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乐乐今天瘦了吗🌈1年前
155斤瘦到120斤#打卡减肥第一天 让我们一起期待明天的体重吧 @抖音小助手
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小刘在努力4月前
打卡第125天，155斤➡️120斤，已减35斤，继续加油#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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乐乐今天瘦了吗🌈1年前
155斤瘦到120斤需要多久｜今天掉秤0.7斤，希望越来越好。#生活vlog日常记录 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活碎片记录 #努力成为更好的自己 @抖音小助手 @抖音
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乐乐今天瘦了吗🌈1年前
155斤瘦到120斤一共需要多久？ 你们减肥都花了多久到达心仪目标的 #我的减肥日记 @抖音小助手
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SarahTan5月前
瘦太猛了❗️1个月瘦6-10斤｜100-120斤版｜保姆级 #运动女孩 #好身材练起来 #居家锻炼 #塑形 #运动
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漫漫健康运动9月前
155斤减到105斤需要多久？4个月50斤！饮食第一，运动第二！让我们的变化，足以惊艳所有人，健康瘦身一起来吧！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #高效燃脂 @抖音小助手
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小熊维妮3月前
155｜92 ｜小基数减肥经验｜虽然之前在置顶作品里发过图文版的啦但是一些新认识的贝贝们可能没看到所以再发一下，希望能帮到你们，祝减肥成功 如愿以偿！#小基数减脂 #减肥经验分享 #减肥
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SarahTan5月前
100-120斤｜1个月瘦5-10斤🔥健康不反弹❗️ #运动 #运动健身 #改善体态 #运动穿搭 #运动女孩
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薄肌小陶4周前
160的女生到120真的不需要多久 #居家锻炼 #自律 #你的电子健身教练 #变美变瘦变好看
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乐乐今天瘦了吗🌈1年前
从155斤瘦到120斤需要多久｜今日减重0.6斤｜这样的减肥方法不可取
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苗苗在变瘦2周前
4个月的时间，从155斤+➡️120斤，已经很满意现在的状态！冬季来临，减肥也进入瓶颈，那就不再只追求体重秤的数字，休整的这几天，无比的开心，没有任何压力，突然意识到，减肥减的已经有点不开心了，那就停下来，进入维稳阶段，剩下的5斤，就留给未来的日子吧！#减肥 #美食 #记录真实生活
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敏敏要减肥（已瘦30斤版）6月前
155斤瘦到100需要多久day86(已瘦29.6）↓0.4 今天是减肥的150天，整整五个月了，一共瘦了快30斤。我很满意！我感觉变化还是很大很大的！对比图放在视频最后啦！感兴趣的可以看一看，希望可以激励到你。❤️#减肥打卡#生活化减脂 #变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己
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小末的瘦瘦日记（已瘦10斤版）1周前
Day3｜ 挑战从155斤瘦到100斤需要多久 今日体重：151.5斤 体重变化：⬇️ 3.5斤 早餐：自制麦满分 午餐：白米饭+大头菜炒豆皮 晚餐：小小梨2个 被传染流感了，明天可能感冒会严重，又会影响减肥了😭 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #懒人减肥 #减肥vlog
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大只🧘‍♀️6月前
还是可以的吧#减肥 #一起减肥打卡 #体重管理 #轻断食 #瘦还来得及
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乐乐今天瘦了吗🌈11月前
从155斤减到120斤需要多久的第78天啦～今日份体重134.9斤，已经4开头了，感觉离12月底的目标120斤更近一步啦～#我的减肥日记 #瘦20斤需要多久 #记录饮食 #减肥进行中
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乐乐今天瘦了吗🌈1年前
从155斤瘦到120斤需要多久？今天涨了0.4斤，看今天的趋势，明天肯定也会涨滴 #我的减肥日记 @抖音小助手
