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长衫先生李里1年前
为什么冬天不要起太早？#冬季 #冬季养生 #养生知识 #黄帝内经 #睡眠
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四季中式养生9月前
冬天赖床，更有利于激发阳气，使身体各器官得以更好的修养和恢复 #养生 #冬季养生
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好运养生说2周前
冬天早上不想起床怎么办啊 #养生#养生知识#涨知识#睡懒觉
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宋飞道家房中养生3周前
冬天一定要赖床 #养生 #冬季养生 #宋飞
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百岁老人养生法10月前
冬天的早晨几点起来比较好？#养生 #健康 #长寿 #百岁老人养生法
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中式养生说1周前
冬天一定要多赖床！#养生 #古人的智慧 #传统文化
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宋飞古法锻炼6天前
为什么赖床是冬天最好的养生方法 #养生 #冬季养生 #宋飞 #中年人
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师娘养真录4天前
冬天为什么要赖床 #赖床 #健康 #养生 #知识分享 #随拍
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轩之同学1年前
冬天早起？你怕不是疯了吧！！ 冬天的无痛早起打法，我室友看我跟看疯子一样 #冬天早起的动力 #早八 #大学生 #早起 #个人成长
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大瑶爱食养5天前
冬天为什么要赖床？#小知识 #养生 #养生就是养健康
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晶天说啥5天前
冬天是一定要赖床的#冬藏 #养生
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医💕心手🙌护推拿记5天前
冬天最好的养生方式其实是赖床！#赖床 #黄帝内经#养生 #养生就是养健康 #冬天
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青梧师兄1周前
冬天为什么要赖床！ #赖床 #冬季养生 #热点 #健康养生
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🌈倪师弟子（视频同款在橱窗）3周前
冬天一定要赖床 为什么呢#涨知识 #中医养生 #倪海厦
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尊倪传：大道至简5天前
冬季该如何作息呢#知识科普
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长寿学堂1周前
冬天适合睡懒觉 #养生 #长寿 #健康 #长寿学堂 #养生就是养健康
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向氏养生记2周前
冬天总想赖床，不想起床怎么办？#冬天#赖床#不想起床
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李老斯（师）那杂乱无章的日记1周前
冬天起早就是一个字“困”，早起傻一天#早八人
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中式养生韵法2周前
冬天养生，就是要赖床 #健康养生 #老祖宗的智慧 #养生知识 #养生之道
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航哥爱养生4周前
冬天要学会赖床#养生就是养健康 #养生
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陈师兄聊养生6天前
冬天一定要多赖床#养生 #中医养生 #冬季养生 #传统文化 #黄帝内经 仅个人观点，非医疗建议。如有不适，请线下就医。
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健康中式养生9月前
冬天一定要赖床，有助于身体生发阳气，顺应节律，修养身体 #健康 #赖床 #知识分享
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苍耳子🌿4天前
冬天要多赖赖床😄#养生#养生就是养健康
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双胞胎小野4天前
秋冬就要赖床🛏️#养生 #赖床 #科普#双胞胎小野恋恋
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新新说4天前
#知识 #涨知识 #养生 #健康科普
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肝病医生刘增利6天前
冬天养肝不用愁！最好的方式是“赖床”，醒了也别急着起 #健康科普破圈计划#中医#健康科普#肝病#医疗健康创作训练营
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北京御方足浴包1周前
冬藏 #涨知识 #健康#养生#四季
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李猷3周前
冬天就是要赖床! #中医 #养生 #冬天 #赖床
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田羽医生1周前
冬季适不适合早起？ #中医田羽 #养生健康 #冬季养生
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康宁家道1周前
这一天一定不要早起！ 冬季养生，这一天一定不要早起。赖床是最好的养生。#养生 #大健康 #冬季 #立冬 #睡觉
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玖养说5天前
