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张翝4月前
全网晒背，有朋友问肚子可以晒吗？来听听翝姐怎么说#张翝老师#三蓄三养#养生知识#国学文化#生活
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叁格格1年前
晒背晒的拉肚子，对我这种胃不好的人就很友好#三伏天
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悦己姐姐6月前
晒太阳对身体好处多多，都晒起来#晒背 #养生 #晒太阳 #经验分享
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小牛麻麻（二胎孕晚期）1周前
专家说晒太阳有助于宝宝对钙的吸收，晒十分钟左右就行。咱们也来试试科学补钙！#孕期记录 #vlog日常 #卸货倒计时 #怀孕 #晒太阳补钙
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甘草慧养科普课堂4月前
肚子大的人，别乱晒背 晒对这里 腰围小一圈 #肚子大 #晒背 #三伏养生 #三伏晒背 #消肚子
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悦悦传承（老祖宗文化）4月前
晒太阳晒晒肚子吧#健康 #养生 #健康科普 #中医 #中医养生
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池早早（养生版）6月前
关于晒背 晒太阳的注意事项 跟我一样 脾胃虚寒 怕冷的人 一定要跟我一起晒背哦 今年夏天养出好脾胃 好气色#晒背 #养胃#健脾养胃 #养生
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重生的婷仔3月前
三伏天晒背晒肚子#健康#养生#晒太阳晒背
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韦阿辣（努力版）4月前
三伏天晒背祛湿更有利于减肥，去掉一整年的湿气肚子会瘦得很快#三伏天减肥 #逆袭之路从减肥开始 #晒背祛湿气
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大芳陪你养胃4月前
养W需要的是一个明确的方向，适合自己的方法，不断调整，坚持就能上岸，大家是否有晒错时间了呢#养脾胃#胃不好怎么养
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国学智慧周4月前
胃里有寒气的人，应该怎么晒太阳！ #晒太阳#养胃#养脾胃#科普知识
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和光同陈.4月前
#晒背 晒背面还是晒前面，一条视频给你讲明白。#晒背好处多多 #知识分享 #养生
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脾胃专家李盛青2月前
深圳患者视频看诊 偶尔晒晒太阳 可以振奋阳气 #中医 #脾胃 #李盛青教授
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吴姐自媒体5月前
亲身体验但是也是因人而异#实话实说传递正能量 #养生#养生知识 #养生就是养健康 @吴姐短视频
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PP酱子4月前
远离网红打卡点！才能出片好吃好逛又好买！到了景德镇就像老鼠进米缸啦～#vlog日常 #旅游攻略 #景德镇 #景德镇旅游攻略 #小众打卡地
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陈柯宇（如何养胃）3月前
如果平时不注意对脾胃的保养，等有了问题以后再养，就太难了，吃的饱，肥甘厚腻，辛辣刺激都会加重胃的负担 #养胃日常 #脾胃好了能吃能睡能长 #肠道健康 #记录
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老干部小马哥4月前
晒晒肚子，排阴寒。
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若水黄酒铺4周前
养脾胃一定不是先补 #脾胃 #阳气不足的人可以多晒晒太阳 ☀️#正能量 #最好喝的黄酒
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乾元师姐3月前
养脾胃真的很简单，关键就是你得忌嘴#养生#传统文化#道医
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夏天的辰晨4月前
晒背有助于身体和心理健康！手脚冰凉 怕冷 宫寒 慢性🧊 美容 白天睁不开眼晚上数羊 天天这疼那疼的 …晒背是最好最省钱省力的养生方法！可以晒早晚温和的太阳 上火的去熬大米茶喝#三伏天晒背养生 #天灸 #晒背好处多多 #宫寒 #怕冷
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陈柯宇（如何养胃）3月前
出来晒晒太阳，就是风有些大 #养胃日常 #脾胃虚弱 #肠胃健康人就健康 #记录生活每天给自己一个微笑
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笨蛋兰少1月前
养胃期间脾胃不舒服可以多晒背缓解，每次晒15至30分钟#养胃 #养胃人 #晒背 #慢性胃炎伴糜烂 #养胃餐食谱分享
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张杨教授说消化6月前
#中医 #脾胃 #养生 #科普 #中医传承
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体检与管理医生向桢3月前
中医认为三伏天晒背可以治病，那谁都可以晒背吗？ #健康 #中医 #医学科普 #三伏天 #晒背
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欣欣养生日记1月前
刷肚子真的瘦了#脾胃 #悬垂腹 #腹部训练 #中医养生 #中焦不通
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丹丹在养生6月前
晒背真的没有那么复杂，有太阳去晒就好了，身体会给你正向反馈的#晒背 #养生 #健脾养胃 #气血不足 #补阳气
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金亮说4周前
6个升阳方法（语气笃定又带着分享的热情）谁说脾胃虚就得猛补？越补越堵才是坑！这六个生阳法亲测管用—— 晨起晒10分钟后背，让阳光直打命门，浑身暖洋洋；饭前摩腹顺时针揉30圈，促消化比吃药灵；喝温水得小口慢咽，别牛饮冲垮脾胃；久坐后踮脚100下，升阳还能瘦小腿；晚上9点泡泡脚，加把艾叶逼出寒气；睡前握空拳捶打大腿外侧，疏通胆经助排毒。 （凑近镜头压低声音）别再瞎吃补品了，把阳气盘活，脾胃自己就会好！#女性健康 #脾胃调理 #生阳小妙招
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丹丹养瘦小院5月前
肚子大的姊妹，管理期一定要内外兼顾，减肥才能事半功倍，减肥对一个人的外貌改变真的很大，尤其是🈷️卑胃虚弱的人～#减肥减脂 #减脂期 #脾虚湿气重 #减肥逆袭 #生活化减脂
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脾胃专家张伦4月前
胃病天天窝家里躺着，小心胃越躺越差 52岁胃病患者整天卧床摸腹，医生指出这会导致"越躺越衰"。治疗方案：停止焦虑，每日外出社交晒太阳，建立必胜信念。提醒：胃肠不适与情绪直接相关，需改变生活方式。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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中医胃肠刘主任4周前
#湖北鄂州#科普健康知识 #健康科普
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迪迪爱养生1月前
提升胃动力 #脾胃 #养生
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峰叔爱养生3月前
分享一些养胃的小知识，坚持做，你会看到效果哦#养生就是养健康 #养胃护胃 #养生知识 #养胃知识分享
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小雷姐5月前
浑身没劲懒散身体消瘦脾胃虚弱，坚持晒背补充阳气#抖音助手助我上热门 #晒背好处多多
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中医儿科田莉3月前
孩子脾胃差别着急，坚持一个月，养出好脾胃。#脾胃虚弱 #孩子脾胃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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专供高端食材5天前
#原创作品 #猪肚 #养胃 #感谢抖音我要上热门 #感谢那些默默给我点赞的人
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廖教瘦3月前
#减脂 #晒太阳 #瘦肚子 #失眠 失眠，压力大心情不好，食欲不稳定，乏力，肚子大，一定要多晒太阳。
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三甲中医李倩医生4月前
#减肥 #祛湿 #冬瓜
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骑士爱养生1月前
脾胃虚弱最好的方法不是滋补，而是升阳#健康养生 #脾胃调理 #创作者中心 #创作灵感
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脾胃教授林凯玲4月前
平时饮食要注意，因为肠胃不好，很多都是吃出来的 #寒湿 #中医 #每天学习一点点 #脾胃调理 #潮汕人
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陈小辣(备孕修养中）4月前
三伏天来了，真的要尝试一下晒背，会有意外的收获#晒背 #备孕 #备孕五剑客 #强烈推荐
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大包-梨娃3月前
#就想说点大实话 #经验分享 #养胃人
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端木爱健康3月前
晒背的两个弊端#养生健康#晒太阳
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国学智慧周4月前
夏天几天晒太阳，效果最好！ #晒太阳#夏天#湿气重#除湿#湿气
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辛集小药泥先生小儿推拿成人按摩4月前
三伏天要多晒晒太阳#夏季养生 #三伏天晒背 #辛集小药泥先生
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甘草慧养科普课堂4月前
盲目晒背越晒越虚！一招判断你适不适合晒背 #晒背 #三伏天晒背养生 #中医养生 #三伏天 #甘草慧养科普课堂
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师慢2月前
借助大自然的能量疗愈自己。#脾胃虚弱 #瘦子增肌增重
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希元来了4月前
今年是我三伏晒背第六年了，所有的理论不如实践证明#养身 #道家养生 #三伏天冬病夏治 #三伏天晒背 #身心健康
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姜辉说健康3月前
无论多差的肠胃，记好这3点一天比一天好！#养胃 #胃粘膜 #胃病 #胃炎#抖出健康知识宝藏
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端木爱健康6月前
简单版仙人揉腹#口财食养 #口财八珍粉 #养生健康
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中医文君3月前
这个夏天你吃冬瓜了吗#冬瓜 #祛湿 #解暑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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陈柯宇（如何养胃）4月前
#脾胃虚弱 #调理脾胃 #养胃 #记录
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艾米讲养胃1月前
肠胃健康，注意保暖莫贪凉 #养生 #脾胃
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南阳市中医院肝胆脾胃科王医生1周前
养脾胃，不同的地方差异如何 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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姜姜闲5月前
#晒背 #晒太阳 #拍打
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玄同先生4月前
晒起来！#养生 #健康 #中医 #晒背
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小明自己养胃日常（拍打操）1月前
养胃停止瞎折腾#养胃
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金亮说3周前
（眼眶微红，声音带着激动）谁能想到？晒了三年太阳，我从半条命捡回了一个健康的身子！ 三年前我得了恶性肿瘤，糜烂性胃肠炎把人折磨得只剩90斤，浑身溃烂流水，肚子整天咕噜叫，吃口凉的就拉，浑身冷得像揣着冰坨子，整个人被湿气裹得喘不过气…（抹了把脸） 直到在长白山遇着位老师傅，就一句话：“每天去晒背，动起来！” 我信了！每天早上9点到12点，背对着太阳，戴个帽子穿件薄衣，雷打不动晒1小时40分钟，三伏天整整晒了三个月，下雨才停。 就这么晒了五六个月，身上的溃烂慢慢结疤，肚子不闹腾了，酸困、失眠全没了，整个人清爽得像换了副骨头！现在三年过去，我128斤，能吃能睡，啥毛病没有～ 真的，别总待在屋里，太阳是最好的“补药”啊！你们也多去晒晒，评论区告诉我晒完啥感觉～ #晒太阳养生 #健康逆袭 #生活经验分享
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谯医生说胃肠7月前
#抖出健康知识宝藏 #胃胀 #医学科普 #贵州胃肠 #医疗小常识
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秋小仙仙5月前
🤰🏻法宝：备孕五剑客和三个暖身小妙招的执行细节！ #备孕五剑客 #暖宫 #晒背易怀孕 #暖身 #好孕
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小贺养生记3周前
多嗮太阳，补阳气#调理脾胃 #调理身体
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老田带你养胃3月前
胃不好的人，三伏天千万不要盲目跟风养生！大暑节气 固本去邪 #大暑 #大暑节气 #养胃护胃 #养胃 #养胃知识分享
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你好，未来！4月前
《抓住三伏天，晒背养生正当时（附正确方法）》 #日常vlog #三伏天晒背 #晒背 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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