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高攀爱健身（yes哥）1年前
挑战一次性60个引体向上#引体向上
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卷王（三仙道人）10月前
引体向上50个到底有多难？ #引体向上 引体向上练过吧？50个引体向上属于什么水平？想都不用想，更不要说做了，你能做多少个引体向上？#单杠 #户外健身
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）1月前
就单纯的好奇，那些张口闭口动辄5、60+引体的大捞们，是怎么做到拥有如此强悍实力的同时还能低调不发圈的，是手机像素不高清，还是不会拍视频的缘故呢！#引体向上#健身小白必看经验 #健身干货#创作人计划 #因为热爱所以坚持 #力量训练 #健身
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卷王（三仙道人）6月前
全网能做50个单手引体向上的人用手指头能数得过来吗？ #单手引体 #街健 #给运动来亿点多巴胺 #健身
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胡昊然🔥3月前
短期想快速提升引体数量，打破训练瓶颈的一个训练方法，想突破引体数量就赶紧收藏练起来吧，彦祖们！#引体向上 #单杠 #引体向上教学#引体向上训练方法 #引体向上训练
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大川（引体百科全书）4月前
引体向上能达到30个了，应该继续去练数量还是应该去解锁单引前水平？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）3月前
引体向上只能做三五个，怎么快速突破到及格？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）3月前
帮粉丝看计划 目前能做二十多个引体，想提高到四十多个，这个训练量够不够用？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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卷王（三仙道人）5月前
引体向上50个你见过吗？ #引体向上全网挑战赛#健身 #引体向上 #创作者中心 #创作灵感
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大川（引体百科全书）6月前
换手引体向上60个到80个，这个阶段怎么破百？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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光哥歌5月前
#引体向上 兵哥哥你还能做六个吗你？
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聊城中考体育聂老师2周前
引体向上挑战，一口气60个 要求：全程无剪辑，一镜到底 各位教练们快来挑战吧！ #聊城 #中考体育 #引体向上 #引体向上挑战
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小胡健身日记3月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
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不正经健身4月前
引体向上和力量根本就没关系#增肌 #引体向上 #健身 #体重 #力量训练
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平凡人生1周前
引体向上，你拉多少个？评论区说一下＃背部训练＃减脂塑形#抖音二创激励计划
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大川（引体百科全书）3月前
大体重如何在不减重的前提下，去提高引体向上的数量？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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嘿sir《100天挑战瘦子增肌》2周前
一般人能做的引体向上个数因人而异，受身体素质、肌肉力量、体重、年龄等因素影响……#引体向上
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阿禹不健身3天前
一口气完成65次引体向上，等你来挑战 #健身 #单杠 #引体向上
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阿峰开车3周前
#引体向上 因为感冒停了一个礼拜没练，感觉退步很多。今天完成引体向上60个，双杠臂屈伸75个。#户外运动 #徒手健身
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大川（引体百科全书）4月前
引体向上在10～15个阶段，怎么才能最快的提升 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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九点半的陈不大5月前
入门的引体向上是多少个 #健身小白必看经验 #引体向上
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卷王（三仙道人）3月前
在健身房人多的时候，一口气做50个引体向上是什么样的体验？ #引体向上 #健身 #背部训练 #健身房迷惑行为
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健身小鲨鱼🦈3月前
据传说中国成年男性引体向上的平均次数是10个，在此做一个关于中国成年男性引体向上平均数据的社会调查，大家都可以在评论区留下你们的答案！#引体向上#日常训练#运动健身#全民健身
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五米6天前
挑战全网：你能做几个引体向上？妹子都能做47个。#运动女孩 #单杠健身 #好身材练起来 #引体向上 #活力满满
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胡昊然🔥2月前
48秒时间内硬拉完60次引体向上，这个水平还有人要喷我吗？#引体向上 #单杠#引体向上数量#引体向上训练#引体向上挑战
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SET-墨染2周前
没有实力，负重50kg60个“背面专项”引体向上 #下班后的日常 #力量训练 #背部训练 #减脂 @抖音小助手
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深圳上门体育–杜教练4月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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酷李带你练体育3月前
15个引体向上真的很难！ 绝对不是有手就行 #中考体育#引体向上#引体向上训练#引体向上满分
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高攀爱健身（yes哥）1年前
挑战一次性60个引体向上 #引体向上 #健身 #yes
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大川（引体百科全书）2月前
