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王旭峰科学营养5天前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
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奔跑De大灰狼2周前
90岁钟南山院士:运动为健康投资的最佳“良药”。从医学角度指出，跑步是锻炼心肺功能最直接的方式。一个强大的心肺系统，就像是身体的“发动机”，不仅能提升日常活动的能力和耐力，更是预防心血管疾病（如冠心病、高血压）和呼吸系统疾病的重要基石。#跑步为了什么 #暖系跑 #钟南山谈跑步 #跑步的好处 #钟南山院士提醒大家
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韦珂1天前
钟南山院士 三条健康小建议#保持热爱 #跑步 #期待更快 #特步160x7代 #冬训
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七台河跑弟1周前
钟南山分享三个养生秘诀：1是豁达2是少吃饭3是运动，首推慢跑 89岁的钟南山院士分享三哥养生秘诀：1是豁达2是少吃饭3是运动，首推慢跑，生命在于运动，我们一起奔跑吧。 #正能量 #钟南山#养生秘诀#因为热爱所以坚持 #天猫双11 #来到我的健康主场
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大张爱跑步1天前
钟南山院士分享3条健康生活小建议，不花一分钱，很喜容易做到。#爱跑步爱生活 #正能量 #科学锻炼 #心态好就是最大的财富 #钟南山院士
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风行跑者浩子1周前
钟南山院士分享对于运动的热爱，以及运动对于保持健康的重要性。#钟南山 #运动 #健康
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梦梦超慢跑3周前
钟南山院士谈慢跑#超慢跑 #跑步 #科学运动
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钮曼健康2周前
钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能 钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能
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明武堂太极拳5年前
钟南山院士 最新临床研究成果表明：调整呼吸、锻炼下肢，太极拳有助慢阻肺康复。（一遍拳一身汗，面不红气不喘)
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蟹蟹&羊羊的运动日记📝2周前
钟南山院士谈慢跑 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #跑步 #靠谱超慢跑
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Bingo嘭嘭跑步11月前
钟南山院士谈坚持慢跑的好处：坚持每天慢跑40分钟寿命能提高20%！#跑步运动#超慢跑#超慢跑效果
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风行跑者浩子2周前
钟南山院士的三条健康生活小建议#健康#健康科普#心理学#运动
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乐佳健身工作室4月前
年近九十的钟南山肌肉吊打小鲜肉! 生命在于运动！你看过钟老锻炼的样子吗?#抗衰老 #健身干货 #钟南山
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新余华南文体中心(体育中心)3天前
原来游泳有这些好处，你还知道哪些吗？ #游泳 #锻炼 #长寿 #钟南山 #新余
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央视频5年前
83岁的#钟南山 坚持每周最少两三次有一定强度的体能锻炼，为的就是能够更好地工作。
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嘉冰2月前
为什么冻龄运动首选游泳？其实是因为水中运动能激活全身肌肉，减轻关节压力，促进血液循环，长期坚持更能塑造挺拔体态。延缓衰老。钟南山院士87岁仍坚持游泳，称它是最好的抗衰老运动。毛主席73岁横渡长江时，好言游泳是同大自然斗争的运动。能锻炼意志，水的阻力与浮力双重作用下，皮肤紧致，心肺增强，从内到外焕发年轻态。从领袖到院士，智慧之选即指向游泳。它不仅是运动，更是一种生命的态度。#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #公开水域游泳
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家游怡伴5月前
88岁依然坚健身！钟南山公开健身计划 88岁钟院士亲测有效！每天10分钟'拉力操'，筋骨强健不显老！#钟南山养生 #老年健身 #长寿秘诀 #科学锻炼
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韦珂4天前
钟南山院士三条健康生活建议#保持热爱 #跑步 #期待更快 #特步160x7代 #冬训
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富豪老郭超慢跑1年前
钟南山院士日常锻炼 看看这是80岁人的肌肉？ #超慢跑 #居家锻炼 #九月你好 #练对了才有数 #富豪老郭超慢跑
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越越要自律4天前
钟南山院士分享养生秘笈,活的长的人有这三种习惯，我明年九十了，每周运动三次#健身 #锻炼 #健身运动 #运动锻炼 #观点分享
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光头叔4年前
钟南山院士提练太极拳，练太极强身健体，技击的战胜对方，不如自律的战胜自己，让我们一起走进健康生活。
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广西卫视2周前
健康才是真正的财富！钟南山院士提醒：每日锻炼，胜于病时求医，早防早治。把这份提醒转发给“相亲相爱一家人”，一起行动起来。#钟南山院士 #中老年养生 #健康 #长寿 （来源：创新南山）
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慢跑女孩🏃‍♀️6月前
钟南山老师告诉你跑步的好处#钟南山 #跑步
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大张爱跑步2周前
钟南山院士谈坚持慢跑的好处#慢跑才是跑步的精髓 #钟南山院士#保持热爱 #健康科普 #科学锻炼
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爱跑步的小七2天前
钟南山院士的健康小建议#钟南山 #保持热爱 #跑步 #运动 #心态好一切都好
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用户果正1周前
抗阻运动减缓肌肉流失
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爱跑步的小钟2周前
专家分享养生秘籍#跑步 #运动
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运动营养曾指导1年前
生命在于运动！你看过钟老锻炼的样子吗？ #健身 #锻炼 #网友拍到钟南山背影 #健身氮泵 #钟南山
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泾阳（182）健身杨教练3周前
#健身小白必看经验 #科学锻炼 #健身教学 #健身逆袭
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伊琳恺乐2月前
钟南山院士分享养生秘笈：一是心态好，二是不要吃太饱 每周要坚持三次运动#养生#跑步#运动#健康#自律
