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冉景荣3年前
cctv马华实用健美操教学超清完整版
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大兵懂事（早或晚10:20直播）6月前
央视推荐的健身操，你学会了吗#健身操#减肥#春季养身#调理
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易学中式养生7月前
央视都在推荐的古法健身操，你练了吗？#古法健身操 #古法健身 #中医养生运动操 #锻炼 #养生
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婕一丫1年前
八段锦完整版（央视） #中医健身操 #中医养生运动操 #打通全身血管的运动操 八段锦央视完整版：锻炼六腑 【推荐：难度小】 早晚来一套八段锦和五禽戏，感觉没那么怕冷了，自我感觉颈椎不适感消失了...
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慧慧轻养生6月前
跟着央视练习《八段锦》。#养生#养生操#运动
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央视一套2年前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦
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小陈爱运动4月前
央视新闻发布的运动视频完整跟练版来咯。 每天8分钟让你拥有好身材 #瘦肚子 #瘦背 #好体态 #居家锻炼 #减脂
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小芳-八段锦2月前
八段锦12分钟完整版领练 详细口令+呼吸引导 适合国人体质的传统健身锻炼方法，比你跑5公里都管用 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #跟我一起做运动 #央视推荐
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小陈爱运动4月前
跟着央视新闻减富贵包！跟练版 每天100个，去掉富贵包 #富贵包 #运动 #健康 #央视新闻
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小冬瓜4月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦#养生操 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版
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古法健身操跟练版6月前
第31集｜拍打5分钟=给肺"洗澡"！央视推荐清肺拍打操，赶快收藏练起来吧！#适合所有人的健身动作 #清肺拍打操 #古法健身操 #小动作大作用 #居家锻炼
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元气补给站8月前
跟着央视一起练养生气操啦，每天一段，元气满满（体育总局推荐课程）#养生操 #健康守护计划 #在家训练 #学起来
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@七七3月前
＂佳操＂完整版全套1～12节！零基础、简单易学，跟着练就对了。点赞加收藏，转发给朋友们，一起跳出健康好身体！#健身操#佳木斯健身操#适合老年人的健身操推荐#广场舞#全民健身
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阿飞泡枸杞25月前
一万多人催更的跟练版央1减肥操来啦❗️ #中医 #养生 #健身打卡 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝
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热爱Jasper4月前
跟着央视一起来养生 #养生操 #居家锻炼 #中医养生 #肩颈 #健身操
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LH李李李4月前
《Run To You》🔥有氧减脂舞｜快乐爆汗甩肉‼️ 真的太欢快了，姐妹推荐的燃脂操，动作简单，节奏欢快，腰腹、手臂、腿全方位燃脂，根本停不下来 ootd：暴走的萝莉 跟练：shake twins #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #运动健身 #健身操
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小戴老师运动养身（指压板推荐官）3月前
人民网推荐办公室瘦身操 不跑步跳也可以 #居家健身 #瘦肚子
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草莓麻麻超慢跑2周前
抖音健身班，燃脂超慢跑坚持下去永远不要停，周深歌单伴你行！ 央视推荐的燃脂超慢跑打卡跟练第15天，适合所有年龄的超慢跑，大家点赞收藏，一起打卡吧！！#减脂 #指压板超慢跑 #居家锻炼 #跑步打卡 #dou来运动吧
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王老师中式运动1年前
八段锦完整跟练#八段锦养生操 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦养生功教学 #八段锦1-8式讲解最详细版 #八段锦跟练完整版
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龙教练八段锦1年前
八段锦完整领练和呼吸搭配，动作简单易学，每天两遍强身健体，健康从现在开始#适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #八段锦养生操 #跟着央视一套学练八段锦
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常常要加油4月前
#种草激励计划 #健身操#彬彬有氧塑形运动 #央视新闻 因为你点赞转发这条视频，那么你应该想拥有好的身体。因为你还能坚持✊每日跟练，所以你定能遇见更好的自己！ 来丝钩👌
