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睡眠心理专家洪霞
4年前
10点躺下,12点才能睡着!#中医 #我的门诊故事 #洪霞 #失眠
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科普小姐姐
8月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着,算熬夜吗? #睡眠
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中医胃肠洪主任
4周前
抓住“黄金一小时”!10点半上床,11点深睡眠,效果翻倍#中医 #调理睡眠 #医疗健康创作训练营
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段菲菲
3月前
是不是你晚上睡不着 ?睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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生命守护者联盟
3月前
有没有人躺床上就睡不着呢#小知识 #冷知识 #知识科普
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生殖医生 王文娟
8月前
孕期睡眠不好不要忌讳吃药 良好的睡眠提高备孕成功率#王文娟医生 #试管备孕 #备孕 #备孕攻略 #抖出健康知识宝藏
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名中医王进东
6月前
肝气郁结?教你一个小动作! #腹式呼吸 #中医药文化 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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小头爸爸聊失眠
5月前
明明午休能睡着,晚上为啥就睡不着?#午休#失眠
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超超医生
4月前
睡不着,硬躺也算睡觉吗? #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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杨保林
5月前
#医学科普 #失眠
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徐老讲失眠
6月前
睡不着在肝,容易醒也在肝! #健康科普 #医者仁心 #失眠 #焦虑
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杏林书社
4周前
难以入睡,睡眠浅,到底是怎么回事?小黄车入手视频同款书籍,张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》,学习完整内容,轻松解决日常健康问题,守护自己和家人身体健康#失眠 #难以入眠 #睡眠浅 #张景明 #一病一讲
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失眠医生张建平
3月前
总是觉得越睡越累,这可能是无效睡眠在作祟 #医学科普 #睡眠质量 #深睡眠 #睡眠障碍
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中医神志科范小会
1年前
#失眠焦虑 #中医调理 #医学科普
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心血管内科梁医生
7月前
秒睡?好现象还是坏现象?#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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壮族妹阿路
3月前
躺床上就睡,但是凌晨动不动就醒,通道不顺畅了,你就这样做。今天又是邪修古中医的一天。#肺气虚有什么表现 #肺主要管什么的 #睡前运动 #养生13点
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欣源哥
4周前
我相信,很多人都有过类似的经历,那如何调整才是关键所在!
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中医失眠专家刘四军
3月前
#熬夜 #睡不着 #睡眠 #中医调理
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黄立医生讲失眠
5月前
控制睡眠节律 调整睡眠作息 #失眠 #睡眠节律
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思齐知识课堂
3周前
入睡困难到底是怎么回事 入睡困难到底是怎么回事,下方小黄车入手《一病一讲轻松学》书籍,学习更多完整内容
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李靖医生
5月前
如何初步简单判断失眠?该怎么应对? #科普一下 #失眠 #李靖医生
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中医徐鲁谦
6月前
入睡难要疏肝,容易醒要健脾,记好一个实用中成药 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #早醒
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睡眠与疼痛 戈医生
5月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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温州吴旭杰医生
4月前
失眠的五大特征!你中了几个?#医学科普 #失眠 #养生#温州
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超哥(剧组饲养员)
3月前
如果您在减脂期熬夜了 如何补救! #健康减脂 #内容太过真实 #减脂餐 #减肥vlog #健身饮食
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中医林博士
2年前
你也喜欢赖床吗?#失眠的夜 #健康科普 #赖床不是我的错
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丁叔医生
3月前
失眠睡不着,白开水里泡一物,简单又实用#中医 #失眠 #睡不着 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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丁铁民
3月前
睡不好、易惊醒其实都是虚的不同表现#中医 #哈尔滨中医 #中医健康 #中医科普 #中医传承
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凡程老师睡眠观
3月前
睡不着怎么办? 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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小雯少吃点
5月前
急性子15天躺着瘦全身❗️大腿小腿➕肚子❗️巨虐!#瘦腿 #瘦肚子#瘦大腿 #居家健身 #漫画腿养成记
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宸崽日记👶🏻
1年前
孩子上学后~妈妈在家的状态!#只有宝妈才懂吧 #太真实 #当代宝妈精神状态
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重症医学陈霞不重症
3月前
睡眠不好五大特征 看看你中了几条?#科普健康知识 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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耀中谈
