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弹唱小小1周前
哥哥的肌肉好大#健身 #吉他弹唱 #抽象#甜妹
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情义邦1年前
户外操练起来！#创作灵感 #户外健身#日常训练
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未知天赋｜符宇轩1年前
我太想进步了 求求你们教教我吧 千万多活几年 让我多学学#符宇轩 #00后 #精神氮泵 #说真话 #价值观
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用户0802.4天前
来个大哥教我练一下背 #185#倒三角#宽肩窄腰#健身 #练背 #倒三角
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闪电-77（增肌版）1周前
接后续... 经过与大哥健身干货的学习，在健身房需要动作方面的指导可以问我啦！感谢大哥支持，在个旧，对健身感兴趣的朋友可以重点纳入健身房选择名单（性价比高，器械丰富，老板热情，价格亲民）@熊猫拿铁健身个旧店 #vlog日常 #健身房 #训练日常
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张朝武6月前
那个曾经带你健身的大哥还在练吗？ #健身 #健身搭子 #新手健身 #健身小白必看经验
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南方不败4天前
新人健身第二天来了，希望大家多多指点我会积极采取建议#vlog日常 #健身#网友指点
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金子（新手小白健身中）2月前
新手小白健身第二天，健身馆处处是好人啊#新手小白健身 #健身 #日常vlog #新手健身
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可爱然宝11月前
回复 @可信仰不过是忘记真相的评论 我不起桥不腿驱我甚至有腿没腿成绩都相同，纯健美式卧推还得让大哥教教我什么发力能把胸涨起来#健身 #卧推
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骑行社1年前
健身需要先请教练吗？纯小白的话不建议大家请教练，看那个大哥练得好上去搭讪几句。#
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坚蛋健身(水悦城店)专用号4周前
新手小白必看，健身房生存法则#健身 #坚蛋健身
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陈教教健身（教学版）3月前
新手小白健身教学#健身干货 #健身动作细节
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领衔健身中心(太阳城店)专用号2周前
这个时候一个女孩子跑过来兴奋地问到: 哥哥，能不能教教我怎么样才能把腿练得跟你一样细？ #锻炼 #健身房那些事儿
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悟空美学🌹5月前
大肚子如何快速搞定#肥胖 #肚子大 #按摩 #中医#推拿按摩养生
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梨城拳击官方号3天前
很多人都在问零基础可以练嘛，答案是可以的，这个大哥很热爱拳击，上了十三节课，真的是很厉害，不断挑战自己，在这个世界上输赢不可怕，可怕的是自己无法战胜自己，怕了就会输一辈子，不断超越自我，善于自我驱动，战胜内心的恐惧，《梨城拳击》等你们而来！！！#00后创业 #拳击 #梨城拳击#库尔勒拳击#拳击训练
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杠京-北京杠爷4月前
队伍又壮大了，今天一个比一个年纪大，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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中华脊柱功首期弟子-三妹3周前
#徒手健身 #核心力量 #腹肌马甲线 ##开肩活脊#开肩美背 灵猫戏浪 请大家跟着唐山来的的这位大哥，带你进入详情分解1
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薯条哥爱健身（纯自然）8月前
健身房大佬教我减脂……怎么感觉怪怪的#健身房迷惑行为 #健身男孩 #九龙拉棺 #内容过于真实 #健身氮泵 @抖音小助手 @抖音
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挖掘肌讲健身1年前
如何判断自己的健身天赋是什么水平？ #健身 #健身小白必看经验 #自然健身 #力量训练
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小猫meme呀5月前
不同体质的健身差距 #猫meme #内容过于真实 #健身
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晶晶健身运动（力量塑型）直播回放录屏5月前
彬彬健身有氧运动 5.30日周五彬彬有氧运动直播回放完整版 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律 #有氧运动
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澳门🇲🇴细细粒（订房 桑拿）5月前
澳门扒女一本万利的新套路，大家过来旅游一定要注意注意提防。#澳门 #澳门旅游 #澳门攻略 #旅行推荐官 #澳门旅游攻略
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冬火 🥝3月前
#岳云鹏演唱会 开场秀
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宝姐（发财版）4月前
个人演绎不含任何价值感#搞笑
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妄谈风🌬️5天前
我要被蒙版剪辑支配了，谁来教教我#健身 #腹肌马甲线 #腹肌 #腹肌男 #腰
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真的只想睡觉6月前
认真生活就是超能力。 （有健身的哥们吗？可以教教我练背。为啥我总感觉练不到位，求指点。也可以一起练。） #健身 #研究生 #自律 #体育生
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国际健将孙老师5天前
晚上超好的运动是什么孙老师今天教教你#锻炼#运动#健身
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KKNDMM4天前
11月15日 有咩有大哥教教我咋提升呀 #舞蹈这很第五人格 #超能下蛋鸭 #向往的生活游戏
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栀子花4天前
