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看什么会睡不着
柿饼是寒性还是热性
omg3真的有用吗
晒肚子对胃有好处吗
高三学生深度睡眠时间多少正常
慢悠悠D国
2年前
熬夜对跑步有什么影响?#跑步#熬夜 #跑步注意事项
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二毛❤️爱慢跑
2年前
熬夜后晨跑,身体会怎样?如果你熬夜了,还会去晨跑吗🏃?#跑步 #晨跑 #减脂
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跑步天地·小明
3年前
你会选择熬夜去跑步吗?#跑步 #慢跑 #熬夜
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跑渣小张
4月前
#跑步日记 #跑渣小张 #马拉松
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稳叔快跑
4月前
熬夜后晨跑,注意力涣散、反应迟钝、肌肉协调性下降,训练效果几乎为0,可能连安全完成都成问题,建议保证6-7小时睡眠。 #跑步 #中长跑 #减肥 #马拉松 #熬夜
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鹤立烟雨
3年前
生命在于运动,但熬夜之后锻炼,就会……#医学科普 #猝死 #心梗
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在奔跑的建叔
5月前
熬夜后别偷懒,运动才是修复剂。#运动健身 #跑步 #因为热爱所以坚持
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稳叔快跑
3月前
跑步六大禁忌,如果你中了五个以上…… #跑步 #马拉松 #减肥 #中长跑 #自律
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建哥跑瘦了
5月前
跑步虽好,但是你别把命搭进去!你有吗? 有以下几种情况,请你果断停跑,第一种加班熬夜到凌晨,一大早以来跑步,第二种膝盖,脚底脚踝,肌肉疼,第三种感冒发烧,第四种喝多了,第五种连续跑好几天不休息,身体特别疲惫,有这几种情况,请停跑休息或及时就医。#跑步减肥 #跑步打卡 #跑休 #跑休结合避免身体损伤 #跑休的重要性
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小贺养生记
4月前
不要熬夜晨跑!#晨跑 #养生
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杜伟爱跑步(跑步运动装备直播分享)
2年前
熬夜、没有休息好,就不要再去跑步了,得不偿失#爱跑步爱生活 #强身健体传递正能量 #传递奔跑的力量
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是静静吖
5月前
熬夜后千万别做这件事,否则就是在“作死”!#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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严料坊
9月前
熬夜多了,就去跑步吧!#坚持锻炼给自己一个好身体 #释放压力 #跑步
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杨大头日记本
6月前
#高血压 #熬夜 如果不熬夜,平时跑步完血压是在110和75 之间,结果昨天熬夜了,跑完步回来血压是120以上90以上。为了健康,不要熬夜🌹
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Bingo嘭嘭跑步
1月前
凌晨五点跑步的你,不是在运动,而是在活着。但为什么有人跑完神采奕奕,有人却头晕腿软?跑步是一面镜子,照出身体的真相——跑后若没有这8个症状,恭喜,你的健康已超越90%的人#跑步运动#自律#科学跑步#健康运动
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晓午爱运动
10月前
凌晨5:00出门跑步的都是什么狠人 #跑步治愈一切 #慢跑 #坚持跑步🏃 #自律遇见更好的自己 #传递奔跑的力量
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胖莹俩儿子
1周前
凌晨5点半趁两个孩子睡觉悄悄起床跑步10公里用时56分钟配速538 冬天慢跑是燃烧脂肪的最佳时期 降温了穿的莱马加绒压缩裤必迈家棉马甲和陪我跑了300公里的悠跑2.0 #晨跑打卡 #交换你的暖系运动风 #暖系跑 #交换暖系跑步瞬间 #自律遇见更好的自己 @抖音小助手有没有穿过积能跑步马甲的咋样啊想再买一件替换
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步履生阳
4月前
你是否也是这样?#中医养生 #运动养生 #坚持跑步🏃 #生命在于运动一起锻炼吧
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严料坊银星✨
3月前
今天跑出去,就是在给未来的你续命! #跑步 #健康 #严料坊
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寻觅真我
1周前
【凌晨6点,我在跑步,你在干嘛?】#生命在于运动一起锻炼吧 #爱跑步爱生活 #因为热爱所以坚持
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带鱼跑步
3年前
熬夜、喝酒、疲劳不要强迫自己去晨跑,晨跑不建议起的太早#运动 #跑步
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洪哥追剧
7月前
颠覆认知!晚上运动等于慢性自杀! 90%人不知道的夜跑禁忌 #黄帝内经 #黄帝内经素问 #夜跑误区 #反常识健康 #万万没想到
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格格就是辣么酷😎
