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肩膀有点痒1月前
任何人没吃过这恰巴塔我都会难过的OK？年轻人身材管理期最爱的早午餐 今天是杏鲍菇牛肉滑蛋恰巴塔 牛肉嫩到飙汁，滑蛋入口即化！跟着厚皮橙学做饭 十分钟吃上饭 太方便了！#滑蛋恰巴塔天花板#复刻厚皮橙同款 #假期自制高颜值减脂早餐 #低卡减脂
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肩膀有点痒1月前
妈耶！这口真的好吃上天！年轻人身板管理器最爱的早餐 今天是盐葱鲜鸡腿滑蛋恰巴塔 抹上解腻的青瓜芥末酱 一口爆汁 巨嫩 巨香 这也太好吃了吧！ #复刻厚皮橙同款 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #减脂早餐
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肩膀有点痒1月前
年轻人身材管理期最爱的早餐！这也太好吃了！恰巴塔的打开方式绝了！烤酸菜肥牛滑蛋恰巴塔，早餐吃它幸福感拉满 超级饱腹 超级满足！#跟着厚皮橙做减脂餐 #恰巴塔神仙吃法 #低卡饱腹#懒人一锅出好适合冬天 #早餐吃什么营养又简单
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周圆圆3月前
一定要记得吃早餐 #中医养生#周圆圆#中医饮食
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卷卷姨的小厨房1月前
低卡早餐 早餐可以简单但不能对付，不管什么时候都要吃早餐，它是一天代谢的开关。发现了一个不错的酸奶，分享一下。#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #健康减肥健康饮食 #好好吃饭好好生活 #无限回购的宝藏单品
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逛玩庐江8月前
早饭也可以吃的这么丰富！即使再忙也要好好吃早饭！#庐江自助早饭 #懒人必备
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吴吴饭饭记3月前
好好吃饭就是好好生活 10分钟就能完成的漂亮早餐 不需要提前备菜，只需要复热食材 0基础的小白也能轻松搞定 👇 海盐卷🥐看起来普通其实一点也不普通 绝对是个神仙般的存在🤤 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #懒人美食 #早餐吃什么 #年轻人生存料理指南 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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DT麻麻4月前
元气早餐｜期末考试第二天，不管考得好还是差，早餐还是要吃好。 #我的厨房日记 #vlog #元气早餐 #小学生 #早餐吃什么
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南京市中医院骆天炯6月前
建议屏幕前的朋友们，每天都要吃早餐！早餐是养肝的黄金期！#健康养生 #早饭要吃好 #如有不适请及时线下就医 #中医科普 #中医健康
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英俊大哥4年前
年轻人每天都要吃早餐，吃点有营养的#元气早餐 #美食探店
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肩膀有点痒1月前
妈耶 这一口吃了什么都招了！年轻人身材管理器的早午餐 今天的是小炒牛肉滑蛋恰巴塔，一口下去香迷糊了 满足饱腹顶饿 还不长胖 五分钟搞定 太适合年轻人了！#5分钟搞定滑蛋开放式三明治 #恰巴塔滑蛋天花板#假期自制高颜值减脂早餐 #当代年轻人做饭 #低卡低脂餐
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繁繁日食记1周前
这是什么神仙搭配！油泼辣子虾仁滑蛋搭配恰巴塔，年轻人减脂期最爱的早餐，一口下去超满足#恰巴塔滑蛋 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #恰巴塔 #减脂早餐
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酱酱林（孕晚期）1月前
Vlog | 放假也要好好吃早饭哦，大家小长假都去哪里嗨啦？ 今日早餐:菠菜卷饼➕鲜牛奶➕绿豆浆，丰富的铁元素和蛋白质补充起来！#日常vlog #美食 #早餐吃什么 #孕期饮食 #歌曲分享
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彦叔食养日记2周前
吃早餐就是在续命#健康饮食 #健康科普 #早餐 #养生 #健康生活
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磨人的小妖精6月前
