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亮亮芸宝1年前
怎么趴在对象身上睡觉手不酸，教程来了#沙雕情侣欢乐多 #情侣日常 #日常vlog #随手发一个小日常
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刘琴医生7月前
情侣间舒服的睡觉姿势，你知道哪些？ #医学科普 #科普一下 #你喜欢的样子 #真实还原 #大数据推荐给有需要的人
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尚尚爱健身4月前
#生活热点 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #体态纠正 正确睡姿分享给你们 你们要的催更来了
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华诚优选4年前
有了这个，再也不怕甜蜜过后手酸了！#好物推荐🔥 #情侣 #睡觉需要仪式感 #欧美帅哥 #甜甜的恋爱 #女朋友
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小五只会一点点8月前
那种姿势最舒服呢？我猜你们喜欢最后一种#情侣 #情侣日常 #恋爱 #大学生 #抖音精选
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小新发财咯5天前
幸福趴趴枕#居家好物 #趴睡枕 #情侣幸福感好物 #夫妻幸福的秘诀
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愛美生活（进橱窗购买）6年前
有了冰丝情侣枕，拥抱着娇妻入睡再也不会手酸臂疼，工作时也可以当背枕#情侣dou来嗨 #1111抖音发现好物节
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太和通脉术1月前
手ma，酸，按这里！#推拿按摩 #健康 #养生 #手 #太和通脉
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昕昕好物5年前
有了这个枕头，他的手臂不麻了，我的脖子也不酸了，还能享受被抱在怀里的感觉。#枕头#情侣日常
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团子（好物推荐）3年前
有了这个枕头，手臂再也不会酸不会麻了#情侣枕头 #不压手枕头 #百亿流量扶持
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一二不饿🍊3月前
手垫一整晚真不酸吗#一二布布 #情侣 #内容过于真实#一二布布日常 @DOU+上热门
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陈诺同学5月前
凌晨4点睡觉睡到一半手好酸醒来就控制不住了要甩手这样才能缓解手臂发酸 唉，已经一夜没睡了#妥瑞症 #精神病 #抽动症 #双相情感障碍 #自救指南
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杰尊企业店1周前
睡觉夹腿专用抱枕 救命！侧睡腰椎总弯？这个 “夹腿睡觉抱枕” 一夹，天亮都不酸#睡觉抱枕 #夹腿抱枕 #侧睡姿势 #好物推荐
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节3月前
手麻是什么原因 恢复方法很简单 三个半手指麻木胀痛 尤其是骑电动车的时候很严重 晚上睡觉也经常被麻醒 必须甩甩手才能缓解 很多人一直以为是颈椎病 治疗很久没有效果 其实是手腕上的腕管综合征所导致的 我们手腕里面有个通道叫腕管 被腕骨和腕横韧带包围 它里面有很多屈肌腱 还有一根神经叫正中神经 这根神经支配我们大拇指 食指 中指 和无名指的一半 有些人韧带增粗 这个管道就变小了 我们的神经会被压住 所以会感到麻木 那么我们只需要把韧带松解开 神经不再受到压迫 麻木自然就消失了 #手麻 #手指麻木 #腕管综合征 #医学科普 #手腕专家
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Nuna(狂捏🎁版)1周前
男友捏捏开箱第115期之手酸😘捏了手酸我手不酸🤏个宝fys🎁#捏捏 #捏捏开箱 #捏捏乐 #手酸捏捏 #解压视频
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泉硕专营店1周前
半夜睡觉手脚被麻醒？麻木刺痛僵硬无力？ 赶紧试试这款能改善症状的远红外理疗贴！​#好物推荐🔥​ ​#手麻手胀​ ​#手麻手抖​ ​#手脚麻木​ ​#手脚麻木疼痛​
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景腾讲睡眠77261周前
提东西重 教你一个小妙招##涨知识 #正能量 #实用小知识
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吴小小1周前
不怕手酸的就跟我走，我要你回家睡觉手抬不起来
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南京观察5天前
经常低头看手机一定要备一个，出门携带特别方便，坐车也能安心睡觉
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瑾师初当妈2周前
月子里抱娃抱得手酸 三个方法帮你解决喂奶 互动 斜坡 躺睡问题 省妈省娃 不花钱也ok！ #带娃好物种草 #创作者中心 #创作灵感 #新生儿 #怀孕
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玥玥•好物分享6天前
自从用了这一款枕头，脖子真的不酸了，如果你也睡觉睡不好，一定要试试这款舒岛枕头#枕头 #好物分享 #舒岛枕头 #舒岛#舒岛颈椎枕
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诗梦儿.(哺乳期)4天前
