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比拉力·5月前
闹钟响了就关？试试这个不起床都难 #教程 #知识分享 #小技巧分享 #自媒体 #有用的知识
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专做初高中心理辅导的王老师1月前
住宿舍早上起不来闹钟叫不醒#住宿舍早上起不来 #心理学 #心理咨询师 #定闹钟
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极昼线Dawnweave4月前
一个人住早上闹钟闹不醒怎么办 #智能闹钟 #起床神器 #AI
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贝吉塔科技3月前
单闹钟vs连环闹钟 手机闹钟设一个还是一串？分享给闹钟响了“八百遍”还不起的室友！#贝吉塔科技 #数码科技 #闹钟 #一人分饰多角
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泰康阿茹晗1月前
你是否每天早上也在经历这种行为，闹钟响了，但是起不来，习惯性在真正起床点前设置多个闹钟，让自己提前清醒，但是每当起来后你却很累，睁不开眼，这就是强制性开机，或者说，你就是不想去上班#失眠 #睡眠质量 #赖床无限循环 #心理 #医疗健康创作训练营
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大粒呀3月前
5 分钟锚定法，和早起痛苦说再见💡 ❌闹钟响了总赖床？试试 “5 分钟锚定法”。醒来后别急着起身，花 5 分钟做件让自己愉悦的小事：泡一杯香气扑鼻的茶，翻看几页喜欢的漫画，或是拉伸一下僵硬的身体。 ✅这些小事会像锚一样，把你的注意力从 “不想起” 拉到 “有点期待” 上。不用和睡意硬刚，用轻松的方式开启新一天，慢慢就会发现，早起没那么难了。 🌟 终极启示：告别早起痛苦，靠的不是意志力对抗，而是用正向的小习惯引导自己。“5 分钟锚定法” 是自我管理的小技巧，坚持下去，你会在轻松中养成好习惯，收获更高效的生活，这也是自我提升的一种智慧。 #每天学习一点点 #心理学知识 #习惯养成 #早起
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心生欢囍3月前
早起困难，喜欢赖床，一睁眼又要迟到了，教你三招轻松起床，精神气爽#起床困难户 #赖床 #好习惯 #教你一招 #今日分享
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翔程xc4月前
第1集｜摆脱赖床小策略，做到轻松起床#自律 #个人成长提升 #习惯
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金主任Doctor-J3周前
早上起床像被打了一样？你的“阳气”没开机！ #养生 #起床困难户 #阳气
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吉林经方·刘逍2月前
起床困难户“今天教大家一个”起床开关 #养生知识 #养生小妙招 #人体开关
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吴炎龙8月前
炎龙老师同款早起术，让你告别赖床轻松打坐 每天被闹钟吵得心烦，却怎么也起不来？炎龙老师的早起秘籍来救你！睡床边，闹钟一响脚先落地，出门前别睁眼，轻松跳过赖床纠结。学会这招，就能像炎龙老师一样，无痛早起，开启高效晨练打坐，自律生活就此开启！#早起 #打坐 #晨练 #冥想 #双盘打坐
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潘少(启蒙)1周前
就这一个动作，治好我的起床困难。明天闹钟响后，敢不敢跟我一起5-4-3-2-1？#日常生活 #强烈推荐
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早安小月5月前
这两天闹钟总是没声音，原来是响了没声音，本来6:30起床的，还好7点自然醒，问题不大。#上热门 #fyp #教程 #希望这条视频能帮助到你 #闹钟 @DOU+小助手
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育儿穷富思维小课堂2周前
穷思维vs富思维：每天早晨的赖床大战，90%的家长都输了！我用这两招让孩子主动起床”#上热门 #涨知识 #科普 #育儿 #家庭教育
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小匠起立4天前
早上是真不想起床啊，闹钟响了三次，还是直接按掉。。。。#提升自己 #早晨 #时间管理
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小杨削N3周前
发明棒槌的人真是个闹钟#科普知识 #闹钟#起床困难户
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心灵咖啡馆121号2天前
不要逼自己起床，而是哄自己 #起床困难户 #睡眠 #精力管理 #自律 #时间管理
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姜海同学2月前
电子宠物法｜解决孩子赖床 #亲子教育 #父母必看系列 #每日分享 #宝妈分享 #天赋教养
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北大青鸟职业技术学校1周前
闹钟响了不想起，冬天的早晨大家都变成起床困难户了， 这样的习惯要改正，即耽误学习，也影响健康。#大课间 #技校 #职高 #考不上高中怎么办 #学技术好就业
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薇薇在干嘛呀1周前
如何有效战胜拖延症？只需4步！！ #拖延症 #内容过于真实 #女性必看 #拖延症患者自救手册 #女性成长
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童伴编程教育2周前
起床困难户有救了！！ #少儿编程 #童伴少儿编程 #乐高 #乐高搭建 #乐高创意