不允许自己枯萎，做个自律的人，早睡早起，美好的一天从早餐开始才能迎接元气满满的一天#早睡早起年轻人 #早餐 #好店推荐 #手工牛肉面
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武叨叨8月前
《早起养生日记📓：早起 做饭 锻炼 上班》 不用和城市抢时间的小县城，连日出都慢半拍#养生从生活中的点点滴滴开始 #晨间日常vlog #90后的老年生活 #90后养生日常 #年轻人养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大勇《胃》你好！2月前
一定要好好吃早饭！ #皇帝内经#皇帝内经#养生之道#中医养生#知识分享
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你的马大湿9月前
今天北京粉丝来家吃饭，大家一定要吃早餐，一天才能元气满满！#好好吃饭好好生活 #谁懂这一口的好吃程度 #人间烟火 #妈呀太香了 #北京美食
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我系TOMO啦7月前
一天28小时吃3顿早餐🍳 获得高能量的秘籍就是早起➕密集做事 每天把自己安排满满的 然后再去一件件执行🏃🏾🎾💻⛹🎮👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏾🎸喵 #又是喂饱自己的一天 #自律遇见更好的自己 #时间管理 #自我成长 #抖音风格实验室
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王小生的养生小记5天前
无论再忙都要吃早饭 早吃好#早吃好午吃饱晚吃少 #抖音 #
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霞飞姐（女性成长）4月前
关注健康｜早餐的养生吃法是什么？ 特别是现在的年轻人一定要注意#早餐 #养生 #生活方式
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王旭峰科学营养2年前
别人都只会告诉你想要健康年轻一定要吃够蛋白质，但是我会教你怎么用最简单的方式，搭配出一顿足量蛋白质的早餐，今天点赞收藏，明早就这样吃起来吧！#健康科普 #早餐 #养生 #王旭峰科学营养 #知识创作人
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乡村小琪6月前
虽然我们农村生活没有城里便捷，吃不上各式各样的早餐，但是隔三差五我早起几个小时，做上一顿丰富的早餐给我的小伙伴换个口味，虽说辛苦点，但我觉得一切都值得！#新农人计划2025 #农村美食 #我的乡村生活 #乡村守护人2025 #100个真实农村故事
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武当福慧（睡好觉）6月前
宁可午不食，不可晨无粥，早餐一点要按时吃！！ #养生 #养生就是养健康
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杨小歪还吃啊！！3月前
跟着厚皮橙学做饭，把橙学列为人生必修课，把做饭变成一件简单的事，这不就是当代年轻人都追求的做饭方式吗~ 今日早餐是橙学鸡蛋火腿三明治~ #好好吃饭大赛 #把橙学列为人生必修课 #开灶吧年轻人 #3分钟营养早餐挑战 #三明治
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舟舟聊减脂8月前
早餐搭配 适合 20-40 的姐妹#科学搭配的营养膳食
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神歌金曲小号【现场花絮】•（招直播搭档）6天前
不管工作忙不忙，大家要记得吃早餐🥣#美食制作分享 #喝出好气色 #养生食谱 #营养早餐 #食疗小妙招 @神歌金曲•传递正能量
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严料坊3年前
年轻人就算再忙，早餐也不能仓促和将就 #早餐吃什么 #体重管理 #涨知识
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摇滚蒜头吃饭去了3月前
#好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 邪修使我早餐自由... 之前你们让我出早餐教程~ 要简单，低卡还得美味 今天带着亿些不那么常规的操作来交作业啦! "全麦饼披萨🍕" “蟹柳燕麦粥🥣” “微波炉豆腐脑儿🍲” 每款我都爱不释手！按头推荐！！ #邪修 #懒人早餐 #早餐吃什么
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泡芙吃点啥3月前
早餐是必须吃好 吃好的 吃对的 不吃贵的#早餐自助 #明厨亮灶 #早餐吃什么
