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锦鲤小富婆艺芯3年前
圆肩驼背#刘畊宏女孩 #刘畊宏 #圆肩驼背 #燃脂爆汗 #全身燃脂 #瘦全身 #快速燃脂瘦全身 #健康减脂 #本草纲目健身操 #养生 #居家锻炼
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周才愉（运动康复）4月前
一招解决溜肩和斜方肌厚 肱骨前移 做完肩膀立马正@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #溜肩 #斜方肌 #斜方肌肥厚 #体态纠正
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
溜肩斜方肌大？不知道怎么解决？加入宗门！带你抄近路！ #邪健仙 #斜方肌 #溜肩 #dou来运动吧
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元启动运动健康4年前
【溜肩】猥琐毁身材！6个动作搞定它！
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健身教练刘远3年前
溜肩秒变直角肩，倒三角
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健身教练刘远3年前
刘教练帮会员调整溜肩、高低肩私教课内容 #肩部训练 #运动康复 #健身教学 #溜肩 #高低肩 #体态纠正
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简单减脂5月前
溜肩是什么原因造成的，溜肩怎么矫正 有想让我讲的问题可以评论区留言。模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考
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球状小满4月前
【后续已更，见新视频哦朋友们】超听劝，让我咋练我咋练，救救溜肩星人#溜肩 #健身 #减肥 #肌肉女 #越来越好的自己
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朱益宏｜象兀瑜伽1月前
高低肩别瞎拉！溜肩、圆肩的同学快试 高低肩别瞎拉！溜肩、圆肩的同学快试#居家锻炼 #我的电子健身教练 #高低肩 #圆肩驼背 #体态矫正
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大师姐3年前
#肩部训练#健身#刘畊宏 女生哑铃肩部训练操来了，改善塌肩溜肩的你，让你穿衣有型更有气质！一起来打卡哦！#直角肩
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三角男孩讲健身6天前
有溜肩问题三个动作在家就能缓解 重点不在斜方肌，不是斜方肌大就溜肩！#健身干货 #身材管理 #溜肩 #肩 #健身小白必看经验
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美臀黄建4月前
改善体态溜肩-平肩 告别“溜肩膀”烦恼，让肩膀重新支棱起来！ 当肩膀从“溜”到“平”，不仅是体态的蜕变，更是整个人的精气神的提升。抬头挺胸的瞬间，您会爱上那个更舒展，更有力量的自己！ #美臀黄建 #健身 #改善体态 #练肩 #溜肩膀斜方高
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董咚咚会闪光4年前
溜肩？驼背？4步养成张子枫同款直角肩#变美 #变美小技巧 #女生 #直角肩
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啊颖体态矫正7月前
这个真的巨练体态，新手友好#居家锻炼 #体态纠正 #线上私教#海口私教#圆肩驼背
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二葵在修仙3年前
如果你有肩颈紧张，斜方肌紧张且强壮的话，你可能有溜肩哦~快来一起练习吧。#女人一定要活成自己喜欢的样子 #普拉提#溜肩
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大成教练4月前
斜方肌大，溜肩改善思路。拥有直角肩#健身 #健身干货 #直角肩 #溜肩 #体态改善
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我是燚（两个月减20斤版）3周前
溜肩圆肩爆改直角肩健身房保姆级跟练教程 这一套跟下来肩膀包炸的（臀凹陷看上一条） #减脂#塑形 #健身 #直角肩
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悦悦酱6月前
瘦斜方肌改善溜肩驼背day1急性子懒人都来练！！效果真的绝了 #夏日减脂大作战 #怎么让背变薄又显瘦 #瘦背 #瘦斜方肌 #怎么让背变薄
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崽崽(健身版3周前
改善圆肩溜肩，打造紧致有型的直角肩#肩部训练计划 #肩部训练 #圆肩溜肩怎么改善 #直角肩教程
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萌特2月前
来改善溜肩了兄弟萌 #萌特 #健身教练 #餐饮老板 #改善体态 #斜杠青年
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萍乡教健身的大志1周前
直角肩邪修方法 肩也直了，镜子也亮了 #溜肩 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #直角肩 #背部训练 @DOU+小助手
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）6天前
肩部怎么练才好看 女生们,点赞收藏本视频,每天打卡!你会发现直角肩到来了,斜方肌更小了,溜肩扣肩也没了!!!#塑形 #居家锻炼 #肩部训练 #直角肩 #溜肩 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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牛姐教练小鹏1年前