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一口耶汁yeah2周前
那些你以为很懒，其实是很健康的行为~#生活小妙招 #健康生活方式 #干货分享 #女生必看 #懒人必备
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奥叔1月前
节后不想上班？3招调适“节后综合征”应激反应，轻松找回状态 #节后综合征 #职场心理 #奥叔在干啥
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冉老师心语1周前
孩子赖床？试试“不管他法”#家庭教育#亲子关系#成长#亲子教育 #家庭教育
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loky1周前
5岁半，一招解决起床困难！自己穿衣秘法公开！ 5岁娃10分钟从闹钟响到出门！全独立完成，老父亲独家积分表，彻底告别鸡飞狗跳的早晨！ 别再问我怎么高效育儿了！我，一个36岁的亲子老父亲，在经历无数个“一分钟，再睡一分钟”的咆哮早晨后，有一天突然想到了“积分奖励计划” 09898911月13日启动计划，到今天，上学日每天都可以做到早上7：：10闹钟响，7:20出发的效率王！全过程仅用10分钟，自己起床、穿衣裤袜子、洗脸刷牙，一气呵成！我全程只负责录像和震惊！ 60 积分奖励计划：集齐99积分可以换得最喜欢的乐高F1赛车，获得积分的途径有7个，分别是：1、早晨闹钟响，按时起床。2、自己穿衣裤、袜子。3、上课认真听讲，放学复述上课内容。4、晚上吃饭不拖时间。5、晚上作业按时认真完成。6、练钢琴专心，不跑神，不乱弹。7、晚上八点半准时洗澡刷牙按时到位，不拖沓 3每个积分点各有侧重，感兴趣我回头一一细说～ #育儿 #育儿经验分享 #vlog日常 #亲子日常 #儿童
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小猪崽早点睡1月前
每天10分钟，跟起床气说拜拜#升阳操
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王同学where6天前
每次听到闹钟就咯噔一下，爱上了起床！ #起床困难户 #起床困难户的日常 #起床 #闹钟 #万万没想到
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曼曼养生日记6天前
克服拖延症的3大绝招！#养生 #拖延症 #妙招
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赵小仙2天前
大少爷的话不可信 闹钟响了喊不起 再不起床真的要迟到了 放首DJ缓冲一下情绪😂#宝宝睡觉 #宝妈带娃 #一拖二的日子 #上热搜
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可以的可可6天前
从今天开始做一个高能量的人！#自我成长 #每日分享 #创作者扶持计划 #自渡自愈
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任丘家教1周前
闹钟响N遍还起不来？光照不够+代谢减慢，不止是缺乏自律呀～ #赖床日常 #早起挑战 #睡眠科普 #打工人日常
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皓予儿童睡前故事🌞6天前
家里有只“起床小乌龟”吗？🐢每天拉都拉不动！ 试试这个“早晨大作战”的故事！让孩子和“效率超人”做朋友，一起打败“磨蹭怪兽”！ 看完视频，我家娃居然自己说：“明天我要当第一名！”👍 👉你家宝贝学会打败磨蹭怪兽的秘诀了吗？ #好习惯养成 #育儿妙招 #亲子互动 #儿童行为 #家庭教育
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呀呀与十一月6天前
接纳的力量#女性认知 #能量
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河南省竞速体育设施有限公司2天前
睡得好，更要睡得透！终极清醒的战略：让你告别赖床，瞬间满血复活！#无惧挑战再启征程 #保持强大 #为梦想加油 #个人爱好 #精神
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顺应天时4天前
阳气者，一日而主外，平旦人气生。
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癫狂的皓子5月前
当闹钟响了还没起床时 #抽象 #小学生 #搞笑 #呲牙乐 @唯皓
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小小奥特曼3天前
小朋友宝宝爱看#游戏日常 #儿童动画视频#奥特曼玩具#奥特曼
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岐准健康说3天前
冬天最简单的养生方法，就是赖床 #冬藏 #赖床 #养生 #中医养生 #冬季养生
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明同学养生3天前
这些“虚”的症状你中了几条？别慌，这样调养就能慢慢改善！#虚人养生 #亚健康 #气血不足 #脾胃虚弱 #养生调理
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好物星选2天前
⏰救命！定3个闹钟还困成猫？😩 ☀️阳光晒屁股啦！再不起床要迟到咯～😱 👇你的起床困难症犯了吗？快来评论区报到！💬
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一只肥烊烊💗3天前
闹钟响了 没起床#修水县 #高中 #女高 #助手抖音 #高质量独处
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烟火生活4天前
这是一个能让你早起，而且起床气满满的闹钟，它通过模拟日出来唤起你沉睡的身体。#闹钟 #光闹钟 #唤醒闹钟 #唤醒光闹钟 #家用闹钟
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熊需要2天前
#你是否经历这些瞬间？
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宝藏女孩4天前
