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天瞳爱梦Ai睡眠养生馆官方号4月前
睡觉相当于“救你的命！！”#养生之道 #健康养生 #睡眠养生 #睡觉的好处和作用 #睡个好觉
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李武医生4月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜
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失眠调理专家金明兰主任1月前
坚持早早入睡对身体有多大好处 #睡眠 #健康 #养生
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方方医生7月前
最好的养生是睡好，3个好处让你秒懂#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着
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梅姐懂营养1周前
一个好的睡眠，身体有自身修复能力#失眠#提高代谢 #赵宜主
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北大国际李凯3月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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溶小姐爱扎针5天前
好的睡眠是缓解焦虑的首要条件。拥有充足且高质量的睡眠，对女性的身心健康有巨大好处。#睡眠 #焦虑 #干货分享 #每日分享
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沈斯斯2月前
早睡有哪些好处#养生#养生就是养健康
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心理咨询师张彤馨4天前
说说睡眠的几种好处 睡一觉，第二天可能突然就想明白了#心理学 #睡眠
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擎红莲🌹5天前
好好睡觉就是最好的养生，人体“睡眠”时间表。#养生就是养健康 #睡眠足了身体就好
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中萃健康3周前
为什么说充足的睡眠是健康的基石？#养生 #健康科普 #睡眠 #健康#充足的睡眠
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医路～同行4月前
好睡眠是健康的基石！💤 每天优质休息，身体活力满满。#健康养生 #知识分享#
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燕小眠博士4月前
揭露熬夜后精神抖擞真相，睡眠专家教你如何科学睡眠，保持精力充沛#睡眠不足 #熬夜 #精力管理 #睡眠质量 #睡眠健康管理
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中医心脑血管李秋凤7月前
保持健康的睡眠！#每天跟我涨知识 #中医养生知识 #养生
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69红姐7月前
睡眠是女人第一大补#养生和睡眠的关系 #规律睡眠的好处 #保持睡眠充足的好处
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饮食研究所1周前
早睡早起这些好处百分之九十九的人都不知道 @抖音小助手 @DOU+上热门 #早睡早起 #健康科普 #养生就是养健康 #身体好才是真的好 #饮食研究所
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王鹏远医生6月前
保持良好的睡眠，对我们的健康是有益的 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
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阿登养生记4月前
#养生就是养健康 #养生健康 #传统养生 #睡眠质量 #健康生活
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冰雪容健康滋补专卖店2周前
原来早睡既然有这么多好处......#养生 #养生就是养健康
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王泓锐-青少年心理赋能2月前
很多人不知道，睡眠很重要，除了长个子，还能长脑子，还能让人保持良好的心情，赶紧转发给你关心的人吧#知识分享 #家庭教育#青春期教育 #睡眠 #刷题
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失眠调理专家金明兰主任3月前
健康的睡眠对血管有什么好处 #睡眠 #保护血管 #中医 #养生
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超级奶爸3天前
孩子必须早睡，因为这能助力大脑发育、长高、稳定情绪、增强免疫力，还能提升专注力和记忆力。睡觉不是关机，是给身体和大脑“超级充电”！磨刀不误砍柴工，会休息的孩子更会学习。#孩子早睡好处多 #家长必读 #育儿经验分享 #亲子教育
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法慧2周前
#普及知识 #每天学习一点点 #一分钟干货教学 睡觉的好处
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失眠疼痛东哥说5月前
这样养生方式最简单，但好处多多 那就是好好睡觉#睡眠有多重要 #养生 #好好睡觉 #修复
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老沙说商业3天前
睡得好就是改命 #睡觉 #睡眠 #睡眠管理 #睡眠质量 #睡眠健康管理师
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微胖界老友闵颖2月前
睡眠是人体最牛修复系统 善#睡眠 者心理会更健康 #睡眠质量好的好处 #健康睡眠
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财智人生2周前
早睡的好处 #国学智慧 #健康科普 #健康养生 #健康知识
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大庆油田总医院男科隋医生2周前
早睡早起身体好👌🏻#家庭健康保障 #上热门🔥上热门 #健康科普
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颐养斋主4天前
优质睡眠：养出精神 保证时长：成年人每晚应睡7-9小时。 · 规律作息：尽量每天在同一时间睡觉和起床，即使在周末也一样，帮助身体建立稳定的生物钟。 · 创造良好环境：保持卧室黑暗、安静、凉爽。睡前远离手机、电脑等电子设备，蓝光会抑制褪黑素分泌。 · 睡前仪式：睡前1小时可以泡脚、阅读、听轻音乐或冥想，让身心放松下来。#养生 #睡觉 #热点
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小栗爸爸很自律3周前
睡眠充足有多重要你知道吗？#减肥减脂 #睡眠 #知识分享
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徽正中式养生3天前
熬夜 = 慢性自杀？古人告诉我们好好睡觉，越睡越年轻~ #好好睡觉 #睡眠养生 #上班族睡眠 #干货分享 #告别失眠
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大鹏哥的健康分享7月前
早睡有哪些好处？#健康科普 #睡眠 #大鹏哥说健康
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冬去春来～明1周前
