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相城校尉11月前
掌心吸化力的小诀窍，首次公开，同行们拿去抄吧#就是因为热爱 #江湖 #一本正经 #生活本该如此 #精神lively 相城校尉 雪枫讲武堂
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湘大政培方老师4年前
学好掌揉很简单，记住吸定这个词！看完视频，来评论区回答问题吧！#中医推拿 #按摩培训
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灿Nan6年前
跟我一起学吸掌不咯😄
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不正经的小何5月前
改善走姿！模特都在用的『吸迈跟掌』！ #体态改善 #形象提升 #走秀技巧 #t台 #t台模特 #走秀 #服表生 #走秀台步练习 #用胯走路 #胯部运用
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安妮学美甲（养伤中）4月前
猫眼的八种吸法✅超简单|一看就会|保姆级教程#猫眼教程#猫眼怎么吸教程 #玻璃珠子猫眼 #猫眼教程#猫眼美甲
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埃文斯的魔法日常1周前
吸掌这一块✋，本人发一遍会火吗！！！#魔术 #把妹
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运动复健由一手7月前
如何做掌揉手法，记住口诀吸拉压推。 #筋膜放松 #养生 #技术培训 #推拿#推拿按摩养生
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鲁懿有约3年前
居家养生功第一式:吸掌沉气捏天根#智慧人生 #认知思维 #悟人生之道 #传递正能量
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蓉光焕发（练功版）4月前
奇经八脉操有口令，半个小时跟练版 之前很多人跟练的版本，动作有些不太对，应大家要求出了一版新的，更接近原版但是不完美，还请见谅，建议大家学会动作跟原版练，或者自己找个屋子安静下练，不用管几遍以自己身体舒适为宜！#养生 #居家锻炼 #古法健身 #奇经八脉 #奇经八脉操
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杨门儿推-林森2月前
第1集|开课了！林森带大家一起学小儿推拿 #涨知识 #学习 #育儿 #小儿推拿手法 #宝妈
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太极伟伟2月前
#创作者中心 #创作灵感 神龟出水，出水潜水，你做对了吗？跟着视频做，你也会#站桩 #居家锻炼 #神龟出水
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大兴护齿工作室4月前
口腔四手操作之——强弱吸的持握方法 #四手操作 #吸唾 #护士 #口腔健康 #内容仅供参考
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凯凯动漫♛2月前
第8集：还没成为斗者的萧炎，居然把玄阶高级功法八极崩学有大成，对于八品炼药师来说玄阶高级功法只是自己冰山一角而已#斗破苍穹#萧炎#药老#动漫
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大兴护齿工作室3月前
口腔四手操作之——传递技术 #四手操作 #医生 #护士 #口腔
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50岁林姐讲运动康复5天前
晚上最佳的运动方式 ，简单两个动作活力满满一整天#养生操 #健康养生 #居家锻炼 #健康在于运动@50岁林姐马甲线修炼日记
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乐天派8月前
跟学道家养生 穿掌画圆跟练版，看着简单，实则考验内力，重在呼吸节律，跟着音乐，几分钟下来，身心放松，一个月打通大小周天!我们一起锻炼，加油！#道家养生#古法健身 #居家锻炼 #养生就是养健康 @抖音小助手
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只玩阴间辅7月前
吸掌 八极崩 佛怒火莲！ #只玩阴间辅
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梦幻漫剪10月前
好帅的吸掌 #都市古仙医#叶不凡愿望成真  #都市古仙医推掌好魔性
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昆龙4周前
朋友们，道家秘传养生功的第三式教学来了#道家养生 #功法 #八段锦 #男性健康 #养生
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瘦鸟电影1年前
泰版吸掌 #泰剧
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武当十三3周前
慢功才难练 今天跟我练一个慢功，助你打开小周天#养生操 #道家养生 #八段锦 #马步 #拉伸
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禅养堂*妙音5月前
道家养生功—古传导引术，基础版的分享给大家，【导引术】 重在，“导气令柔，引体令柔”。#道家养生 #导引术 #修身养性 #智慧生活
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炼炁士（凌空掌）2周前
#凌空掌 #内气外放 #呼吸吐纳 #导引术 #原创
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乐芙养生日记3月前
#养生操 #养生之道 #道家养生 穿掌画圆这个动作效果很棒：双脚打开与肩同宽，双手掌打开上举画圆时呼气，下蹲时吸气；呼吸要配合手掌画圆的节奏，站立和下蹲时尽量做到呼足吸满。每天坚持练习60次，据说一个月能帮助疏通经络、打通身体小周天。
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短头发的喵喵1月前
你们要的穿掌画圆慢速呼吸引导 粉丝要求，必须有回应#居家锻炼 #一起来锻炼 #每日分享 #好身材练起来 #改善体态
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璐姐教美甲 | 温州线下课4周前
