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禾目礼仪李依莲8月前
📌 不同场合鼓掌姿势精准指南 🌟 正式会议/领导讲话：右主动左被动「沉稳掌声」 🔹 标准动作 👉🏻 双手十指并拢，🤲手掌握🈳 👉🏻 右手在上为主动发力手，左手在下被动受力 👉🏻 右手掌虎口与左手掌虎口相握，掌心相对，发出短促有力的“嗒嗒”声（3-4下） 💡 关键细节 • 手肘微收贴近身体，避免夸张挥臂 • 鼓掌时保持坐姿端正，目视发言人 • 礼毕后双手自然放下   💼 商务社交/日常场合：轻盈优雅的「掌尖礼」 🔹 标准动作 👉🏻 双手放松交叠，右手四指轻叩左掌心 👉🏻 节奏轻快有弹性（类似打节拍的“哒哒”声） 👉🏻 可配合点头微笑，传递真诚感 #礼仪培训#鼓掌礼仪 #商务礼仪#职场沟通能力
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唐钰小宝2周前
#真实生活分享计划 #胯下击掌 #唐钰小宝减肥 #瘦60斤的样子 #减肥日常vlog
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参见联盟（馨哥）5月前
正确手势的行礼节
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阿琳达❤️新疆舞3年前
#线上教学 跟着阿琳达练习#基本功#打卡 每天基本功练半小时，你和别人的差距从这里开始#新疆舞
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边牧三金7月前
如何教会狗狗握手+击掌 附常见问题解答#狗狗握手 #狗狗击掌 #狗狗训练#边牧三金 #万物可爱计划
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大庆儿4月前
有生命力的拍照姿势 #时尚街拍 #拍照姿势 #夏天的味道 #武康路 #生命力拍照法
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乐酷体考-黄老师4月前
健美操基本手型保姆级教学#体考#健美操#啦啦操#广东高考#健美操啦啦操
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肿瘤科徐炜主任3周前
每天抓抓手，健康养老不求人，两分钟手指操跟练，一起来～#医学科普 #小动作大作用 #手指操 #养生 #抖出健康知识宝藏
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唐钰小宝2周前
#真实生活分享计划 #胯下击掌 #减肥分享 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持锻炼就会收获健康
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陆路4月前
常用手势礼仪分享 分享一波常用手势礼仪，细节里的得体感☕#原创视频 #礼仪 #每日分享
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摇粒绒小咖啡8月前
新手养狗必看‼️从握手到击掌只需2步🐾30秒解锁超萌互动技能。#萌宠出道计划 #新手养狗 #抖in萌宠计划 #被小狗治愈的一万个瞬间 #万物可爱计划
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青青老师——旗袍形态美学5年前
鼓掌礼仪：两手对齐互拍是击掌，手指分开是拍手，左手不动右手四指并拢主动拍左手掌心才是鼓掌哦#礼仪#旗袍秀
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晨星体育陈老师2月前
每日课后练习#学篮球到晨星
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易开心2周前
每天5min，5个动作养胸，真的像换了个人！ 日常养胸养背，就做这五个动作#练胸 #胸 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #好身材练起来
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爱穿裙子的小男生4月前
三分钟学会击掌 #科学养宠攻略 #创作者中心 #创作灵感 #新手养狗 #狗狗训练
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一只叫迪奥的比熊3月前
教狗狗击掌，家庭训犬，比熊日常训练 #我的宠物我的狗 #比熊 #家庭训犬 #击掌 #萌宠日常记录 @DOU+小助手
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搏冠篮球作业号4月前
怀柔搏冠家庭作业第127期 1击掌接球 .- 若队友传球至胸前，双手掌心向前，手指向上，在球到达瞬间主动迎球，触球后双手迅速后引缓冲，同时收至胸前完成接球。 - 若球传至侧面（如右手侧），右手单手持球，掌心对准来球，触球后手臂顺势后引，左手迅速辅助扶球，保持球的稳定。 2.八字拨球 - 右手手指发力，将球从胸前向右上方拨出，手臂顺势向右肩前方伸出，同时左手自然跟随，球呈弧线运动（类似“8”字上半部分右半弧）。 3.-八字绕球 站姿：双脚分开略宽于肩，弯腰屈膝，持球于两腿前方； - 要点：身体前倾降低重心，球贴近地面，胯下推球时手指需控制方向，避免球砸脚或失控。 4.绕球胯下 - 要点：拍球高度控制在膝盖以下，双手交替时节奏连贯，胯下运球时用手指“拨球”而非手掌硬拍，避免球反弹过高或失控。#篮球🏀 #篮球基本功训练 @搏冠篮球 #怀柔
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海口状元训犬工作室4天前
握手进阶～击掌🙌#海口训犬 #海南训犬 #宠物训练 #陨石边牧 #家庭伴侣犬
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边牧至尊宝🐶8月前
新手训狗第四课（击掌） 各位家长可以先试试，因为我家狗狗第一次就成功了。#创作灵感 #新手养狗 #如何训练小狗 #狗子技能 #陨石边牧
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电子功夫杂志7月前
武术基本功（一）握拳 打男朋友可以但我不许你们伤到自己 #一招制敌 #女子防身术 #防身术 #中华武术博大精深 #武术教学
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豆柴鸭🦆2月前
#柴犬 小狗击掌✋训练教程#萌宠出道计划 #狗狗 #萌宠 #养狗日常 哥哥姐姐们你们的小狗都学会了嘛赶快去试试看吧～
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刘教练教运动（中老年）6天前
#锻炼#中老年锻炼
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小儿内科廖主任1月前
世界公认的有效长高动作，赶紧带着孩子一起做起来吧 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#育儿#亲子 #宝妈
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阿飞泡枸杞4天前
朋友们，来一起做扩胸吧！ #八锦养 #健康乘风计划 #中医 #养生
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李老师做pt7月前
#锻炼 #健康 #康复训练
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优悦长3周前
秋冬季节饮食与运动结合 #儿童身高管理
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懒懒居家锻炼4周前
勾拇指、五指并拢、握拳.…锻炼手指，活跃大脑!