1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
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大路路
4月前
凌晨6点的南宁南湖,我找到了人生重启键! #不如去跑步#运动女孩#早起自律的一天 #跑步治愈一切
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杰尼的慢生活
2年前
你都是哪个时间段跑步的,凌晨三四点起床跑步你见过吗#自律晨跑 #跑步感悟 #马拉松跑鞋 #跑步日记
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@默健幽宁
1月前
晚上运动可能导致气血运行加快,影响睡眠,违背自然规律。建议早上或中午运动,晚上9点前跑步。#跑步治愈一切 #早上晨跑#中医科普
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,淡然
4天前
凌晨六点起来跑步,真的需要勇气,风是冷的,出门透心凉,天气在变,运动不变
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晓午爱运动
4周前
凌晨5:00跑步的是什么狠人?#跑步 #晨跑 #慢跑 #健康跑 #健康
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Bingo嘭嘭跑步
8月前
凌晨5点就起床跑步的到底是些什么人?#跑步运动#自律#晨跑
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森焱子
3周前
希望大家都不要透支自己的身体,好好爱自己, 没有好的身体拥有再多也都是徒劳的~#熬夜 #熬夜后遗症 #不吃早餐的危害 #空腹运动 #好好爱自己
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大丽爱跑步
3周前
凌晨5点出门跑步的究竟是什么狠人?天还没亮,你以为大家都在做美梦呢?其实有一批人,他们已经换上跑鞋出门跑步了,早上5点准时出门去跑步,有人说人家瞎折腾,在家玩手机,看会儿电视多好呀。没跑过的人,他们真的不懂,只有跑过才知道,凌晨四五点的世界是安静的,是纯粹的,是特别有力量的。那一刻,你能听见心跳,能看到黎明,能遇见更好的自己。#跑步那些事 #晨跑 #跑步的快乐
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跑步者视界
1周前
早睡并5点起跑步的那些人都怎么样了?#跑步者视界
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淼淼房
4天前
#创作者扶持计划 #内容过于真实 #热点 #弱小可怜又无助 跑前不熬夜,熬夜不跑步#重要事情说三遍
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老白看心病
3月前
熬夜到什么程度会猝死?记住3个预警信号 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医白小平
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小思一定可以
2月前
出去跑步吧理由给你们了#跑步治愈一切 #爆汗#坚持的意义
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晓凤跑不动🏃
5天前
11.16日跑步🏃打卡21.0975公里! 一个人可以跑得很快,一群人可以跑得很远。从凌晨六点的夜,跑到太阳升起。每一步都脚踏实地,铿锵有力!当路灯熄灭,阳光洒满大地的那一刻,仿佛看到了胜利的曙光,一切的阴霾都烟消云散!每个周末的长距离拉练,都是我们与自身惰性的死磕到底!积压了一周的负面情绪,也在放肆奔跑的过程中得到释放!加油!下周见!#生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #生命不息运动不止 #我运动我健康我快乐 #爱跑步的小姐姐
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郑博隆医生
1月前
熬夜到什么程度,可能会猝死?记住这3个预警信号! #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生
3月前
熬夜猝死前的信号,这三种情况出现立马休息 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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雄大
5月前
兄弟们,保命要紧。 千万别干熬夜的工作,违反自然规律。#熬夜伤命 #雄大 #长沙雄大 #长沙贷款 #长沙企业贷款
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谢梅
1周前
#热门 凌晨六点的寒风也挡不住跑步人炙热的心,当别人裹着外套,跑步人却穿着单衣背心,那是别人理解不了的万里江山,懂你的人说你自律,不懂的人说你傻没苦硬吃,奔跑的意义,是在过程中遇见无可替代的勇气,把疲惫甩在身后,把迷茫跑成坦荡,更可以在生活中保持多吃不胖,健康能睡 ,活力满满#跑步 #自律
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大丽爱跑步
5天前
晨跑改变人生的秘密。凌晨五点,当城市还在沉睡,一双跑鞋叩响街道的声音,成了改写命运的密码。晨跑不是简单的运动,而是与惰性签订的战术。早起两小时,重构了时间围堵,持续突破,带来对生活的掌控感。而黎明时分的奔跑,才是最清醒的自我对话。当别人匆忙开启新的一天时,晨跑者早已完成精神觉醒,这场每日微小的胜利,终将积累成人生蜕变的势能。#晨跑 #跑步治愈一切 #健康生活 #健康 #每日分享
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河南你瑞姐
5天前
