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颢丰蹦床公园3年前
#颢丰蹦床公园 初次接触蹦床的朋友首先要学会起跳后落地如何卸力，摔倒时如何有效的保护我们的身体～#蹦床 #蹦床公园 #技巧 #室内游乐场 #开心游乐园 #蹦床飞人 #蹦床蹦床蹦蹦蹦 #跟着抖音去探店 #本地美好推荐官 @DOU+小助手
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小松跑酷侠8年前
第三个：侧滚翻。 这个动作很实用。卸力。比如从高往下跳接滚翻，就会没事
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杭州动词原形跑酷运动馆5月前
学会正确地摔跤和自我保护才是练跑酷的关键！跑酷的正确练法，你学会了吗？#跑酷 #少儿体能训练 #自我保护 #遇到危险如何自救 #跑酷怎么练
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越动体育（弹跳扣篮训练）2月前
学会了这个动作 核心不稳 起跳泄力 再也不用担心
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兔子羽毛球教练7月前
泄力帮你减少关节损伤 为什么泄力要放在重心转换之后去讲，这里先埋下一个小小的伏笔，以后会讲到这个顺序，特别重要，尤其是关乎男性健康问题 然后，我们说完泄力之后，下一两期就会说到我们完整的手臂发力顺序，以及你为什么会出爆发，为什么出不了爆发，你的肘为什么会疼，你的腕为什么会疼，希望大家都能通过正确动作的学习，尤其是杀球这种大发力技巧，规避掉一些不合理的发力参与，确保我们的身体关节健康 如果你喜欢兔教的杀球系列视频，如果你喜欢细致的羽毛球技术讲解，那么希望能得到大家的继续支持 #羽毛球杀球教学 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #南宁羽毛球培训 #南宁羽毛球教练
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李阳新6月前
俄式挺身训练中，最常出现的几点错误，你都中招了吗#街头健身 #俄挺 #日常训练 #街健
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辰南的羽毛球视界3月前
卸力引拍怎么练？关键在这 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽球人
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行者极限运动2年前
飞身大鱼跃，老外算是把滚动卸力的方式玩明白了。#极限运动 #跑酷 #危险动作请勿模仿 #飞檐走壁
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木工阿陈4月前
“卸力槽”如何开 开卸力槽 木工卸力槽#木工 #木工diy#卸力槽
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红茶哥哥最拉风3月前
斯塔迪克改装卸力报警案例分享，钓友是真爱，还未下水就迫不及待要叮叮声#斯塔迪克改装 #万福德改装 #f6改装案例 #纺车轮改装 #卸力报警发生片
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荣崽🤨2周前
☠️封神的一个片段☠️ 回复 @yishi的评论 除了项目本身，强烈建议大家平时要做好十足的锻炼，no过度依赖舒适：当规则界限被打破的那一刻起便会是残酷的丛林法则#极限轮滑 #摔跤卸力 #街头 #崽极限轮滑 #全民运动
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阿尔纳斯-樱子4月前
高空作业中的偏移方法#危险动作请勿模仿 #日常生活 #无所不能的我 #高空作业 #户外运动
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简小妍5月前
对抗卸力发力理论篇@Cherry启睿（暑期特训） @Black张 感谢友情客串#篮球教学 评论区留下你的感受
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原指导排球教学1周前
垫球总是飞？🏐一个视频教会你“垫球卸力” 垫球总是飞？🏐一个视频教会你“垫球卸力”#排球 #排球教学 #运动 #体育 #国际学校
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Cherry启睿7月前
对抗卸力 面对贴身防守你还不知道怎么面对么？一个动作帮你解决！#实战篮球 #过人技巧 @濑崎理奈@简小妍
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威海高区渔具3年前
蜘蛛系列改装卸力报警演示
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简说倒立的思维(玉虎）2月前
零基础不要一直跳墙了，可以试试新花样，用这个方法试试一练就进步哦#手倒立 #瑜伽 #手倒立瑜伽#零基础手倒立
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徐远征Oliver2年前
昨天shot hesi教学，今天分享空中稳定性训练
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大小猫杂货铺4月前
卡卢加KARUGA酋长鼓轮｜ 使用参考#卡卢加KARUGA #海钓鼓轮推荐 #鼓轮 @大小猫的猫 @DOU+小助手
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阿狼 WILDWOLF运动户外旗舰店3年前
