您是不是在找：

国学智库2月前
肾虚不是小事！打通肾经3个黄金穴，腰膝不酸、睡眠变沉了！ 💡 肾经是“先天之本”！每天10分钟激活肾气： ✅ 腰膝酸软 → 按揉太溪穴（内踝后凹陷处） ✅ 失眠多梦 → 艾灸涌泉穴（足底前1/3凹陷） ✅ 畏寒怕冷 → 敲打复溜穴（小腿内侧） 📌 3步养肾法（动作见视频演示）： 1️⃣ 泡脚时按涌泉穴2分钟（水温40℃最佳） 2️⃣ 睡前推揉肾经（从脚踝向上推至大腿根） 3️⃣ 晨起搓热双手捂后腰（命门穴） 🌟 中医说“肾旺则百病消”！ 👉 坚持7天，评论区晒出你的身体变化！ #养肾护腰 #中医养生 #健康自救 #肾经疏通 #人气按摩店推荐 #中医 #推拿按摩 #经络穴位 #按摩养生
00:00 / 16:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
良沉美境：陶氏舒缓秘籍9月前
认准这一个动作舒缓肾#按摩放松 #解压 #极度舒适
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
大连泰通美业3月前
五脏六腑喜欢按摩这里，两分钟学会#五脏六腑#拍打操 #按摩放松
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
小苏医生4月前
揉开这里，就知道你的肾有多虚。 #中医养生#穴位按摩#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3508
草莓酱1月前
三个黄金穴位，帮你把肾动力拉满~快来跟练吧#养生
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
拒绝emo肾5月前
#肾病 #穴位按摩 一起来学学肾病相关的穴位吧 太溪穴:滋补肾阴、强腰膝，适用于腰酸、耳鸣 、水肿等肾虚症状 三阴交:调和肝脾肾，改善水肿、小便不利及妇科问题 复溜穴:补肾利水，主治盗汗、水肿及泌尿系统问题
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
夏子姐姐成长记1月前
需要的宝子们尽管拿走 肾部保养后腰手法流程完整版+砭石疗法#养生就是养健康 #肾部按摩手法 #肾部保养手法
00:00 / 08:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
经络健身营-路新宇5月前
收藏贴系列~肾经道路上容易塞车的位置！ 今日揉这个位置！打卡两分钟#按摩放松 #纯手法 #穴位小窍门
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
中医邹主任3月前
每天揉按3分钟，阳痿早泄都怕它 #穴位按摩 #中医养生 #肾虚 #科普一下 #涨知识
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
勒一昂梁.5月前
给大家分享四个强肾养肾的按摩方法，非常简单明了好操作，大家再也不用花钱去买补肾的药了，祝大家都能有一个好的身体。#中医#中医养生#居家锻炼 #健康养生 #补肾 #中医
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是薇颖呀1月前
补肾，可按摩脚踝上这三个穴位 肾为先天之本，掌管我们人体的先天禀赋、生长发育，和后天的脏腑功能。 肾好，则阳气充盈，百疒不生！#养生 #穴位 #肾
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
威海中医院脾胃科朱伟宁5月前
肾不好？那不行？ 赶紧按揉这个穴位#中医 #穴位 #养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
中医马宁宁4月前
怎么按都不吃亏！男生女生都能做哦~ #中医 #养生就是养健康 #健康科普有真知 #穴位
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
爱在开元陆公馆1周前
第一集：涌泉穴是足少阴肾经的首穴，位于足底前部凹陷处，没事多按按，好处多多。#足疗按摩养生 #健康养生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
肾内科任文英教授5月前
肾病水肿别犯愁 日常按揉两穴位 水肿悄悄退 #肾病 #健康
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
老朱讲中医4月前
手上一个穴位 ，男人别随便按，除非你想肾越来越强 #补肾 #男性养生 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医心向上的康医生5月前
揉开这里才知道，你的肾有多虚~ #抖出健康知识宝藏 #穴位按摩 #中医养生 #肾虚 #肝肾
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
广东魏医生2月前
揉开这里才知道, 你的肾有多虚 #医学科普#抖出健康知识宝藏#男科#养生#穴位
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
经络健身营-路新宇5月前
收藏贴~肾经的路上容易塞车的位置 每天花2~3分钟，按一按揉一揉#纯手法 #按摩放松 #穴位小窍门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
中医柳涛6月前
补肾3穴，记住了不吃亏 #肾 #穴位按摩 #中医 #养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4712
夏子姐姐成长记1月前
