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升阳教练8月前
丹田暖热的好处#普及知识 关注我！了解更多哦！
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打坐练气养生3月前
三步教你开丹田#开丹田 #如何练气息 #普通人练气 #小周天练习方法 #打坐练气养生
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沈阳大鹅教口才8月前
从播音主持的角度来看，丹田是一个非常重要的概念，以下为具体介绍： 【丹田的定义】 在播音主持领域，丹田通常指的是人体腹部的一个区域，一般位于肚脐下一寸半至三寸的位置。传统中医和养生理论认为，这里是人体元气汇聚之处，对气息的调节和运用起着关键作用。 【丹田在播音主持中的作用】 • 提供稳定气息：播音主持需要有稳定、持久的气息支持来保证声音的流畅和饱满。通过运用丹田之气，播音员和主持人可以实现气息的深层控制，使气息如源源不断的溪流，为声音输出提供坚实基础。比如在播报长篇新闻稿件时，依靠丹田发力控制气息，能让声音始终保持稳定，不出现气息不足、声音虚浮的情况。 • 提升声音质量：利用丹田发声可以使声音更加洪亮、圆润、有穿透力。这是因为丹田发力能带动更多的共鸣腔体参与发声，让声音不仅有音量，更有质感和丰富的音色。像在大型晚会主持中，主持人运用丹田发声，声音能够清晰地传达到场馆的各个角落，且富有感染力。 • 减轻喉部负担：如果单纯用嗓子发声，长时间播音或主持容易使喉部疲劳、嘶哑。而运用丹田发声，能将发声的力量支点从喉部转移到腹部，让喉部肌肉得到放松。例如电台主播长时间播音时，运用丹田发声可以有效减少喉部的损耗，保证长时间的工作状态。#沈阳同城 #少儿口才 #干货分享 #沈阳少儿口才
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清华养生博士后韩晓明3月前
丹田在哪里？什么是气沉丹田？到底怎么气沉丹田？ 丹田在哪里？气沉丹田是什么？到底怎么气沉丹田？八段锦中的意守丹田 气沉丹田#八段锦 #养生 #气沉丹田 #意守丹田 #健身气功
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鲁老师声乐教学4年前
你知道丹田到底在哪里吗？#唱歌技巧 #一分钟干货教学 @抖音小助手
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王凤主任讲中医7月前
武侠片里的丹田，真的存在吗？ #医学科普 #科普一下
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我在京城教站桩打坐1月前
人体三个丹田的修炼顺序#站桩 #打坐 #以武入道
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言胜语言艺术（沙坪坝校区）2月前
丹田发声竟然这么简单！#语言艺术
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明了经典文化传承12月20-21苏杭7月前
丹田在腹下三寸？那你大错特错了#传统文化 #明了 @抖音小助手
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李少波真气运行4周前
丹田是否存在？教你用10分钟激活它！那就是一招真气运行法#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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快周天练气养生2月前
3步开丹田，练出丹田气#开丹田 #快速打通小周天#丹田气怎么练 #丹田发热 #居家锻炼有新招
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伍月主播不哑嗓（12.11杭州）4月前
播不动的主播赶快来学#伍月主播不哑嗓 #伍月主播培训 #主播培训伍月 #主播培训 #直播干货
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文喜静坐7月前
静坐时，意守丹田的方法 #打坐 #静心 #放松
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医学读书人（考试版）2月前
1分钟看懂，找穴位之命门 丹田 #中医 #穴位 #按摩 #养生 #健康
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嘟嘟妈妈中式慢养育2月前
穴位合集第七十三集：丹田穴 #小儿推拿手法 #研知堂 #天津 #咳嗽 #脾胃
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寂静太极武道养生4月前
十分钟呼吸，丹田如火通小周天 #武道吐纳 #丹田 #小周天 #养生知识
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静坐养生1月前
怎么感知丹田#丹田 #任督二脉 #练气#小周天#养生
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陆功翰直播精选1年前
你知道中丹田是指哪里吗？ 想学习陆老师更多内容，记得来直播间！！#陆功翰 #内家拳 #典传国术 #太极拳
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刘宿莹3周前
今天我们来说说气沉丹田的问题，气沉丹田向来是一个方向而不是一个点，丹田在肚脐以下3厘米的位置，我们总会误以为是一个支点，但实际上我们需要不断的向下发力。另外就是我们一定要切记不要假吸气，尤其是在自己练习的时候一定有意识的感觉到气吸好了再往下走，千万不要只做动作忘了感受，自己的身体自己一定最清楚#声乐演唱 #声乐教学 #声乐老师 #声乐艺考生 #音乐生
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气脉养生6月前
下丹田的确切位置，何为小太极#打坐 #小周天 #大周天#任督二脉 #内丹