猫眼的几种吸法✅超简单｜一看就会保姆级教程#强烈推荐 #猫眼教程 #吸猫眼教程 #猫眼怎么吸
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禹惜徒手私密～招学徒11.15报名中5月前
男士能量思密教学手法#男士私密 #纯手法 #私密
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内家拳学一凡4月前
形意拳掌型握法 掌心含空，以掌代刀，兼顾攻防 ！#内家拳 #形意拳 #传统武术 #非遗#传统文化
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冯宝运动拉伸3月前
居家锻炼，每天 30 次动作更舒展～ #居家锻炼 #养生操 #拉伸 #一学就会系列 #身韵
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雨安居5月前
马步冲掌，每天七七四十九个，逼出体内湿气。四平大马，肩胛送掌，用全力，收掌吸，推掌呼！#健身 #四平大马#马步 #湿气 #湿气重
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太极手法疗愈李先生5天前
太极呼吸式八段锦，全流程感受一呼一吸之间的通透，朋友们练起来😀😀😀
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胡教官八段锦3月前
健身气功《六字诀》之呵字诀，详细教学#六字诀 #六字诀养生功 #健身气功 #六字诀详细讲解
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太极张毅2月前
中华武术博大精深 穿掌画圆牵动肩背经络，每天10分钟，身体轻得像会呼吸！#武术 #运动 #太极 #健康养生 #传统文化
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慧慧爱养生5月前
#居家锻炼 #养生 小动作大作用
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省推拿学校班主任司老师2周前
#一指禅 #推拿手法 #学推拿 #按摩 #推拿培训
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金悦筋骨推拿1月前
掌揉冈上肌想舒服，先“吸定”在揉 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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武通呼吸养生7月前
穿掌画圆呼吸 #居家锻炼 #古法 #站桩 #中老年锻炼
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涛📷1月前
雅妃姐姐，看我吸掌 #国漫#斗破苍穹#动漫剪辑#动漫#二次元
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小百招2周前
所有魏就一个点全拿下 #调理身体 #中医养生 #反射区 #手部反射区 #反射区疗法
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菩提子（舞蹈）1周前
五个绝美舞姿，让我们气质更优雅#零基础学舞蹈 #简单易学 #爱舞蹈爱生活 #优雅气质
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武通呼吸养生7月前
穿掌画圆呼吸 #居家锻炼 #古法 #中老年锻炼 #站桩 #养生
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延风师傅3周前
#古法锻炼#养生
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国老师教跳舞2周前
古典舞常用舞姿，你看你学会几个呀#简单易学 #古典舞 #零基础教学 #零基础学舞蹈
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柴柴影探3月前
美女要用弓箭干掉孙悟空，不料猴哥根本不怕
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自律一只猫3月前
三伏天意味着你有三倍效率🔥抓紧练古法排浊💦跟练版建议收藏 抓住每年的三伏天，排走小寒小湿 掉秤嘎嘎快 #三伏天养生#三伏祛湿 #古法祛湿操 #居家锻炼 #站立瘦腰腹
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国老师教跳舞1周前
古典舞绝美舞姿，你学会了吗！ #古典舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞姿
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赵小平2周前
两手托天理三焦口诀 十字交叉小腹前，翻掌向上意托天， 左右分掌拨云式，双手捧抱式还原， 式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋， 呼气尽时停片刻，随气而成要自然
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重生影视2月前
“死神之吻”的解药竟然有两种！？！#怀旧经典影视 #创作者扶持计划 #重温经典影视剧
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武哥爱健康1月前
#70后 #健康 #八部金刚功 #年轻不嗨老年痴呆 #心情要好生活要嗨
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千梦4天前
#每天坚持锻炼 #小动作大作用 #运动锻炼身体增加免疫力
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小姐姐舞蹈4天前
离开我的依赖里面，花手教程来啦！#离开我的依赖#花手教学#花手教程 #艾克里里#一步一步教会你跳舞
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小艺教钢琴5月前
趣味钢琴手指操，快速激活掌关节！快收藏练起来吧！#怎么让手指灵活 #钢琴 #手指操 #手指独立性 #零基础钢琴
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欣子大嫂•1月前
🏃坚持每天打卡1️⃣6️⃣步曲，大家一起练起来…#生命在于运动 #健康生活#致敬坚持锻炼的自己
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