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恋上-健美操啦啦操1年前
来学一下表情管理吧#啦啦操 #体育生 #日常训练
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EstherSports3周前
啦啦操训练时的面部表情怎么做好面部管理？ #体育生 #体育运动 #校园舞蹈 #竞技体育 #啦啦操 ，啦啦操训练时的面部表情怎么做好面部管理？@Esther Music 一起来看看吧
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元气全明星啦啦操10月前
我们学啦啦操的 要撕腿 要练素质 练跳步 练技巧 练表情 练身体感觉 你却以为我只会拿俩花求喊加油 #日常训练 #寒假班 #啦啦操 #基本功 #一学就会系列
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刘懂事1月前
0成本get女团同款上镜脸❗❗ #上镜脸 #法令纹 #清晰下颌线 #大小脸 #变美
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阜师大技巧啦啦操队7月前
当练习动作失败时，每一个人的表情都可以生成搞笑的表情包😝#卧槽#技巧啦啦操 #搞笑版 #日常训练 #专业动作请勿模仿
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宋小贝3年前
#幼儿啦啦操 适合幼儿园表演和比赛的啦啦操，镜面分解动作，幼师专业的同学快点学起来～
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正面名字4年前
自编花球啦啦操，第一段，四小节，每节四个八拍。练习表情管理#跳舞使我快乐 #表情管理
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垣曲之芽体育1月前
#啦啦操七彩星级 橙星级完整版来啦！节奏响起来，嘴角扬起来！把刻苦训练揉进每一个节拍，用最灿烂的表情征服全场。啦啦操女孩的快乐，就是这么简单又耀眼。
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星童声口才（沈阳校区）4月前
🔥别让孩子害羞不敢表达！幼儿口才表情操来啦！从腼腆到自信，只需一个表情的蜕变～看萌娃们夸张又可爱的表演，你还在等什么？#少儿口才 #口才启蒙 #解放天性#沈阳 #口才表演
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小邓老师（舞蹈啦啦操）5月前
街舞啦啦操初级A分解动作 慢动作口令分解1-3段，一起练习吧#内容启发搜索 #抖音潮流舞蹈地图 #街舞啦啦操 #热门音乐🔥 #分解教学
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김민정2周前
校运会啦啦操表演，表情管理都很厉害！#校园 #美女 #跳舞
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小莎蔓3月前
日本超🔥瘦脸操！胖脸女孩自救跟练！ 1️⃣牙齿并拢做出笑的表情再闭合 持续60秒 2️⃣嘴巴做出长O和短O交替 持续60秒 3️⃣按摩腮骨肌肉 持续60秒 4️⃣闭合嘴巴 舌头打转 持续60秒 5️⃣夹背向后向下摆动 持续60秒 #上热门话题5000亿流量第一名 #变美攻略 #瘦脸 #新手跟练 #自然变美丽
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陈Gigi3年前
啦啦队基本素养之 站不稳也要面带微笑镇定自若#校园 #舞蹈 #啦啦舞 #跳舞 #啦啦队 #啦啦操 #fyp #美女 #校园生活 #封校的当代大学生
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麻薯椰奶冻🥥3年前
拿了第一 今天是酷盖表情管理，一直在线#广西大学生啦啦操 #舞蹈 #啦啦操 #演出现场
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老肖的新一啦啦操俱乐部3周前
花球啦啦操初级A教学分享 #花球啦啦操#花球初级A #新一体育#体育老师
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南宁啦啦操玥姐6月前
啦啦操课堂里藏着的“魔法”让孩子越来越自信😊 #南宁#玥之园啦啦操俱乐部 #南宁啦啦操培训 #自信的样子最好看[太阳]#特长生
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爱美狂魔雪汀1月前
模特上镜秘诀！3个小猫表情包瘦脸操！！ #改善大小脸 #瘦脸操 #下镜脸 #面部八段锦
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一冠啦啦操娜娜老师1周前
抬手、跳跃、微笑！啦啦操的魅力，就是把正能量传染给每一个人～ #一起梦飞杨啦啦操
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sora💃慧子2周前
每次都跟学生们强调在我心中比成绩和排名更重要的永远是训练的过程和最终呈现的效果，因为那才是最珍贵和最值得珍惜的回忆。过程中你们哭过、笑过、放弃过、坚定过💪但是最后都坚持了下来，变成赛场上闪闪发光的星星✨你们的脚步绝不止于此，期待今后爆发出更大能量的你们🔥#啦啦操 #花球啦啦操#备赛过程#见证成长
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央视网产业3年前
维妮娜现场教姑娘们用表情跳舞，表情管理很到位，来看
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叶梁很爱美4月前