限时训练法练引体向上，应该怎么安排每组的数量 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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荣昌赵🉐柱1月前
目标 一口气做50个引体向上！ 但是现在只能做到44个，还差6个 不要小瞧这几个，要想突破 还需要一段时间呢！ 不知道现在这个水平 能打败多少年轻人呢？ 《不专业者 请勿模仿》#户外运动 #运动无处不在 #坚持的力量 #生活是一种态度💋
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喝茶不喝酒2天前
一周练一次 这强度也太大了#引体向上 准备半个月练一次
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赵岩是谁2周前
#讨论 #健身 #引体向上 我感觉对于街健的人，都很轻松吧
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大川-引体教学6月前
刚入伍就能做二三十个引体向上是什么水平？！ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大川（引体百科全书）4月前
换手引体向上从60到100个，和不换手引体向上从10个到30个哪一个更难？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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永不言弃，拒绝油腻！1周前
#引体向上 60
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胡昊然🔥3月前
想短期快速提升自身引体数量的，赶紧来试试这个“GTG训练法”吧！能够短期内帮助你快速突破引体数量！#引体向上#引体向上教学#引体向上快速提升#考核#引体向上数量
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@华哥1周前
#引体向上打卡
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拾柒日记3天前
引体向上大家能拉多少个#vlog十亿流量扶持计划 #引体向上 #引体向上挑战 #健身
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菠萝笨小孩～法大中大1周前
雨天☔️强身健体🍗引体向上3组共60个/俯卧撑2组共100个🎊🉐💯#健身 #引体向上 #俯卧撑 #运动 #户外
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地球哥健身1周前
挑战引体向上30个，不过这是在抖音，还得练小伙子#健身 #背阔肌训练 #引体向上 #肌肉型男 #长沙健身
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凡三疯（哲领第一力工）2天前
一字练就完了！#引体向上 #白笼王 #自律遇见更好的自己
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窗外雨2天前
大二学生，2分钟73个引体向上 #引体向上 #丽水学院龙舟队 #街健 #上热门
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小亮(陪练)1周前
如何有效提高引体数量？东莞石排户外健身陪练50/小时#引体向上 #徒手健身 #陪练#每日分享 #抖音小助手dou上热门
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大川（引体百科全书）3月前
应该怎么把连续引体向上的数量提高？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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突然的自己3天前
引体向上挑战40个，有点难度了#自我提升 #引体向上 #运动记录
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别犯困2天前
40个#引体向上 #瘦子增肌 #街健 #瘦子 #健身小白
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高攀爱健身（yes哥）10月前
挑战一次性60个硬拉引体向上#引体向上 #健身 #yes
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超越自己3天前
#引体向上 #运动 #自律
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大川（引体百科全书）4月前
负重引体向上有一定的基础，想继续提高，应该是练大重量的负重还是提高数量？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）2月前
怎么提高最快完成引体向上的数量？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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卷王（三仙道人）3周前
经典的5分钟耐力挑战 ，你做完需要几分钟？ #徒手健身 #健身 #户外健身 #耐力挑战 #三仙道人
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55岁蓉姐（自律版）1天前
蓉姐手把手教你，5步提升引体向上数量！#引体向上 #力量训练 #健身 #自律 #一起锻炼
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航宇王老师👩🏻‍🏫3天前
#记录校园生活 初中生引体向上做25个算什么水平？？#少年加油 #体测
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团哥圆姐的老头3天前
#引体向上 #25个引体向上 #新突破 #坚持的意义 ❤️❤️❤️ #在哪健身不是健身
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玉环体能中考何教练1天前
新手引体向上数量如何从0次提升到10次！跟着视频练，一个月达不到你来找我！#单杠#引体向上训练#引体向上从0到1 #引体向上提升 #引体向上教学
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意式Double Espresso1周前
DAY 7 #一拳训练 引体向上4个，俯卧撑60个，抬腿80个 今天状态很好俯卧撑突破，但俯卧撑的我的计划目标是不停歇100个
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小金刚✔1天前
菜就要多练#自然健身 #背部训练 #引体向上 #健身日常
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你微笑时好美🌹3天前
90个波比跳，60个哑铃提拉举，60个引体向上 ，60个哑铃划船，60个保加利亚蹲，#居家健身 #日常锻炼
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白笼王焖面（环城野狗）4天前
一口气引体向上60个，奖金6000就这事#引体向上 #引体向上挑战 #白笼王 #健身
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