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小雯没烦恼6天前
挑战152斤瘦到120斤需要多少天 第三天 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #vlog日常 #创作者中心 #创作灵感
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楠楠的健身日记4月前
140的女生减到120需要多久？#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#自律 #好身材练起来
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乐乐er5天前
大学生挑战150斤瘦到120斤需要多久 Day13 已瘦6.1斤 143.9斤🉑🉑💗💗 #减肥 #150斤 #大学生 #生活化减脂
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汤圆酸辣面6月前
155斤瘦到100斤要多久#减脂餐 #一起减肥打卡 #每日减脂餐 #上热搜
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@维维吖～努力逆袭5天前
从155斤瘦了10斤用了10天，现在145斤，目标110斤，这一次，我不要再把减肥当做口头禅，我要在未来将减肥两个字消失在我的生活里#减肥#宝妈#逆袭#体重管理
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小水晶妈咪1周前
记录产后宝妈无运动50天减40斤，从155斤到115斤！这么优秀的战绩值得记录和分享！产后宝妈身材恢复心路历程，分享给有需要的姐妹们，分三个阶段分享的，正在减肥的姐妹们加油！一定可以成功的！#产后恢复身材 #减肥历程 #坚持#减肥逆袭 #瘦
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小云🦋（减肥版）2月前
今天是没有掉秤的一天 发疯减肥第十天从155斤瘦到120斤需要多久#减肥日常记录 #生活化减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划
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小末的瘦瘦日记（已瘦10斤版）1周前
挑战从155斤瘦到100斤 失踪人口回归 打卡第1️⃣天 #减肥 #瘦下来 #千亿流量扶持计划 #每日减脂餐 #告别大肚腩
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小锦李（减肥中📝）1周前
155斤到120斤需要用多久？ 第五天打卡 累计减肥5.7斤 #变瘦 #減肥 #减脂期 #减肥vlog #我的减肥日记
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小懒今天瘦了吗3月前
155/101斤 挑战一只白减肥法|第一天 又开始新的挑战啦！！！开心 初始体重：101斤 前两天适当吃东西啦#减肥vlog #减肥日常 #減肥 #内容太过真实 #三伏天减肥
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SarahTan5月前
饮食减脂❗️1个月瘦5-10斤💪掉秤不挨饿 #健身 #饮食 #减脂餐 #健康减脂 #越吃越瘦
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小邝减脂食记4天前
从160斤瘦到120斤需要多久｜今日食谱｜黑芝麻吐司｜盐葱鸡腿饭｜萝卜牛肉丸汤#每天怎么吃能减脂 #减脂日记 #吃瘦不饿瘦 #fyp #dou上热门@DOU+上热门 @抖音创作小助手
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大晨呀1年前
155斤瘦到120斤需要多少天？ #努力成为更好的自己 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #变美变瘦变好看
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饼饼不吃了🥣1周前
第一个十斤目标已达成！#vlog日常 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #饮食打卡
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熹Xi_4月前
120斤瘦到105斤需要多久｜DAY1 目标体脂22% #健身训练 #减脂 #健康饮食 #三伏天减肥 #vlog
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小末的瘦瘦日记（已瘦10斤版）1周前
Day2｜ 挑战从155斤瘦到100斤需要多久 今日体重：153.8斤 体重变化：⬇️ 1.2斤 早餐：卤蛋肉夹馍 午餐：单人版火锅 向锤锤学习💕过年前能瘦到120斤就可以啦！ #自律减脂健康餐 #锤娜丽莎减肥成功 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #掉称 #千亿流量扶持计划