#闹钟 #光闹钟 #起床困难户 #起床啦 #强烈推荐 早鸟唤醒学生宿舍无声光闹钟智能定时开关台灯小夜灯宿舍起床叫醒
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树鸿百货6天前
家有小朋友特别是起床困难户的，快安排这个#宇航员闹钟 再也不用妈妈催着起床了！孩子们都好喜欢#培养孩子好习惯 #智能语音闹钟 #时间管理 #学生党必备
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拾柒号铺6天前
#上热门 #JOYOAI智能语音学习闹钟小微对话2025学生起床语音触控时间管理器#闹钟一响立马起床 #每日分享 #智能科技
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月来越好♛2天前
#驰奥多功能电子闹钟 起床困难户必备！操作简单，老人，小孩，学生都能用 @驰奥电子 #学生闹钟推荐 #学生闹钟多功能 #起床神器 #开学必备
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四不撒呐3天前
#四不撒呐 #不想起床 #抽象 读书的睡多了，工作的时候没得睡了
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琪琪妈1月前
#涨知识 #健康 #教你一招 #关于女性 #女性成长
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聚创百货4天前
#好物推荐🔥 #强烈推荐 #护眼灯 #闹钟 #光闹钟 如果你也有睡不醒、起不来的情况，可以试试这个唤醒光闹钟，它能让你像自然醒一样舒适起床。灯光渐变唤醒，从昏暗到明亮，模拟日出的感觉，逐渐叫醒你的大脑。而且它是护眼台灯，光线柔和不刺激眼睛，无论是放在床头还是书桌上都很合适，赶紧入手一个吧！
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拾光集百货店4天前
早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯#强烈推荐 #好物推荐🔥 #家用好物 #生活用品 #家居生活
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陈生气的小店4天前
光唤闹钟轻唤醒，宿舍作息不扰人#早鸟唤醒Z1#宿舍静音闹钟#光唤醒闹钟#学生起床神器#寝室好物推荐
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萌兰爱生活爱自己2月前
学生党、上班族准备这款智能闹钟真的太有必要了！一键语音报时报 温度，多种功能模式，再也不用催孩子起床了！#闹钟
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文曲星全屋智能旗舰店2天前
想要告别家长的每天重复的提醒孩子吗 孩子做事拖拉 不主动 总是家长每天重复重复的为孩子提醒这个那个的 这个款智能AI智能机器人闹钟 告别家长提醒#告别家长提醒 #自律 #自律打卡 #育儿 #育儿经验分享
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蛋仔QQ糖4天前
#光唤醒闹钟 #宿舍静音闹钟 早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯#早鸟唤醒闹钟 #醒后不困闹钟 #全新一代闹钟
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娟子好物甄选4天前
早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯
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绿野仙踪4天前
早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯#闹钟#闹钟铃声 #好物分享 #闹钟一响立马起床
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月季甄选优品.4天前
早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯 #早鸟唤醒光闹钟 #模拟日出唤醒灯 #宿舍无声起床灯 #学生护眼台灯 #智能唤醒闹钟
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武城县融媒体中心综合广播2月前
给女儿准备了这款多功能闹钟，一键报时报温，再也不用每天一次次催她起床了#闹钟 #学生闹钟推荐 #开学季 19fds
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悠悠好物3天前
早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯
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江南雨6天前
电子智能闹钟学生专用2024款起床困难户叫醒神器超大声初中生女孩#电子闹钟 #学生专用 #起床神器 #2024新款 #超大声闹钟
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好大一个高能能✨2天前
早知道我就早点给他安排这个小闹钟了，现在早上都不用人喊#电子闹钟 #学生闹钟 #多功能电子闹钟 #实用好物 #家庭必备
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你我小铺2天前
#闹钟 #唤醒灯 #唤醒灯闹钟 #护眼台灯 #学生护眼灯推荐 早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯
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涵涵优选甄品2天前
开学就给孩子准备这款智能闹钟，可以报时报温度，不用妈妈每天催起床了#闹钟 #开学季 #学生闹钟 #多功能闹钟
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