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@慧💃《彬彬力量、勿连赞》4月前
彬彬有氧运动35分钟的精华版+10分钟的拉伸，应有些彬彬同学要求专门坚持一个没有激活的版本。跳操找@彬彬有氧运动 吃饭找#小李不吃 两者结合超级减脂#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #抖音种草激励计划 #暴汗燃脂瘦全身
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南瓜花煎蛋(彬彬有氧)4天前
让我看看有哪些大神通关了彬彬有氧2号今天的晚课？💪🔥 #彬彬有氧2号 #彬彬有氧2号直播间 #坚持锻炼 #马甲线
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❤️许小米（ 彬彬团11级、有氧➕力量）1周前
刚开始跟练，体重不掉反上涨？焦虑？ 不怕，不怕，听彬彬给你分析！ 总之：坚持锻炼就好啦！ #彬彬有氧运动#居家锻炼 #好身材练起来 #种草激励计划 #坚持锻炼给自己一个好身体
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橙橙狠自律～彬彬同学3月前
记录自己跟练彬彬有氧两个多月的过程 #蜕变过程 #交出你的健身作业 我知道减肥不好坚持，能坚持下来的都很🐮#彬彬有氧运动 继续冲刺90斤 不达90不罢休
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寻觅《彬彬有氧跟练和回放》2天前
宇彤有氧《11月14日周五午课》高清版蓝光模式无删减完整回放 #宇彤有氧运动 #变美变瘦变好看 #你的坚持终将美好 #好身材练起来 #内容启发搜索
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晓云塑形日记2天前
彬彬有氧D70天，面对家人不理解坚持太难😔 #居家健身 #在家也要运动 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #健身打卡
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聆琪4天前
#彬彬回放 #有氧运动 #彬彬同学 #打卡跟练 02 热身 #居家健身
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寻觅《彬彬有氧跟练和回放》3天前
宇彤有氧《11月13日周四午课》高清版蓝光模式无删减完整回放 #宇彤有氧运动 #变美变瘦变好看 #宇彤 #你的坚持终将美好 #内容启发搜索
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郑丫头（彬彬有氧)4天前
#彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧健身操 减肥是一个漫长的过程，中间难免会遇到平台期，体重停滞不前，这时候心态很容易崩。我也有过这样的阶段，但是我告诉自己不要着急，只要坚持下去，一定会有突破。我会看看自己以前的照片，对比现在的变化，给自己打气。现在，我已经成功瘦下来了，整个人的状态都变好了。所以，姐妹们，让我们一起用科学的方法，健康地瘦下来！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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小豆芽4天前
坚持彬彬有氧四个月，从115到95，本以为靠运动，这么大的肚子，瘦不下来，原来只要坚持，就能看到更好的自己，今天又是8月29日晚课加练版。#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧8月29日晚课，回放#种草激励计划#彬彬有氧运动回放 #减肥 瘦肚子@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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闷闷（冲向120斤！）4天前
真的好开心，家人们嘎嘎坚持就行了必瘦#彬彬有氧#减肥
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宇洋（彬彬同学）1周前
这一步总是做不好，蹲不下去，还蹲不长时间#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #彬彬有氧塑形运动
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🌈薄荷与猫🌈《彬彬有氧》4天前
#彬彬有氧运动 三人同行，有氧不停！打卡彬彬有氧的第N天，从气喘吁吁到轻松跟上，彼此监督才是坚持的密码～ 明天继续约！#种草激励计划申请入口 #暴汗燃脂瘦全身 #锻炼打卡 #高效燃脂 @橙意满满 @小虎真虎
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聆琪4天前
#彬彬回放 #有氧运动 #打卡跟练 01激活关节 #居家运动健身
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🍀静姐🍀《彬彬有氧回放》2天前
11.14号早彬彬有氧运动1号直播间直播回放七十分钟完整版 #每天坚持锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动回放完整版 #居家运动打卡
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乐怡❄️（彬彬同学➕多乐妈妈🥰）3天前
正在减肥的姐妹们，一个月都能掉多少称啊，有没有光练不掉称的🤣#彬彬有氧塑形运动 #减肥 #带娃嗨起来 #爱运动的宝妈
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聆琪4天前
#彬彬有氧运动回放 #打卡跟练 07 拉伸 #有氧操拉伸 #居家锻炼 #彬彬同学 彬彬同学们，做完有氧运动最后一定要记得拉伸哦
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化妆师爱健身（彬彬有氧）2天前
#彬彬有氧塑形运动 宅家做运动 #变美变瘦变好看 又是坚持锻炼的一天，最近天气凉，是不是有很多姐妹早晨都不愿意多起一会，困，冷，反正就是有惰性，我也一样，所以每天好几个闹铃催醒！开启我的健身模式！
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聆琪4天前
#彬彬回放 #有氧运动 #打卡跟练 03 燃脂 彬彬同学打卡跟练 #居家锻炼 #居家运动健身
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朵朵🌸妈妈逆袭记💪🏻（彬彬同学）2天前
#健身 #彬彬有氧塑形运动 9.30号通关了，加油，只要坚持，一切皆有可能！！！加油姐妹们#暴汗燃脂瘦全身
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聆琪4天前
彬彬有氧运动瘦身操跟练 #彬彬有氧运动回放 #暴汗燃脂瘦全身 05 暴汗燃脂 #彬彬同学 打卡跟练 高效燃脂 瘦肚子 #瘦身操 #燃脂瘦肚子
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彬彬有氧运动回放（璐玥）2天前
