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开心王医生7月前
上夜班算熬夜吗 如何健康上夜班#医学科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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九九医博士1月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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宁德时代内推👉折耳根2月前
上夜班如何让伤害降到最低#进厂vlog #宁德时代 #夜班 #内推
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小样要努力！1月前
针对上夜班前睡不着这件事，我悟出来的真理就是能睡就睡！早上睡懒觉，中午睡午觉，不要为了晚上睡得着，忍受白天的劳累和疲惫！#护士 #护士懂护士 #护士熬夜 #护士日常
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睡眠医学于妈6月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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啊冲 啊冲~3月前
用了这几个方法夜班确实不怎么犯困了#电子厂夜班 #打工人
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肿瘤介入司同国5天前
如何熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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高医生在健身1年前
熬夜？失眠？解决失眠三个技巧 #熬夜失眠 #失眠 #夜班护士 #夜班医生 #硬核健康科普行动
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我是厂姐1周前
上夜班熬夜的工友们注意了。#打工人 #进厂打工 #找工作 #电子厂 #上班日常
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李志涛 天津市环湖医院神经外科1月前
值完夜班不得不熬夜，医生教你如何补救 我是医生，我也熬夜，想要完全避免熬夜，不现实。学会这几招，把熬夜的伤害降到最低#熬夜 #医学科普 #熬夜的危害 #环湖医院李志涛主任 #医生日常
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河南@九姑娘2天前
各个问上夜班是用什么来熬夜的，我在上夜班的熬夜神器就是这个
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保膝卫士杨医生3月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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急诊科主任余林德3周前
一分钟告诉你 如何正确熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #
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是小赵同志啊4月前
人生小满胜万全 | 分享一下我的夜班熬夜小技巧#护士 #我的生活日记 #记录真实生活 #vlog日常
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鹏姐姐带你过护考3月前
护士上夜班的三件神奇，轻松适应昼夜颠倒的生活 #护士懂护士 #实习护士 #护理实习生 #护士的日常 #护考培训
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营养师李俊峰3月前
夜班族熬夜党，营养师教你5招高速减肥！ 夜班族熬夜党，营养师教你5招高速减肥！#减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #熬夜党救星
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神经外科许友松4月前
上夜班=熬夜？如何科学守护健康，降低风险？ #熬夜 #夜班 #许友松医生 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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彭大帅2周前
进厂打工如果上夜班如何注意身体#进厂打工 #进厂 #夜班
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西南医科大学附属第四医院2周前
健康科普 医说就懂 | 加班熬夜多？5招教你快速回血！#西南医科大学附属天府医院 #熬夜#健康知识#科普#涨知识
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蔡依陵6月前
速记！夜班族的补充方案！ #夜班 #健康 #睡眠 #养生
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一与全3月前
熬夜上夜班的人看过来 #站桩#打坐#熬夜#养生#失眠
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橘籽6天前
熬夜养生各不耽误#夜班vlog #乐品乐茶冷泡茶#护士懂护士
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猴妹妹进厂2周前
跑 28 个厂悟出来的夜班续命法，熬夜挣钱不亏身 跑了 28 个厂、干 1 年半夜班，硬生生熬出胃病才悟透的真相：夜班提神别碰槟榔！后半夜头晕反酸、越补觉越累？其实 3 个小方法就能救急 —— 温蜂蜜水 + 垫肚子 + 维生素 B 族，都是亲测有用的踩坑经验！夜班挣钱不容易，别拿身体换工钱，赶紧码住试试！你上夜班靠啥提神？评论区聊聊避坑技巧～#进厂打工
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汪贻元教授2周前
总是熬夜，如何应对？ 11月3日汪教授健康养生点评 总是熬夜，如何应对？ 11月3日汪教授健康养生点评#海伦海健康生活方式#不涉及医疗#上夜班#熬夜#亥时睡觉卯时起
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是晶晶nurse3月前
✂✂✂夜班护士6个补补小TIPS#护士懂护士#护士夜班#自律期#养好自己#细初当归黑豆
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丁香医生1年前
熬夜后怎么补救？ #熬夜 #熬夜必备 #熬夜加班 #健康科普 #医学科普
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开心无保质期3天前
怎么才能把上夜班熬夜的伤害降到最小呢？#搞笑 #搞笑视频 #内容过于真实 #每日一笑
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小龙不累2月前
两分钟极速体验急诊护士20h双夜班超级无敌vlog#护士 #护士懂护士 #夜班护士 #日常vlog #细初当归黑豆
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马坝妍姐爱养生3天前
#养生知识分享 脑力劳动和体力加班的调理方式各有不同，视频有点长，选择适合自己的#熬夜后怎么办#学会养生很重要 #口播短视频上热门#马坝同城养生
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开心小龙3月前
上了五年夜班，低成本养好自己得亲测分享，适合懒人养生#养好自己#打工人#亲测分享#养生#细初当归黑豆
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云南手工花茶沐云1周前