第一次去健身房，很多器械都没见过，更别说使用了，迷迷糊糊的拿哑铃看着旁边的大哥练我也跟着练，第二天开始抖音上搜动作，也是自己瞎搞，后来终于遇到了然哥，主要身材太帅了我靠，我就上前忐忑地问：哥，我做这个动作对嘛？没想到迎来了人生中第一个健身老师。然哥很热情的教我动作，知道我是新手后，更是要带我一起练。我超级开心！！刚开始那段时间失眠，失眠的时候脑瓜里全想着我也可以练成然哥的身材，可毕竟是新手嘛，过来一星期除了累还是累，身体除了酸没有其他的感觉，就想着偷懒耍滑，是然哥一直监督哈哈哈哈哈。大二开学俩个月了，除了小长假，基本都在坚持练六休一，二头肌明显的变大了，和老妈打视频的时候，老妈也夸我有线条了！！哈哈哈哈哈，可惜老爸没看到，等我寒假练出来了天天给他看。胸的话可以看出来一点训练痕迹，肩膀和背变化不大，这一点还是有点沮丧的。卧推从2.5变成了17.5我第一个分享的就是给然哥，没想到然哥已经停练了，可能大四实习参加工作，我也会停下脚步，不过现在嘛，俺要冲冲冲！！！在这健身的俩个多月特别喜欢看土哥，龙哥，挖掘机，半只杰瑞的视频，精神氮泵呀，最后希望然哥可以早点回归，小心回归的时候我超过你呦@然. #健身 #健身打卡
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想睡醒ovo（减脂期）6天前
还有二头和腹部动作，剪不动了 #健身日常 #毫无训练痕迹 #力量训练 #十亿流量扶持计划 #大学生
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A_Lin3周前
眼泪都笑出来了。
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赛二妞的肌肉梦5天前
大哥真是辅助不了一点，我都推不动了，他还在照镜子，苍天啊，大地啊，赐我一个靠谱的辅助可好……#推肩 #力量训练#健身#见人不如健身 #坚持的意义
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柳龟🐢2周前
大哥已经练疯了#健身vlog #肩训
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小俊的健身日记(每周三练版)5天前
大哥，我练完腿你告诉我外卖楼下自己拿#家庭健身 #练腿 #无语事件 #自律
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西海岸樱花【彬彬有氧】1周前
彬彬有氧3号直播间开始～更有劲！#大肚腩变小蛮腰 #健身干货 #变瘦 #@
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翟坤健身失败日记1月前
有没有大哥教教我卧推 #健身 #健身打卡 #卧推 #胸部训练
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李好健身（线上指导）3月前
爱长肌肉的人，你们到底是怎么练的？能教教我吗？在线请教
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PhysiqueYue🏅1周前
有没有大佬教教我，太想变强了。#健身 #健身房日常 #卧推 #胸肌训练 #胸肌
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高彩霞的高🧚‍♀️（ 10级晶小朵）4天前
这一天天的生活真的太充实了……大哥说我最近想作妖……健身这个事情，我必须坚持下去#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #我的农村生活 #居家健身
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阿峰1月前
#vlog日常 #吴江健身 #节后甩肉大作战 #每日分享 #强烈推荐
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龙师说（健身版）1周前
锐评网络炸裂健身视频15期#健身#锐评#健身房
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John2周前
教教我健身 #健身#腹肌#肌肉 #训练
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森7月前
健身房扮猪吃老虎名场面#扮猪吃老虎名场面健身 #健身氮泵 #健身房扮猪吃老虎名场面 #发疯式健身 #肌肉男
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冰露1周前
#晶晶力量 守店的妈妈去逛菜市场了，帮忙守店的大哥还在睡觉，那我就单打独斗吧，一边守店一边健身@晶晶健身运动(力量塑形) #守店日常 #健身 #你的坚持终将美好 #因为热爱所以坚持
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小猴子（08年）2月前
今天是去找@农夫烤鱼dRZ 约练的一次胸部训练（含教学） 今天给大哥调整了一下发力 感觉我的胸又要进步了！#健身vlog #力量训练 #胸肌训练 #健身日常
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不亮灯的街4天前
#新手健身 #锁哑铃 #vlog十亿流量扶持计划 #成龙大哥 @Uygnahzz 快来健身
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国际健将孙老师4天前
锻炼肌肉的好动作孙老师今天教教你#锻炼#运动#健身
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🌈哒簿刘🌈3周前
#看一次笑一次 #看一遍笑一遍 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 钓不到鱼就看看缓解一下心情
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熬淡5月前
卖了两节盆景教程课#健身 #新手之路 #健身房迷惑行为 #撸铁 #减脂
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朝北先生5天前
听劝挑战，第一天！！！ 健身！开干#听劝 #听劝改造 #健身房 #力量训练 #玩的就是真实
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刀幂幂👩🏻‍❤️‍👩🏽迪丽咚巴3周前
大哥教学后续来了#健身搞笑 #健身人的精神现状 #抽象
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（面部+体态）正骨师1周前
#热门 #健身 #运动 #私教一对一 健身一定先健脑，正确，科学，的训练才能让你弯道超车，咱一定不要像那些看上去刻苦，但三五七年却始终练不出来大哥一样，最后还非要怪自己是自然健身[破涕为笑]
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健身健美孙教练1周前
保养五月庄的好动作孙老师今天教教你#健身#锻炼#运动
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国家队教练孙瑞芬1周前
晚上超好的动作孙老师今天教教你#锻炼#运动#健身
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星河踏月归3周前
#搞笑#宋小宝搞笑
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婉秋2周前
看一次笑一次 #名场面 #万万没想到
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周政豪6天前
哈哈哈，谁教教我怎么摆动作 #健身 #练背
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🌟人间小迷糊✨3周前
#经典小品回顾 #搞笑视频 #精选小品 #综艺搞笑名场面 哈哈哈哈哈哈哈😂@抖音小助手
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健身健美孙教练1周前
男人女人都练要练的动作孙老师今天教教你#锻炼#运动#健身
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