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曾奇峰心理工作室6月前
总是忍不住和人攀比 #心态 #攀比 #精神分析 #曾奇峰 #比较
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听歌摇摇梦3周前
总忍不住和别人比较，这种心态能改变吗？ #心理学 #自我提升 #自我成长
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谦一1月前
一个人对自我最大的虐待就是，和别人比较#日常唠嗑 #心理 #消除精神内耗
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高领优仕求职CC姐3年前
总是忍不住和别人比较怎么办？ #实用心理学 #社会比较 #职场那些事 #人生智慧
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钠珀3年前
大学里老想和人比，这正常吗？#大学 #大学生 #大学生活 #大学舍友 #攀比 #心理 #大学生日常
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我是鑫妍3年前
为什么我们会忍不住把自己和别人做比较？哪怕我们小时候最讨厌父母把我们和别人比。从心理学的角度，带你探索背后的原因。#原生家庭 #育儿 #家庭教育 #女性成长 #焦虑 #不要把自己和别人做比较 #宝妈 #和鑫妍一起学心理学 #心理学
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武志红2年前
自恋的人，总想和别人比；智慧的人，更关注事实。#心理 #自恋 #比较心
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Sally回来了2月前
为什么总是忍不住和别人比较？ #女性成长 #自我提升 #提升自己 #内容太过真实
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北大糖的魔法数学5月前
一个彻底终结「爱比较 爱内耗」的方法 #高中 #内耗 #2025高考
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莫离-AIGC2周前
我们为什么总是忍不住和别人比较？ #热点 #哲学人生 #哲学思维 #情感共鸣
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心心理1月前
比着比着，就把幸福弄丢了…#比较是偷走幸福的小偷 #停止内耗 #拒绝焦虑 #爱自己 #自我成长
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水水la3月前
我好像发现了容貌焦虑的本质#日常唠嗑 #容貌焦虑 #拒绝容貌焦虑 #girlstalk
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甜橙情感Talk🍊1月前
为什么我们总是忍不住去琢磨别人会怎么看我？我们内心真正的渴望是什么？#女性成长 #情感共鸣 #内容过于真实 #心理学 #每日分享
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等风来～3周前
为什么你总是『忍不住』帮助别人？#心理学 #情感共鸣
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苏奕儒4周前
为什么你爱比较？#知识分享 #正能量 #每天跟我涨知识 #女性成长 #家庭教育
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方太幸福家APP3年前
总是忍不住要和别人比较怎么办？#比较长短 #人比人气死人@DOU+小助手@DOU+小助手@幸福食光@FOTILE方太
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星空心理课堂2周前
个人化思维易让人困在自我视角里，还常因比较徒增焦虑。放下执念，多接纳不同、倾听他人，才能跳出局限，看到更丰富的可能。#心理咨询#女性成长#情绪管理
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课代表之贰5月前
【课代表之贰】为什么有些人总喜欢反驳别人？ #反驳型人格 #反驳 #知识 #科普 #心理
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花房姑娘常在心4月前
心理分析：为什么你们几十年感情，抵不过他跟别人的几个月 我们大部分的人都还是处于中间地带有所纠结和怀疑的人，这条视频就是给处在中间的人看的，希望你们不要再无止境在自我怀疑里去竞争、去抓狂，多专注于关系本身存在的问题，当你有了更加客观全面的视角时，你才能找到方向。
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金牌屠夫5天前
不要活在纵向关系中，学会活在横向关系中！我们不同但平等，你的价值无需通过比较来证明。一起成长，突破自我！💪📚#个人成长 #认知提升
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琦姐的新商业分享4天前
如果你总忍不住和别人比.... #攀比 #记住这几句让你受益一生的老话