经常熬夜晚睡的朋友，可以试试这款皇菊甘草茶 #熬夜#上夜班#养#肝#养生茶
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爱别离(収徒)8月前
别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，班班难熬，班班熬，明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜！#夜班生活 #打工人 #夜班
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五味子先森5天前
黑豆原来还可以这样喝 #食疗小妙招
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洗护研究 燕哥3月前
#养发护发 #防脱育发 #养发小妙招 #护发养发 #防脱生发
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@小圆养生日记1月前
上夜班，熬夜对身体不好，不要拿钱财换健康#养生之道#健康#藕粉方#滋阴润燥
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༗ྀ无名先生࿐3天前
#上热搜 #抖音推广 #夜班 #熬夜 #创作人计划 🌙夜班12小时困成狗！🥤奶茶配绿茶双buff叠满，眼皮还是在打架…🤯你们的提神神器是啥？评论区救救孩子！
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欣欣讲.5天前
上夜班补救方法#夜班生活 #包吃包住 #华通电脑有限公司 #科普 #避坑指南
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校长说厂1周前
上夜班怎么保障身体健康 #劳务 #寒假工 #夜班 #进厂打工 #招聘
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刚刚好✨4天前
夜班子时还在刷手急的憨憨，教你们熬夜之后如何补救#熬夜 #熬夜党 #睡觉 #再也不熬夜了
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颜Sir（进厂私信）1周前
进厂上班就硬扛吗兄弟 我教你三个方法把夜班危害降到最低#内容太过真实 #科普知识#夜班#进厂打工#电子厂
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火锅素毛肚2月前
养自己的好方法 #护理 #医学生 #晚夜班
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ꕥ᭄放过💞自己ꦿᩚ࿐3天前
#夜班只要你想熬夜，就有熬不完的夜，加油上班人
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SDTV《身体健康》1周前
加班熬夜？追剧熬夜？常熬夜就按两个穴位，帮助身体恢复正气！ #熬夜加班 #熬夜追剧 #穴位按摩 #中医养生 #中医
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澳門Viki3天前
试过N种方法，最后还是这碗汤弄好我的熬夜失眠！沾床就睡很舒服 #失眠 #健康 #养生 #石斛 #炖汤
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云南手工花茶沐云6天前
经常熬夜的，每天喝一杯 #熬夜 #上夜班#养生茶 #养#肝
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暴新新3月前
今天不劝你早睡，教你睡3小时等于8小时的祖宗睡眠法！ #早睡 #熬夜必备 #养生之道 #睡眠方法 #醋泡黑豆
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慧慧吖🍓3天前
夜班 上夜班 我在上夜班，来吧，一起熬夜 ，把头熬秃，把眼熬瞎 ，把人熬傻 ，把魂熬飞 ，把心熬烂～#夜班模式开启 #上夜班的我一天站12个小时 #电子厂小姐姐 #同城发现
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太原小木子3天前
#每日分享 上夜班之后的五大建议。
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清风教瘦2月前
加夜班、熬夜党如何减肥？3个方法帮你快速掉秤！ #体重管理经验分享 加夜班、熬夜党如何减肥？3个方法帮你快速掉秤！#体重管理 #中年人减肥 #减肥 #减肥小知识
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中医内科施旭光2月前
熬夜加班伤身体，中医教你两味药 #熬夜 #中医 #潮汕 #施旭光 #健康科普
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叶大大5月前
因为工作原因总是熬夜？这条视频告诉你怎么补救！ 当然了，有条件的话最好的方式就是不熬夜！#熬夜 #熬夜加班 #养生 #护肝 #中医
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鹏哥谈健康2月前
非天选熬夜人如何自救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #甲状腺
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护士向向向向上5天前
#熬夜必备 #胃健康 #胃癌年轻化不能忽视 熬夜无法避免，但伤害可以减轻。 学会用科学的方法，将熬夜的伤害降到最低。
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心心相印健康5月前
下完夜班，我靠这5个方法把自己从“崩溃边缘”拉回来！宝妈医生的自救指南 #熬夜 #科学育儿 #母婴干货 #拒绝焦虑 #医疗健康创作训练营
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阳光皮皮兔2周前
鹤叔精研小夜班，拯救 你的熬夜松垮脸！！#鹤叔 #护肤 #熬夜 #修护 #仙鹤大叔小夜班面膜
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ℋღ᭄礼貌🍒退场ℛ꧔ꦿᩚ࿐: ℋღ᭄3天前
来吧！一起熬夜，把头熬秃，把眼熬瞎，把人熬傻，把魂熬飞，把心熬烂#万万没想到 #搞笑 #上夜班的牛马
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小样要努力！4周前
上了N年夜班的真实感受，一定要养好自己#护士懂护士 #夜班 #熬夜 #内养 #细初当归黑豆
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陈天唠2周前
上夜班严格饮食还是减不下来，看到最后#夜班减肥 #科学减肥 #身材管理
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糯妈向前冲3周前
冬天的夜班 都做好准备了吗#夜班护士 #vlog日常
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栾琪医生 | 医美密码2月前
夜间抗衰 熬夜脸救星#抗衰老 #夜间抗衰 #红蓝光 #西安 #西安栾琪
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瑤瑤3天前
开启🔛19:30-7:30夜班模式☞这个月的第一天夜班开始了，慢慢熬吧，又不止我一个人在熬夜😊😊在这尴尬的年纪，上得了班，熬得了夜，别人睡觉我上班，别人上班我睡觉#打工人加油 #夜班模式开启
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熊萄萄2天前
上夜班怎么调整时差啊， 熬了几天，腰疼头疼 脑子有点转不动，心脏突突跳，可是我好爱这份工作，虽然单休上夜班，但很有意思，家人们，求问调整时差好方法！#上夜班白天睡觉算熬夜吗 #上夜班 #深夜下班的人 #调整时差 #调理身体
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