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当太阳升起时1年前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦
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Jojo医生6月前
经穴减脂操，央视推荐 #抖出健康知识宝和藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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冰冰plus（运动版）4月前
黄金减脂期到来了，你不开始吗？ #减重 #内容过于真实 #内容过于真实 #减脂 #减肥 央视新闻推荐的百万点赞运动，坚持下来你定能遇见更好的自己！
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桑椹很甜！！正在减肥版4月前
央视出品健身操，谁还没刷到即练#健身操 #中医健身经络操 #减肥
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运动养生刘老师4月前
央视新闻推荐的四个动作每天坚持练#居家锻炼 #健康 #瘦全身 #体态纠正 #减肥
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带货圣体k总@k总7月前
#养生操 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦 #每天坚持锻炼 #跟我一起做运动
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素素7月前
@ #跟着央视一套学练八段锦 八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，练起来~#强身健体增强免疫力
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🐑木木养生笔记11月前
上班族必备 明目健身功 国家体育总局推荐 #保护视力宠eye每一天 #护眼操 #古法健身操 #养生操每天坚持十分钟 #睡前运动
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梦五团阳光健身队 甜蜜蜜2周前
上了央视重阳节晚会的一支活力四射的操舞中《青春修炼手册》#爆瘦减脂 #抖音健身 #正能量
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小冬瓜3月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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阿呆师弟7月前
央视推荐经穴减肥操！00后中🧑‍⚕️我学到了 堪称中医“帕梅拉”，更适合中国宝宝的减肥操 每天早晚各来一遍，体重嘎嘎掉，央视中🧑‍⚕️认证 赶快跟着我们动起来吧～#减肥 #中医 #减肥操 #养生操 #体重管理
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壹冠运动体育7月前
央视推荐 黄金长高动作 赶快练起来吧 #壹冠运动 #长高动作 #长高 #壹冠运动体育 #缙云运动
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小雅养生运动5月前
人民日报推荐: 当五脏来走秀！跟着一起练起来吧~ #拍打操 #养生操 #养生就是养健康 #小动作大作用 #居家锻炼
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浪里白2天前
央视一套，崔永胜详解《五禽戏》——“虎举”。#养生操 #全民健康
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养生之道7月前
央视都在推荐的健身操，你练了吗？#古法健身运动 #古法健身跟练版 #养生 #健身 #减肥
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杉杉比基尼运动员1月前
央视发文，中低强度的有氧运动才是最科学的减脂方式 #健身 #减肥 #减脂 #科学减脂 #知识分享 @宁哥有礼 @宁哥有礼（小号） @大狮子（健身导师）
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安龙融媒4月前
6月20日，央视体育频道（CCTV5）《运动一起赢》栏目关注贵州省黔西南州民族健身操舞邀请赛。#体育运动#民族文化#加油之城美美安龙 (来源：央视体育)
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敬广霞聊失眠5月前
跟着央视学习安神助眠操#失眠 #安神助眠 #健康 #医学科普
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陈玖月7月前
央视推荐‼️经穴减肥操‼️跟着练就能瘦～ #爱生活爱官方爱养生
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是能能吖（养生版）7月前
央视都在推荐的古法八段锦健身操！你练了吗？ #八段锦 #养生运动 #养生操 #体重管理 #体态纠正
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奔跑的阮先森1周前
央视新闻报道:规律运动能改善血管弹性，例如快走、游泳、骑自行车等，推荐每周至少3次中等强度有氧运动，每次30分钟以上，或每小时3分钟血管活力操，坚持6个月可让血管弹性提升15%~20%，效果堪比降压药。#央视新闻 #王建安 #有氧运动 #降血压 #跑步治愈一切
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愈佳7月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦
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元气李说康复1周前
神奇的超慢跑被央视点名了，被誉为有氧运动之王。邀请你一起全民健身，百日超慢跑打卡走起~#超慢跑 #减脂 #变瘦变美变好看 #指压板 #居家锻炼
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精彩5186月前
人民网推荐!(12分钟完整版)一条视频带您完整练习八段锦。八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。