怎么让肩膀变好看#直角肩
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撸铁女孩👧3月前
跟练版来啦！ #女性健身 #好身材要不断雕刻 #居家锻炼 #直角肩 #健身
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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）5月前
看起来很儿戏的动作，但是改善圆肩+溜肩效果很好！ #体态矫正 #体态美学架构师
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脂肪塑形刘李娜3月前
手臂粗壮、斜方肌肥大、溜肩，如何通过5步打造美人香肩？ #手臂环吸 #直角肩 #直角肩真是绝了 #直角肩教程 #刘李娜医生
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爱威德游泳健身4年前
#健身干货 #健身教程 #直角肩 帮你告别圆肩、溜肩，轻松get直角肩@DOU+小助手 @抖音小助手
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郑京新中式塑形4月前
溜肩、斜方肌很厚，来看这个动作#居家锻炼#直角肩#改善体态#女子塑形
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跃哥（1月8广州站）1周前
爱心🍑桃肩打造终极版，圆肩溜肩必做 #肩部训练 #体态专家#薄肌女王 #跃哥线下课
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乃丹4月前
傻瓜版一周三练｜平肩美胸提气质 有手就会！ 详细到直接喂到嘴里！不可能学不会！ 想要改善溜肩圆肩get直角肩、挺拔胸部、提升整体气质的姐妹可以冲啦～ #练肩 #练胸 #健身小白必看经验 #健身干货 #直角肩
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棉花糖跟练3月前
练肩的三大黄金动作｜亲测2周，窄肩变“直角肩”，溜肩彻底“消失”#开肩美背 #体态纠正 #驼背 #圆肩纠正 #居家锻炼
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HJHD1年前
自己如何解决在视频最后哦，方法思路都给你们，伏案，低头玩手机，压力大，引发的上斜方紧张，溜肩，试试这个方法吧#居家锻炼 #体态调整 #瑜伽 #肩颈疏通
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热力健身会康复7月前
真正改变，挺拔身姿改善体态，肩部训练#居家锻炼#健身#体态纠正#肩部训练#健身干货
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蜜蜜居家健身5月前
溜肩，头发窄肩，圆肩驼背逆袭了，我的背越来越薄了!打卡27天，这几个动作太牛了!赶紧一起练起来，每天10分钟练出好体态！#练美背 #圆肩溜肩怎么改善#怎样让肩膀变薄变窄#练背#背薄一寸年轻十岁
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张小多（健身版）1周前
女生练这五个肩部动作 动作选择很重要‼️不仅能get好看的立体肩线，还能告别溜肩圆肩，手把手教你打造立体肩线，体态一正，穿啥都好看！ 还不赶紧练起来💗 #新手练肩技巧 #健身干货 #直角肩 #开肩美背 #夏日减脂大作战
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燃燃（必发版1月前
21天是如何从虎背熊腰逆袭少女背的？#少女背 #美背训练 #逆袭 #直角肩 #内容过于真实
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蜜蜜居家健身4月前
做梦都没想到就这几个动作拯救了我的圆肩驼背，溜肩窄肩，背薄了一圈，少女背有了，姐妹们给我狠狠的练起来，亲测有效 #居家锻炼 #怎样让肩膀变薄变窄 #开肩美背#怎么让背部变薄挺直 #美背计划
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大海教练6月前
溜肩 斜角肩 斜方肌紧张 怎么改善 #直角肩 #塑型 #力量训练 #健身小白必看经验 #居家锻炼
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花花Yoga瑜伽1周前
体态邪修|一个动作改善翼状肩胛 斜方肌厚🐮 喜欢侧睡 翼状肩胛 耸肩溜肩一定要练这个动作！！ 沉肩不会的伙伴，又容易担心斜方肌代偿 多练这个体式 练完感觉整个肩背有力肩膀打开 #翼状肩胛 #体态纠正 #背部训练 #瑜伽 #练背
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园园爱撸铁6天前
如果你想改善体型体态，想改善溜肩圆肩扣肩打造直角肩，那就跟练这几个动作吧👇👇👇#体态矫正 #改善圆肩驼背 #改善溜肩扣肩 #打造直角肩
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邪健仙（健身邪修宗主）1周前
塑形美体篇-肩膀塑形宝典！宗主带你变美提气质！ #邪健仙 #气质 #体态纠正 #肩部训练 #塑形 @小萶
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南京奥体刘教练1月前
练成天鹅颈|锁骨能养金鱼了 #南京健身#一字肩打造#私教一对一
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就是叫暴龙8月前
宽肩窄腰，好看的衣架 #肩部训练 #宽肩窄腰 #雕刻自己 #健身vlog #既要见人又要健身
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蜜蜜居家健身5月前