#同城热门话题#正部保养安抚三部曲#肾部按摩手法 #肾部保养
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
观自归元1月前
肾💦深聚，口水不断#生活小妙招 #穴位按摩 #人体的奥秘 #居家锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
中医李大夫4月前
人体的4个补肾开关 #补肾 #穴位 #穴位按摩 #男性健康 #涨知识
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
中医柳涛3周前
肾不好，体虚容易老，记住3个补肾穴 #虚弱 #中医 #穴位按摩
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1269
中医石凯峰主任3周前
肌酐想降下来，这个穴比保健品管用！ 肾功能不好？试试这个穴位按摩法，医生亲授有效缓解！#肾功能不好？ #中医按摩 #肾功能保养 #石凯峰
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
陈佳伟医生4月前
男人这个强肾穴，每天按揉10分钟，益气助阳 #男性 #中医 #抖出健康知识宝藏 #穴位 #肾 #夫妻
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
康宁修脚足疗官方号1月前
肾点按3~5遍，肾，肾上腺刮放松，刮输尿管，点膀胱储存尿液的，推尿道，做头部反射区，额头、大脑、脑垂体内侧三叉神经。 鼻子颈象刮甲状腺，假装旁腺，四指额窦放松刮斜方肌、肺和支气管，十二指肠刮放松，双结肠、横结肠做3遍刮中间的小肠。 腿部按摩，给对象按起来，肩颈按摩真的有用❗️❗️❗️背部按摩放松演示！#按摩放松 #精油开背 #足浴养生 脚臭的朋友来做#按摩 #足疗
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
滴滴爱养生&修心1周前
健脾补肾按摩这几个穴位 ##中医养生 #穴位按摩
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
蛋蛋剧场4周前
猛攻肾反射区 #按摩养生 #人类高质量spa#名场面
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
手疗^_^西西1周前
好好爱护我们的肾宝宝#手砭#手疗#手部按摩#养生保健
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
一帆说肾2周前
误打误撞找到“补肾三穴”？#补肾 #调理 #中医养生 #按摩
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
康元寿养生2月前
足疗按摩！学会了男朋友肾好不好，一按就知道#调理身体 #健康 #养生保健 #按摩
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
申医生科普日记3月前
三分钟解决肾虚烦恼，这个穴位每天按，精力满满！ #肾虚 #男科 #男科健康 #医学科普 #热点
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
医路长行3周前
肾宝穴，手上自带的补肾开关，男女快动起来#手指操作用大 #穴位按摩 #养生就是养健康 #养生知识
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
肾内科邓立武主任5月前
还在把保健品当药吃？不如常按这几个穴位，身体更舒畅！ #邓立武 #肾病 #中医 #医学科普 #穴位按摩
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
徳颐堂养生1周前
白天总是没精神，晚上还熬夜不睡觉，都会导致你肾虚肾亏，赶紧跟我按摩耳朵补肾精 #熬夜 #养生 #中医 #健康 #台州徳颐堂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
刘世巍主任2月前
每天按揉这个穴，轻松养肾降肌酐！ #肾内科刘世巍主任 #肾病 #肾虚 #医学科普 #中医
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
中医柳涛2月前
补肾3穴，记住了不吃亏 #肾 #穴位按摩 #中医养生 #小动作大作用
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3872
明阳紫记3周前
#下肢浮肿 #推经络 #保健按摩 #肾经 #脾经 脾主运化脾祛湿，肾主水，下肢浮肿的网友可以考虑多按揉脚上肾经和脾经来辅助保养改善。 身体不适，要及时就医。切勿拖延。
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
肾内科仇医生1月前
按摩不求人，一分钟教会你 #医学科普 #按摩放松 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #内容过于真实
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
央视一套1周前
中医认为，肾脏是先天之本。想要调理身体，补肾至关重要。今天是#立冬 ，冬季养肾，可以按摩这个穴位！#生活圈
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6759
乐姐爱养生3周前
手部肾射区按摩，最后一步，看完你就出师了#看手知健康 #掌纹知健康 #万能的抖音 #掌纹的秘密 #学起来
