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营养师笔记分享2周前
营养健康类的科普，必须严谨！很容易被误导#知识科普 #健康生活 #饮食 #科学减肥 #营养
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佳佳怡3年前
一天只吃虾 体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #美食vlog #减脂 #我要上热门
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甜姐自律（已掉20斤）2月前
挑战一天吃1到2斤大虾.半斤毛豆.体重有什么变化.#大虾毛豆减肥法 #一起打卡减肥
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老何胖不了2月前
据说小基数试了也能掉秤的大虾毛豆减肥法，真的有这么牛吗？ #大虾毛豆 #减肥法测评 #粉丝点餐 #美食 #邪修减肥
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袁博医生1月前
吃虾高蛋白还减肥，这样做效果更好！#吃虾吃虾 #高蛋白 #减肥
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喵小小2月前
减肥邪修毛豆大虾 #减肥 #减肥逆袭 #减肥哪有不疯的 #我要瘦 #减肥日常vlog
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阳仔胖不胖2月前
大虾配毛豆，2.6斤它是真掉啊！#吃瘦不饿瘦 #减肥#蛋白质减肥
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是珊珊吖（减肥中）5月前
跟着厚皮层学分装虾仁，不用天天跑菜市场，懒人必备，减脂人必备食材#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭 #厚皮橙生活小妙招
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是豆妈呀～6月前
冬瓜虾仁汤，又低卡，又好喝～吃了等于没有吃的晚餐 轻断食的晚餐可以安排这个哦～顺带跟大家分享我冰箱里虾的保存方法呀#低卡低脂餐 #减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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牛胃猪猪侠🐷（发疯减肥版）2月前
毛豆大虾2.0版本来咯来咯 每日称重/菜场买虾/揉面做大馒头/大虾毛豆跟吃 又吃不挨饿也能掉秤的快乐跟吃🎉 #毛豆大虾减肥 #记录生活 #小基数减脂
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李宗岩有氧健身2月前
注意，这些食物在减肥期间狂吃不胖！#体重管理 #生活化减脂 #自律 #减肥
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锅锅比耶（小基数已瘦15斤）2月前
-2.2斤？！这真合理怀疑秤坏了😂😂#毛豆大虾 #邪修减肥 #减脂 #减肥 #小基数减脂
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孙七七（过年前冲刺116）2月前
毛豆大虾减肥法我也挑战一下，如果能行，明天再来一天！#毛豆大虾减肥法 #减肥日常vlog #饮食记录
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热量测评3年前
这个很多人都在说，2斤虾不到100大卡，我就奇怪了#热量 #热量指南 #越吃越瘦
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斤斤计较的营养师7月前
你知道为什么减脂期可以多吃虾#减重 #减脂 #减肥
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吴敌吃瘦了3周前
#减肥 #女生必看
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胖珍6月前
吃了2斤龙虾，掉了0.6斤，4斤龙虾能掉几斤？#吃大龙虾会胖吗 #吃完龙虾后怎么补救 #龙虾吃了减肥吗 #吃小龙虾好吗
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李一一2月前
下13几开头就看你啦~毛豆➕大虾~#减肥 #减肥前后对比图 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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想吃绿化带2月前
水煮大虾+毛豆比不吃不喝还掉秤是真的？ #减脂期 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦
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张月月！ZYY（减脂期）🦭2月前
这样真的可以嘛？#越吃越瘦 #每日分享 #日常分享
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叫我0菲菲2月前
大虾毛豆减肥法一天掉2斤，太棒啦！ @江江(一碗饭倒三角饮食法原创) #大虾毛豆 #减肥 #vlog日常 #减肥vlog #越吃越瘦
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会晴的减肥日记6月前
188斤大基数挑战减80斤，第一天💪 看看100天后有什么变化？？？#日常分享 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享
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胖大星2月前
测评吃虾➕毛豆 到底能不能掉秤…
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焕俊聊减脂1月前
减肥期可以狂吃的10种食物 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #体重管理来养瘦 #减脂食谱
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老七7【已瘦28斤】2月前
千万别饿着！你们看我吃的对吗？#自律#减肥
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冰冰猪🧊（减肥版）2月前
听说这个减肥法最近很火，那我也来试试#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #变瘦变美变好看
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阳阳（减脂打卡）2月前
今天挑战吃两斤大虾半斤毛豆，今天总共摄入1225大卡，我感觉小基数吃一千多大卡有点多，我怕明天没成绩，说实在话今天是真的饿，吃完感觉还没饱，吃碳水好稳定食欲个人想法不代表其他人#减肥日常vlog #坚持就是胜利 #vlog日常
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热量生活笔记4年前
虾应该是所有蛋白质食物里面最完美的了，简直没有任何缺点#减肥 #减脂 #热量冷知识 #虾
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兔兔自媒体2月前
#抖音创作者大会 十种高燃脂的食物你知道都有那些吗#涨知识 #科普 #知识分享 #万万没想到
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大方脸琪姐2月前
水煮大虾➕毛豆能掉大秤啊？？？我这大基数也来试一下#减脂餐 #减肥日常 #意想不到的结局 #上热门
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今天De小萱自律了嘛(跨年冲到100斤）2月前
大虾配毛豆听说一天可以点2-3个，我不信，我先来吃吃看#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥vlog #万万没想到 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@坤老表2月前