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🌞王璐🌛2周前
高敏感不是缺陷， 而是一种独特的天赋。#高敏感 #高敏感人群 #智慧
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宝鸡心灵驿站3月前
为什么我们总爱和别人比较？#心理学#心理健康#攀比
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Q的心理学笔记2周前
情绪管理丨为什么看到优秀的人就很焦虑，甚至自卑或自我否定？ 看到同龄人比自己强就EMO？😣是 “上行比较” 在搞心态！ 看到同事项目拿奖、同龄人财富翻倍，就忍不住自我否定：“我是不是能力太差？” 别骂自己 “玻璃心”“嫉妒”，这是大部分人都会陷入的上行比较，不是你的错！ 社会心理学家利昂·费斯汀格早就说过，上行比较就是总盯着 “比自己强” 的人，拿别人的优点硬磕自己的短板。现在信息太发达，刷到的全是别人的高光时刻✨，越比越慌，最后内耗到没力气做事 —— 不管是年轻人，还是中年人，都逃不过这种焦虑！ 其实破解超简单，把 “和别人比” 换成 “和自己比”，3 步把焦虑变动力： 暂停对比📝：先写下焦虑点，比如 “我觉得自己财富积累比别人慢”（先把模糊的慌变成具体问题） 替换锚点🔄：问自己 “这半年我进步了啥？” 比如 “从月光族到有存款，理财意识提升了”（用自己的成长替代对比） 转化目标🎯：把别人的优势变成 “学习清单”，比如 “他有多份收入，我可以先学理财 / 探索副业”（不纠结差距，专注自己的路径） 要知道，比较是偷走幸福的小偷🤫！我们不用活成别人的参照物，只要今天的自己比昨天好，就是胜利～ 你有过被对比偷走快乐的时刻吗？💬 #Q的心理学笔记 #假如我年少有为不自卑 #比较是偷走幸福的小偷 #dou来学心理
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dadanzhibojian1周前
常见的八个心理烦恼（四、为什么总是忍不住和别人比较？） 粉丝过10000就直播#心理学#心理自我调节#超能下蛋鸭 #向往的生活游戏
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我叫王多咪4月前
为什么有些人很容易跟别人抬杠，反驳别人呢？ 其实是内心的焦虑和不安全感，驱使他们不断反驳别人，否定别人的言论。在这个过程中，他们是处于盲目对抗的状态。#女性成长 #每日分享 #内容太过真实 #人性 #人际关系
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李清风说2月前
别再和别人比了！这三个方法帮你摆脱焦虑 这段视频，我们聊的是每个人都会遇到的人生三大考验：毅力、欲望和比较。 为什么很多人立下目标却坚持不下去？为什么总是被欲望牵着走？为什么社交媒体让我们焦虑不安？ 在视频里，我会用生动的例子，把这三种考验讲透，并给出简单有效的应对方法。 最后，我还会提出一个问题：在这三道考题里，你觉得哪一关最难？ 欢迎你在评论区留言交流。
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北大糖的魔法数学4天前
高中，我几乎脱了层皮才摆脱【攀比心】 #高中 #比较 #学习方法
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晓讴育儿2周前
你追的是幸福还是优越感？总跟别人比，能不焦虑吗？3个心法跳出陷阱，评论区说说你的较劲时刻～ #智慧父母 #晓讴育儿 #家庭教育 #科学育儿
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感悟·哲思2周前
总忍不住跟人争辩？庄子：闭嘴，是比说服更厉害的能力 为什么智者从不论对错？庄子的 “道” 与认知观，颠覆你的思维。认知不同，不必争辩，不争，才是至高修为。#庄子 #人生智慧 #国学文化 #悟道人生 #修心修行 #感悟人生 #人生哲理
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亦心理2周前
《金钱心理学》摩根·豪泽尔 为什么明明自己的钱够花，还是会焦虑？最大的“凶手”是“嫉妒”，更准确点说，是“忍不住和别人比”。心理学里有个“社会比较理论”，放在钱上特别明显：比如，你月薪八千的时候，觉得日子过得挺滋润，直到某天知道，同事月薪一万，瞬间就觉得自己的八千不香了；你本来觉得自己的房子够住，看到朋友换了大平层，就开始琢磨“我是不是也该换”。你的钱并没有少，但是，“和别人比较”这件事，直接把你的幸福感拉低了。#心理学 #复利 #心理咨询师 #投资 #理财
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❣️❤💸爱财悦己4天前
有一种人真的很可怜，就是整天在跟别人做比较，比车，比房，比钱，比娃什么都比，喜欢攀比的人归根结底啊就是见不得别人比她好，想在对比中寻找优越感，更有在对比中产生了嫉妒与憎恨，从而内耗焦虑其实就是在浪费生命，人一旦踏上了攀比之路，她的痛苦将是无止境的，攀比心是跟别人比，上进心是跟自己比。别让自己活的那么可怜，连自己的人生都没想明白，却天天陷在别人的生活里，真的是愚蠢至极。
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小城堡妈妈3周前