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
未来6天前
#健康小妙招 #穴位按摩#健康养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
737385259982周前
#肾区 #按摩放松 #女性 #肾脏健康 #肾病 关于浮肿 肾区不适的女性朋友 有哪些想要具体了解 可以留言 下期专门分享
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
中医霍亚平1周前
肾不好人易老！ 每天按揉3个“补肾穴”，肾气足精神好 #肾虚 #穴位按摩 #中医养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
雪鹰1月前
多尿 遗尿 虚汗，促进血液循环 补肾养肾#肾脏健康 #手部穴位按摩 #穴位养生
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
林溪山人5月前
摇按肾俞穴（道家古法养生功）#摇肾功#温补肾阳#滋养肾精#培元固本
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
王刚榆林按摩6天前
#腰疼 #揉腹#壮腰健肾揉腹法
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小帅医生1月前
喝枸杞难补肾，想补肾记好两个方法#肾脏健康 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
刘氏医武堂—乔老师1周前
按摩腰部可以使局部皮肤温度升高，有利于促进局部血液，加快新陈代谢，有利于缓解疲劳，适当按摩腰部，对肾，腰部肌肉及软组织也有一定好处！#腰部按摩 #西安同城 #刘氏医武堂 #精油spa #养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
浴德池大众泡池6天前
姜还是老的辣，师傅这手法绝了 #按摩放松 #纯手法 #养生 #精油开背 #沉浸式体验
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
王总穴养生2周前
每天按摩承山、委中穴10分钟，能疏通腰背腿部经络、促进气血循环，缓解酸胀僵硬，养护腰肾，简单易操作且益处直接。[赞][赞][赞]#涨知识 #穴位按摩 #穴位养生 #养生就是养健康 @抖音健康 @抖音创作者中心 @DOU+上热门 @王总穴养生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
佀庆帅医生4月前
人体自带“补肾”开关，每天按一按在家就能做#补肾 #中医养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
德心元气站3周前
肺脾肾经淤堵，记住这几个穴位#穴位养生 #手部穴位按摩 健康手指操#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
河津智伟按摩（普洛达斯东崇义巷）2周前
大哥说最近总腰酸乏力，全身按摩时重点加强了肾俞穴（养肾护腰）、肩井穴（舒肩颈）、足三里（调脾胃）～ 专业按摩不只是放松，更是针对性养护！久坐应酬的男士们，别硬扛疲劳，来按按穴位，给身体充充电🔋#河津按摩放松 #河津刮痧拔铜火罐 #河津揉肚子 #河津腿窝拍痧 #肾腧穴
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
按摩手感为王2周前
#抖音热门 《腰肾按摩放松手法》#手艺人在抖音 腰杆儿酸到难受？来次按摩能舒服大半天！
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
东北大姐1周前
养好肾，肾气足，百病无！！！
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
泌尿男科息金波2周前
身体上有一个穴位长按可以增强肾功能 身体上有一个穴位长按可以增强肾功能#医学科普 #科普一下 #中医 #医者仁心 #息金波
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
淡村骨关节健康养护2周前
砭石开窍，活肾清元。懂得都懂…一周一次肾排毒#排毒 #养生 #同城 #淡村镇 #农村生活
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
@流浪1月前
兄弟们第一次去按摩也这样吗？[捂脸]#足浴养生 #碧水云涧娱乐会所 #搞笑视频#内容太过真实
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
谭一指疗愈SPA3周前
肾精亏虚先天不足后天补 #养脾胃 #按摩养生 #广州按摩spa #肾精亏虚 #纯手法疏通经络
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
柘城李静说母婴4天前
「 肾顶穴也太顶了！孩子尿床、大人漏尿都管用」家里娃总尿床、白天自汗 晚上盗汗？自己总上厕所、腰膝不得劲？试试肾顶穴！主要就是帮着稳住肾气、收住元气，大人小孩都能用，操作超简单，跟着视频学找穴就行～#肾顶穴 #小儿尿床 #中医养生 #穴位按摩 #小儿推拿
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“按摩那个地方可以放松肾”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-16 06:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: