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睡眠心理专家洪霞4年前
10点躺下，12点才能睡着！#中医 #我的门诊故事 #洪霞 #失眠
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科普小姐姐8月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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中医胃肠洪主任4周前
抓住“黄金一小时”！10点半上床，11点深睡眠，效果翻倍#中医 #调理睡眠 #医疗健康创作训练营
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段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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生命守护者联盟3月前
有没有人躺床上就睡不着呢#小知识 #冷知识 #知识科普
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生殖医生 王文娟8月前
孕期睡眠不好不要忌讳吃药 良好的睡眠提高备孕成功率#王文娟医生  #试管备孕 #备孕 #备孕攻略 #抖出健康知识宝藏
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名中医王进东6月前
肝气郁结？教你一个小动作！ #腹式呼吸 #中医药文化 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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小头爸爸聊失眠5月前
明明午休能睡着，晚上为啥就睡不着？#午休#失眠
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超超医生4月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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杨保林5月前
#医学科普 #失眠
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徐老讲失眠6月前
睡不着在肝，容易醒也在肝！ #健康科普 #医者仁心 #失眠 #焦虑
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杏林书社4周前
难以入睡，睡眠浅，到底是怎么回事？小黄车入手视频同款书籍，张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》，学习完整内容，轻松解决日常健康问题，守护自己和家人身体健康#失眠 #难以入眠 #睡眠浅 #张景明 #一病一讲
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失眠医生张建平3月前
总是觉得越睡越累，这可能是无效睡眠在作祟 #医学科普 #睡眠质量 #深睡眠 #睡眠障碍
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中医神志科范小会1年前
#失眠焦虑 #中医调理 #医学科普
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心血管内科梁医生7月前
秒睡？好现象还是坏现象？#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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壮族妹阿路3月前
躺床上就睡，但是凌晨动不动就醒，通道不顺畅了，你就这样做。今天又是邪修古中医的一天。#肺气虚有什么表现 #肺主要管什么的 #睡前运动 #养生13点
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欣源哥4周前
我相信，很多人都有过类似的经历，那如何调整才是关键所在！
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中医失眠专家刘四军3月前
#熬夜 #睡不着 #睡眠 #中医调理
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黄立医生讲失眠5月前
控制睡眠节律 调整睡眠作息 #失眠 #睡眠节律
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思齐知识课堂3周前
入睡困难到底是怎么回事 入睡困难到底是怎么回事，下方小黄车入手《一病一讲轻松学》书籍，学习更多完整内容
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李靖医生5月前
如何初步简单判断失眠？该怎么应对？ #科普一下 #失眠 #李靖医生
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中医徐鲁谦6月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，记好一个实用中成药 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #早醒
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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温州吴旭杰医生4月前
失眠的五大特征！你中了几个？#医学科普 #失眠 #养生#温州
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超哥（剧组饲养员）3月前
如果您在减脂期熬夜了 如何补救！ #健康减脂 #内容太过真实 #减脂餐 #减肥vlog #健身饮食
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中医林博士2年前
你也喜欢赖床吗？#失眠的夜 #健康科普 #赖床不是我的错
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丁叔医生3月前
失眠睡不着，白开水里泡一物，简单又实用#中医 #失眠 #睡不着 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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丁铁民3月前
睡不好、易惊醒其实都是虚的不同表现#中医 #哈尔滨中医 #中医健康 #中医科普 #中医传承
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凡程老师睡眠观3月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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小雯少吃点5月前
急性子15天躺着瘦全身❗️大腿小腿➕肚子❗️巨虐！#瘦腿 #瘦肚子#瘦大腿 #居家健身 #漫画腿养成记
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宸崽日记👶🏻1年前
孩子上学后～妈妈在家的状态！#只有宝妈才懂吧 #太真实 #当代宝妈精神状态
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重症医学陈霞不重症3月前
