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甲状腺医生梁新科2月前
单纯脖子粗有啥好办法变小吗？ #抖出健康知识宝藏 #脖子 #甲状腺肿大 #甲状腺 #消融
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阿星带你调体态🔅4月前
一招改善颈后大包🔥比大瘦脖子针还管用的动作❗️ 深挖富贵包深层的奥秘㊙️ #富贵包#脖子酸痛 #居家锻炼 #深圳私教 #上热门
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醒醒吧振振豪4年前
脸大脖子粗，上镜不漂亮，提拉颈部筋膜，轻松瘦脸，改善粗脖子
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体态大师的日常4月前
看似很奇怪，但真的巨减脖子后面的富贵包，3天你的包就瘪了 #体态纠正 #富贵包 #脖子前倾
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天鹅老师美肩背2月前
一招斜方肌变小
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翁孟楨2周前
🔥富贵包？肩膀僵？老是聳肩改不掉？ 试试这个动作👇 1️⃣ 双手交叉 2️⃣ 举高贴耳 3️⃣ 掌心对掌心撑5分钟 💥肩膀放松了！脖子线条出来了！富贵包也变小！ 👉每天5分钟，轻松摆脱肩颈紧绷！ 💬留言【肩颈】教你进阶放松法！
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文蔚-深圳运动康复3月前
🔥“别再低头了！一个动作拯救你的富贵包！ 🔥改善富贵包变天鹅颈最管用的动作、剖析富贵包天鹅颈背后的秘密 ㊙️#富贵包 #天鹅颈 #深圳私教 #运动康复 #体态矫正
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体态大师的日常3月前
医生都惊了的富贵包调整，最快当场“铲平”，坚持半个月有惊喜 #体态纠正 #富贵包 #脖子前倾
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Hot小巴.5月前
下颌线不清晰的，一起练起来 #下颌线 #下颌线清晰 #腮帮子 #下颌线训练 #腮帮子大怎么变小
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小宸运动康复1月前
一个看似简单的动作，实则对你改善富贵包大有帮助 平时长期伏案工作后，一定要记得好好的给脖子放松一下#富贵包 #颈椎 #久坐 #上班族 #拉伸
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大晴子7月前
收藏派变成行动派，挑战接水瓶练背第十一天了，还是有效果的，我的脖子富贵包那里小了好多啊，开心。在平时走路做事情也会不自觉挺直背了。加油。姐妹们开练吧。#香肩美背 #肩颈 #没有对比就没有伤害 #自律 #开肩美背
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妮碎碎3年前
每天三分钟，轻松打造小V脸天鹅颈~#打造小v脸 #按摩
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中医骨伤党芙蓉4月前
颈4/5突出，感觉头昏昏沉沉，龙氏正骨结合牵引复位#正骨#医学科普 #牵引#颈椎病#抖出健康知识宝藏
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梁一1年前
小头练出来 #梁一
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青少年体态改善找微步1月前
孩子习惯性耸肩？这样拉可能让肩颈越来越紧张 孩子总是习惯性耸肩，多半是斜方肌惹的祸，如果不及时干预不仅有体态上的影响比如脖子短等，还会影响颈椎曲度，千万别这样拉伸#改善体态的10个方法 #脖子短粗怎么改善 #习惯性耸肩 #威海体态矫正#宝妈必看
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小凌塑形（居家锻炼）3月前
有富贵包，斜方肌大，背还很厚的姐妹就死磕这几个动作练，如此反复，半个月见效果！#瘦斜方肌 #薄背 #改善圆肩驼背 #泡沫轴放松 #瘦背
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天鹅老师美肩背2周前
改善富贵包最好的方法
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电视机变形记（停练版）4月前
体态不好的美美小宝都去给我好好改善体态！！！ 真实记录，有一点xujia行为我都对不起我自己这么长时间的摸索和实践！！！#逆袭 #体态纠正 #居家锻炼 #运动 #内容太过真实
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合肥心悦瑜伽～丽丽老师3月前