新手一定要来看的#路亚卸力怎么调 #路亚轮卸力调节 #路亚 #路亚教学 #路亚新手入门教程 #水滴轮 #纺车轮 #阿狼渔具 #路亚之路 #钓鱼装备 #wildwolfox渔具 #路亚钓鱼视频教学 #渔具
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sky晨杏.1年前
火试炼速通详细操作讲解！教你轻松跳墙！#光遇 #第五人格 #装点光遇心巢 #520与热爱为伍 #光遇火试炼
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小科长路亚11月前
五代卸力报警 怎么选择才算好？安装过程中也有不少小细节需要注意#水滴轮改装 #水滴轮保养 #渔轮改装
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AirChina韩雨洋1周前
跳跃弹性这方面还是有点说法的！#内容过于真实 #弹跳
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东恩欧巴的高尔夫1月前
⛳️欧巴分享｜524.看这个不用找我-卸力 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #青少年高尔夫 #高尔夫 #运动
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王旭东（短跑教练）9月前
#体育生#立定三级跳 #立定三级跳教学 #体育生 如何找胯跳的滞空感 摆动腿摆至高位后延长动作的保持时间 当感受到下落时快速积极发力回扒或者滚动卸力 找发力的脆劲
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神宓6月前
跟神宓学卸力防守 #拳击 #减脂 #增肌 #健身 跟神宓学卸力防守
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凯凯（羽毛球教学）9月前
#dou上热门 挥拍的最后一步，究竟如何自然的卸力#羽毛球教学 #羽毛球挥拍 #羽毛球卸力 #羽毛球基本功 @DOU+小助手
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东恩欧巴的高尔夫2月前
⛳️欧巴分享｜523.看这个不用找我-左腿卸力 #高尔夫教学 #青少年高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫 #运动
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鳜见愁-阿东4月前
路亚新手 想钓鳜鱼。不知道怎么做的 可以好好看一看#野钓路亚 #路亚钓鱼 #路亚 #鳜鱼 #鳜鱼季
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壹号排球馆10月前
壹号排球课｜一传老是沾手飞，接一传怎么卸力？30s视频教会你，快@好朋友 一起学起来吧！#排球 #用排球表达心情 #日常训练 #壹号排球训练营
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OWE™️神兵天将傅大侠6年前
学会登墙跳，走路不湿鞋^_^你学会了吗？#功夫教学 #中国功夫
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黑熊路亚（渔轮保养.维修.改装）1年前
装了卸力报警就来齿感了？#水滴轮改装 #路亚 #水滴轮
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Lure小柒路亚4年前
水滴轮卸力报警安装教程#卸力报警改装
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全球不知道1年前
蹦床被跳坏是体重还有质量问题吗？ #蹦床 #极限运动 #卸力技巧
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追风的钓鱼日常3年前
水滴轮的卸力报警要不要改，怎么改？#2022dou来钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #路亚野钓 #钓鱼装备搭配推荐 #钓鱼那些事
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倒立女神（广州）1月前
前臂倒立 哇！第三十期兔子跳教程来啦！三部曲带你轻松突破倒立极限！我们一起毕业，一起继续向前冲鸭！ 第一部曲：💪 动感海豚🐬 10个一组，肩背力量训练一定要坚持住哦！超重要的！ 第二部曲：🐰 兔子跳墙 10个一组，加强前臂倒立根基，稳稳的！ 小仙女们，持续突破才能看到更棒的自己呀！✨ 再来一遍第一部曲！🏋️‍♀️ 动感海豚🐬 肩背发力，继续坚持不放松哦！ 然后复习第二部曲，兔子跳墙要稳稳的！练好前臂基础，你就会看到超大的蜕变！ 最后，激动人心的第三部曲来啦！🎉 兔子跳墙控倒立冲刺毕业！根基稳了，毕业证就妥妥到手啦！🏆 姐妹们，加油！💪#手倒立
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绿毛大菠萝4天前
倒立一离墙就控制不住掉下来怎么办 #倒立教学 #手倒立 #瑜伽 #徒手健身 #绿毛大菠萝
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西可室内蹦极2周前
室内蹦极动作教学｜腾空后漂移#室内蹦极 #苏州西可室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
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力师兄7月前
扛鼎卸臂一招制敌 #防身术#扛鼎卸臂#一招制敌
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刘颖乒乓教学回放8月前
长胶上旋磕，卸力方法3#乒乓球 #长胶 #国乒 #乒乓球教学