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久月天长3月前
比赛落幕，成长继续，虽然中间不乏小插曲，但能被央视转播解说也是相当荣幸了#2025全国健美操锦标赛 #女子单人操 #第三名
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瘦40斤的金燕2周前
神奇的超慢跑被央视点名了，被誉为有氧运动之王。邀请你一起全民健身，百日超慢跑打卡走起#减脂#养生#健身#指压板 #超慢跑
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aking1月前
跟着央视学养生🔥舒肝操走起❗️舒肝解yu的同时，它也是太极八段锦的动作！通过双臂上举、拉伸脊柱，调理三焦（上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾），促进全身气血运行，改善胸闷气短、消化不良等问题，同时缓解肩颈僵硬❗️#小动作大作用 #央视推荐#疏肝解郁#八段锦#养生操
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养生大使杨师姐6天前
人民日报推荐控糖操合集，不跑不跳轻松甩糖，抓紧跟练起来#控糖操 #运动健康 #养生操 #燃脂的一百种方式
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香洲工会6月前
完整跟练版！一个视频带您完整练习八段锦，八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，收藏跟练起来~视频来源：央视一套、新华社快看#跟着央视一套学练八段锦 #养生八段锦 #跟我一起做运动
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再就业运动的酒菜菜4月前
0713春晚登高BGM🎶帕梅拉3分钟燃脂操💦 🔥3分钟帕梅拉全身燃脂挑战来啦！跟着0713再就业男团的节奏，一起在2025年央视春晚BGM《登高》中暴汗燃脂吧！🏃‍♀️🎶 🎉跟着0713的节奏，坚持每天打卡，好身材指日可待！🎉 #0713再就业男团 #登高 #0713登高 #帕梅拉 #夏天减肥
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小勇说7月前
#国家体育局八段锦视频完整版 #八段锦国家体育总局口令版视频 #中医养生操八段锦完整版 #八段锦正版央视一套八段锦全集跟练
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小闫爱健身1月前
央视新闻,人名日报都让你好好锻炼了。 所以姐妹们,你们还在等什么?收藏下来每天打卡吧。#居家锻炼 #健身 #有氧操 #央视新闻 #减肥 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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依多爱养生2月前
央视推荐❗️清肺拍打操｜立秋之后先养肺，应时养生缓解冬季咳喘闷#居家锻炼 #养生 #健身操
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南宁华夏-小陆8月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦
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养生大使杨师姐2天前
人民日报推荐减脂耗糖操，快一起来跟练，动作简单，轻松燃糖 #控糖减脂 #养生操 #饭后运动 #健身操
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陈贞慧3月前
#健康养生 #养生操 跟着央视#强身健体增强免疫力
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南昕5月前
央视推荐操 #养生 #健康 #传统文化 #经络疏通 #穴位 ⚠️个人观点如不适请线下就医！
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大荔中医焦峥锋4月前
央视推荐的开心顺气操#养生操 #健康 #中医 #大荔中医医院 #科普
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张圆圆养生运动3月前
跟着央视一起学习养生#居家锻炼 #中式健身 #自律 #养生
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冰冰plus（运动版）4月前
#减重 #内容过于真实 #内容过于真实 #减脂 #减肥 央视新闻推荐的百万点赞运动，坚持下来你定能遇见更好的自己！
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再减30斤(已➖30斤)7月前
飞鱼运动30分钟居家跟练版 30分钟暴汗燃脂！居家跟练版，小基数也能瘦腰瘦肚子~#30分钟暴汗减肥操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人的健身动作 #暴汗燃脂瘦全身 #居家高效燃脂动作推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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欢子运动养生日常3月前
10级颈椎酸痛患者强烈推荐！！练完超舒服！ 来自杭州红十字会医院骨科医生自用的颈椎操，颈椎一遍就舒服！不愧是人民网推荐的！分享三个动作，两分钟，简单易学，很适合久坐低头族，学生党，产后妈妈 站着、坐着，乘车，随时随地都可以开练！！#颈肩大战 #健康养生 #颈椎病 #小动作大作用 #颈肩酸痛
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木棉要自律6月前
人民日报推荐的几个动作 坚持做身体越来越好！#居家锻炼 #一起来锻炼 #自律遇见更好的自己 #运动的人先享受春天
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小勇说8月前
#中医养生操八段锦完整版#八段锦正版央视一套八段锦全集跟练#央视一套八段锦完整跟练版 #八段锦视频口令完整版下载 #八段锦完整跟练版视频下载
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