11月13日周四晚彬彬有氧运动直播回放完整跟练版-竖屏 腰腹核心燃脂，不跑不跳，正常饮食，3-7天看效果#正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #彬彬有氧塑形运动
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紫苏5天前
今天练了70分钟有氧➕甩了100个壶铃，一身湿透，再洗个热水澡，爽！#彬彬有氧运动#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小叮当1周前
#彬彬有氧 有没有一直不掉称的彬彬同学？告诉我，你们还在一直坚持😂
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不要50斤（已➖20）3天前
跟练第42天 还没开始的宝子赶紧一起行动起来吧#创作者扶持计划 #彬彬有氧运动#种草激励计划#一起减肥打卡
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车车♬（彬彬同学）3天前
只有坚持了别人无法坚持的坚持，才能拥有别人不能拥有的拥有#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #彬彬有氧运动回放 #种草激励计划
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爱运动的宝妈玲子💕（彬彬有氧学员）5天前
@彬彬有氧运动 每天坚持一下下，很快就过去了，希望积少成多，尽量不落下，赶紧跟上，突破目前的自己，遇见更美好的自己#彬彬有氧塑形直播回放
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寻觅《彬彬有氧跟练和回放》5天前
彬彬有氧《11月11日周二早课》高清版蓝光模式无删减完整回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #变美变瘦变好看 #你的坚持终将美好 #好身材练起来 #内容启发搜索
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主旋律ZXL（彬彬同学已瘦20斤）2天前
#彬彬有氧运动种草激励计划 年前90天冲刺10斤，放弃不难，但坚持一定很酷，因为我想看到15年前的自己#暴汗燃脂瘦全身 #上班族居家运动 #涨粉1000
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是杏子吖✨4天前
11月11号 晚 彬彬有氧运动2号直播回放 完整版 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #彬彬有氧运动2号 #彬彬有氧运动2号直播回放 #健康燃脂
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爱运动的宝妈玲子💕（彬彬有氧学员）2天前
#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 跟着彬彬练有氧，没有高强度的喘不过气，动作舒展又好跟，新手也能零压力跟上节奏～ 练完全身通透不酸痛，坚持两周明显感觉线条变紧致，连心情都跟着变轻快，这波种草不亏！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身塑形
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60后姥姥2天前
运动不是做一次就会有改变！只有持续不断的坚持才会见成效和想要的结果#彬彬有氧运动种草激励计划 #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #种草激励计划 #居家锻炼
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150斤频胖胖3天前
今日彬彬有氧打卡✅，不知道有没有姐妹跟我一样冬天跟练变得困难了，后半段有点划水了，这可咋办呀？#今日话题 #减肥日常vlog #日常打卡 #彬彬有氧 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手 @抖音小助手
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豆包妈咪（彬彬同学）2天前
#创作灵感 不怕慢，就怕停，开始很重要，坚持更重要，加油#彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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小陈不沉(彬彬同学)2天前
彬彬有氧11月14日跟练回放 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #自律好身材 #强烈推荐
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爱美不打烊4天前
不用问能不能细，先问自己能不能坚持#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放
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聆琪4天前
#彬彬回放 #有氧运动 #彬彬同学 #打卡跟练 04 核心燃脂 #居家运动健身 彬彬有氧运动跟练
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是柴柴呀🌸（请勿连赞）3天前
力量动作还是很菜😌开始就好，坚持锻炼，慢慢纠正。#彬彬有氧运动 #彬彬力量塑形 #种草激励计划 #居家锻炼 #dou+小助手
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乐依依依(彬彬有氧)3天前
#彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动回放 健康减脂，不走捷径，不反弹#彬彬有氧运动直播间回放 #种草激励计划
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简单妈3天前
不能放弃，千万不要放弃，加油#上热搜 #种草激励计划 #彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼#练出好身材
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豫皖鲁青～憨憨5天前
#机能律动 #彬彬有氧塑形运动 喜欢运动的亲们，对自己身材不满意的，和我一样一个人坚持不下来的，关注我，咱们做个#健身搭子
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晴晴（彬彬有氧塑型）3天前
#上热门 #锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 120的体重是不是被下了降头，怎么就是不掉呢？你们有这样的吗？#健身
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小热乎｜宝妈小基数塑形(彬彬有氧)5天前
坚持锻炼的第63天 大家有没有一天不敢休息的 怕自己停下来 就会犯懒#居家锻炼 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #全身燃脂
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查查4天前
