀，丢死人了 我给红霞弟媳妇拼的乐高，他俩口子来取，还给我买苹果。看他们喜欢，我也开心 给我妈拿回去几个苹果，走半路想起来，有一件衣服薄了，我要拿我妈家放柜子里，忘了！已经忘了俩天了！嗯嗯，我现在啊，只能想着一件事…… 我俩晚上继续溜达，超市逛逛，二姐家鸭货店坐会……
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周不易_187cm4天前
睡前寻思刷会视频，然后困了就美美的睡了。这可好，刷到了早苗这这货的发言了，瞬间气的我就睡不着了，赶紧拍醒小周，看看他的思想有没有问题……不错，回答的非常好！#爷俩的快乐生活 #什么玩意儿 #内容太过真实
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仙～貝5天前
求助网友，每天晚上八九点睡， 到十一点就醒，醒了就要起来玩， 明明困得一直揉眼睛打哈欠， 还是跟打了鸡血一样 一直熬到凌晨二三四点，熬的我耳鸣#哄睡 #带娃哪有不疯
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暖❧❧瑶4天前
我好像又把自己困起来了，最近的日子我已经不知道这是第几次凌晨醒来因为窒息感压抑感导致无法继续入眠，我在努力的调整作息，因为怕晚上睡不好所以我白天下午能熬就熬坚决不睡，因为怕晚上要上厕所我甚至睡觉前水都不敢喝，可是为什么想要睡个好觉就那么难呢？因为睡眠的问题我反复的内耗自己，甚至因此产生恐惧感，因为害怕被压抑感折磨后醒来，连睡觉都不敢了！那种好像心脏被压了一块大石头压的喘不过气来，压的心脏难受到剧烈跳动，难受的想吐的那种感觉，就连一点喘息的机会都不给留的感觉，真的太难受了！明明所有的一切都在向好的地方发展，明明已经走出来低谷期，明明什么事情都没有发生，可是为什么要让我反复的内耗自己啊？压抑、呕吐、心慌、发抖这种感觉真的好难受，充满恐惧感的生活真的好煎熬，明明我也想好起来，可是为什么这么难呢？#让人崩溃的瞬间 #抑郁
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老童与辰宝4天前
午觉你不睡，天刚黑就不行啦，想半夜起来嗨就直说！#人类幼崽迷惑行为大赏 #小孩哥 #睡什么睡起来嗨 #困成狗 @抖音小助手
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青不火(要骂人)3月前
一觉睡醒半夜二点起来吃早饭了，有啥睡不着的焦虑的，饿了就吃困了就睡，啥也别想，#想想就通了
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@不慌张女士4天前
#熬夜 #半夜不睡觉 #熬夜冠军 #睡不着怎么办 #熬过了就好了 1.保证深睡眠、成年人一个睡眠周期约90分钟，熬夜时尽量先睡够90分钟，让身体进入深睡眠阶段，以促进生长激素分泌，帮助恢复体力。 2.合理安排补觉时间午睡是补觉的好时机，但时间控制在20分钟以内，避免进入深睡眠后产生“睡眠惯性”。若需夜间补觉，可选择凌晨3-7点，此时副交感神经活跃，更易进入深度睡眠。 3.按摩：按压太冲穴、三阴交穴等护肝穴位，或按摩太阳穴、风池穴缓解头部不适。 食疗可适量食用太子参、桑葚、酸枣仁等具有养血安神作用的食物。
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SleepMage睡魔师4天前
夜里起来玩不睡了，夜间睡眠断裂#哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #落地醒 #作息
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媛媛三阴3C期保茹三年5天前
我现在猪一样的睡眠回来了，如果你们一 到晚上就翻来覆去睡不着觉的，或者经常 醒的，你一定要试试这款润犀利酸枣仁睡 眠饮，是老祖宗睡觉的好方子,不仅让你 睡个好觉。更是让身体得到调养。#三阴三期茹腺ai#林巴转移6个#保茹术后三年。
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小章哥知心话3天前
“是不是总在半夜两三点醒来，翻来覆去等天亮？别焦虑，收藏点赞这个视频，小章哥分享一个简单的助眠呼吸法。 睡不着时别硬睡，起来坐会儿，听听轻音乐，用鼻子深吸气，嘴巴慢呼气，很快就能重新入睡。 您有什么助眠好方法？评论区分享下。也请打出‘一夜好眠’四个字，祝您每晚睡香甜！”#中老年 #幸福晚年 #退休生活 #生活感悟 #温暖陪伴
