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老高胡说2月前
一个不内耗的人，他们眼中的世界是什么样的？ #创作灵感 #内耗 #人生领悟道理 #原创 #心灵成长
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梁润-心理3月前
内耗与不内耗的心理模式之一 #心理咨询 #减少精神内耗
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每天读一本书1周前
《反内耗心理学》拒绝内耗，重找自信，做回自己。#青年创作者成长计划#读书分享 #拒绝内耗
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Babycare1月前
分享一条减少内耗的感悟：不要总是容易代入自我。#日常分享 #研究生 #科研 #大学 #内耗
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吨吨女儿红6月前
28岁一事无成？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #一事无成 #央心心理
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张张悦读4天前
过得好的女人从来不内耗 说到底，一个人过得好不好，很大程度上是一种选择 当你不再较劲，不再用别人的错误惩罚自己，开始好好吃饭，安心睡觉时，就是生活变好的开始 #认知#女性#人性#人生感悟 #不内耗
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姑娘叫小芳4天前
第336集🫧超长vlog来袭 高能量满满两天 不内耗 不焦虑 做自己爱自己才是硬道理#日常vlog #做自己的光 #自媒体 #vlog十亿流量扶持计划 #高能量
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山西张瑜1周前
拒绝内耗，自己要想办法走出泥潭！#拒绝内耗 #爱自己 #每日分享 #国学智慧 #干货分享
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天哥灭焦虑6月前
一个念头焦虑就能好 #缓解焦虑 #精神内耗 #强迫思维 #疑病 #创作灵感入口
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等一碗粥1周前
“停止精神内耗，是人生变好的开始” 你还在内耗吗？为什么呢？#内耗 #杂谈 #内卷#vlog十亿流量扶持计划
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杨一铁木知知1月前
享受无聊，治好了我的精神内耗 #认知成长 #认知升级 #人生感悟 #逻辑 #情绪调节
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坚决不内耗的大鹅姐1周前
11月11日 停止内耗后，我的人生开挂了#情绪管理
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嚣张的小李5天前
请记住，生活不是竞技场，没必要时刻紧绷。该放松就放松，该行动就行动，你越松弛，反而越有力量！ 拒绝内耗。#创作人计划 #一定要看到最后 #dou上热门
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长沙魔鬼辣5天前
终局内耗STOP，立刻掌控你自己。 正在内耗中挣扎的痛苦，行动起来吧！大脑指挥不动手的时候，让手去指挥大脑。感受一下，世界在为你让路……#内耗焦虑 #迷茫人生 #当下年轻人的生活状态 #学习
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追自由的小陈(六年之约)5天前
多做事情，少内耗可能就会变好！ #内耗 #忙忙碌碌又一天 #下班 #六年之约 #记录成长 @Jack要加油
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吾记5天前
拒绝内耗，放轻松，生活不就是见招拆招 从别人的人生故事，看自己的处境#拒绝内耗 #不要提前焦虑 #故事 #记录真实生活 #人生感悟
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谢小锦🌻1周前
停止内耗后，人生开挂了#记录生活 #不内耗
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双行漫记：生职百味1周前
一个人要想不内耗 就要拥有这四个顶级心态 #心态 #人生智慧 #哲学 #思维 #心理学 @DOU+小助手
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张大口5月前
要相信人生总是柳暗花明！你就会活的很自洽 #vlog日常 #不内卷不内耗 #回村的生活
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silence.w1周前
为什么越亲密，越容易彼此伤害？总是在关系中感到疲惫？这本书教你建立“不内耗”的关系。#深度关系 #亲密关系 #情感共鸣 #夫妻相处之道 #停止内耗
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知了读书4天前
停止内耗：幸福不是你拥有的多，而是看到的够多。#自我成长 #读书成长
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大婷6天前
停止内耗听见没有？静等自己的花期……#生活感悟 #人性 #内耗 #生活
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耶梦加德1周前
轻易不反思所以就不会内耗
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知音4天前
拍视频最大的收获就是我不内耗了#女性智慧 #女性成长 #情感
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是勿小白呀1周前
搞笑|假如遇事不内耗！ 这样的人真的很莫名其妙的！你遇到过吗？这是我带着宝宝去玩的是时候，远远看到的一幕 我不是其中的主角，但看到结局很爽！ 感觉拍出来没有现实中遇到的那个场景爽！ #内容过于真实 #一人分饰多角 #搞笑 #不内耗 #外耗
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老查胡说1周前
别内耗了！5 招带你行动破局 #拒绝内耗 #行动起来 #累 #拒绝焦虑 #找点事做
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兜啊兜_Reading🌀4天前
不要在小事上计较，为自己省下能量，这才是生活里最清醒的慷慨 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #阅读分享 #每日分享 #读书成长
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咨询师艾老师1周前
7年婚外关系我从卑微到舒服3个不内耗的核心认知 #情感智慧#情感共鸣#情感真相#情感疗愈#婚外关系
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扎心师郑实8月前
停止内耗的关键点就是“无为”#婚姻 #婚姻家庭 #情感 #心理#情感共鸣
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小阿同学8月前
拒绝内耗！诶鹏油～不要因为没有发生的事情影响你现在的心情 #情感 #有感而发 #共鸣 #内耗 #拒绝内耗
