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十三师红星医院肝胆胃肠消化医学中心6月前
糖和脂肪，谁更容易让我们发胖？ #肥胖 #减肥 #抖出健康#肥胖藏 #减肥美变#抖出健康知识宝藏 #变美变瘦变好看#减脂
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北大皮肤科教授 吴艳1年前
女明星都不敢吃糖？吃糖=老得快！ 经常吃甜食的人，会更容易变老！更容易变胖！ #糖化 #皮肤糖化 #抗糖 #正确抗糖 #皮肤科医生
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黄韬成事心法5月前
吃糖会变胖？量的把控很关键#吃糖变胖 #可乐 #冷知识 #中医 #健康
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小墨鱼玩健身3年前
有多少人还在一直坚信吃糖等于长胖？#减脂 #健身#健身干货@DOU+小助手
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婷儿还能炫🍖2月前
原来糖还有这么多种呢？ #吃一天糖 吃一天糖对于我来说小ks
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凡克习惯瘦5月前
人生作弊技巧：戒糖 #戒糖#大基数减肥#体重管理 #健康生活 #养成好习惯
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春3年前
大家都知道吃糖不好，吃糖容易变胖，以为水果是好东西，又养生又健康，又好吃。其实不然，吃水果就是吃糖！就会变胖！就会危害健康！#医学知识科普 #减肥
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健康杂谈3年前
吃糖更容易胖还是吃脂肪容易胖#健康减脂
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蘑菇屯趣事多3年前
只吃糖确实不会胖，但是会.....#冯提莫 #搞笑
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刘阿姨减脂日常3月前
想要瘦的快，真的要控糖！#减肥 #超慢跑谁都能坚持 #自律 #控糖 #干货
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张三戒(戒烟酒糖)2月前
#减肥 想减肥一定要少吃糖，不止让你胖，最重要会影响你的健康#体重管理
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我在北京混日子7月前
为啥美国人都那么胖了，还那么爱吃糖？#肥胖 #减肥 #脂肪 #每日打卡
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营养师齐小明8月前
糖不仅让我们变胖， 还会让我们变老变丑。记住这些糖的“马甲”，控糖从现在开始~
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中国先生—魏子鸿7月前
听说水果会让人长胖 #干货分享 #减脂肪
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内分泌科刘建凤医生4年前
吃糖为什么会发胖吗？#慢病管理 #肥胖 #健康
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茶韵人生-严料坊2月前
吃糖不仅是会变胖，它还会逐步伤害你的身体 #健康 #控糖饮食 #运动
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唐黎之博士6月前
稳步减肥一定要戒糖瘾！什么是糖？为什么吃糖会长胖？ #减肥 #胰岛素抵抗 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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健康管理师金戈6年前
糖和脂肪哪个更会让人发胖!
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艾乐壹号3年前
糖的危害 | 经常吃糖，会长胖吗？#科普健康知识 #科普#科普一下#涨知识＃健康＃健康科普 ＃冷知识 #科普健康知识
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39健康网7月前
人为什么会变胖？双胞胎分吃30天后，揭开人体真相 人为什么会变胖？根源是糖还是脂肪？ 英国一对双胞胎兄弟，竟亲自完成了一项“生命实验”。 他们一人吃糖一人吃肉，坚持30天后，身体各发生了哪些变化？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #减肥
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啵叔讲控糖3年前
为什么过多的糖分会让我们变胖？看懂控糖的底层逻辑，月瘦十斤不是梦！#糖分 #减脂 #控糖 #减重
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减重外科梁辉2月前
喜欢汤糖躺烫的人，一般都容易发胖。 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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兔芽不偷吃5月前
#好好吃饭大赛 这期录完第二天胖了2斤 😭#测评 #奇葩糖果试吃 #零食推荐 #爱吃食物的女孩子