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@💔 心已归零@6天前
吃完早餐又要继续搬砖了#早餐 #再忙也要记得吃早餐 #打工生活 #生活就是一碗面 拍拍抖音，不管别人怎么说，自己开心就好。
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屋檐听雨1周前
不管昨天有多累，睡一觉又是能量满满的一天！穿着工作服吃着大饼美好的一天开始了！面对镜头记得微笑，做一个阳光开朗积极向上的人！#记录平凡生活 #早餐 #地方特色小吃 #大饼 #街头小吃
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乐观派巧姐6月前
不管什么时候，一定要吃好早餐#抑郁症患者 #日常分享 #不吃早餐的危害 #小米粥养胃 #小米粥
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猎食潮汕6月前
三身人大鼎猪血汤 年轻人做餐饮就是大手笔！潮汕传统的猪血汤到了他手里，既有古早时的那口舒心的浓郁，又凭空多了些清新与鲜甜，早上一碗，饱，快乐！#潮汕美食 #猪血汤 #早餐吃什么
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酷露露(๑•́₃•̀๑)1周前
朋友们，不管生活再忙碌都一定一定要吃早餐哦❤️#美食 #肠粉 #早餐 #记录生活 #强烈推荐
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刘美汐和她的小姐姐3月前
内外兼顾还喝又方便～#营养早餐 #女生必备
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绮彦6天前
#记录平凡生活 #再忙也要记得吃早餐 #人生哲学正能量 #打个卡 爱人先爱己
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山东奇叔5月前
山东人的一天，从早餐的咸菜疙瘩配糊豆开始，用年轻人的方式记录生活，让大家看看60岁山东老两口的家常早餐。#创作灵感 #家常早餐 #简单的家常菜 #山东奇叔 #山东奇叔家常菜
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喜欢喝茶的老鼠6天前
初中生能在家吃的早餐和晚餐，得认真对待，先不管成绩咋样，先把身体吃好#蒸蒸日上 #初中生饮食的营养搭配
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小郑的日常生活1周前
#大宇破壁机 强烈推荐🔥 好好吃饭，好好生活，不管怎样都要快乐❤️ 今日份初中生早餐✅ 红豆沙牛乳 | 菠菜鸡蛋饼 | 蒸玉米 鸡蛋 烧麦 #Jeetee四孔锅 做出来的菠菜鸡蛋饼真的是又香又好吃 又是被食物满足的一早✌🏻 #我的厨房日记 #初中生早餐 #vlog十亿流量扶持计划
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一修Amway健康博主3周前
主打便捷高效：当代人的养生，要简单有效！这款抗炎早餐开盖即食，早餐喝一杯，补营养又养免疫。让健康成为习惯，疾病才无处遁形。#大健康大事业 #互联网新安利
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叫我大海爆1周前
都市青年的早晨是从一碗燕麦片开始的 #优质早餐 #早餐是吃什么 #椰奶燕麦片 #椰奶海盐燕麦片 #燕麦片
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仟福粥点（大朗店）1周前
年轻人一定要吃早餐！早餐最佳选择～粥养胃好消化#东莞大朗#仟福粥店大朗店#东莞美食#粤菜#养胃调理
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🌷🌷兰🌷🌷6天前
每天都好好吃早餐吧，别让忙碌偷走你享受早餐的权利，要知道，早晨是提升免疫力的黄金期，吃对早餐，才能蓄力整天。我们无法阻止时光的脚步，但可以用一顿用心的早餐，让身体保持年轻态（杯子里的食材可丰富了，芹菜、大枣、苹果、香蕉、牛奶、南瓜，蛋白粉、维生素E粉）#纽崔莱蛋白质粉＃
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小如妈私房早餐4月前
别急，我们才刚刚开始，好的东西从不怕被看到和接受#学生早餐 #一周早餐不重样#私房早餐 #营养早餐 #创业日记
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驻马店李道宽4月前
早餐是一日三餐里最重要的，一定要吃好#知识分享 #健康生活 #李道宽 #驻马店李道宽
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代晓帆2周前
#现在的年轻人是懂养生的 早上起床时间和吃早餐的时间都有讲究的。#知识分享 #健康养生 #道医 #吃主食
