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万唯中考1年前
初中生每天睡多久算正常？#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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蒋蒋伴学3年前
初中生真的可以每天只睡4小时吗？#初中生 #睡眠时间 #教育
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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闪过图书旗舰店1年前
初三想上重高，每天只睡4小时够吗？ #初三 #中考 #中考倒计时 #初中生 #睡眠
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新苗教育英语施老师（双语校区）1月前
初三孩了晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升[加油]#九江同城 #家长必读 #中考加油 #升学规划 #学霸养成
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中考研究员赵老师7月前
你家中考生现在都是几点睡呢？ #家长必读 #中考 #初三 #学习
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胡同口万事屋6月前
每天睡4小时还精力充沛？医学博士的‘偷时间’秘籍！ #精力管理 #冥想 #健康生活 #时间管理 #我要上热门 @DOU+小助手
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浐灞松鼠梁老师（晚8点直播）2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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张萌萌姐2年前
Vlog｜哈佛学习一天只睡4小时，真的不困吗 你一天睡4个小时，怎么还能做到精力满满？这是我发完在“在哈佛24小时怎么度过的”视频下面小伙伴问的最多的问题，实际上过去我并不是一个精力充沛的人，甚至在2016年创业的时候，身体出现过严重的健康问题，后来通过科学的指导和调整，才拥有了现在这样健康的身体和充沛的精力，今天这条视频我就把让我自己非常受益的提升精力的方法，分享出来，给大家参考。 #vlog日常 #生活碎片 #精力管理 #时间管理 #张萌萌姐
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有灵感的T学长4月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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飞享点啥3年前
一天只睡4个小时，能活多久？结果让你无法想象！ #一天只睡4个小时，能活多久 #熬夜 #熬夜的危害
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婷下来陪娃2周前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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科普黑匣子3年前
一天只睡4小时，多少天会死？熬夜的真相你能承受吗？
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韩佳奇+74周前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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陶学长带你逆袭4天前
睡觉决定了分数的生死线！#高效休息 #学习方法 #提分技巧 #高三 #高三怎么学
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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内蒙呼和浩特托克托县化爱荣1周前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡？评论区聊聊吧
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浙江名医馆1周前
成人睡够6小时即可，仅睡4-5个小时 难以满足身体需求。 每天一定要睡够8个小时吗？成人睡够6小时即可，仅睡4-5个小时 难以满足身体需求。#睡眠 #成人 #睡眠时间 #健康
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欣欣一天搞定中考英语2周前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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航航出状元（曙光）1周前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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苏州升学规划陶老师1周前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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小泥鳅1周前
有谁来改善一下现在的应试教育情况，不觉得现在的孩子太累了吗？每天只睡5-6小时#陪读#初三
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老蟹睡好觉3月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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蒋有红楼8月前
一天吃一顿饭，只睡四个小时，为什么还能身体健康？
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心理咨询胡老师1周前
睡眠时长因人而异 #心理健康 #心理学知识 #睡眠
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高东旭5天前
孩子写完作业就睡觉会长度数 孩子写完作业就睡，不仅涨度数还加速眼轴变长！闭眼睡没法缓解视疲劳。孩子一直近距离用眼，睫状肌痉挛变硬，晶状体被压厚，这时去睡觉，视疲劳能持续三四个小时，睡着也长轴涨度数。#近视防控 #视力健康 #儿童青少年 #写作业 #宝妈推荐
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心心翔心理咨询官方号6天前
初三的孩子总是累，睡不醒怎么办#初三 #初中生 #心理咨询 #心理咨询师 #南宁心翔心理
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新晚报5天前
#睡眠超9小时也可能有害 不同年龄有专属最佳睡眠时长，6.5-7.4小时睡眠死亡率最低，不足6小时或超9小时可能损害健康尤其心血管。#不同年龄各有最佳睡眠时长 （来源：生命时报｜画面来源：央视新闻、健康德阳、高清转场素材宝藏库｜实习编辑：姚硕 | 初审：张孟媛| 复审：范思瑶 | 终审 ：刘鹏 | 校对：刘逸博）
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中考升学赵老师3天前
初三时间管理，提升学习效率#中考#初三#家长必读#学习方法
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）1周前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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自主学习力龙刚教练6天前
14小时在校等于白学？学霸都用这2招逆袭 别再用时间堆成绩！初三生在校14小时被动填鸭，不如4小时高效自主学。教孩子“限时任务法”+“四步错题法”，从“耗时长”变“高效率”，成绩反而飙升！#自主学习才是王道 #效率比时长重要 #初三逆袭秘籍 #告别无效努力
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凤凰网娱乐1月前
不是，韩国人真进化掉睡眠了？#裴秀智#金智媛