生活需要仪式感，健康睡眠更是如此！🌟 这个“黄金法则”让你每天都能拥有美好睡眠，活力满满迎接新一天！💤 #美好生活 #健康睡眠#原创视频 #记录分享生活 #幸福感
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邢建高-家庭健康管理师1周前
#睡眠#家庭健康管理
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人生道2周前
多睡觉的好处你意想不到，一定要保持充足的睡眠 #养生#养生就是养健康#健康#中医养生#中医健康
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中式养生堂5天前
冬天到了，多睡觉有什么好处呢？#养生 #养生就是养健康 #养生之道 #冬季必备 #睡眠
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惠先生的抗衰良策4周前
早睡对身体的好处！#抗老 #抗衰 #抗衰老 #逆龄 #健康
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肿瘤内科朱相宇3月前
#健康科普 #肿瘤内科朱相宇 #睡觉 #睡觉的好处 #健康科普有真知
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宣武医院神经外科何川主任2年前
每天需要睡够多少时间，对身体健康才有好处？#睡眠 #睡觉 #睡眠时间 #小荷健康问专家 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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洁俭生活小帮手1周前
睡觉对身体的好处，#原创作品 #创作者扶持计划 #健康 #剪映 #生活好帮手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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慧慧医生说健康6月前
有这些特征的人，身体健康还长寿，看看您有没有#长寿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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凯凯爱分享4天前
早睡的好处 孩子早睡有7大好处，你知道吗？#家庭教育 #亲子教育 #育儿 #早睡的好处
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都市现场5天前
别再说多睡觉能养生，超9小时睡眠伤血管，7-8小时是黄金标准，你的睡眠达标了吗？#健康
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表妹6天前
好好睡觉，健康是最大的财富，睡眠是最好的投资，健康不是偶然，是来自长期的养生积累，每天都有好的睡眠，是养生保健基础#品质家具 #健康家具 #实体经营品质保证 #上热门话题🔥🔥🔥 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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馬先森1月前
别熬夜了，原来早睡这么多好处，#国学智慧 #传统文化 #熬夜 #早睡 #养生
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贾景梅4周前
午觉的益处#健康养生 #健康抖起来
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大介-邹佳奇5月前
老祖宗告诉你为什么越睡越累 每天睡够八小时就是养生？不是！睡对时间很重要！#每天睡够八小时 #科普一下 #养生就是养健康
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凡音睡眠健康管理师成长营1月前
南怀瑾：睡眠是养生第一大事 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #睡眠质量 #睡眠健康管理师
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娟涓细说4天前
精力充沛，睡眠是第一生产力😃#健康 #涨知识 #身心健康 #保养秘诀
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睡眠赵红雷2周前
5条黄金睡眠建议，每天坚持去做，坚持就是胜利！#失眠 #睡眠 #邯郸
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547906573303天前
#🔥🔥🔥睡一觉，大脑恢复最佳状态！《自然》子刊揭秘，这种好处只有睡觉才能获得!良好的睡眠可以帮助我们清洗大脑中的废物、修复DNA损伤、减少细胞组织的炎症并且避免致命的细胞因子风暴
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孟勇医生5月前
睡眠 “小秘密”，心脏健康的 “大玄机” 每天睡够 7 - 9 个小时，心血管疾病风险降低。美国心脏协会研究表明，睡眠不足或过多均会引发代谢综合征等问题。视频将带你探究这背后的医学原理，让你了解为何这个时长区间能为心血管筑起保护屏障，从此科学安排睡眠，拥有健康心脏。#抖出健康知识宝藏 #国民医生说 #养生 #健康科普 #医学科普
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林郎儿5天前
冬夜里的睡眠魔法：让生命在安歇 中舒展 #涨知识 #科普 #健康 #睡不着 @
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百姓问诊1周前
睡眠的“四大支柱”作用！ 网友：道理都懂，就是不想睡！#失眠 #熬夜 #早睡早起
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南希老师聊健康6天前
好睡眠的重要性#养生 #养生就是养健康 #健康科普
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福气满满的我哈哈..1月前
早睡的好处。 #养生知识 #秋季养生#养生就是养健康
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佳宝的健康生活1月前
#健康养生 #健康创业ip#轻创业 一起早睡养生
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美墅家居斯林百兰床垫4天前
睡眠健康 #科普健康知识
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李武医生2月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生
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爱华4月前
##上热门 #健康养生#健康科普 ，充足的睡眠能恢复体力，增强记忆，保持健康身心。建议每晚7-9小时高质量睡眠。
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浙江省中医院养生茶旗舰店3周前
早睡一小时的好处居然这么多！ #早睡 #养生 #科普
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我是mahpi1月前
好睡眠才能有好身体#每日分享
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新生健康小课堂4周前
#热点小助手 #创作 #热门 #正能量 #创新 收藏一下 ！
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紫萱生活仓4天前
孩子早睡的好处#即梦AI #养生 #育儿知识分享 #孩子早睡的好处 #养生知识
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