拿笔记下来哟#体重管理 #身材 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦
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🍊橙子不太胖3月前
减肥打卡第八十二天晚餐…今晚实现大虾自由🍤大虾真是我的最爱了！#带娃减肥 #减肥打卡 #水煮大虾
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🐷大猪蹄子4月前
为什么减肥吃虾仁容易遭到背刺？ ⚠️视频里提及的虾仁还算是比较好的，特别差的没好意思提#吃对了这些都是减脂餐 #好身材吃出来 #夏日减脂大作战 #减肥 #减肥小白必看经验
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每日三餐3周前
狂吃不胖的食物 #减肥 #体重管理 #轻松减肥 #科学减肥 #减肥逆袭
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晓玲聊营养减重1周前
减肥的宝子看过来，海鲜畅吃清单来啦#减肥 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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贾宝瘦了70斤（酒肉捡肥法）5月前
减肥应该吃啥？香辣小龙虾？ #酒肉捡肥法 #减肥想吃啥就吃啥
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乔乔教你吃喝1周前
狂吃不胖的食物 #减肥 #狂吃不胖 #科学减肥 #健康自律 #减肥逆袭
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西西轻食零食4年前
#减脂期 可以吃到撑的食物，热量都给你算好了！再也不要饿肚子#减肥#越吃越瘦@抖音小助手
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王小沫要瘦到99斤5月前
161斤大基数体重女生掉秤第五天，全天虾日#减肥日记 #减肥 #体重管理 #大基数减肥 #dou上热门
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玄玄要吃好吃的😋2月前
狂吃不胖#减肥知识 #变美变瘦变漂亮 #吃瘦不饿瘦 #科学减脂 #减肥方法
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️25斤）2月前
大虾毛豆打卡第二天 第一天掉了0.5，有点失望，应该是摄入量有点少，今天吃够两斤虾，再试一天！#减肥 #减肥逆袭 #大虾毛豆 #减肥方法测评 #吃瘦不饿时候
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上医饮食智慧5天前
在减肥期间狂吃不胖的10种食物了解一下#减肥 #健康减脂 #代餐减肥
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注册营养师翁吉祥4月前
减脂天菜，小龙虾！ 你以为热量很高，其实很掉秤的美食：小龙虾！#科普营养知识 #夏天该有的样子 #健康减脂 #小龙虾的100种神仙吃法
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一白妈狄南美1周前
适合减肥期的小零食，简单易操作#vlog日常 #在家做美食 #记录生活 #日常分享
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小糖要瘦🎈2月前
这个真的不适合我，不饿就感觉好馋！😭#我的减肥日记 #记录饮食 #毛豆大虾
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营养特攻张小倩2月前
毛豆大虾🍤减减法，吃了掉秤原来是因为…… #减脂期 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #减脂科普
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乡村郭二哥3月前
一煮一泡，解锁整个秋天，开胃➕低卡，五分钟极速出餐#柠檬虾 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #vlog日常
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会吃是福（家常菜）3月前
如果你每天不知道吃什么，可以进来看看，低卡低脂，家常菜，好吃不腻，每天不重复#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #美食 #家常菜
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小湾大王（已瘦30斤版）4月前
已瘦29.2斤！一日两餐带200斤闺蜜无痛减肥，今天吃蛋白质满满的潮汕特产！月亮虾排，晚餐吃减脂蔬菜鱼雷炒饭，还做了夏季减脂奶茶西瓜茉莉冰奶！又是快乐减脂的一天～ #减肥 #减脂餐#白胖鱼雷鱼丸 #月亮虾排 #乐品乐茶
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铁锅炖自己4天前
#减肥 吃了半个月水煮鸡胸肉掉称2斤，今天换一下蒜台140克，虾仁70克，牛肉40克，小西红柿106克，现在减肥成了我的执念
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丹妮儿5天前
没想到盐焗大虾那么简单做，哈哈哈，今天的减肥餐又很幸福呀#日常分享 #减肥
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富婆小蚊子3月前
游完泳一定要吃点东西啊，这几天真的折磨发财我了！！！#内容过于真实 #游泳 #皮质醇对减肥的影响 #减肥小知识 #游泳减肥法
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小树林羊骨头饭店3月前
盐焗大虾教程 小树林羊骨头王大厨教做菜，人实在，菜地道。今天分享减肥餐2盐焗大虾教程#小树林羊骨头王 #沧州好吃的清真饭店 #盐焗大虾教程
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是水水呀3周前
平台期一天下两斤的豆腐虾仁抱蛋，满满的高蛋白，既饱腹又刷脂#减脂餐 #强烈推荐 #低脂低卡 #懒人美食 #减肥
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吭哧吭哧（减肥中）6天前
挑战秦昊减肥法第四天#我的生活日记 #减肥 #生活 #秦昊 #减肥打卡
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敬燃在京城（起飞了团队）1周前
一锅2斤的大虾，还有配菜和主食才130多？#吃虾#王婆大虾 #天冷了吃点啥 #附近美食 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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小荔在杭州4月前
比液段更有用的减肥方法，一天下了两斤，97👉🏻95。#减肥 #减脂餐 #减肥要吃够碳水才不易反弹 #真实生活分享计划 #减脂一日三餐吃什么
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一根火柴5月前
Vlog 🫧小基数挑战两天瘦两斤成功版#vlog日常 #吃货日常 #吃瘦不饿瘦 #生活vlog #小基数减肥
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梦享啊2月前
大虾餐之后如何复食才能保持住？还能提高代谢，这个视频详细版本来了#轻断食复食 #轻断食 #邪修减肥
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小瑜今天瘦了吗3月前
小基数只能靠少吃了吗😭涨两斤只需要一晚上 瘦两斤要一个星期#vlog日常 #减肥vlog #减脂 #减脂餐 #变瘦
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中西医减重谭海灯1周前
减重期的海鲜宜忌 #广州埋线减肥 #做自己体重的主理人 #真实生活分享计划 #健康科普破圈计划
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