凌晨六点半跑步真的需要勇气,懂你的人说自律,不懂你的人说神经病。哈哈,户外运动#晨跑五公里结束 #打卡第三十天✌️
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清华博士后的熬夜肽
3月前
【熬夜到凌晨,这几个方法让你 si 抗!】 ⑤ 站着办公/学习:久坐更困,站着能提升专注力。#熬夜加班 #熬夜必备
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苏阿泽
4天前
凌晨六点 零下六度 #创作灵感 #原创视频 #上热门抖音小助手 #早起运动打卡 @DOU+小助手
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天道酬勤
5天前
凌晨六点的跑道上,只有自己的影子相随,喜欢一个人独跑,更喜欢和自己独处对话,是压抑后的一种释放,是心情的一种宣泄,把好的坏的都留在风里,留在路上,成年人的世界里,所有的情绪都得自己慢慢消化,但也得给她找个出口,所以抬起脚,迈开腿,自由奔跑吧!致70后依然在路上的我们。
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皮肤科罗翔医生
4天前
当你长期熬夜,你的身体会发生什么? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #熬夜党
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张小妹
4周前
自从开始跑步,以前那种大吃大喝的习惯、吃夜宵的习惯就都改变了,连熬夜的习惯也跟着变了。为啥呢?因为要晨跑,吃了夜宵第二天跑步怕肚子痛找厕所;因为要晨跑,睡晚了早上就起不来……#跑步那些事 #日常生活 #运动女孩 #上热搜 #自律打卡
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小帅有好房呀
1周前
吃亏换来的三个教训#吃一堑长一智#深刻的教训#司庆活动 #凌晨跑步 #可能是疯了
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🍬xiao满🍬
3天前
早睡,是身体最好的充电方式!#身体健康 #熬夜 #跑步 #运动 #身体健康
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懒得想名字
3月前
凌晨3点出发,5点登顶,6点等到了人间值得的瞬间🌄 有人说看日出是矫情,但只有真正站在山顶的人才知道—— ‘黑暗中的坚持,终会迎来属于自己的光’✨#向山而行 #夜爬挑战 #日出治愈一切 #夜爬金鼎山看日出 #爬山🧗
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道中道📿层层浪
5月前
#熬夜猝死新闻案例 #熬夜猝死的几率 #熬夜猝死 #年轻人注意身体 #危险行为请勿模仿
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🏃♀️宝藏女孩。赵小爱♥️
1周前
凌晨四五点的激情只有跑步人懂,好喜欢凌晨的街道,没有过往的车辆,没有喧哗的人群,只有路灯的陪伴,享受这一刻的安静,喜欢一个人跑步,仿佛可以追着光!#跑步治愈一切 #运动女孩 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #坚持的意义
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轻轻巧巧
1周前
凌晨四五点的激情,只有跑步🏃♀️人懂,喜欢这凌晨的街道,没有过往的车辆,路灯下只有一起奔跑的我们!#奔跑吧 #挑战自己突破自己 #纪录美好生活 #上热搜
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Chen0149
5天前
凌晨四五点的快乐只有跑步人懂,好喜欢凌晨的街道,没有过往的车辆,没有喧哗的人群,只有路灯的陪伴,享受这一刻的安静,喜欢从天黑跑到天亮的感觉,仿佛可以追着光#晨跑#因为热爱所以#今天你跑步了吗#
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爱跑跑
1周前
家人们,凌晨6点的风我替你受着🏃🏃🏃#跑步运动 #生活是一种态度 #运动跑步 #户外跑步 #跑步🏃🏻
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正在跑
2月前
跑步的六大禁忌,看看你犯了哪一条#跑步 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #运动
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上善若水
4天前
凌晨四五点的激情只有跑步人懂,好喜欢凌晨的街道,没有过往的车辆,没有喧哗的人群,只有路灯的陪伴,享受这一刻的安静#运动使我快乐 #坚持的意义 #健康跑
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爱打球的轻松跑教练菌哥
3月前
#跑步 运动是最好的医美,也是最好的医学 🤔跑步常见坏习惯之睡眠不足或酒后跑步 [让我看看]有很多人熬夜、喝酒了,第二天还去跑步运动。 在睡眠不足的情况下跑步,会给身体造成损害,影响免疫力和运动表现。 酒后更麻烦,运动会把酒的分解带去四肢,给身体带来额外的负担甚至风险。 跑步不是为了透支自己,而是为了滋养自己。所以睡眠不足请先睡好,酒后严禁跑步。 🏃♂️-轻松跑,更健康-🏃♂️ #@330战队#抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 # 哈尔滨马拉松
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@轩轩
5天前
晨跑好还是夜跑好?#跑步 #运动
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最新发布时间:2025-11-18 06:32
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