8月前
千万不要相信所谓的睡眠标准#睡眠 #智慧 #胡耀中
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小紫是我吖
3周前
#好书推荐 #中医传承 #经验分享 #一病一讲轻松学#上热门
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种地吧,小雨
11月前
Krystal在舞台上意味着无懈可击!我的盐系女爱豆天花板🥰又到了重温15年mama神级舞台的时候了#郑秀晶 #2015mama颁奖典礼#4walls #郑秀晶生日周边 #bigbang回归
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宁酱Ning
5月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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赵丽霞医生
3月前
失眠夜尿多,教你一招不起夜 #中医 #夜尿多 #失眠 #起夜频繁 #大数据推荐给有需要的人
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林仙女呀
4月前
孕晚期真的很难熬
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魏姐麻麻
5月前
这苦日子啥时候是个头#日常vlog #化妆vlog #种草
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康九动画
1月前
为什么沙发比床更容易入睡?... 原声@高泽宇 #搞笑动画 #内容过于真实 #看一遍笑一遍 #一定要看到最后 #康九动画
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三丹丹(减重版)
2天前
失眠随记 晚上十点准时躺在床上,现在快十一点半了,翻来覆去睡不着觉。 理论上自己非常明白,早睡对身体好,可是躺床上怎么也睡不着。 现在家里面双职工照顾一个上学的孩子,完全不敢想,一点也不能想如果自己身体不健康,孩子可怎么办。 所以,明天开始微运动减重,为了家庭,为了健康 加油 💪💪💪💪💪💪 中年姐妹们,你们有没有这方面的困扰呢?#失眠 #内容过于真实 #中年 #减重 #抖音推广
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知燊
1月前
高效调整作息的方法#有用知识分享 #作息 #调整作息 #睡眠 #睡眠质量
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全球零距离
3周前
很多人都搞错了,稀里糊涂,却不明白其中原理是什么?
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力哥聊健康
1周前
三招改善睡眠 #睡眠不好 #干货都在这 #改善睡眠小妙招
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急诊科魏兵
1周前
晚睡晚起,但睡够8小时,就不算熬夜?为什么失眠的人,在沙发上更容易睡着?睡眠浅的人,就是衰弱?#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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健康课堂
1周前
相信很多人都有类似经历,但又束手无策,那么如何调养真的很重要!#失眠
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神内石剑宽医生
1周前
躺下就睁眼到天亮,入睡难怎么破#失眠症 #入睡困难 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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天真学姐💥
2月前
怎么可以这么好笑?救命…哈哈哈哈!十点钟就准备睡了…为了弄明白爱波克到底是哪位一直搞到了11点,后面才发现原来是…………… #日常生活 #每天跟我涨知识 #一本正经胡说八道 #每日分享 #打开美好生活
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三峡融媒
2周前
很多人都搞错了,稀里糊涂,却不明白其中原理是什么? #张景明 #常见病指南
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吸氧的沪士
2天前
你们曾经有睡着突然被憋醒的情况吗?多数是什么原因呢
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草本养正
1月前
你睡得好吗?#中医养生
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消化内科于泳
2月前
不熬夜到底怎么定义?别再凭感觉,真正的标准在这儿
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珠江频道
3周前
很多人都搞错了,稀里糊涂,却不明白其中原理是什么? #好书推荐 #学习
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马超医生
4天前
失眠是病 是全身过度觉醒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #健康科普不基础 #睡眠障碍 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 老年健康 抖音 科普 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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陳燦龍创面修复专利爆品
8月前
睡觉很重要你晚上几点睡的? 睡觉很重要,你晚上几点睡的?#传承 #老祖宗智慧 #养生
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福星阁
2周前
#好书分享#中医养生#健康#好书推荐
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锦鲤福
2周前
#好书分享#中医#经验分享#读书#药材
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草本养正
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你睡好了吗?#中医养生
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乡村振兴向前进
2周前
#好物推荐🔥 #厨房必备神器 #非常方便实用 #厨房好物 #家庭必备
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脾胃杨博士
1月前
深夜兴奋非精力旺,当心肝火灼伤脾胃功能 ——杨医生眼中的熬夜后遗症#脾胃 #脾胃杨博士 #中医科普 #硬核健康科普行动 #熬夜 @抖音小助手 @脾胃杨博士
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可娴可甜
2周前
#书 #看书 #皮肤问题 #书籍 #书籍分享
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小朱在沪漂
1月前
听说90那个年代被送出去的大多数都是老三是吗?
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草本养正
3周前
这个问题困扰了好多人,但是很多人搞错了,越调越糟糕。#中医养生
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最新发布时间:2025-11-16 06:35
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