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来财和旺财5天前
叫不醒的鼠子，床是起不了一点的，睡的真舒服啊，叫起来陪我玩也不玩了，困了就只睡觉。你们半夜不睡觉影响妈妈睡觉的时候可不是这样的#花枝鼠 #养鼠日常
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ꉂ ᳐˶ᵒ ᵕ ˂˶ ᳐ฅ3天前
“要是晚上有早上那么困就好了 要是早上有晚上那么清醒就好了 要是生活没有那么多烦恼就好了 要是能好好睡一觉就好了”#大人
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李平安🏠3天前
凌晨2:30分睡醒了，起来吃点东西干点活，然后接着睡，这就是不上班的好处，几点醒几点睡都随意#生活 #饺子 #半夜饿得睡不着
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文案馆聊天室1月前
转给最重要的人#情感 #百度文案 #每日分享
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人间富贵花5天前
困了就睡😴#传统文化的魅力 #传统文化
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陶学长-只讲干货3周前
睡觉决定了你的高考分数线！#高效学习 #高三作息 #高三怎么学 #学习方法 #高三
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俊俊俊5天前
如果能一觉睡满八个小时，真的太幸福了吧。可惜我总是翻来覆去睡不着，还容易做梦、半夜惊醒，早上起来整个人又困又累。后来我试了汤臣倍健的褪黑素，效果真的不错。它是大品牌，专注睡眠健康，每片含有2.24毫克高浓度褪黑素，不含添加剂。睡前吃一片，能更快入睡，也不容易半夜醒。要是你也被失眠折磨，不妨试试看。点击视频下方的链接就能买到。
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·H·3天前
要是晚上有早上那么困就好了 要是早上有晚上那么清醒就好了 要是生活没有那么多烦恼就好了#半夜不睡觉
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思绪败落4天前
你看 天又亮了 我必须困到身体的极致 然后昏过去 不然我真的睡不了觉 我放下手机就会开始想各种奇怪的事情 去想我做过所有错误的决定 思考我的未来到底该怎么办 心里也被麻烦 能感受到心脏跳动的很快 无论是白天还是晚上 也会突然想到某个事情 开始焦虑 每天晚上特别想睡觉 但是脑子里就会一直转来转去瞎想 甚至有的事情不关于我 我也会想 想着想着就会觉得很麻烦 烦躁 自暴自弃 我的作息完全乱套了 有时晚上睡 有时下午睡 每每醒来眼前总是熟悉的寂静 微光从窗帘缝隙中刺向我 刺得我一阵恍惚 手上一阵摸索 终于找到了手机 我不能否认我心中有一丝期待 可我又害怕 害怕到我需要在潜意识里犹豫片刻才下定决心将手机解开 屏幕亮了 微信是空白的 QQ也是空白的 抖音也是 我仍然面无表情 光又刺向我 刺得我眼睛发疼 我的思绪飘到了很远的地方 眼睛也不在聚焦 我好想被全世界抛弃了 没有一个人在意我 我开不开心 我难不难过 我是死是活 算了 我打开了勿扰和静音 通知栏也关了 谁也别在乎我了 我自己也不太在乎了#和平精英 #抖音推广
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日常小确幸（泰国旅居中）3周前
那些独自走过的路，那些笨拙而缓慢的成长，都会让生活变得有趣且丰富……#愿美好的一切都如约而至 #真实的样子 #拉斯维加斯 #记录生活
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优🎏1月前
分享一些减肥心得，瘦还是得靠饿
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妄想者王一贱4天前
#早起 #感受#睡眠#真实#苦笑 就睡了一次好觉啊
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