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北体陈琛4月前
重扣防守卸力技巧 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球防守
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菜包4月前
第一种落髋卸力，第二种落肩再落髋卸力，你喜欢做哪一种？ #健身 #运动穿搭 #爱健身的小姐姐 #crossfit #举重身材
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阳光京韵1年前
刚才你跳墙 身段分解来啦 #青年戏曲传播者 #谁说戏曲不抖音 #国粹 #京剧 #儿童戏曲教学 你们学会了吗
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柳杨杰2年前
来自晓明哥的掏球教学！卸力听起来简单 真的防起来可太难了！#防守
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Ai科普3月前
玩蹦床前一定要学会正确的卸力技巧 #蹦床 #科普
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暴富笋笋🌧（小宝升级中）2月前
好东西不一定价格贵，这期主打省钱+实用！#学生党#好物分享#准大一#美妆好物
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简说倒立的思维(玉虎）5年前
新手怎样去练兔子跳，终极退阶办法来了。找到一面墙跳起来吧，新手注意安全哦#手倒立 #瑜伽 @抖音小助手
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厦门精英体操3周前
跳箱落地即刻起跳：“落地缓冲+快速蹬伸”的衔接效率 1. 落地缓冲（卸力不卸速）：双脚微屈、膝盖对脚尖，重心快速轻蹲，靠股四头肌、腘绳肌吸收冲击力，避免硬着陆，缓冲只为蓄力而非减速。 2. 快速转换（零停顿衔接）：缓冲至最低点不停顿，即刻收紧核心、脚掌抓地，将缓冲冲击力转化为蹬伸爆发力，如弹簧般从压缩状态瞬间弹出。 后续调整姿态，提升运动表现！#体操 #厦门体操
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海筏 武松6月前
大师们，障碍区干它，该不该锁尽卸力呢？欢迎评论区教教我#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #海筏 #钓鱼人 #钓鱼 #船钓海钓
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今天吃点什么5年前
网红美食“福跳墙”最正宗的做法来了，闽菜大师强振涛教您做！
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非物质文化遗产——乌蒙山功夫5天前
卸力卸到极至发力就自然而然了
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范成林3月前
球场上对你贴身防守使暗劲儿的人该如何拿捏他！ #篮球 #篮球教学
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来钱钱3月前
《静心云白》1+4 #超爆小故事 #女生爱看 #第五人格
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艺木工匠小宋2月前
餐厅圆形吊顶欧松板基层下挂。欧松板开卸力槽可以弯曲想要的弧度。你们做圆顶是怎么做的呢？甩图吧。 #圆顶 #餐厅吊顶 #圆形吊顶制作过程 #圆弧天花吊顶造型#威克士电圆锯
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西可室内蹦极1周前
室内蹦极动作教学｜向后漂移#室内蹦极 #苏州西可室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂
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悲傷逆流宬菏3年前
这次用一个6斤左右的坛子买个教训，可能是卸力锁的太死，也可能是前导已经过度磨损，不管怎样跑鱼的感觉都不太好，也许这就是路亚进阶路上的必修课吧。 #路亚鳜鱼 #路亚野钓 #鳜鱼季 #钓鱼人#跑鱼#户外钓鱼 #湖北路亚#风景如画
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小白狼1年前
2.6万美元一顿饭是怎么样的体验，这个菜品叫熊跳墙，米其林餐厅 #米其林餐厅 #熊跳墙 #米其林美食
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RVVR陈炳4月前
被100多斤的鱼拉下水 还好背后有2米大个子给给拉着了，不然我肯定要下去喝几口才肯上来的#2025dou来钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流
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Lureleader领峰路亚2月前
疯了！90g轻量虫竿硬刚30斤淡水鲨!安排两支竿子~ #领峰路亚 #26款领峰凌 #26款领峰凌682MHC #2025dou来钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂
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孙二哥玩野钓3月前
反底珠珠钓法细节分享
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简介:

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