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奔跑的燕儿1周前
钟南山院士揭秘长寿信号！明年90了，一周运动三次#运动#健康#养生#运动女孩#抖音送你去跑马
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新生老师4133天前
习武五十年的俺自信的说太极拳实在是好#太极拳#健康#居家锻炼
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刘洹居家减脂塑形3年前
钟南山院士谈运动和肌肉力量训练！
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冯佳医生2月前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗痛效果!钟南山院土建议常做!#冯佳医生 #钟南山 #抗癌日记 #运动
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国家老年大学7月前
钟南山院士的运动秘诀：老年人运动要像吃饭喝水一样！ 钟南山院士已坚持近20年#国家老年大学开学第一课 #钟南山 #运动要像吃饭喝水一样 16分钟前
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教游泳的陈老师7月前
钟南山院士推荐的运动游泳 #游泳#零基础学游泳#游泳的好处#生活从简运动从水
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浙江名医馆1周前
钟南山分享养生秘诀！活得长的人都有这几种规律 钟南山分享养生秘诀！活得长的人都有这几种规律，每周都要保持运动 要有良好的心态#钟南山 #养生秘笈 #运动 #心态 #健康
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全民健身荟3年前
2020年4月，中国工程院院士钟南山通过腾讯医典、南山呼吸进行科普直播，谈到年龄增长后锻炼对身体的影响 #健身 #运动健身 #钟南山 #体育运动 #运动 #抖音全民健身计划 #居家锻炼
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安龙龙武太极s5月前
钟南山院士讲解太极拳的功效。
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东武太极☯️朝阳柏5年前
钟南山院士：太极拳可以提高身体素质，增强免疫力，腰腿力，心肺功能，老少皆宜！💪💪💪
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大张爱跑步3周前
钟南山院士分享养生秘诀#爱跑步爱生活 #科学锻炼 #科学运动 #钟南山#健康
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河南省体育局4年前
#钟南山院士推荐的八段锦这样练！#八段锦 #居家锻炼
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温县融媒体中心5年前
钟南山院士推荐太极拳锻炼#温县 #陈家沟 #太极拳#疫情锻炼身体 @抖音小助手
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小赵超慢跑5月前
钟南山院士对超慢跑独特见解#养生 #运动健身 #自律 #居家锻炼 #体重管理
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杨氏太极传承晓晓3月前
练太极拳对身体的好处#健康生活 #太极#养生#传统文化
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游泳一公里哥7月前
#钟南山院士#游泳 的好处 #减肥 #关节疾病 #户外游泳
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太极贞晏7月前
太极拳有很多不可思议的好处，看看钟南山先生推荐太极拳。 #钟南山#南宁太极拳#太极养生
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老王聊跑步2年前
跑步到底是长寿还是折寿呢？来听听钟南山院士怎么说？#运动 #跑步 #锻炼
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瑛子✨11月前
钟南山院士谈：健康是需要投资的。“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”坚持锻炼给自己一个健康的身体 #运动 #锻炼 #跑步 #健康 #钟南山
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风行跑者浩子1月前
钟南山分享养生秘笈，“我明年90岁，一周运动三次”#运动 #健康 #养生
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大张爱跑步3周前
钟南山院士谈健康小建议#健康 #健康生活 #爱跑步爱生活 #钟南山院士 #科学锻炼
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泉州三头哥3年前
生命在于运动 运动贵在坚持#肌肉 #钟南山健身 #力量训练的重要性 #全民健身传递正能量 #自律改变自己 #积极乐观正能量 #强身健体增强免疫力 #让运动赞美生命
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一路向北🏃‍♀️1年前
#享受这一刻的自由 钟南山院士谈运动 “运动，应该像吃饭睡觉一样”融入生活#运动 #努力成为更好的自己#必迈跑鞋 #你的坚持终将美好💪
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央视一套5年前
钟南山院士坚持锻炼，八十几岁还能站得挺直，祝福青少年身体健康，为社会多做贡献！#开学第一课 #同学你好
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快乐😁的顺顺10月前
太极拳#智慧 #练习太极拳对人体的好处
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小怪兽爱运动3月前
当88岁的钟南山院士在#“每天40分钟以上，寿命能提高20%，疾病风险大幅降低。##人生感悟 #超慢跑的效果 #超慢跑提升体能
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蔡全华◎洪式太极传承者4年前
钟南山院士力荐太极拳#太极
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天下第四1年前
钟南山院士说锻炼和吃饭睡觉同样重要，那同样是锻炼，慢跑和快走到底有多大区别？#钟南山锻炼和吃饭睡觉同等重要#坚持慢跑的好处有多大 #超慢跑对身体的好处 #长期慢跑的好处 #干货分享
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跳绳南波万3年前
钟南山院士谈运动，生命在于运动，生命不息，运动不止！#跳绳 #花式跳绳 #运动 #健身 #自律 #励志
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张英泽医生（膝关节保膝中心）3天前
院士亲自示范如何正确锻炼开膝 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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卢少卿与《跑向大山》6月前
钟南山谈体育锻炼#马拉松#钟南山#长跑#卢少卿#《跑向大山》#跑步
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雨后彩虹🌈2月前
被低估的抗癌运动（抗阻训练）一次就有抗癌效果！钟南山院士推荐常做。#一起来锻炼 #抗阻训练 #抗癌 大家一起来锻炼吧#居家运动
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小蛮腰（运动版）4月前
钟南山院士谈跑步， 经常慢跑的人，可以提高20%的寿命#正能量 #涨知识 #马拉松 #涨知识
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