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毕老师·守望时光1月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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Ida中考讲座1周前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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固安县固安镇东位通信设备销售部1周前
#家有初三生 #自主能力培养 我大儿绝对是个人物[憨笑][憨笑][憨笑]初三每天基本都保证八小时睡眠，如果没有这些孩子，他能深度睡眠六个小时，今天告诉我，才两个多小时的深度睡眠，我说这还不够啊，他说不够，他们太吵了[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]
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娄山关4天前
我们到底需要睡多久?睡太多比睡不够更危险（来源：央视新闻）
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乳腺外科王建军6天前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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你不知道的事3年前
一天只睡四小时，多少天会挂掉？#萌知计划 #抖出知识点 @抖音青少年
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神经介入管生主任3天前
睡太早，会危害到血管吗？ #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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❃ﾟ踏雪无痕ﾟ❆❄️✧4天前
痛心疾首，什么时候才能结束这种Can害人的模式？#初高中生 #睡眠不足 #活着的意义在哪里 #教育模式 #不可逆的伤害
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备忘录1周前
初三要怎么睡才能清醒一整天？#初三#中考#上岸
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李大硬1周前
说每天只睡4个小时的成功人士都是胡扯。财富和勤奋是没有关系的 财富绝对不是靠勤奋努力得来的！财富和勤奋是没有一点关系的 哪些说每天只睡4个小时的成功人士都是胡扯。你一天工作多少小时呢？ #商业思维与商业模式的思路 #印刷包装 #广告人 #堂哥 #勤奋的人
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靠谱的陈馋馋3周前
追梦路上不停歇，将勇往直前无畏。再许少年时！#初中生 #自律即自由
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学霸时代单词速记2周前
初三孩子每天学到12点，只会更低效 #初三 #熬夜学习 #教育 #泉州黄老师 #效率
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会魔法的郭老师1年前
我们初三的劲头很足、状态很好，坚持下去✊，不留遗憾…… 自己早已习惯了每晚睡4个小时的觉，累吗？很累，孩子们都没有怨言，我们更要坚持，除了一天多的不能再多的具体工作，还要把整个初三年级盯紧……一刻都不敢松懈，静等花开……
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桃子13天前
昨天接儿子的路上，马上期中考试分科考了，怕自己考不好，心态有点崩不住了，都不在状态，好心疼，我怎不知你的累，从没请过假，每天睡五个多小时，当即我说请假休整一下好好睡个觉，让我想起去年这个时候也是心态崩了，在这个内卷的时代，心态是最重要的，我说没必要这莫大压力，尽力就可以了！在这个高手如云的学校里，又有谁知道其中的艰辛，考上高中的那一刻有多光鲜，被后的"卷"就有多么残酷，这里是学生的修罗场，是初中王者重新定义的战场，曾经的光环可能瞬间就淡，新的排名战每个月上演，那些失利时偷偷红了的眼眶，都是你"未来可期"攒下的筹码，熬过的每一个夜晚都是在给未来的梦想铺路，你尽力，我尽责，让努力过的青春不留遗憾！
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以梦为游（康复日记）3天前
工作重要还是身体重要？ 进入了工作模式，每天睡四个小时 ，没有时间吃早饭 ，没有时间喝水。怎么解决啊？我想退休。#vlog十亿流量扶持计划 #康复日记 #牛皮癣自我修复和保养 #睡觉时长
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邹洁老师3周前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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河南学信教育@中考高考升学规划2月前
#生活服务热点中心 #准初三 #涨知识 #教育 #强烈推荐
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大黄蜂教育—姚红霞老师2年前
初三男孩每天只睡四个多小时，在学校浑浑噩噩，真相到底是什么？#大黄蜂教育 #育儿经验分享 #家长必读 #育儿 #育儿教育
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大脸儿姐（橱窗里有）1周前
正确睡午觉，日常养生好办法#中医养生，#传承中医文化 #午睡#养生小妙招
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志成生涯 黄大志-深圳中高考志愿3周前
睡眠和学习，被强迫的早自习?#深圳中考
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神经内科樊灿医师1周前
#健康科普#抖出健康好身体 @抖音小助手
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中医刘主任3月前
每天睡4、5个小时左右，一睡觉就做梦 #中医健康
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黄老师脑科学育儿4天前
要想会学习，先学会睡觉,睡觉是学习的一部分 #家庭教育 #育儿 #黄翔
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二宝3天前
家有初三娃，才懂什么是“隐形的战场”。早上披星出门，到晚十二点后戴月入睡，十几个小时的久坐、写不完的作业、背不完的知识点，睡眠不足六小时成了常态。看着你伏在书桌前的背影，心疼到想替你分担，却又明白这是你必须闯的关。宝贝，不必事事完美，你尽力就好，妈妈永远是你最稳的后盾，陪你熬完这段难走的路，静待花开🌱。
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小宁医生4天前
怎么睡觉才是正确的 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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苏州升学规划陶老师3天前
初中三年，先活下来 #苏州 #初中生 #中考 #家庭教育 #父母
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梦想大王4天前
#午睡 #校园 #vlog日常 😥好吧其实充电两小时也就撑了4小时🤪
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十妹 爱生活4天前
专家说每天睡觉不低于6个小时容易得心梗，容易猝死，一天能睡20个小时以上的会得什么病😂
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熬夜肌实验室2年前
如果每天只睡4个小时，你能坚持几天？#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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꧁༺天啦噜鸿༻꧂4天前
#珍惜当下 #未来不期#热爱生活
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石家庄中考徐老师1月前
初三生家长，你正在犯的3个致命误区！收藏关注！ #初三 #初三家长 #中考 #干货分享
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德州中考一点通1周前
3个方法告别作业拖拉 #期中考试 #家长必看 #逢考必过 #中考 #学习方式
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时常思1周前
别打游戏了！#王者 #猎奇
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