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深圳红树林心理小助理2年前
为什么一被别人命令，内心里就会很抵触？ #抗拒 #逆反心理 #抵触心理 #情感博主
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Rosyn张1月前
别强迫自己适应讨厌的事 #自我保护 #拒绝内耗 #价值观成长 #情绪自救 #女性成长
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Mia在发光2周前
勇敢去做，害怕也做，恐惧也做 #女性成长 #女性智慧 #勇敢 #成长 #恐惧震慑
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心机小黄油3月前
反内耗心法：任何事都不要边做边抗拒！#拒绝内耗 #焦虑 #女性成长智慧
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阿龙的觉醒日记1月前
人生很多事，无法逃避，但可以体验，可以不执，可以超越…#焦虑 #抑郁 #疗愈 #觉醒 #正能量
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廖博士讲强迫焦虑1周前
做好这三个心理训练，让你的内心变得更强大，就能彻底走出强迫焦虑。加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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阅见不凡3周前
第48集｜成长感悟：不喜欢做的事，千万不要坚持！大家都说“坚持就是胜利”——但是坚持就能把不喜欢的事，变成喜欢的事吗？ 我用自己的亲身经历，给大家举个反例： 我最初做自媒体，原打算是做居家Vlog，拍做饭和打扫。这些事我现在都能做，但其实内心还是会觉得有点小麻烦，特别是在决定每天吃什么、买什么菜上，很是头疼，所以后来心里始终在抗拒。 直到八月那会，我转做口播和知识分享，变化才真正发生： 我发现自己在阅读这件事上，经常进入心流模式，有时一抬头一两小时过去了；我也很愿意花一整天调整一篇内容。 最大的不同是：在做这些事时，我能体会到其中的乐趣，大脑会主动渴望继续做这件事。 本质三层穿透： ▷ 表象层：我们在选择工作、业务爱好也好， ▷ 行为层：实际上在匹配内在动力系统 ▷ 本质层：喜欢的事激活奖赏回路，不喜欢的事持续消耗意志力。 如何找到我们真正喜欢的事？我的三步骤： 1️⃣ 记录心流时刻：留意哪些事让你忘记时间、乐在其中 2️⃣ 分析愉悦源头：是创造、思考、帮助人还是表达自我？ 3️⃣ 设计最小验证：用15分钟尝试创作，看是否渴望继续。 真正的坚持，源于无需坚持的热爱！
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王老师心理话4周前
重新找回“掌控感”
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千博士聊NPD6月前
事情一多就烦躁焦虑怎么办？ #心理咨询 #事情多 #焦虑 #烦躁 #内容过于真实
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飘忽小云2周前
一个人往往向外求无果后，才会转而内求。 #觉察 #内求 #内心抗拒 #做自己 #内容过于真实
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常盛春家庭教育心理学2周前
越抗拒问题问题越持续 #觉察 #心理学 #成长 #抗拒 #问题
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倔强的丫头2周前
内心抗拒的东西，越是你需要面对的#干货分享 #知识分享
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一木1周前
如果你总是因为害怕冲突而压抑自己，试着建立健康的边界，学会勇敢的说“不”#心理学 #被动型攻击人格 #个人成长 #害怕冲突怎么办 #非暴力沟通
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乔儿6月前
为什么你越抗拒某件事物，它反而会变得越大，甚至影响你的生活？其实问题的根源在于你的内心。#心理 #内心深处 #意识与潜意识 #真相 #智慧
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希引力场3月前
抗拒努力怎么办？ #瞎拍瞎说 #努力 #拖延症 #经验分享 #执行力
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生命教练煜华3周前
你抗拒的东西可能正在左右你的命运#抗拒#命运#心理学
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心师白大侠3周前
“五分钟起步法” 当你不想做一件事儿的时候，可以试着这样做…… #心理学 #心理学知识 #正能量
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姜辣辣辣2周前
战胜恐惧可以获取力量 为什么要去做害怕的事？我刚刚突然有这个念头，害怕的事，不去做就好了啊。 但心里忽然有个声音说，如果把害怕的事做好，就会觉得很爽，就像打游戏一样。#自我提升 #个人成长 #共鸣 #害怕 #千亿流量扶持计划 战胜恐惧可以获取力量。
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简单jane1周前
你一定要尽早学会“与人打交道”不要逃避 #社交 #职场 #日常唠嗑
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钟文反内耗4周前
要摆脱焦虑抗拒 在于如何去转念 摆脱焦虑就在一念之间
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明静读书屋1周前
一起来精度《直面内心的恐惧》这本书#知识分享 #读书#学习成长#每天学习一点点 #情感心理