冬天赖床不是一件坏事哦 #原创视频 #古人的智慧 #养生 #上热门
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知名观众喵喵酱11月前
冬天到了、不宜早睡早起！#冬天 #睡觉 #中医 #养生 #科普
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欣然阅读生活家1周前
第 3 集：《黄帝内经-养生智慧》#曲黎敏 #冬三月，早卧晚起，必待日志
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燕子忆童年4周前
小时候冬天冷得缩被窝，我当值日生要早起。天没亮就听见外屋添煤声，妈妈早起来生炉子了。她把我棉袄搭炉边烤得暖烘烘，等我坐起来，桌上稀粥正冒热气。她袖口沾着炉灰，眼里却有笑：“快吃，别迟到。”后来才懂，那暖的不只是衣服粥，是她熬着困意的疼。#童年回忆 #乡愁记忆 #80后 @花团童趣 @忆童年🌸燕儿 @诺诺忆童年
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国风养生2周前
冬天赖床是养生#养生 #健康生活 #养生就是养健康 #养生知识
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浩轩妈4天前
#东北的冬天 #雪景 #上学 #初中生活 有没有和我家初中生一样的，休息日也要起早去补课班
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老三 崔兰斌4天前
临汾冬天看日出
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仲景讲养生5天前
#冬天赖床 #养生 #冬藏 #道家养生 #阳气 冬天我们要给自己开个小差，赖一赖床，不要起床起得太过力
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小强热线浙江教科6天前
天气渐冷，老年人起的早，但是千万别太早去锻炼！11月13日 浙江杭州
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轻燃实验室6天前
冬天赖床不是懒，越赖越养人#养生#健康养生#冬天#冬藏#健康
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静水流深♥5天前
黄帝内经中提到冬天要闭藏，早睡晚起，不适合出大汗。#倪海厦老师讲中医 #中医文化 #每日分享 @DOU+小助手 #每天跟我涨知识
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关惠予（传承岐黄薪火）1周前
冬天养肾=攒健康！记住核心口诀：早卧晚起，闭藏养肾！天黑就收心早睡，天亮别急着冒寒出门，给肾脏足够的修复时间，腰膝不冷、精力不垮，暖乎乎过完整个冬天，养生党快码住实践～
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饭饭tina食养4天前
冬天赖床，更有利于激发阳气，使我们变得更好#冬季养生 #养生 #赖床
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贾小彩3周前
冬季跑步要注意，这6个冷知识你知不知？ 1、晨跑不要起太早 冬天早上空气太湿冷了，起得太早去跑步容易影响呼吸系统，时间充裕的建议等太阳出来之后再去跑。 2、注意穿衣方式 冬天跑步穿衣一定要格外注意，穿多或者穿少都可能会引起感冒，所以在跑步的时候，在起跑时感觉到有点冷是最适合的。 3、一定要热身 低温下，一定不能忘记热身，要保证关节和肌肉的活跃，让身体充分热起来再起跑，起跑也要慢！ 4、注意跑道安全 冬天有时候会碰到雾天，视线不好时一定要注意跑道的安全，喜欢路跑的人特别要注意车辆，建议穿反光亮色跑服。 5、时刻倾听身体的反馈 气温低跑步，有时会感觉身体不适，一旦接收到不舒服的信号，不要硬撑，应当立刻停止跑步。 6、回家拉伸 跑完以后，建议回家拉伸。长时间暴露在冷空气下，加上毛孔打开，身体免疫力会下降，很容易着凉感冒。 以上几点伙伴们学会了吗？#冬季跑步注意事项 #贾小彩 #自律
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洛阳市中医院 常瑛瑛医生4天前
冬天早上一定要多赖床！！ #中医 #中医养生 #中医养生 #中医养生知识
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颐养堂·养生驿站5天前
冬天养生#国学 #故事 #民间故事 #古风情感 #民间习俗
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铜器哥、跑江湖1周前
一晃又来到了冬季赶集的时候，时间真快。#铜器哥 #记录摆摊生活 #跑江湖
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黄小辰中式养生1周前
#知识分享 #普及知识 #小知识
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会养生@才健康5天前
#冬天养生，
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冬雪钓鱼11月前
#抖音垂钓季 #钓鱼🎣 卫辉还是有很多钓鲫鱼的好地方，只是得寻找，来稻香钓鱼切记不要踩麦子🙏
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东哥食养记6天前
#传统文化#知识#养生#
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春霞说4周前
冬天多睡一会儿反而对身体更好#冬天 #养生 #养生就是养健康 #知识分享 #赖床
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养生🌻驿站1周前
冬季赖床也是一种养生#热点 #养生 #国学文化 #传统文化 #养生之道
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沈阳于洪希尔顿惠庭酒店4周前
东北很冷，但人心很热，来沈阳不用起早赶早市也能体验的东北烟火气❤️#东北 #东北的冬天 #东北人 #早市的烟火气 #烟火气就是福气
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