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膳阶速食旗舰店2周前
年轻人早餐的新选择！膳阶大口饭团 #膳阶 #饭团 #早餐 #宝妈 #上班族
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小何同学6天前
卖早餐的工业区，免费摆地摊，零租金，一天赚500元没问题。美女帅哥这些工厂牛马都要吃早餐。打工是没有前途的，创业当老板才有出息。不管生意大小，你得管我叫声老板，而不是工厂你牛马。提高认知能力，就是有上进心。
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膳阶速食旗舰店2周前
现在年轻人原来早餐都带这个呀~ #膳阶 #饭团 #早餐 #宝妈 #上班族
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爱琴海7月前
年轻人今早在家吃早餐， 黑豆隔夜泡了一下，其它不需要泡，里面加了黑芝麻，核桃，花生，放了破壁机里打磨好了直接喝又香又浓稠，下了刀鱼金花菜馄饨，煮了两只草鸡蛋，煎了点小麦饼，不管做得好不好，反正我尽力了😄……
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春梅（二姆）4月前
在潮汕，三兄弟没分家九个娃，公公早上5点半起来帮忙煮早餐给孩子们吃。这样我们年轻人不用那么早起来。#记录真实生活
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一起读书5天前
晨餐养身 晓食温滋养气华，应时顺律合《内经》嘉。 脾升胃降通元本，一盏清粥润腑芽。
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小钰摆摊卖饭团🍙5天前
不管夜里多晚睡，凌晨四点必须起，不管多委屈，难过必须藏起，做早餐很累，但无路可退，既然别无选择，那就对自己说一声，加油#摆摊 #记录摆摊生活 #紫米饭团 #饭团 #摆早餐摊
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小京养生日记5天前
好好吃早餐，是最好的养生 #中医#中医养生 #养生就是养健康 #养生知识
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是胖妞吖🔥1周前
五分钟之内可以吃到美味的早餐，那就所鸡蛋灌饼啦！因为它好吃做起来还快捷，不管你是学生，还是上班族，通通可以入！因为吃完既美味又让你开心一整天#日常vlog #记录真实生活 #鸡蛋灌饼
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餐饮流量鹏哥6月前
年轻人留在小县城，更好发展#年轻人 #毕业生 #县城 #早餐 #创业
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于望舒1周前
听劝！25+女生都去吃，坚持下来你会感谢你自己#五红汤#即食早餐#每桃五红燕窝粥#秋冬必备#燕窝
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旅顺口区邵老师5天前
#早餐不仅要提供能量，更要为身体提供所需的各类维生素、矿物质。今天欧博士将分享如何搭配一份全面均衡的早餐，学会科学搭配，才能吃得更健康。
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剪了个瓜4年前
#当代年轻人的生活态度 不管熬夜到多晚，哪怕是通宵没睡，只要吃了早饭，就觉得自己是一个健康的人！你是这么想的吗？🤔#娱乐评论大赏
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酒酿圆子3月前
自从学会了厚皮橙的滑蛋，我的早餐有了更多选择，随意搭配～#把橙学列为人生必修课 #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 #厚皮橙 #早餐吃什么
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小然超会吃1周前
女孩子一定要对自己好一点，建议你每天早上都来一杯#燕窝银耳燕麦片奶香浓郁，营养健康，不管是当早餐还是下午茶都很不错，你也快来尝尝吧。#麦片
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严料坊精品屋5天前
不管你吃的什么，早餐都加一勺黄金亚麻籽粉 #早餐 #严料坊 #黄金亚麻籽粉
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影影4周前
家有初中生，这早餐既要快又要好吃营养，最近做的多的就是这款#厚切吐司 做的三明治，简单省事还营养，孩子也很爱吃，这个吐司面包不管做三明治还是饿了直接吃都很好吃！#面包#三明治做法 #早餐吃什么
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