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兔子先森2月前
情绪管理的第一性原理是理性接纳而非对抗 学会接纳负面情绪,让内心恢复平静 越抗拒负面情绪 越难以摆脱它 学会接纳自己 便可以赶走自卑 愤怒是本能 控制愤怒是本事 减少抱怨 专注于自我提升 @DOU+上热门 #我要上热门🔥 #情绪 #愤怒 #抱怨 #提升
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一亿孤行1周前
直面内心的恐惧 #恐惧震慑 #直面恐惧 #读书 #成长 #人格测试
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钟文强大内心2周前
焦虑都找不到爱好 如何转抗拒变热爱 焦虑了失去了兴趣，如何能好转？
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一分钟了解一本书2周前
第84集｜越抗拒越痛苦？允许是解脱的开始！《允许一切发生》心灵启示：真正的强大始于接纳不完美！3个放下执念的练习，找回内心平静。#心灵成长 #接纳自我 #情绪自由 #认知 #读书
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貔貅ˇ凌薇༣5月前
越是抗拒，焦虑越纠缠；坦然接纳，内耗瞬间消散。#接纳 #日常vlog #心理学 #心理健康
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青听自己1月前
一旦产生抗拒心一定要重视它，与此同时，我也希望你能尊重别人的抗拒心。当对方提出反对意见的时候，你也许会生气，但不妨把它看做是一个新的思路，也许未来有一天你会发现这是一种机遇，更是意外之喜。#人生清醒 #人间清醒语录 #清醒 #讨论 #家庭责任与担当
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陈鱼之见1周前
改变自己最快的方法就是去做你害怕的事情(合法)#改变自己 #口播 #知识分享 #1000粉丝计划 #情感共鸣 @DOU+小助手
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Isha内在工程2周前
『克服焦虑 你一定要做这件事』 #萨古鲁内在工程 #焦虑 #头脑 #情绪 #合一 @抖音创作灵感
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常盛春潜意识速察3周前
越抗拒问题，问题越持续#潜意识#抗拒 #心理学#父母课堂
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心理师木木3周前
面对内心恐惧的三个具体方法 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #心理 #情绪
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心理咨询师刘海娇1周前
允许自己不爱，爱才会出现 不要强迫自己去爱，先接纳自己的不爱，爱才会出现。 #自我成长 #育儿育己 #亲密关系 #心理健康 #身体不说谎
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山先山1周前
抵触.找借口.厌烦？因为那不是自愿想做的 #自媒体 #创业 #拖延症 #内在驱动力 #自发能动性
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小蟹姐🦀1周前
无法解决的问题就先搁置 直到因果成熟自然脱落#情感共鸣 #内容过于真实 #纠结 #自我成长 #女性成长
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芸彤·聆语心声身心疗愈1周前
用一个问题，终结“我到底该不该做？”的内耗#涨知识 #原创视频 #心理学 #纠结症又犯了 #内容太过真实
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一成师傅1月前
拖延的原因#努力成为更好的自己#自律遇见更好的自己# 提升自己#活出比梦想还好的自己
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倔强的小肥熊（减脂版）1周前
#减肥 #减脂 #生活化减脂 如果你一减肥就感觉很痛苦，或者内心抗拒，抵触，那我劝你就不要减了。即便减下来你也保持不住。生活化常态化这才是根本。而不是一想到减肥就是痛苦！
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明心（大鱼）1周前
#恐惧#接纳#宁静#觉察#爱
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钟文强大内核3月前
焦虑是在抗拒自己 提升心力需要内求 抗拒自己内求提升心力后能摆脱焦虑 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #提升心力
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一句心理话1周前
你是不是对某些人或事有过莫名的厌恶感？ #心理 #心理学 #生理性厌恶 #人际关系 #社交
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超元修真-个人自修开悟1月前
当焦虑来袭时，别急着压住它，你越是抗拒他就会越紧张，越不可控，但是如果你不抵抗，而是接受情绪的到来，允许情绪的产生，看着情绪的跳动，盯着情绪的节奏，你会发现你的情绪你的紧张，因为你的察觉，他反而会没那么严重#知识分享 #上热搜 #正能量 #经验分享 #创作人计划
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小叨的治愈说1周前
焦虑的本质是对失去控制的恐惧。解决焦虑就是允许一切发生。#创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #个人成长 #生活感悟 @DOU+上热门