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晨五去锻炼5天前
如何正确练习胯下击掌#居家锻炼 #瘦肚子#减掉大肚腩 #如何减肥#健身干货
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酥酥球球小朋友6月前
专注力反应力训练口令操，宝宝越玩越聪明 3-6岁的小朋友，专注力不够，左右不分，注意力不集中，反应慢的，可以玩一玩这个游戏哦。提升专注力，培养左右认知能力。在家就能玩的专注力小游戏#启蒙早教 #亲子互动 #亲子游戏 #专注力训练 #创作灵感
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索扎象雄扎龙瑜伽师6天前
击掌其实是在鼓舞心气、疏通心脉。象雄扎龙瑜伽里面的很多动作，在中医经络、穴位和气血层面看，对身体很有好处，它把这些动作系统巧妙连贯的结合起来，练习过程中就会对身体带来切实有效的帮助。#扎龙#象雄瑜伽#鼓舞心气 #身心疗愈 #瑜伽
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小张老师-（收学徒）5月前
敲法讲解 敲法有空心拳敲，和五指敲法。五指敲用于敲一些重点位置。手指并拢并放松，这个手感需要大家多琢磨找下手感，声音是通过手指关节碰撞发出来的。#敲法 #敲法 #敲背 #敲背按摩 #敲背手法教学
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娜娜要变瘦‼️4月前
25min古法健身晨练版‼️巨爆汗瘦全身👍🏻真的太牛了 完整版都包括‼ 1⃣️热身运动 2⃣️正式动作 3⃣️拉伸动作 晨练做这一套真的巨爆汗💦 #减肥前后对比图 #减肥对外貌改变有多大 #减肥日常 #减肥打卡 #产后减肥
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米糖T_JZTN（跟朱正廷合照击掌版.）4月前
教程来了 我的是OPPO Reno14的#语音快捷指令 #OPPO #OPPOreno14 （宝宝们 主页最新🔝帮忙点个👍🏻&🍎～谢谢啦～）
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梦玫6月前
两岁半后，哥哥只要一生病就是急性支气管炎，我发现只要咳嗽没有痰声或咳嗽发紧，哥哥就已经是支气管炎。最近两次亲测，空心掌拍打背部两肺处，有力的由下至上持续拍打（其效果就是把粘在肺部的痰液拍松，能促进排痰），拍打大约半小时左右，就能听见喉咙起痰了，再听肺部声音有缓解或是没有气泡声。我们是只要咳嗽有痰声，那支气管炎就会消失了#小儿推拿#呼吸模式紊乱#生活需要分享欲#咳嗽重在排痰 #带娃日常
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sky篮球训练营官方号3月前
进入教练第一视角看看孩子一节课都练些什么🤔🏀，第一阶段学习进入尾声，老生记得提前预约最后十节加强班课程，新生需要报名的也要抓紧时间了[玫瑰]（10-12岁进阶班-蒋教）#篮球🏀 #暑假
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劲力研究员3月前
#内家拳#健身#传统功夫#居家锻炼
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Arena阿瑞娜官方旗舰店2年前
游泳时，手指究竟是张开还是合上？教科书版的自由泳手型，你做对了吗？#自由泳#自由泳教学 #游泳技巧 #arena阿瑞娜 #游泳健身 #居家锻炼 @抖音小助手
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黎潇5月前
#八部金刚功 自然呼吸，握拳要道家方拳，大拇指指甲盖盖住其余四指 #跟我一起做运动 #养生操
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铁血军魂4天前
基本体能演示，击掌，四向，独臂，器械俯卧撑。
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Sky_幸运4天前
孤狼如何完成和朋友击掌#光遇 #光遇追光计划 #光遇恶作剧之日 #光遇解谜派对 #光遇迁徙季
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侯薇3月前
性教育必修课」——教会孩子勇敢说“不”！ ✅ 识别危险触碰 🚨 ✅ 拒绝话术+自救技巧 💪 ✅ 家长必看，守护孩子安全！
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白嫖个知识2年前
你真的知道手指的含义吗？#爱情 #内容过于真实 #伴侣 #涨知识 #冷知识 @DOU+小助手
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五一(接手搓代跑版)4天前
光遇孤狼玩家完成击掌任务教程#游戏 #光遇