宝宝睡不安稳手都拍酸拍累了，赶紧入手这个安抚拍睡手吧，解放劳累的双手#拍睡神器 #安抚手掌#小月龄 #哄睡神器 #母婴好物 @DOU+上热门
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绿草夫妇好物分享5天前
真的很好睡，睡的脖子很舒服。它是高回弹的护颈枕，面料是a类针织棉的，手感特别好，而且吸湿透气#床上用品#性价比 #生活用品
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无限自在户外用品5天前
谁睡觉还用嘴呼吸啊？我都是用鼻子。教你们一招，用这个东西撑着，你用手这样撑着，一会就适应过来了，睡一觉起来这里也不会酸，而且用嘴呼吸真的很容易变丑，时间久了这里就会变形，甚至还会影响面容。这个东西就是让你适应鼻子呼吸，而且时间久了这里还会变精致。 #打呼噜#止鼾器#磁吸鼻撑 #好睡眠才有好身体 #内容过于真实
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爱你不回头6天前
#引体向上手酸怎么缓解
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无限自在户外用品6天前
谁睡觉还用嘴呼吸啊？我都是用鼻子。教你们一招，用这个东西撑着，你用手这样撑着，一会就适应过来了，睡一觉起来这里也不会酸，而且用嘴呼吸真的很容易变丑，时间久了这里就会变形，甚至还会影响面容。这个东西就是让你适应鼻子呼吸，而且时间久了这里还会变精致。 #打呼噜#止鼾器#磁吸鼻撑#睡个好觉#安稳
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线上吉他4天前
《吉他新手避坑指南：关于手酸，老师忘了告诉你的几件事》 吉他练习避免手酸的核心在于：纠正姿势、优化发力、循序渐进的耐力训练。 首先，最根本的是确保持琴和按弦的姿势正确。 身体要放松，吉他稳定 左手的核心要领是“用指尖按弦”，大拇指轻靠琴颈后方作为支点，而不是死死地掐住琴颈，想象你的手心里能握住一个鸡蛋 手腕应保持自然伸直，过度弯曲会增加肌腱的压力 右手拨弦时，同样依靠手腕运动，而非整个手臂紧绷 其次，优化发力方式，学会“用巧劲而非蛮力”。 按弦时，力量只需刚好让琴弦贴紧品丝即可发出清响，再大的力量只会增加疲劳而不会让音色更好 可以做一个练习：轻轻按下一个音符，然后极慢地加大力度，直到声音清晰无杂音，记住这个“临界点”的力道，这就是你需要的力度 练习中要时刻关注手部肌肉，一旦感到僵硬，立刻停下来抖动手腕和手指，进行放松 再者，将耐力训练融入日常。 新手不应一次性长时间练习，而是采用“短时多次”的原则 例如，每天练习2-3次，每次15-20分钟，远胜于一次痛苦的1小时马拉松式练习 在练习内容上，务必从热身开始，比如在低把位做一些简单的手指伸展和半音阶爬格子练习，让血液流向手指 正式练习应包含基础按弦与变换，但重点放在节奏准确而非速度 最后，聆听身体的声音。 练习中产生的“酸”是肌肉疲劳，属于正常现象，通过上述方法可以缓解 但如果出现刺痛、麻木或关节剧痛，这是危险的信号，必须立即停止休息 持之以恒地正确练习，你的手指会逐渐长出老茧，肌肉力量和耐力也会增强，酸疼感自然会大大减轻 #线上吉他 #重庆吉他教学 #重庆吉他娄老师
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小麦精选好物5天前
刷腹总是手很酸的姐妹看过来，可以这样分解刷腹#产后恢复 #肚子圆滚滚 #经络刷 #经络刷揉腹 #居家锻炼
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小房点穴手5天前
赶走坏心情，睡觉香香，疏通手这里 #中医养生#心包经 #经络 #穴位 #睡眠
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飞飞爱运动2月前
#手指操 #跟我一起做运动 #手指养心操的锻炼方法 #古法锻炼分享 每天拍打10分钟，手灵活了，晚上睡觉不酸不涨不麻了
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赵巍（骨外科）4月前
睡眠质量与枕头的位置，睡觉姿势有关系。调整好姿势让你第二天腰不酸背不痛。#医疗健康创作训练营 #赵主任说健康 #睡觉姿势#枕头位置#健康睡眠
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两只小乖～2周前
自从用了这一款枕头，脖子真的不酸了，如果你也睡觉睡不好，一定要试试这款舒岛枕头#枕头 #好物分享 #舒岛枕头 #舒岛#舒岛颈椎枕
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可儿贝贝吖3周前
带娃神器！解放双手就靠它✨ 宝宝落地醒？哄睡哄到胳膊酸？😭 试试这个电动安抚手掌！ 模拟妈妈手轻轻拍，温温的还会哼白噪音🎵 娃抱着秒安静，我终于能瘫会儿了！ 新手妈妈闭眼冲，谁用谁知道香！💯 #婴儿安抚神器 #带娃好物分享 #新手妈妈必入#婴儿电动安抚手掌#安抚哄睡
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百利杂货铺3周前
自从用了这个圆枕之后，现在每晚睡觉都超享受，肩颈不酸了，睡眠 #按摩养生 #情侣日常 #感受身体与心灵的对话 #纯手法 #抖音短剧
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良沉美境：陶氏舒缓秘籍1周前
#解压#极度舒适#舒缓秘籍#陶姐舒缓秘籍
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草的絮语1周前
妻子睡觉前可以尝试对老公做的四件事： ①睡觉前放下手机，和老公聊聊天、说说心里话； ②牵着他的手，逗他乐一乐，让彼此笑一笑； ③紧紧的抱住老公，说一句“有你真好！”； ④睡前给他一个吻，让他舒心入睡。 有爱温暖的表达自己对另一方的情意与宽容、接纳，可能会是婚姻关系发生曲解和摩擦时最好的修复方法哟！ #夫妻相处之道 #夫妻 #婚姻 #细节里的温柔 #情感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @内容启发搜索