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薛文宇太极养生堂1月前
揭秘丹田转动的深层奥秘:修炼身心的秘诀，解锁内在能量之源#薛文宇#真太极
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李少波真气运行法3周前
教你10秒找到"气海丹田"#打坐#任督二脉#丹田#小周天
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练气通周天-养生3月前
90% 的人不知道！激活丹田，小周天帮你充满 “生命电”#道家文化 #道家养生 #练气 #小周天 #激活丹田
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根正苗红：海底轮 （樱子姐）3月前
气沉丹田，此生必练的功课#健康
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传武古岚2月前
丹田在哪里？ #传统武术 #形意拳#丹田 @山谷果越（武馆大师姐）
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打坐练气养生1月前
10分钟带你唤醒丹田，快速进入练气期#如何唤醒丹田 #练气期#快速打通小周天#真气运行法 #打坐练气养生
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张三七聊武术7月前
真正的丹田发力。得来万法皆无用，唯有周身似水流#传统武术 #太极拳 #形意拳 #中华武术博大精深 #防身术
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灵贤师傅1周前
神秘的气沉丹田其实很简单，一个视频就教会你 #养生 #锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #吐纳
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诚煊传承太极（万屿传媒）2月前
天天喊“气沉丹田”，连丹田在哪都搞不明白 #太极#诚煊师父
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真气运行周天之路2周前
睡前躺着练气，激活丹田，打通小周天 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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紫府易学三明师兄1月前
下丹田在那里？紫府易学·丹道百问第三十三问 #修行 #打坐 #吐纳 #丹道
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诚煊传承太极（万屿传媒）2月前
天天喊“气沉丹田”，知道真正的丹田在哪里吗？ #太极#诚煊师父
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山东学速达艺考3周前
发声基础——声挂前腭 课堂小实录（二） #山东播音艺考 #山东播音艺考机构 #学速达播音 #播音艺考
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昆曲演员韩佳霖7月前
专业✅戏曲演员带你一分钟解决嗓子问题🙋‍♀️ #青年戏曲传播者 #戏曲 #京剧 #嗓音 #声乐教学
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李少波真气运行深圳中心4周前
真气的丹田是否存在 轻松一招激活丹田 培养真气 通小周天#真气运行法 #李少波真气运行 #广东真气运行 #打通任督二脉
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李少波真气运行法2周前
躺着也能打通小周天之丹田呼吸法#打坐#任督二脉#丹田#小周天
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宏伟🎤教唱歌1周前
唱歌丹田在哪？是瘪还是鼓？ #零基础学唱歌#学唱歌#声乐教学
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江氏祝由孔铭2月前
#祝由十三科 #祝由#易学智慧
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湖北省蕲艾种植生产基地4月前
关元穴——暖宫散寒一级棒
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朱开颜滑雪教学2周前
脊柱、胸腔、腹腔、盆腔！筋骨皮！把下丹田说成丹田没有问题，通常的中心点，而丹田的广义概念也是神一样的存在！#朱开颜滑雪教学 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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杨门儿推2月前
#同城优先推荐 #河南dou知道 #小儿推拿手法 #杨新贵
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李少波真气运行法推广中心3周前
教你10秒找到"气海丹田"#打坐#任督二脉#丹田#小周天
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静坐养生1周前
怎么才能气沉丹田#练气#小周天#任督二脉#气沉丹田#养生
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无极先生（炁）1周前
丹田发热，下丹田 #道家养生#炁体源流 #国学文化 #修行 #丹道
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徐奔✨1周前