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营养领域青哥（看主页）1月前
糖吃多了不仅胖还丑控糖重生#健康科普 #减肥 #科学控糖
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浙江大学沈岳良教授3年前
相同的热量，吃糖好还是吃脂肪好，哪个容易胖？#医学科普 #控糖 #脂肪 @抖音小助手
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风湿免疫专家李小峰1年前
第11问 吃糖皮质激素一定会胖吗？ #医学科普 #糖皮质激素 #风湿免疫李小峰 #硬核健康科普行动
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乔老师讲儿牙1月前
儿牙医生警告：这种糖，正在催胖你的孩子！ #游离糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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薯条大亨🍟3月前
已瘦40斤 | 营养科减重之想吃甜品怎么办#体重管理 #减肥逆袭分享 #减肥经验分享 #轻断食#瘦了40斤的我
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殷志新博士健康管理6月前
吃糖偷走重要营养素！#慢性病的预防与调理方法 #慢性炎症 #身材管理 #体重管理
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华钧堂 丹姐2周前
吃糖会发胖吗#原创 #健康 #涨知识 #道医张志超 #中医
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减重朱琳3年前
#金秋说健康 吃油还是吃糖，哪个容易胖？#健康 #减肥 #减脂
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全球食踪3月前
美国人为什么越来越胖了？ #美国胖子 #吃糖 #食品安全 #食品真相大揭秘 #健康科普
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猫妈自律又嘴馋8月前
天天吃零食还不胖？我发现了瘦子的作弊密码！胖跟某种食物没关系 #胖子都是潜力股 #爱零食 #吃瘦不饿瘦
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桃妈与芊芊3年前
吃糖会让宝宝长胖吗？这些含糖零食宝宝也能吃！#宝宝吃糖 #肥胖
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谷禾躺瘦4天前
糖被误解的坏蛋 糖影像减重么？减脂最强的是什么餐？和糖水和清水的区别，什么导致我们发胖，摄入热量等于代谢热量一定不长脂肪么胖么？#饿瘦 #健康 #健康减脂 #科学减脂 #科普健康知识
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彪叔研究所6月前
#吃出健康好身体 #母亲节甜品 #511世界防治肥胖日 #511安利晒腰节 #多巴胺 激活多巴胺的吃糖不胖秘诀？你怕的不是糖，是你不会吃糖；戒糖没用，学会吃才是王道。
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营养师黄露露💕1月前
喝糖和吃糖，哪个更容易胖#控糖#逆糖#糖尿病#胰岛素抵抗
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蹦蹦兔健康日记4月前
饭后做这事=胖！6个血糖炸弹习惯 这6个习惯越做越胖！ 1⃣ 躺沙发玩手机→"血糖直接飙升！" 2⃣ 早餐喝粥→"比吃糖还快！" 3⃣ 边吃火锅边喝饮料→"消化速度x2！" 4⃣ 熬夜刷剧→"激素全乱套！" #减肥冷知识 #易胖习惯 #血糖控制 #健康科普 #减肥误区
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老王体能康复5月前
运动补水更要注意补糖，选择一款好的电解质饮料很重要 #运动#跑步#篮球#骑行#宝矿力水特
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高级营养师章老师2月前
为什么你一直控糖结果反而胖了 #每日分享 #健康科普 #每天跟我涨知识 #控糖
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天然矿泉水3月前
想变胖，或者让讨厌的人变胖，只需要养成这四个习惯即可，非常迅速见效…#坏习惯要改掉 #越吃越胖的食物 #害人精
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营养师黄露露💕1月前
喝糖和吃糖，哪个更容易胖#控糖#逆糖#逆转二型糖尿病#糖尿病
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薇姐懂营养6天前
以为健康其实发胖的行为，你中了几个？#控糖 #减肥 #科普 #冷知识 #健康习惯
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夜阳1年前
吃糖多的人老的快。吃糖分高的水果多的人容易胖。
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百医千言PRO1月前
吃糖怕胖，喝糖更危险！“喝进去的糖” 比你想的更伤身 #百医千言 #百医千言说减重 #百医千言话减重 #医学科普
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珞宁好生活7年前
吃糖容易发胖、长痘、皮肤老化，不吃白糖，红糖、黑糖和蜂蜜可以吃吗？
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营养师李俊峰2月前
比吃糖还可怕的8种粗粮，小心越吃越胖！ 比吃糖还可怕的8种粗粮，小心越吃越胖！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #健康减脂 #减肥 #体重管理
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小赵聊糖1周前
瘦🍬如何长肉， 中餐必须吃丰富，#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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光合永烁-米鹿健康2周前
《为什么有的人吃糖没事而你“喝水”都胖身体到底哪里有问题》 喝口水都胖？可能是你细胞上的“智能门锁”生锈了！3D动画带你直击微观世界，看懂糖分是怎么变成脂肪的#胰岛素抵抗 #血糖 #健康科普 #细胞健康 #代谢管理
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南大一附院减重谭医生2月前
这六种升糖炸弹，越吃血糖越高。#医学科普 #健康科普 #减肥 #知识分享 #涨知识
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plusmore1年前
蔗糖克星阿拉伯糖 对于喜欢甜食又怕胖的我们有什么解决方案吗？来看看神奇的阿拉伯糖吧！#阿拉伯糖 #代糖#控糖#减肥#健康零食
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营养师黄露露💕1月前
喝糖和吃糖，哪个更容易胖#控糖#胰岛素抵抗#逆糖#二型糖尿病
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少年的李3月前
张韶涵状态杀疯了，人家已经15年不吃甜的了 张韶涵应该是最早一批分享自己抗糖经验的女明星了。糖究竟是怎么让我们变老变丑变胖的，今天这条视频给你讲清楚。#抗糖 #抗糖生活 #减糖 #减糖生活 #好书
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湘雅谭骛远3月前
你以为健康的食物....... #变美 #减重 #医学科普 #健康饮食 #湘雅医院谭骛远
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dy13ktpj4o4i02年前
甜食吃多了不仅变胖，还会变丑。#控糖饮食 #吃糖的危害 #抗糖生活 #低糖轻生活 #糖吃多了有什么危害
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吴所谓懂营养3月前
原来让你老得快的不是糖，是这个… 很多人觉得控糖就是不吃糖果奶茶？大错特错！ 那些吃起来香、脆、焦的东西，才是加速老化的 “狠角色”—— 烤鸭皮的酥、红烧肉的亮、叉烧的焦香… 背后都藏着「美拉德反应」 👉🏻什么是美拉德反应？ 简单说就是蛋白质 + 糖在高温下 “反应”，产生焦香风味的同时，会生成「AGES（糖化终产物）」 这种物质分两种： ✅外源性：就是高温烹饪直接产生的（比如煎烤炸的食物），吃进体内难代谢，像胶水一样黏住胶原蛋白和血管弹性蛋白，皮肤松垮、血管老化都跟它有关！ ✅内源性：吃太多碳水让血糖飙升，多余糖分和体内蛋白质 “结合” 形成的，过程缓慢但不可逆，会悄悄加速身体老化 💡抗糖关键不是完全戒糖，而是： 换烹饪方式：煎烤炸→蒸 / 煮 / 炖，减少外源性 AGES 控碳水摄入：避免血糖像过山车一样波动，减少内源性 AGES 我整理了一份超实用的抗糖攻略， 一起慢慢变老？不存在的！😉 #抗糖 #糖  #调料  #高糖饮食 #健康新星创作营
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营养师黄露露💕1月前
喝糖和吃糖，哪个更容易胖#控糖#逆糖#逆转二型糖尿病#二型糖尿病
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静静慧呼吸工作室1周前
很多糖是吃出来的，8个饮食习惯让🩸糖飙升，最后一个真没想#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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营养师倩倩5天前
你可能每天在吃隐形糖#控糖饮食 #减肥 #健康科普 #健康减脂
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Yong20203周前
血脂高不一定胖，但常常吃糖太多 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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杨阳的五颜六色厨房6月前
这些饮料比直接吃糖更容易发胖！一定要尽量少吃！ #合理饮食的小妙招 #养生 #每天跟我涨知识 #春天彩虹饮食法 #养生妙招
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美美哒4天前
吃糖都不甜的年纪，你却问我快不快乐，一无所有的年纪，生活很累，但我要继续加油#愿我们都能被这个世界温柔以待
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哆哆美食3月前
野三坡零卡糖是控糖管理期可以放心用的代糖，配料只有赤藓糖醇#零卡糖 #代糖 #控糖 #无糖 #低糖
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