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大川-引体教学5月前
兄弟们，马上要入伍了，引体向上一个也做不了怎么破局！ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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迷练运动1年前
引体向上一个都做不了怎么办？别慌，4个动作来帮你 #家用单杠 #引体向上 #教学 #迷练单杠
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万志豪1年前
卷身上 单杠2练习一个都做不了？很可能是这几个原因#卷身上 #引体向上 #单杠
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大川（引体百科全书）3月前
引体向上不管怎么拉都过不了胸怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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阿莲精选、3周前
如果你家孩子上肢力量差，引体向上做不了几个，可以试试这个门上单杠。#锻炼 #单杠 #单杠健身 #儿童体能 #在家运动
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七七好物分享1周前
引体向上助力带 如果你连一个引体都做不了，那你就试试这个引体向上助力带，它可以帮助你快速突破引体向上，让你轻松完成引体向上。它的用法很简单，只要把它套在手上，然后用力往上拉就可以了。它可以减轻你的负担，让你轻松完成引体向上。赶快点击下方链接，赶紧购买吧！#引体向上 #单杠 #儿童健身 #引体向上挑战 #居家训练
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大川（引体百科全书）3月前
单手引体向上顶点维持，只能做反手正手做不了怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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TK 大V联盟3年前
引体向上一个都做不了怎么办，那你必须试试这四个步骤。 #健身 #引体向上 #健身教学 #健身干货
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大川（引体百科全书）5月前
能做十几个引体向上，但是手臂放不直怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大川（引体百科全书）4月前
引体向上一个月没练一个都上不去了，应该怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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锦鲤小耶🦁1周前
如果你家孩子上肢力量差，引体向上做不了几个，可以试试这个门上单杠#健身打卡#门上单杆 #居家锻炼 #锻炼身体增强体质 #减肥打卡
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薄肌的阳☀️3周前
引体向上一个都做不了？今天教你五步突破引体向上#居家锻炼 #引体向上 #单杠 #运动
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居家健身伟3天前
引体向上拉不上，你试试这样做。用不了多久你也可以轻松突破，从0到1很轻松！#健身干货 #引体向上#居家锻炼 #好身材练起来 #单杠
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运动🔥小虎2周前
引体向上拉不上，你试试这样做。用不了多久你也可以轻松突破，从0到1很轻松！#健身干货 #引体向上#居家锻炼 #好身材练起来 #单杠
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运动🔥小虎1周前
引体向上拉不上，你试试这样做。用不了多久你也可以轻松突破，从0到1很轻松！#健身干货 #引体向上#居家锻炼 #好身材练起来 #单杠
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运动🔥小虎3天前
引体向上拉不上，你试试这样做。用不了多久你也可以轻松突破，从0到1很轻松！#健身干货 #引体向上#居家锻炼 #好身材练起来 #单杠
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芜湖代驾憨虎虎3月前
好多人私信我，单杠怎么健身，我就结合自己的经验，简单说一下，比较仓促，回头我再做一个比较详细的技巧说明，分享自己的经验。#单杠 #单杠健身 #单杠技巧
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小北健身1周前
如果你一个引体都做不了，只需按照这四步走，即可实现从0→1 #引体向上 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #薄肌
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珀琦百货3周前
手上没劲儿做不了？推荐一个适合孩子引体向上锻炼提分方法。今天这个方法就非常的简单#引体向上 #单杠助力带 #中考体育 #单杠 #居家锻炼
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松柏运动器材定制®️3月前
单杠引体向上做不了？教你进阶#引体向上#肋木架#肋木架教学#练背#减肥
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大川（引体百科全书）3周前
各种变式引体都能做到20个，双力臂还是上不去怎么办？#引体向上 #单杠 #部队 #双力臂 #大川引体向上教学
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徒手雷音3月前
只吊单杠是学不会引体的，你可以先试试这个简易引体！ #引体向上 #健身干货 #夏日减脂大作战
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大川（引体百科全书）1月前
单杠能拉20多个了，还是换不了手应该怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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@多肉宝贝4天前
孩子个子不高、手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助练起来#单杠 #引体向上 #运动#中考
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玉环体能中考何教练2周前
引体硬拉一个上不去，测试不及格？教你一招解燃眉之急！#单杠 #引体向上 #玉环 #中考体育 #引体向上教学
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刘可乐3天前
#单杠健身 #引体向上 新手小白求指教，一个拉不上去，到底怎么练呀？
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上门体育郑教练4月前
引体硬拉一个上不去，中考发愁？教你一招解燃眉之急！#体育中考 #单杠#引体向上#干货分享
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柏熠成长日记7月前
引体向上一个都做不了，怎么办？网上求助#中考体育#育儿#七年级体育#七年级
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宝呗娘孑3天前
孩子个子不高、手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助练起来#单杠 #引体向上 #运动
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宝呗娘孑2周前
孩子个子不高、手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助练起来#单杠 #引体向上 #运动
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@多肉宝贝1周前
孩子个子不高、手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助练起来#单杠 #引体向上 #运动
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宝呗娘孑1周前
孩子个子不高、手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助练起来#单杠 #引体向上 #运动