和同事 / 同学相处时，总忍不住对比，越比越自卑？ 看到同事穿了名牌包，你低头看了看自己的帆布包，觉得 “自己混得太差”；同学晒出 “月薪 3 万” 的工资条，你想到自己的工资，忍不住叹气 “同样毕业几年，差距怎么这么大”；甚至看到别人皮肤好、身材好，你都会对着镜子嫌弃自己 “又黑又胖”。你总忍不住和身边人对比，越比越觉得自己不如别人，越比越自卑，这就是 “社交比较” 带来的负面影响 —— 你只看到别人的 “优点”，却忽略了自己的 “闪光点”，把自己困在 “不如别人” 的焦虑里。 “社交比较” 本身不可怕，关键是 “怎么比”。可以试着 “和过去的自己比”，比如跟去年的自己比，“我现在的工资比去年高了 5000”“我现在比去年瘦了 10 斤”“我现在比去年更会沟通了”，看到自己的进步，就不会总盯着别人的生活；也可以 “看到别人的付出”，比如同事的名牌包，可能是她加班半年攒钱买的；同学的高工资，可能是他每天熬夜学习新技能换来的，别人的 “好” 不是天生的，是努力得来的，你也可以通过努力慢慢变好。 每个人都有自己的节奏，别用别人的 “花期” 来衡量自己的成长。专注做好自己，你也有别人羡慕的地方。
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祝·如愿6天前
为什么我们总是忍不住想对方#情感 #推文 #总有一句话戳心 #晚安故事
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萱1月前
深挖家长总是在“比较”，焦虑背后的真实原因？快来看看您占了几条？ #家庭教育 #亲子关系 #科学育儿#热点话题🔥🔥
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随风起舞🍭4天前
为什么要和别人比呢？我也有优点😅😅#对比 #宝妈#女性成长 #粉丝一千万 @抖音小助手
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Ning意4天前
为什么你总是看似很努力，却总是超越不了别人？#个人成长 #女性成长 #逆袭 #女性智慧 #成长思维
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做餐饮的雷哥哥4天前
你是不是总觉得很累？”“为什么你总是忍不住讨好别人？”#思维认知 #人生感悟 #女性成长 #内心强大#停止内耗 #个人成长
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林巨家庭教育1周前
总拿孩子跟别人家比 根本忍不住 #家庭教育
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梦游大学生5月前
情感漠视更可怕还是冷暴力更可怕#情感 #大学生共鸣 #梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划
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云泽学长讲智慧4周前
总是忍不住怨恨他人？这是为什么？ 关于嗔恨心与安忍，二者之间有何关系？#嗔恨心 #善根 #修行 #国学智慧 #抖音小助手
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知难行易读书分享7月前
为什么老是想跟其他人一样的人很难赚到钱？ 为什么老是想跟其他人一样的人很难赚到钱？#赚钱 #赚钱思维 #努力赚钱才是硬道理 #商业知识 #商业思维
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卡米在干嘛6月前
以前总是会觉得别人好卷啊，做那么多我都做不到的事情。以前我也经常跟自己说，不要跟别人比我们只要跟自己比就好了，但是我还是经常忍不住觉得别人好卷。 今天我才理解到原来卷跟不卷这个概念，是我们用外界的标准去评价和要求自己。我也理解了卷和不卷的主观感受，是因为我们每个人对同一件事情的接受程度和体验感是不一样的。于是我才真正的明白了，为什么我们不需要跟别人比，我们的参照物应该是我们自己。 感觉自己终于想通了，所以从今天开始我也不会用卷和不卷来评价别人和自己，只要专注在自己的世界，不断地提高进步，在自己的精力范围内一点一点变好就可以了～这么一想，卸下思想的包袱，瞬间都觉得整个人轻松了很多，Nice!#成为自己的光 #独立思考 #女性成长 #内卷 #每天进步一点点
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德广笔记5天前
#德广笔记#心理学#知识分享
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拜阳明4天前
不要对比#情感 #两性情感 #王阳明#传统文化#国学文化
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灵光闪闪🌙10月前
为什么非要这样 和父母聊天像吵架一样，一聊天就是工作怎么样了，不要乱花钱，拿别人和你比，还没人家一半懂事，以后要嫁人要生孩子，不结婚就十恶不赦一样，想兴平气和的聊天怎么这么难呢#内容过于真实 #父母教育的重要性 #原生家庭的伤害 #自卑 #愧疚式教育
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火妈1周前
就过自己的#原创视频 #不比是福 #不比自有好运来 #治愈自己 #日常
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Hugo'Bababa3周前