睡眠不好五大特征 看看你中了几条？#科普健康知识 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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耀中谈8月前
千万不要相信所谓的睡眠标准#睡眠 #智慧 #胡耀中
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小紫是我吖3周前
#好书推荐 #中医传承 #经验分享 #一病一讲轻松学#上热门
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种地吧，小雨11月前
Krystal在舞台上意味着无懈可击！我的盐系女爱豆天花板🥰又到了重温15年mama神级舞台的时候了#郑秀晶 #2015mama颁奖典礼#4walls #郑秀晶生日周边 #bigbang回归
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宁酱Ning5月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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赵丽霞医生3月前
失眠夜尿多，教你一招不起夜 #中医 #夜尿多 #失眠 #起夜频繁 #大数据推荐给有需要的人
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林仙女呀4月前
孕晚期真的很难熬
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魏姐麻麻5月前
这苦日子啥时候是个头#日常vlog #化妆vlog #种草
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康九动画1月前
为什么沙发比床更容易入睡？... 原声@高泽宇 #搞笑动画 #内容过于真实 #看一遍笑一遍 #一定要看到最后 #康九动画
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三丹丹（减重版）2天前
失眠随记 晚上十点准时躺在床上，现在快十一点半了，翻来覆去睡不着觉。 理论上自己非常明白，早睡对身体好，可是躺床上怎么也睡不着。 现在家里面双职工照顾一个上学的孩子，完全不敢想，一点也不能想如果自己身体不健康，孩子可怎么办。 所以，明天开始微运动减重，为了家庭，为了健康 加油 💪💪💪💪💪💪 中年姐妹们，你们有没有这方面的困扰呢？#失眠 #内容过于真实 #中年 #减重 #抖音推广
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知燊1月前
高效调整作息的方法#有用知识分享 #作息 #调整作息 #睡眠 #睡眠质量
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全球零距离3周前
很多人都搞错了，稀里糊涂，却不明白其中原理是什么？
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力哥聊健康1周前
三招改善睡眠 #睡眠不好 #干货都在这 #改善睡眠小妙招
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急诊科魏兵1周前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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健康课堂1周前
相信很多人都有类似经历，但又束手无策，那么如何调养真的很重要！#失眠
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神内石剑宽医生1周前
躺下就睁眼到天亮，入睡难怎么破#失眠症 #入睡困难 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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天真学姐💥2月前
怎么可以这么好笑？救命…哈哈哈哈！十点钟就准备睡了…为了弄明白爱波克到底是哪位一直搞到了11点，后面才发现原来是…………… #日常生活 #每天跟我涨知识 #一本正经胡说八道 #每日分享 #打开美好生活
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三峡融媒2周前
很多人都搞错了，稀里糊涂，却不明白其中原理是什么？ #张景明 #常见病指南
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吸氧的沪士2天前
你们曾经有睡着突然被憋醒的情况吗？多数是什么原因呢
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草本养正1月前
你睡得好吗？#中医养生
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消化内科于泳2月前
不熬夜到底怎么定义？别再凭感觉，真正的标准在这儿
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珠江频道3周前
很多人都搞错了，稀里糊涂，却不明白其中原理是什么？ #好书推荐 #学习
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马超医生4天前
失眠是病 是全身过度觉醒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #健康科普不基础 #睡眠障碍 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 老年健康 抖音 科普 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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陳燦龍创面修复专利爆品8月前
睡觉很重要你晚上几点睡的？ 睡觉很重要，你晚上几点睡的？#传承 #老祖宗智慧 #养生
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福星阁2周前
#好书分享#中医养生#健康#好书推荐
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锦鲤福2周前
#好书分享#中医#经验分享#读书#药材
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草本养正3天前
你睡好了吗？#中医养生
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乡村振兴向前进2周前
#好物推荐🔥 #厨房必备神器 #非常方便实用 #厨房好物 #家庭必备
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脾胃杨博士1月前
深夜兴奋非精力旺，当心肝火灼伤脾胃功能 ——杨医生眼中的熬夜后遗症#脾胃 #脾胃杨博士 #中医科普 #硬核健康科普行动 #熬夜 @抖音小助手 @脾胃杨博士
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可娴可甜2周前
#书 #看书 #皮肤问题 #书籍 #书籍分享
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小朱在沪漂1月前
听说90那个年代被送出去的大多数都是老三是吗？
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草本养正3周前
这个问题困扰了好多人，但是很多人搞错了，越调越糟糕。#中医养生
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