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张小华3月前
你很好，别再自己吓自己了！#心理学#疑病#胡思乱想#焦虑
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金溪心理1周前
当焦虑发作时，你的回应方式决定了你的痛苦时长，是走出焦虑困境最关键的一步。#焦虑症 #焦虑抑郁 #躯体化#觉察情绪 #焦虑症自救
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费阿瑶3月前
没吃饭 喊不动了 #浙江 #德清 #相亲奇葩事
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在无锡传播美好生命の文迪1周前
#拥抱与抗拒②#潜意识重塑#美好生命#个人成长
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呼吸转化堂-静弘6月前
“怕”是人这一生做大的障碍 “怕”是人这一生做大的障碍#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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妙吉2月前
清晨能量诵读 365天 第十五天 【抗拒篇】 我们要用正念的力量，保护好我们的潜意识，而它最主要的敌人，就是在情绪上，所有负面情绪的集合，就叫恐惧，当你有这些负面情绪的时候，你需要把脑海当中这些负面的念头，一直在重播重演的那个我不够好的念头，彻底的把它丢到你的窗户外面去，不要给它一丝一毫的机会，不要再让他侵占你的思想的领地。祝你越来越好，#抗拒#正念#清晨能量诵读
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星空心理课堂1年前
刻意压抑想法，反而如白熊般挥之不去。这启示我们，面对情绪与念头，接纳比抗拒更能让内心重归平静与自由。#心理咨询#女性成长#财富关系咨询
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神经外科赵长地5月前
心理学上的释梦#心理学 #失眠 #焦虑 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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曲冰冰6月前
别再压抑你的野心，必须承认如果你想改变现状，就要让自己有竞争力。作为基层的普通女孩儿，一定不要只顺从他人的期待，要遵从自己真实的内心！#girlstalk #人间清醒 #认知觉醒 #女生必看 #女性成长
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王凌雁医生4月前
心理学上的释梦 #抖出健康知识宝藏#心理学#满级小孩成长守护手册#释梦
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郑涵的回避日记6月前
回避型对你冷淡就能代表他不爱你吗#回避型依恋人格#情感#心理学#海外生活#内容过于真实
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精神科娜娜医生3月前
抑郁症不是靠休息、散心就能解决了，别再随便逼着他们出门了。#抑郁症 #新一代抗焦虑 #精神疾病 #治愈 #抖出健康知识宝藏
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清醒认知局2周前
拒绝拖延，立即行动。滑梯效应是治好你拖延的最好办法。#自律#认知#人生感悟#心理#本质 #心理
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Stelo星辰1周前
做自己喜欢的事情，遵从本心，做真实的自己#情感情感共鸣 #爱自己的一百种方式 #灵性觉醒
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她自成山3周前
如果你总是想很多，却无法开始行动，这个视频就是为你拍的。 我靠“五分钟法则”爬出了最深的内耗。 一旦开始，惯性会推着你继续。行动的本身，就是最好的心理治疗。 你最想用这个方法开始做什么？在评论区立下你的Flag！🗣️ 关注我，获取更多让生活变轻松的心法。 #停止内耗 #五分钟法则 #女性成长 #拖延症 #内容曝光
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阿童木1周前
做自己害怕的事#接受平凡 #出丑 #每日练嘴 #文案收集 #小丽子
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晨心（成长版）4月前
越抗拒越痛苦？3步教你跳出人生循环！ #自我成长 #情绪管理 #心灵觉醒 #疗愈自己 #人生智慧
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定悟2月前
人生是一场意识的修行 你抗拒的会持续，你接纳的会消散。从索取到渡人，内心维度决定外在人生，接纳当下才能遇见圆满。 #智慧人生 #修行 #修心修行 #人生感悟 #国学智慧
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优品家百货1周前
终于有人把想对年轻人说的话都写在这本书里了！如果你喜欢自我否定，内心不强大，情绪不稳定，一定要看看这本书。它说，没有过不去的事，只有过不去的心。没必要委屈自己，去讨好这个世界。至于至于，那又怎么样呢？生活本来就是你的，你才不是它的。#无所谓没必要不至于 #好书推荐 #好书分享 #阅读是一种习惯 #书荒推荐
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葫罗卜心理1月前
答网友求助，一个关于高自我要求却遇困难烦躁易怒、难以行动的问题#心理 #心理学 #心理咨询 #心理咨询师 #心理问题
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