低头族看过来！天天玩手机，脖子后鼓个包？别让“富贵包”毁气质还伤颈椎！🔥 > 每天只需5分钟，在家就能改善！ > 坚持一周，肩颈变薄，体态挺拔，天鹅颈不是梦！💃 动作详解点收藏，今晚就开练！👇 > #富贵包改善 #体态矫正 #肩颈护理 #居家健身 #办公室养生
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辉姐在北京🌈2月前
只要跟我做就可以，不改变你喷我#关注我 #辉姐在北京#移动美容师上门
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橙子🍊¹⁶⁸3月前
10分钟改善斜方肌粗大❣️溜肩背厚富贵包✅ 播放四千万的视频🔥10分钟改善斜方肌粗大、溜肩圆 肩、富贵包、背厚、高低肩、肩颈背酸痛等问题。 练习时候注意沉肩⚠️ 跟练:周六野Zoey #消除斜方肌#改善圆肩驼背#消除富贵包#圆肩驼背#肩颈大作战
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Adada1月前
43岁，你好。祝我前几天生日快乐🎂🎊 #富贵包 #肩颈 #每日分享
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王飞时尚集训营1月前
告别“富贵包”，1个动作找回天鹅颈！｜王飞老师干货分享 脖子后面鼓个包？不是富态，是体态警报！⚠️ 中国名模王飞老师，亲授一个靠墙就能做的“消包”动作。 ✅ 精准拉伸颈肩 ✅ 简单安全易学 ✅ 坚持就有效果 别再让它影响你的健康和气质了！ 👉 跟练的姐姐，记得评论区打卡！ #富贵包 #肩颈大作战 #体态矫正 #中老年健康 #王飞时尚集训营
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普拉提-吉平老师5月前
富贵包你跟我练一个星期就变小。#运动康复 #体态矫正 #肩颈
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甲状腺专家林少建医生4月前
抗体降低脖子变小 甲亢需要慢慢调 #甲状腺 #甲亢 #甲状腺结节 #甲状腺专家林少建 #门诊日常
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郑京体雕塑形3天前
富贵包坚持这个动作比什么拉伸都管用 #郑京普拉提 #体态纠正 #富贵包 #头前引 #塑形
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体态皇后1月前
#100天体态改善挑战 第13天 搞定驼背，猥琐颈，变薄背，斜方肌变小 #圆肩驼背#头前引#体态矫正 #变美变瘦变好看
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塑形老黄的体态美学5月前
如果你也是这种体态和面部，可以多练这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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营养师洁洁脚脚3月前
脖子变直脸变小 #瘦脸 #天鹅颈 #颈部按摩 #按摩放松 #按摩
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学营养的关关（产后甲亢恢复中）3月前
甲亢无麸质饮食第三周，脖子变小了一些。饮食的目的是减小刺激，该吃药还要吃药，补充营养。#甲亢 #无麸质 #早餐 #脖子肿大
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品牌推荐官✨西青5月前
脖子后面肉厚显壮，放松+掰正+训练巩固#运动康复#肩颈#体态纠正#脊地脊柱养护中心#稳踏春色步履生风
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上海中山刘家祺5月前
一天三个动作，富贵包真的变小了 #抖出健康知识宝藏 #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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静静子爱瑜伽5月前
😴睡前小习惯，体态管理走起～ 🧘‍♀️每天睡前花几分钟，告别圆肩驼背！ 💪坚持了一段时间，富贵包真的有变小诶！ 🧖‍♀️睡前拉伸一下，感觉整个人都舒展了～ 🤗体态好了，气质都提升了不少呢！ 姐妹们，你们睡前都做些啥体态管理呀？👇 #睡前体态管理 #圆肩驼背改善 #富贵包拜拜
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自律娜娜Nancy💦8月前
惊😱带你解锁斜方肌缩小秘籍 斜方肌大显壮实？别愁！每日简单跟练，带你一步步缩小斜方肌，重塑纤美肩颈。#斜方肌 #斜方肌肥厚 #斜方肌放松技巧 #斜方肌拉伸
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糖宝睡前小故事2年前
吃完蘑菇后，爱丽丝的脖子变长了，怎么办？ 《爱丽丝梦游仙境》16#小朋友都爱看 #童话故事 #每天讲一个故事 #睡前故事 #上热门