空手道三角转身锻炼 下丹田大致是指整个腹部、臀部、大腿这个片区，人体体重大部分都在这里，能不能把这个区域集中起来，极大影响了拳脚质量。要调动这部分，需要用到核心来统合。有的人会感觉自己的腹部、尤其小腹在扮演重要角色，这个也就是狭义丹田所在位置。但我个人是觉得启动位置不该这么低，而是应该从隔膜部分启动，从而调动以小腹为重心点（狭义丹田）的整个下丹田区域。#空手道 #功夫 #武术 #文化 #日本
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太极内功练气强身2月前
教你十秒钟找到 气海丹田 太极内功来帮你#太极 #太极养生 #内功 #丹田 #国学
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练气通大小周天6月前
浑身无处不丹田#修身养性#养生#小周天#任督二脉#练气
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明了经典文化传承12月20-21苏杭2月前
下丹田在哪，并不是指的某个点#传统文化 #明了
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真气运行呼吸法1周前
如何激活你的丹田？90%的人都不知道，李少波真气运行，带你来学习 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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真气运行之路1周前
三步激活你的丹田，真气充盈全身。 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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内家太极拳练气强身4月前
三步激活丹田，助你快速打通周天，太极拳桩功练气来帮你 #练气的方法 #太极拳 #丹田 #小周天 #太极拳桩功
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真气运行通督脉2周前
教你10s找到“气海丹田”，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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真气运行法5月前
丹田呼吸40分钟，浊气清零，真气全开，核心就是真气运行 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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王红锦徒手美学1813191月前
产后肚子大，腹部塑形的，就做丹田涌动！美业，美容院，产康店，养生店.瑜伽馆顾客必做，很多美业，美容院，美业手艺人，产康师，瑜伽老师都在偷偷学#美业老板#美业手艺人#按摩手法#产后恢复#丹田涌动
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延松师傅1周前
#站桩 #站桩教学
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东方灵主3月前
通常说的丹田指的就是下丹田，为汇聚储存真气的主要部位。 《难经》认为:下丹田是性命之祖、生气之源、五脏六腑之本、十二经脉之根，阴阳之会、呼吸之门、水火交会之乡。 下丹田又叫“正丹田”“关元”“气海”“气穴”等～ 该丹田为男子藏精之所，女子受胎之处，人在此处获得生命，发育成长，所以也叫“生门”、“命门”。 人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道周流全身，周流全身以推动五脏六腑的功能活动。 人体的强弱、生死存亡全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。 丹田元气充实旺盛就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行，意守丹田就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体的健康长寿。 #气功 #丹田 #古中医导引术 #真气运行 #肾精
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very匠气1周前
丹田在哪里？ #综艺节目 #综艺剪辑 #我在抖音看综艺 #卓文萱 #小s
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静岁元水1周前
#站桩 #站桩教学
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郸城县传武新观体育文化传播发展有限公司1周前
外形松静，百会拎起脊柱，百会划小园，脊柱轻轻摇，带动腔壁摇转，搅动内压，形成内压涡流，丹田就在漩涡底部，又小又密，不停塌缩旋动，这是炼内法门。#传统文化#传统武术#健康 #传武新观
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遇爱3月前
“小周天”是指地球自转一周，既昼夜循环一周。后经引申，被内丹术功法借喻内气，在体内沿任，督二脉循环一周，即内气下丹田出发，经会阴过，肛门，沿脊椎督脉通尾闾，夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳分通而下，会至舌尖（或至迎香，走鹊桥）。与人脉接，沿胸腹正中，下还丹田。 留一本好书，开启人生健康大运，从看本书开始！ #原创作品 #黄帝内经#养生之道
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中医刘丹丹1周前
揉开这里，看看你的肾虚不虚！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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水平有点高老师（主持人版）2月前
三步！就三步！感受如何用丹田气说话#气沉丹田#丹田气说话#主持人 #一对一辅导 #赛前辅导
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