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投三分的图教练5天前
击掌，就是一个约定相信彼此，我们一定能够成功，只要你坚信。#今日分享 #篮球男孩
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睢县金旭篮球～王老师4天前
#金旭篮球#睢县篮球
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社恐的土豆🥔2年前
你和鼠鼠我呀击掌了 今天你的不开心都消失喽
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教游泳的Lucky7月前
蛙泳换气时，手臂动作的衔接的细节你一定要知道#游泳技巧 #蛙泳换气 #蛙泳划手换气教学 #蛙泳划手换气练习 #游泳呼吸换气的正确方法
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槐序Moonlight5天前
不懂就问 击掌是要十指相扣的嘛？ #奖励 #李沛恩 #江衡 #向佐
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超哥1年前
其实孕妈们不需要太担心 毕竟绝大部分都是好宝宝#怀孕 #胎宝宝
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老雕（工装暴徒）2周前
#零基础教学#擒敌格斗 手型的握法（一）
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belikes是一个工作室4天前
教你怎样正确的跟人打招呼
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在永州做早教的月月4天前
#快乐学习快乐成长 #可爱的学生 #专注力 每一次的击掌都是一次自信，一次鼓励一次成功🤗
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游点小甜头7月前
「新手必看！蛙泳划手黄金四步法」✨ 🏊 蛙泳划手0基础教学 | 3分钟get核心技巧 1⃣【准备姿态】双手伸直平铺水面，掌心外翻45° ⚠️常见误区：手指并拢过紧会导致阻力增大 2⃣【外划发力】大臂带动小臂向外划至肩宽1.5倍 🔑核心要点：想象用手掌推开两扇玻璃门 3⃣【高肘抱水】手肘高于手掌向内划"❤️"型轨迹 💡独家技巧：想象自己面前有一个大球沿外侧环抱 4⃣【前伸复位】双手合十如箭矢穿破水面 ❗️关键细节：肩关节放松避免水花飞溅 「温馨提醒：建议佩戴泳镜观察动作细节👀 评论区留下你的评论@我 在线指导哦～」 #游泳教学#蛙泳手教程#游泳技巧分享#学游泳小技巧
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神经外科田宏大夫2周前
帕金森病的患者，这7个活动的方法可以帮助延缓疾病发展#帕金森 #医学科普 #涨知识 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏
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云南安宁中学5天前
大手牵小手，快乐一起走！每一次冲刺都是勇气的见证，每一次击掌都是爱的传递。来吧，让我们在阳光下尽情奔跑，感受亲子时光的美好！ 来源：安宁中学太平学校小学部 制作：冯子芮 王祖娴 发布：安宁中学教育集团融媒体中心
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叭比龙6月前
陈若琳的“闺蜜式”带教：竖大拇指，击掌，十指紧扣，打屁股，以爱为翼，助全红婵度过叛逆期逐梦巅峰#全红婵 #陈若琳 #闺蜜式 #带教 #爱
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靖瑶老师说礼仪1月前
举手之间的修养，手势给人最直观的感受#礼仪#商务接待
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小潭轶事📖2月前
礼仪动作很重要哦#礼仪文化 #发个作品上热门🔥
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ꦿ꯭এ᭄大风山💞唐ོ࿐ᩚ：1月前
八段锦预备式动作要领 1. 站姿：双脚分开与肩同宽，脚尖朝前，双膝微屈不锁死，臀部微收，脊柱自然伸直。 2. 手型：双臂自然下垂于体侧，掌心向内轻贴大腿外侧，手指自然并拢。 3. 体态：头部摆正，下颌微收，舌轻抵上腭，双眼平视前方或微闭，全身放松，呼吸自然均匀。
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家庭轻运动倡导者−小新4年前
提膝盖腿#提膝盖腿#私教 #塑型瘦身
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