#锤娜丽莎减肥成功 #上热门 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #好身材练起来 @抖音小助手 @DOU+小助手
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🌈顶顶妈咪3天前
11月13号晚彬彬有氧直播回放减脂减肥运动完整版 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #在家运动
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无端端要SHUNSUI（彬彬有氧）3天前
生病休息了一个多星期，这段时间休太久，都有点起不来运动了，姐妹们，天气冷了，你们还能每天坚持起来吗？#彬彬力量塑形
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夏夏4天前
#彬彬有氧塑形直播回放 步不一定是外在的变化，今天没有放弃也是进步。坚持跟练#彬彬有氧运动 ，坚持一段时间后，你会发现，原来这件事并不需要“坚持”，它已经成为你生活的一部分。星光不负敢路人，我们一起努力，等待柳暗花明！
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🌈顶顶妈咪6天前
11月10号早彬彬有氧直播回放减脂减肥运动完整版 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身
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嘿！芳儿（彬彬同学）2天前
慢一点也无妨，坚持就有回响。#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #健身 #高效燃脂 #一起减肥打卡
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~玥兒~6天前
这次一定要坚持到最后#健身 #彬彬有氧塑形运动 #运动
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申同学（彬彬直播回放）2天前
11、14早彬彬有氧运动七十分钟直播完整版回放 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #告别大肚腩 #彬彬有氧直播回放
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彬彬有氧+力量回放（彬妹）2天前
11月14日早彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧运动回放完整版 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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氧气妈笔记（彬彬有氧）1周前
#彬彬有氧运动 减肥路上，谁知道我这3个月经历了什么，真的太难了，我有哭过，有坚持，有想放弃，但是我主打一个信念就是改变自己，还好我坚持下来了，所以，姐妹们，如果你坚持不下去我们一起相互鼓励好吗？#居家锻炼 #减肥成功 #练出好身材 #健身
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🍀静姐🍀《彬彬有氧回放》3天前
11.13号晚彬彬有氧运动1号直播间直播回放七十分钟完整版 #每天坚持锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动回放完整版 #居家运动打卡
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🍀静姐🍀《彬彬有氧回放》2天前
11.14号早彬彬有氧运动2号直播间可乐直播回放七十分钟完整 版#每天坚持锻炼 #高效燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动可乐直播回放完整版 #居家运动打卡
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彬彬有氧同学 （已减10斤）3天前
#创作者中心 #坚持运动 #居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #抖音种草激励计划 天气变冷，偷懒一个礼拜了，继续动起来
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🌈顶顶妈咪2天前
11月14号早彬彬有氧直播回放减脂减肥运动完整版 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼
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生如夏花2天前
11月14日早课彬彬有氧运动直播回放70分钟无跑跳 #彬彬有氧塑形运动 @彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 01:12:05
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150斤频胖胖2天前
今日带用第三视角的方式带你跟我一起跟练，因为带娃的缘故，所以不管时间合不合适直播跟练，我都选着跟回放，一起努力吧，冬天也不要放弃👍🏻#今日分享 #彬彬有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #减肥逆袭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一起练就对了3天前
11.13日 晚 彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动 #每天坚持锻炼 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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🍀静姐🍀《彬彬有氧回放》6天前
11.10号早彬彬有氧运动1号直播间直播回放七十分钟完整版 #每天坚持锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动回放完整版 #居家运动打卡
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刘妈向前冲5天前
彬彬有氧运动 后悔死了 吃的时候管不住嘴 练得时候就有多辛苦 跟练20来天了 体重好像没掉 但是感觉纬度小了 不知道是不是我的错觉啊 有没有姐妹和我一样的啊 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划#彬彬有氧运动#每天坚持锻炼
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彬彬有氧《11月10日周一早课》蓝光模式高清无删减完整版回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #你的坚持终将美好 #内容启发搜索
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要soso6天前
#彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧塑形运动 掉不掉称无所谓了，，当成日常的锻炼去完成就好。
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