末那识：别让 “心里的执念小管家”，绑住你的日子 你有没有被 “末那识” 的执念绑住的经历？比如总跟别人比觉得委屈，或者总担心 “万一” 不敢做事？评论区聊聊，咱们一起用老祖宗的智慧，慢慢 “管” 好这个 “执念小管家”，把日子过得更顺心。#认知觉醒 #修行 #国学智慧 #传统文化 #末那识
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心愿教育咨询4天前
明明自己也很难，却总忍不住迁就别人？这是“讨好型人格”的典型表现！#涨知识 #心理学 #教育成长计划 #知识分享 @抖音小助手
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芸简心理Space4天前
你不是想太多，你只是比别人感受得更深 #敏感 #共情能力 #内心丰盈 #自我接纳 #心思细腻
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参考答案1周前
为什么你总想讨好别人？ 3步改掉讨好症。#不要讨好别人
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胡慎之关系心理4天前
从心理学看，为什么我们总是想去八卦别人？ #八卦 #心理学 #人际关系
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四爷增量指南5天前
你才是朋友圈里的“宝藏男孩/女孩”吧💎 3个特质，就是你让人忍不住想靠近的真正原因。这种人格魅力，远比长相和财富更吸引人。快@你身边那个拥有这种超能力的朋友🧑‍🤝‍🧑#人际交往 #个人成长 #情感 #治愈 #人格魅力
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苹呱🍎4天前
“自由就是你能够赚到的钱比你的欲望多一点”✨ #成长之路 #播客 #播客推荐 #记账 #自由
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📿心理咨询师高高2周前
有时候，我们那么热衷于给出建议，其实是在透过这种方式，来增强自己的优越感、自我感和价值感。 我们通过扮演“智者”或“拯救者”的角色，来确认“我比你懂得多”、“我是有用的”。当我们意识到这一点，或许会有一丝不安，但这恰恰是成长的开端。 · 如果你的话暗示着“你没有我不行”、“你做不到，得听我的”，那可能就是在削弱他的力量。 · 而如果你的话，能激发他自己的思考，信任他的判断，让他感觉到被支持和赋能，那便是在增强他的力量。 你要清楚，什么话是真正需要说的，什么话只是为了满足你自己的表达欲。真正的帮助，不是给他一个你的答案，而是陪伴他找到属于他自己的答案。#自我成长 #修行 #身心健康 #正能量
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祥田的人生回响4天前
是不是总忍不住盯着别人的脚步，跟着跟风忙到飞起，最后却越忙越迷茫？别再被外界节奏裹挟啦！我是祥田，想对你说：与其在盲目跟风里消耗精力，不如静下心找准自己的赛道——慢一点没关系，稳步向前比随波逐流更易抵达目标。你现在正专注深耕哪件事？评论区分享出来，咱们互相监督，一起在专属赛道上踏实前行！#正能量激励#拒绝跟风#自我定位#踏实前行
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雾山.8月前
虽然觉得合适更重要 但还是忍不住想要嫁给爱情#日子怎么可能和谁过都一样呢 #嫁错人比嫁不出更可怕
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吃瓜孙大圣1月前
#李明同学书法 #书法的好坏标准是什么 #审美 #专家 #书法艺术 走自己的路让别人说去吧
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吃狼的小羊5天前
想要比别人更优秀，就要比别人付出的更多#正能量#口播短视频#男性成长#人生感悟#大学生
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王葡萄🍇2周前
为什么我们在感情里看起来做不到那么完全专一呢#girlstalk #感情
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志哥玩IP3周前
你有没有遇到过 别人的忽然嫉妒#独立思考 #志哥玩IP
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镇上一枝花（小欣苗木种植园）11月前
我们常常忍不住和别人比，殊不知和别人比较是没有意义的，只有和自己比较才是最有价值的。你的今天比昨天强，就证明你进步了；只要你离自己的目标近了，就说明你成功了#农村 #农村生活 #我的乡村生活
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安娜的备忘录1月前
如果你总是焦虑别人比你强，请反复观看这段话！ #日常唠嗑 #焦虑 #攀比
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华兴日语10月前
僧侣解答：“总是忍不住和他人比较怎么办？” #日语 #日语口语 #零基础学日语 #日语培训 #高考日语 @抖音小助手
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