圆肩驼背逆袭了，我的背越来越薄了！打卡25天，这几个动作太牛了！赶紧一起练起来每天10分钟，真的不一样！#练美背 #圆肩溜肩怎么改善 #怎样让肩膀变薄变窄#练背#少女背
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Yogi Pan（全网同名）1周前
#体态纠正 #减脂塑形 #肩背 #肩颈 #宝妈
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花沁瑜伽2周前
改善溜肩必练的动作 #瑜伽 #改善溜肩 #瑜伽练习
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老刘的运动养生驿站3周前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持 练，所以挺拔身资年轻体态会找上你#开肩美背 #居家锻炼#健身干货
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土豆（改善体态1周前
不用器械、不费力气，跟着欧阳春晓练直角肩，溜肩、含胸全改善，气质直接拉满～#瘦背 #居家锻炼 #改善体态 #变美变瘦变好看 #体态纠正
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撸铁女孩👧5月前
斜方肌大？速来！ #好身材练起来 #健身 #体态矫正 #斜方肌 #运动健身
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健身教练C6天前
女生练出直角肩的几个动作（二） 圆肩含胸、溜肩窄肩缺气场，饱满有型的肩部，能瞬间拉长颈部线条，让普通穿搭也穿出高级感，财运、福运连连来。#新手健身 #训练打卡 #自然健身 #日常锻炼 #健身日记
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开心拿铁小鱼教练1周前
不要在随便练肩了！！！ 溜肩驼背还是遇到好看衣服试了总不合适？看过来 第三人称无剪辑完整肩部训练。 看完带你理解训练逻辑 溜肩克星➕行走衣架生成器！#健身干货 #减脂塑形 #宜阳私教
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韩宇晨（教学减肥版）1年前
肩部训练大全，打造3d饱满肩部，改善溜肩必练动作。#居家锻炼 #直角肩 #肩部训练 #减脂 #圆肩驼背
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Aimee瑜伽6月前
前锯肌保姆教程｜让体态瞬间高级 穿衣不溜肩 #瑜伽 #前锯肌 #体态纠正 #翼状肩胛 #圆肩驼背 @韦德伍斯健身 @抖音小助手
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梅子老师（刘希芳维秘团队）1周前
溜肩形成的体态问题#刘希芳维秘工作坊 #合肥
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长春私教跃龙门1周前
#体态矫正#健身干货
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霖脊运动康复中心1周前
四个动作教你纠正体态！只需要一面墙，赶紧收藏起来吧#在家运动 #健身日常 #体态纠正 #健康生活 #运动打卡
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嘻嘻（佩瑛）3年前
溜肩、塌肩对气质影响也太大了吧，后悔没早点发现这个#美肩贴 #直角肩 #刘畊宏女孩
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体态改善李老师1周前
居家改善体态真的很简单，试一试你就知道有多舒服！ #体态纠正 #拉伸 #圆肩驼背 #健身干货
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沐染女子运动塑形1周前
#居家锻炼 #私教一对一 #溜肩 #好身材练起来
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）1周前
肩部怎么练的好看 视频点赞收藏下来,每天打卡!你会发现直角肩来了,斜方肌小了,溜肩扣肩都没了!!!#溜肩 #直角肩 #居家锻炼 #塑形 #肩部训练 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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快2米的徐教练1年前
女明星赵丽颖的身材是怎么练的#健身 #减肥
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爪爪子（健身版）1年前
每天学一个健身动作丨哑铃推肩 打造气质直角 这个坐姿哑铃推举溜肩圆肩的女生们都去给我练啊 练肩的经典动作，效果绝了 肩膀练起来不管穿什么衣服都自带垫肩效果那不美死、真的超有气质的。#健身日常 #开肩美背 #直角肩 #哑铃#圆肩驼背
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运动养生刘老师3月前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持练，那么挺拔身姿年轻体态会找上你#健身干货 #开肩美背 #居家锻炼 #体态纠正
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GM形体模特(直播号）1周前
晚上睡前来一百个，体态直接逆袭！ #模特培训 #走姿训练 #体态纠正 #线下教学 #重庆
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刘一手（脊然有序）6天前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#居家锻炼
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