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小莫要减肥5天前
Day57|155斤到120斤需要多久 #减脂 #逆袭 #一起减肥打卡 #变瘦变美变好看 #vlog十亿流量扶持计划
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领食谱（作者副号）4天前
#过年如何控制体重 #身材挑战
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Jolly.4月前
挑战不报健身房155斤瘦到130斤要多久 今日体重：155.6
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敏敏要减肥（已瘦30斤版）7月前
155斤瘦到100需要多久day60（已瘦25.4）↓0.7 这个月一共瘦了2.8，两个月一共瘦了6.5。虽然不是很多，但是体型变化很大。我爸昨晚问我好几次是不是吃了那些💊瘦的，我说不是，他怕我吃那些搞坏身体。不过这几天心态有点崩了，被人说多了自己也会陷入焦虑之中。有点点烦吧，明天开始，一个月之期，一定要超级努力减肥！四月再尝试一次台妹减肥法之后，以后就一直生活化减肥了。努力让自己不陷入焦虑之中吧！最后祝大家减肥成功！！#减肥之路 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡
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小🐟的减肥日记4天前
昨天晚上偷吃了所以只瘦了0.2斤 #逆袭 #变瘦 #体重管理 #減肥 #我的减肥日记
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月半慕慕（一定要瘦）6天前
#大基数减肥 大基数减肥，146斤想瘦到120斤，需要多久呢？#冬天减肥计划 #减脂餐 #带饭上班
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不瘦不改名（已瘦30斤）1月前
减肥第九天 | 从155斤减到120斤需要多久 控制饮食 | 无运动 初始体重155 今日体重151.5#变瘦 #減肥 #体重管理 #减肥打卡记录 #减肥之路
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敏敏要减肥（已瘦30斤版）7月前
155斤瘦到100需要多久day52(已瘦25.2）↓0.1 好烦，真的。再好的心态也会被某些评论搞破防…祝大家天天开心吧！！！#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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糜勒2周前
#减肥#食谱分享#减脂餐#美食#减肥打卡
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不躲草的妲己2周前
#减肥#食谱分享#减脂餐#美食#减肥打卡
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温柔小艺2周前
#减肥#食谱分享#减脂餐#美食#减肥打卡
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1·2周前
#减肥 #食谱分享 #减脂餐 #美食#减肥打卡
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小方有点圆（已瘦40斤）1月前
减肥第28天/放纵餐的一天吃了什么。早午饭：麦当劳四件套：麦辣鸡腿堡 四个鸡块 一份中薯 半杯可乐 晚饭：一块牛排 加餐：桔子 一杯牛奶 运动：1个半小时羽毛球 #减肥 #放纵餐
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不躲草的妲己2周前
#减肥#食谱分享#减脂餐#美食#减肥打卡
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橙子哟3周前
#减肥逆袭 #减肥餐 #食谱分享 #减肥小知识 #加油减肥
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小🐟的减肥日记5天前
姐妹们有推荐的电视剧吗探案类型的 #我的减肥日记 #瘦全身 #减重日记 #瘦 #要怎么变瘦
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可丽露（已减15斤版2周前
170斤大基数挑战春节前瘦到120斤🔥 立帖为证！全网监督！！ 📅减肥：Day51 ⏳春节倒计时：104天 🎯初始体重：170.6斤 ✅今日体重：155.0斤（已减15.6斤） 🔥目标体重：120斤（剩余35.0斤） 每日打卡，绝不断更！点赞即是监督，关注就是动力！！🏆 #变瘦 #减脂期 #瘦下来遇见更好的自己#逆袭 #我的减肥日记
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敏敏要减肥（已瘦30斤版）8月前