妈生笑容练习！4步逆袭，简简单单的笑容技巧get #微笑练习 #表情管理 #上镜技巧 #变美#变美小技巧
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老肖的新一啦啦操俱乐部5天前
花球啦啦操初级A教学9分享 #花球啦啦操#花球初级A#新一体育#体育老师
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老肖的新一啦啦操俱乐部2周前
花球啦啦操初级A B面教学分享 #花球啦啦操#花球初级A #新一体育#体育老师
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慧兔子3天前
#啦啦操 #校园活动 从第一视角才发现娃们超用力，表情超给力，点赞。市赛街舞自选第一名，拿捏
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教口才🎤燕子老师6天前
#真实生活分享计划 #播音主持 #少儿口才 微笑表情训练操#少儿播音主持 #原创视频
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老肖的新一啦啦操俱乐部1周前
花球初级A教学分享7 #花球啦啦操#花球初级A#新一体育#体育老师
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爆米花全舞种4天前
啦啦队日常训练 #爆米花啦啦队#爆米花全舞种#温州路易芭蕾特训#温州芭蕾
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原原教舞蹈🩰2周前
启蒙班课堂 我的表情变变变 #原原教舞蹈 #日常分享 #舞蹈 #文水 #上热搜
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皇族养心堂卢阿姨6月前
练出微笑唇，学会这套“上扬”表情操！ 很多人会专门去弄微笑唇，但面部紧致上扬的状态下，笑起来也会很好看，当你的口轮匝肌练的饱满，唇从视觉上看着也会更饱满，这套动作可以练到两块肌肉群，练起来也简单，大家可以试试看。 #面部瑜伽 #微笑唇 #抗衰老 #遇见更美的自己 #抗老
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舞动节拍艺术中心2周前
舞蹈课堂游戏“表情游戏”#舞蹈课堂 #舞蹈游戏 #舞蹈让我快乐 #课堂花絮
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老肖的新一啦啦操俱乐部2周前
花球初级A B面教学分享2 #花球啦啦操#花球初级A#新一体育#体育老师
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达达呀✌️1月前
北京啦啦操小学代表队日常训练🏋️#北京市 #啦啦操
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@欣欣-2周前
表情训练#日常练舞 #舞蹈 #福州少儿舞蹈 #亲子互动 #创意 舞蹈
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启兰生活日记5月前
我可以表情管理了 就差这个地方了，其它的地方我都可以表情管理啦啦，哇卡卡卡！我马上就不用五官乱飞了！嘿嘿嘿！#养生 #经络疏通 #艾灸 #养生就是养健康 #古法养生
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田田幼师1周前
这个啦啦操跳的简直绝了 表情 动作 队形超到位 艺术节 校园活动 运动会 啦啦操比赛均可排#校园舞蹈 #啦啦操##运动会开幕式 #创作者中心 #创作灵感
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小福老师教播音2周前
镜头僵硬？3招让你变自然！播音生必看！ 你是不是也一上镜就变机器人？🤖 别急！3个方法帮你立刻松弛下来： 1️⃣ 脸部热身—5分钟激活表情 2️⃣ 手势设计—两个动作够用一整场 3️⃣ 视频复盘—30秒找到问题点 每天练，一周效果肉眼可见！ 👇 练过的来说说有没有用？ 💡 点收藏随时复习，关注我干货不停！ #艺考指南 #播音主持 #上镜训练#干货分享 #云南播音主持艺考
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急诊科陈医生5月前
姐妹，你看你面相都变了 #医学科普 #体态改善 #抖出健康知识宝藏 #瘦脸操
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沈阳新一啦啦操俱乐部（苏家屯校区）1周前
💐啦啦操好处 提升自信心 当孩子站在舞台上，随着动感的音乐尽情舞动，接受观众的掌声和欢呼时，那种成就感和自信心会油然而生。 通过不断挑战新动作和技巧，每次进步都能让孩子感受到自己的成长和能力，从而变得更加自信开朗。就算面对学习和生活中的困难，也能勇敢克服！
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沈阳新一啦啦操俱乐部（苏家屯校区）5天前
小清华幼儿园的小朋友们，用啦啦操舞出童年的活力与梦想。💪✨每个动作都充满朝气，每张笑脸都洋溢幸福。#啦啦操 #童年美好时光
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旗舰乐凯小学体育俱乐部3天前
旗舰乐凯小学体育俱乐部 旗智体育培训学校 啦啦操小明星 马亦嗯#舞蹈培训 #舞蹈班 #见证成长 #课堂随拍 #少儿才艺
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梦露💕4月前
#戏曲 #知识分享 戏曲眼神训练#眼神训练操
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老肖的新一啦啦操俱乐部6天前