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宝呗娘孑3周前
孩子个子不高、手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助练起来#单杠 #引体向上 #运动
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秀市舍里了3天前
孩子个子不高、手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助练起来#单杠 #引体向上 #运动
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宝呗娘孑4天前
孩子个子不高、手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助练起来#单杠 #引体向上 #运动
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小凤爱运动1周前
孩子个子不高、手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助练起来！#单杠 #引体向上 #运动
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王班(入伍用品)3月前
单杠成绩不合格拉不上去，训练手套准备一双#兵爸兵妈 #当兵 #役前集训
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禹城市融媒体综合广播1月前
中考考引体问上，手臂力量弱，一个都做不起来!用引体向上#助力带 辅助在起练起来!#单杠 #引体向上 #运动 #引体向上助力带
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夏奈严选3天前
中考考引体向上，手臂力量弱，一个都做不起来！用引体向上#助力带 辅助在起练起来！#单杠#引体向上 #运动
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黄教练（干货教学）4周前
手疼练不动你就戴上它，大大提升训练效率！#单杠 #引体向上 #训练神器
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败水1周前
体重大做不了引体？ 体重 105kg 给单杠上个强度，自重引体突破 28 个！ （第一个录的慢了一步，后面几个因力竭较不标准，嘴下留情🙏） #引体向上 #健身 #18岁 #自律 #热门
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东莞追风少年体育1周前
一个引体向上都完成不了？别灰心，弹力带来辅助#居家锻炼 #居家健身 #单杠健身 #引体向上 #引体向上教学
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北京-优等生体考特训1周前
引体向上一个都拉不了？20秒教你拿满分#中考体育#引体向上#体测#引体向上教程
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雕刻腹肌的郭2周前
五步带你解锁标准引体向上 引体向上做不了怎么行？五步带你解决#引体向上 #我的电子健身教练 #背部训练
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灵活的胖班长3月前
避坑指南，用硅胶护掌这东西练单杠。你要不想出危险，千万别整大动作，很滑很难用，不建议大家使用。#单杠 #避坑指南 #健身 #运动健身 #单杠健身
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大川-引体教学5月前
没有器械怎么提高引体向上？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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徒手健身田婷2天前
引体向上一次都完成不了，通过六个练习让你轻松拿下#引体向上教学 #健身干货 #健身教学
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严班长🇨🇳（CrossFit）3月前
当CrossFit小白觉得自己杠上动作不好看时.. 细节决定成败！标准提高上限！ 今天严班长给大家推荐十一个单杠训练方法 总有一个适合你 点赞收藏练起来吧！ #crossfit #引体向上 #双力臂 #严班长 #RHINOandHisFriends
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魏自律3周前
新手练引体向上 用这个简单方法练习 安装一个室内单杠 在家也能锻炼了#徒手健身 #引体向上 #引体向上教学 #家用单杠
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波波健身3周前
握力不够 #吊单杠 坚持不了几秒钟的，快去试试吧！#护腕辅助钩 #吊单杠的好处
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正则Workout4天前
大体重做不了单手引体向上？来看看我八年的功力#自重训练 #单杠健身 #街头健身 #双力臂 #引体向上
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徐徐（养颈椎日常）2天前
基础比较差，手臂没有力量做不了引体的，可以练习吊杠，加强手臂力量，还能改善颈椎和腰椎，每次吊单杠坚持5秒.10秒.20秒.会越来越好#单杠健身 #单杠悬垂
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JJ的运动康复频道1周前
#侧弯 #脊柱侧弯 手握力不够拉不了单杠的，试试这个动作#腰椎间盘突出 #腰突
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那一百货5天前
如果你家孩子上肢力量差，一个引体向上都上不去的话，那就试试这个专为初学者设计的引体向上辅助器，按个人的力量大小设定，先从三根开始练，再到两根，到脱离辅助带，循序渐进，帮你感受正确的背部发力技巧，让你轻松学会引体向上运动。#引体向上助力带
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超级烦4月前
一直以为是核心不行其实是肩背#卷身上 #单杠二练习 #干货教学 #单杠
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甄品优选3周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上助力带 #引体向上辅助带 #助力带 #助力带推荐 #辅助带
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小鱼精选2周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#助力带 引体向上辅助带#中考训练器 单杠辅助带#弹力带
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圆圆～好物推荐3天前
弹力带引体向上辅助带训练器家用单杠中考体育考试助力带#运动康复 #健身 #美背 #日常生活 #好物推荐🔥
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圆圆～好物推荐3天前
弹力带引体向上辅助带训练器家用单杠中考体育考试助力带#运动康复 #健身 #美背 #日常生活 #好物推荐🔥
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雅怡爆爆呀3周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#中考体育 #引体向上训练 #单杠辅助器 #室内健身 #弹力带
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超级烦3月前
屈伸上双力臂那个会更难#屈伸上#单杠五练习 #干货教学 #单杠
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小玉好物2周前
#引体向上助力带 #引体向上助力带拉力绳 #免打孔弹力带 #单杠辅助训练器 #弹力助力带 引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带
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金美希好物分享3天前
CALLIVEN弹力带引体向上辅助带训练器家用单杠中考体育考试助力带 #运动康复 #健身 #美背 #日常生活
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一杆吴烦恼1月前
#创作灵感 每一次咬牙，都是向梦想靠近一步#引体向上 #单杠健身 #你的坚持终将美好 #徒手健身
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