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小付生活日记6天前
@抖音小助手 #记录真实生活#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #抖加小助手
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青灯读书1周前
读书分享，《不内耗》阿尔弗雷德·阿德勒著，你的精力要用来解决问题和提升自己，而不是浪费在担心别人的看法、纠结无法改变的过去上。#读书 #不内耗 #自我提升 #我要上热门 #创作者扶持计划
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大希哥4月前
“有烦恼吗？” “没烦恼” “为啥你没烦恼？” “因为凡事都不内耗自己”#保养秘诀 #女生必看 #婚姻情感#强烈推荐 #分享
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۶꒰ঌ不李你໒꒱4天前
不内耗，感觉超好
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小滇儿kini（颠改滇）3月前
与其内耗不如发疯，不高兴的速看！ #拒绝内耗 #生气 #发疯日常
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苏苏苏老师1周前
停止内耗，找回被消耗的能量 你是否也经历过这样的困境：明明没做什么，却总是感到精疲力尽？这可能不是你能力的问题，而是陷入了精神内耗的漩涡。本期视频将带你重新认识自我，学会与内心的不同声音和平共处，找回属于你的能量与价值。#精神内耗 #我们为何迷恋真实 #个人提升 #女性成长 #心理疗愈
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坚决不内耗的大鹅姐1周前
停止情绪内耗，你的人生本该轻松#情绪免疫
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ALLIN1周前
拒绝内耗 #辩论赛 #内耗会毁掉你的一生
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骨科张东升医生4月前
一天什么都没做却很累？你可能是在内耗！ #内耗 #内耗型人格 #心累💔 #很累 #人生感悟
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王辉6天前
一天总内耗个der啊，开心快乐就完了！#内容太过真实 #内耗 #认知觉醒 #正能量
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K万读书1周前
十分钟精读一本书，今天我们读《不内耗》 -终结自我怀疑，找回人生主导，突破心里内耗#dou+上热门 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 #好书推荐 #读书成长#不内耗
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🍀叶子🍀5天前
停止内心的自我内耗#人生感悟#情感共鸣#思维认知
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钢镚大月5天前
哎！顾着喝，满脸通红了才想起来这是55度的……#内容太过真实 #日常分享 #情感共鸣 #拒绝内耗拥抱自己 #独处是一个人最好的修行
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大齐点悟6天前
这才是理性的女人，远离内耗独立通透！ #情感 #婚姻 #夫妻 #女性智慧 #女性成长
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丽姐说4天前
告别内耗！40岁女人的舒服活法 #四十不惑 #中年女性力量 #生活感悟
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黄执中的表达课堂6天前
问题越模糊，内耗越严重#停止内耗 #情感问题 #沟通技巧 #个人成长 #亲密关系
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未央书橱4天前
绝对不憋屈，绝对不内耗。生活带来麻烦，没关系，一个个去解决它。人生的幸福取决于我们对待事情的态度。#不内耗 #稳定内核 #高敏感人群 #心理学 #女性成长
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叶子同学4天前
不要内耗不要自责！ #cpf #杭州音乐节 #寂寞沙洲冷 #内耗 #心疼碎碎念
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予涵-身心整合疗愈3月前
不内耗的智慧 #内耗怎么办#身心健康 #信念系统
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林间书屋5天前
别让内耗偷走你的人生！这本书救了我的焦虑📚 总觉得累却没干啥？选事纠结到崩溃？黄鸿的《停止精神内耗》太懂当代人的苦！没有晦涩理论，全是能落地的法子✨ 怕不完美？教你 “完成比完美重要”；想太多不敢动？试试 “五分钟启动法”；太在意别人眼光？帮你建立自我评判标准。每个方法都带真实案例，像朋友在身边支招，读着超安心🍃 别再被内耗困住啦！跟着做，慢慢就能过上不焦虑的日子～ #停止精神内耗 #焦虑自救指南 #读书推荐 #人生成长感悟 #治愈系书单
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青竹师兄6天前
不要在内耗，接受人生剧本，活出强大的自己。#认知#努力#奋斗#不内耗
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云秀好物4天前
勇敢做自己，爱你的人自会到！告别内耗，拥抱激情人生 #做自己 #远离内耗 #激情人生
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润宝（小可爱）2周前
#每日分享 #正能量 #停止内耗 你是不是有过这样情况，一天下来感觉啥也没做但挺累
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五花肉（生活号）1周前
不内耗不焦虑，加油
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姚先生和他的挚友5天前
爱自己不是一句口号 #爱自己 #拒绝 #内耗 #内容过于真实 #幸福
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暴躁老道5天前
这就是顶级心态！ #道法自然不服就干 #通透 #道家文化 #拒绝内耗
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宝力龟龟1月前
我一开始真的以为她在阴阳，没想到她来真的🥹 #小牛说两句 #拒绝内耗 #我的女孩👧🏻 #童言童语
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天选大刘5天前
抱着无所谓的态度，你会少很多的内耗 #内耗会毁掉你的一生 #人性的丑恶 #赚钱思维 #创业正能量
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超级觉醒的只只1周前
你是否有过这样的时刻：明明什么都没做，却感觉耗尽了精力？#心理 #情感 #正念 #精神内耗 #自媒体之路就是个坚持
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