花球啦啦操初级A教学分享8 #花球啦啦操#花球初级A#新一体育#体育老师
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谁吃了我的软糖11月前
怎么可以有活力成这样 表情管理天花板，她天生属于舞台#吴宣仪 #舞台 #我又初恋了 #跳舞 #啦啦操 @DOU+小助手 @抖音小助手
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乐酷体考-宾少4月前
健美操啦啦操体育高考暑假提分攻略 如何接受更加科学有效的训练方法 同时训练后针对那些肌群重点去拉伸放松也是关键 埋头苦练谁都会，都刻苦，为何考生成绩会不同？ 是因为天赋吗？#健美操 #啦啦操 #体育高考 #广东体考 #体考加分
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磕瓜子2周前
#校园活动 #啦啦操 社团风采展示 本次展示，不设门槛、不做筛选，只为给每一位孩子——尤其是初次登台、缺乏舞台经验的初学者——提供发光的平台与成长的试炼场。 孩子们的动作尚未达到规范，舞台表情也显生涩，但每一次站上舞台都是突破。我相信，在一次次的锻炼中，每一份热爱都会被看见，每一个孩子都能愈发耀眼。
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思淼小辣妈8月前
空姐自用的笑容管理大法，分享给需要的姐妹们。因为最近太多人问我如何微笑，如何散发亲和力。那作为之前空乘过来人，分享大家如何微笑。#治愈系笑容 #微笑练习 #表情管理 #空姐 #面部瑜伽
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HD赫贤萌芝居5天前
上海赫贤小学部啦啦操校队训练日常 活力全开，宝贝们超燃训练现场！👯♀️✨ #校园生活 #啦啦操#国际学校日常 #上海赫贤小学 #每个孩子都是闪光点 🔥队形变换行云流水 🌟动作整齐划一超治愈 💫小队员们笑容超有感染力 @上海赫贤学校
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老肖的新一啦啦操俱乐部2周前
花球啦啦操初级A教学4 分享 #花球啦啦操#花球初级A #新一体育#体育老师
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沂潍艺见2天前
少儿啦啦操《无界跃动》#啦啦操
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倒霉蛋别捣蛋！4天前
来吧孩子们，给你们看一下怎么去打。我跑马拉松还没恢复好，步行下不去，还有我发力是不对的，我的发力是啦啦操的发力方式，你们要收一点力才是正确的发力方式哟、后面动作错了！注意哈#26年体考#广西体考#体育生#武术专项#武术套路
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大饼1周前
#啦啦操 #啦啦操花球 #啦啦操训练 #训练 #记录真实生活
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厦医Rainbow啦啦操队🎀1月前
表演小套分解教学
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克丽缇娜即墨美容美体4月前
【表情肌舒缓操】 5个动作放松紧绷的面部肌肉，找回最自然的微笑弧度#舒缓解压按摩spa #深层毛孔清洁 #按摩养生 #人类高质量spa #按摩养生好店推荐
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小邓老师（舞蹈啦啦操）5月前
完整版分解动作。你学会了吗#街舞啦啦操#初级A#2025版新周期 #啦啦操
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佩奇训练了8月前
#健美操 剪式变身跳它终于来了，练习的时候要注意侧身侧摆、蹬抢起跳噢！ #四川体考 #啦啦操 #体操 #日常训练
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糖果跳动啦啦操2周前
沉浸式体验abby老师的“鼓励式”教学，查查短短一分多钟说了几个好#教学 #热点 #体育精神 #体育舞蹈 @辣辣啦啦 @
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玉米职场演说1月前
超绝口部操，每天练习100次，声音清晰有力#表达力提升 #声音 #当众讲话 #当众讲话紧张声音颤抖 #面部表情管理
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CCA🍊5天前
啦啦操校队#校园vlog
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小婷学姐3天前
这3个“没用”的小习惯让我皮肤好到反光🌙 从卡粉闭口到原相机直出，我没用贵妇精华，只靠这三个被大家忽略的日常细节，这一年素颜变化好大。#变美 #护肤冷知识 #护肤干货 #普通人的变美思路 #白大褂朋友已在线
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耳机老是坏2月前
面部操陪伴练习，先做个30天看看效果。#逆袭 #嘴巴凸 #下巴后缩 #改变 #变美变瘦变好看
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～小小辛夷～4天前
#啦啦操 看看各位亲朋好友 能不能找到我家妞妞 画了个妈来了都认不出的妆 就是那么爱漂亮
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老肖的新一啦啦操俱乐部4月前
科萨克辅助教学分享 #花球啦啦操#科萨克 #竞技健美操 #新一体育
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