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九院皮肤科陈骏博士1月前
跟医生这样做，不知不觉就变美了 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #变美 #医学科普 #美白
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百货优选爆款推荐1月前
婴儿安抚手掌哄睡神器宝宝躺睡哄娃自主入睡搂睡觉二月闹拍打手偶#婴儿安抚手掌 #哄睡神器 #宝宝手偶 #自主入睡 #二月闹
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优品 推荐1周前
腱鞘热敷贴艾草手指关节手腕专用手指蒸汽暖手暖敷鼠标手妈妈手#热敷贴 #手指关节护理 #艾草热敷 #手腕呵护 #妈妈手
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全安保健中心(安宁路)官方号2周前
#热点话题 #玩手机鼠标手看过来#同城好店推荐 #全安话养生
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Meimei-3周前
这个家没我咋办 解决了好多问题！ #生活小妙招 #情侣睡觉姿势 #烧脑#亚朵星球深睡冬被Pro2
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亦画推荐5天前
【2只装】试睡7天枕头枕芯家用助睡眠护颈椎宿舍男女专用 枕头单人睡觉枕芯家用助睡眠椎宿舍男女专用#睡觉枕头 #单人枕头 #家用枕头 #宿舍枕头#舒适枕头
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思特嘉美生活旗舰店1周前
比按摩还有效！这个会发热的草本热颈枕，让我彻底放松了。 #肩颈放松 #热敷枕 #颈椎枕品牌推荐 #上班族
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小玖渡云寻浅夏5天前
超简单小动作（改善磨牙） #磨牙#睡觉磨牙#成人磨牙#磨牙怎么办#经验分享
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姝姝商行6天前
BAIHOY佰利红叶儿童安全带防勒枕 出行护颈 #儿童安全带靠枕 #儿童出行好物 #防勒脖靠枕 #儿童护颈神器 #儿童睡觉靠枕
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九通优选3周前
喜欢睡前玩手机的，一定要试试这个玩手机不累的枕头，记忆棉材质，回弹性好。#多功能睡枕#好物#睡枕#舒适 #看过来
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大飞养身堂1周前
一个动作让手指轻松灵活——空抓手 #养生 #健康 #古法养生 #养生知识 #养生健康
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國哥直播号3周前
#国哥推荐#维生素e乳 #护肤#维生素e乳手霜
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萱萱宝贝～1周前
是谁发明的这个拍睡手掌，真的太香了，以前宝宝总要拍睡，不一会手就很酸，有了这个真的是解放双手#母婴好物 #宝妈分享 #带娃好物 #宝宝睡眠 #拍睡神器
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小鹤一家人（在桑坡采购中）4周前
我们的一天vlog @小鹤. @iMc麻木 #情侣 #恋爱 #这个视频有点长
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煮粥日记5天前
女友不睡觉，我有法子@陈波 #小米按摩眼罩#米家按摩眼罩#米家好物测评团
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乐瓜官方旗舰店5天前
侧睡不腰疼从报这个睡觉抱枕开始 #缓解腰酸 #脊柱 #护腰 #养腰 #乐瓜睡觉抱枕 粉条恐龙
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景腾筋膜睡眠科普6天前
肩膀很酸的，跟我这样练习，非常简单高效！#景腾 #景腾筋膜 #居家锻炼 #肩颈 #肩颈疏通
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微雕师美丽3年前
手臂酸麻，手指发麻，心慌，练起来，效果很快✌️✌️#健康 #知识分享 #关注健康 #健康小妙招
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橘子不酸2年前
你们的手也这样吗#画出你的睡觉姿势 #情侣日常 #男朋友 #恋爱脑
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哈密瓜优质好物种草（宽禹大）4周前
玩手机趴睡枕快睡枕头记忆棉床上手机看书专用躺枕靠垫趴趴枕#趴睡枕 #枕头 #靠枕 #趴趴枕 #躺枕
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苗太博一博学1月前
脖子哎呦呦苗太傅每天分享一个小妙招#苗太傅#点穴#师芝林#知识分享 #健康科普
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咖啡连接coffeelink6天前
咖啡太酸了？你这样冲试试？ #咖啡连接coffeelink #手冲咖啡 #手冲咖啡教程 #咖啡制作 #咖啡
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