155斤瘦到100需要多久day40（已瘦23.9）↑0.5 第一阶段已完成（174-155）0第二阶段从155瘦到100 今天是断食日只吃五百卡，但是可能会有点超标。应该没有超过600，无所谓啦！！！！今天吃的太难吃了，现在很痛苦啊啊！！！！！真的不知道天天这样吃减肥的人是怎么受得了的？我明天要好好犒劳一下自己，吃点好的，以此弥补今天的我。吃的太差，心情也跟着很差，心情差，说话都有气无力的。#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #这是第几次减肥失败了 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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汤圆酸辣面7月前
155斤瘦到100斤要多久#减肥 #减脂餐 #体重打卡 #家常菜
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莫莫的健身日记9月前
150斤的女生减到120需要多久？#居家锻炼 #减脂 #自律 #瘦全身 #高效燃脂
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敏敏要减肥（已瘦30斤版）8月前
155斤瘦到100需要多久day31)已瘦22.3） 今天吃了炸鸡，因为我感觉平台期好像是真的到了，体重一直徘徊在151.6 151.7左右就很烦。因为月底是我的生日，我真的很想在生日之前瘦到145斤。 都说吃高热量的，可以破平台期，然后今天我就吃了炸鸡，希望平台期可以破吧！！！ 真的很想在生日那天发点美美的照片在朋友圈！！ 炸鸡平时其实也可以吃，只能说一周里，你当放纵餐吃一次是没关系的。而且如果你怕吃完之后太油，是可以喝点绿茶刮刮油的。所以，如果吃了炸鸡的姐妹，千万不要焦虑哟。#减肥vlog #我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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敏敏要减肥（已瘦30斤版）9月前
155斤瘦到100需要多久day23（已瘦22.1） 总是有姐妹刚减肥，几天后不怎么掉秤或者掉秤慢了，就开始焦虑。体重其实真的就是起起伏伏的，没有人可以每天都掉一斤的。你不能只看几天的体重，你要以一个月为周期来看你的体重变化。每天就算只瘦几两，积攒在一起，其实也很多了。因为减肥是一个持久战，不是能速战速决的。体重也就刚开始会掉的快一点，越往后面瘦得越慢。 现在就焦虑了，以后可咋办呢？所以要保持一个良好的心态，不能太过于焦虑。体重变化真的要以一个月来看，如果这个月瘦得太少了，那你下个月就改变饮食结构，再加上点运动之类的。所以一起加油吧！放宽心就好，只要你坚持就一定会瘦。相信自己。#减肥vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #吃瘦不饿瘦
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Incontrarti(已瘦25斤)5天前
155.130斤→100斤要多久 今天打卡：第17天 今日体重：123#打卡 #vlog日常 #日常生活 #伙食 #减肥
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小恒老师说康复3周前
120的女生到100要多久？#女生必看 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #一起来锻炼
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科学健身汪教授5天前
120斤的女生减到100需要多久 跑步和跳绳可以么，具体应该用什么方法。#自律 #健身 #居家锻炼 #运动 #我的电子健身教练
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酥鱼陈（减了60斤版）1周前
酥鱼陈‘s 减脂VLOG E001｜挑战第二阶段！155-120斤！卡在155斤一个月了，有什么办法可以破平台期吗？评论区告诉我吧！#减脂#vlog#vlog十亿流量扶持计划
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饱饱的备婚减肥日记（已瘦12斤）4天前
Day22|已瘦12斤｜191瘦到120斤需要多久#体重管理 #vlog日常 #减脂好物 #变瘦 #瘦下来做最美的自己
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小陈不做小胖子（已瘦15斤）5天前
164斤瘦到120斤需要多久 第三十九天 今日体重146.6斤（突然发现手机无形中增加了我的体重😂） 💐比昨天瘦了0.4斤 要加油，会变瘦！ #自律的顶端就是享受孤独 #逆袭之路 #变美变瘦变漂亮 #健康减肥瘦身
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元宝妹（减肥中）2月前
瘦了四十斤，来说点大实话 #减肥 #自律 #瘦瘦瘦 #减肥经验分享 #减肥小知识
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小七减肥记5天前
挑战100天瘦到120斤!   11月16日，称重152.9，减重171.3-152.9=18.4， 目标还差152.9—120＝32.9，坚持就会瘦，加油! 每日更新，绝不断更!欢迎围观/监督/加入! 管住嘴，迈开腿，这次一定赢!#健康减脂 #健康科普 #减肥打卡记录 #减肥逆袭 #每日分享
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