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WIDELIA档口（本人店）3天前
脖子短脖子粗脸庞大的福音来啦！穿上小立领秒变小V脸显直角肩还显瘦，叠穿卫衣毛衣还有层次感搭外套不显臃肿感。#打底衫 #小立领打底衫 #层次感穿搭 #秋冬必备
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苏苏和瑜伽6月前
发现一个巨瘦斜方肌的动作✅7天有效🔥 斜方肌厚真的很影响体态呢，坚持每天这个动作能有效瘦斜方肌，等你们来打卡哦～ #创作灵感 #瑜伽 #斜方肌 #直角肩 #富贵包
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大婉酱微胖定制～肉肉（时尚穿搭）5天前
头包脸让你秒变小V脸#冬季穿搭 #穿搭技巧 #冬季搭配 #这个冬天不怕冷 #每日分享
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跟刘学练手法2周前
这个姐姐赚到了，脖子后边长的包变小啦 #刘学 #推拿正骨理筋 #收徒 #学习
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普拉提教练-小鱼2月前
改善斜方肌 只要想让斜方肌变小，都来跟练这一期#斜方肌
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月亮🌙编织1年前
#塑钢带编织小号鱼篓脖子变小教程#手工编织零基础教学 #纯手工打造 #手工 #爱生活爱编织
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鸽子—瑜伽4天前
肩背的正确练习，斜方肌的变小了，背薄了脖子变长了#瑜伽#居家练习#背部的锻炼
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月亮🌙编织1年前
#鱼篓编织 #黄鳝篓#茶篓编织方法 #鱼篓打包带编织方法
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大婉酱微胖定制（直播返场）4周前
韩剧女主的感觉有没有？脖短脖粗的，脖颈纹明显，脸大想秒变小v脸的，只需要这件叫「头包脸」毛衣！维度够，不勒脖，宽松有余度，专为微胖女生显瘦搭配而设计！ #显瘦毛衣 #高领毛衣 #专为微胖女生设计#微胖女生穿搭 #韩系穿搭
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月亮🌙编织1年前
#塑钢带编织鱼篓教程#包装带编织#手工编织零基础教学
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大婉酱微胖定制（穿搭分享）1周前
脖子短脖子粗的在不在？ 你想要小 v 领你可能只需要一件毛衣， 他的名字叫头包脸。 #高领毛衣 #秋冬必备 #显瘦神器 #温暖与时尚 #高领打底衫
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孙瑞芬运动健康3月前
孙老师教你两个养护肩颈的小方法，每天在家就能做，快跟着一起练起来吧#运动#健康#肩颈按摩#分享
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米宝2周前
手机控，低头久坐族，试试这个#亲测分享
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七七好物优选3周前
#贴身衣物 女儿秋冬缩脖含胸？发育期最怕冻着还影响体态！知音草专为少女定制的保暖背心
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大婉酱微胖定制-肉肉（爆款返场）6天前
#过冬神器 #慵懒风穿搭 #冬季最潮女装搭配 #时尚单品 #户外服装
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大婉酱微胖定制（直播返场）4周前
韩剧女主的感觉有没有？脖短脖粗的，脖颈纹明显，脸大想秒变小v脸的，双下巴想藏起来的，只需要这件叫「头包脸」毛衣！维度够，不勒脖，宽松有余度，专为微胖女生显瘦搭配而设计！#毛衣穿搭 #显瘦毛衣 #毛衣控 #高领毛衣 #专为微胖女生设计
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大婉酱微胖定制私服4周前
这件毛衣穿起来舒服不紧绷，不喜欢高领还能叠着穿，正肩设计显精神。扎丸子头超好看，适配度超高。#时尚 #毛衣 #穿搭 #高领 #保暖又好看
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大婉酱微胖定制（直播返场）3周前
秒变小v脸！脖短脖粗脖颈纹明显，脸大双下巴想藏起来的，只需要这件叫「头包脸」毛衣就够啦！克重足，维度够，不勒脖，宽松有余度，专为微胖女生显瘦搭配而设计！#毛衣穿搭 #显瘦毛衣 #毛衣控 #高领毛衣 #大婉酱微胖女孩
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大婉酱微胖定制（直播返场）3周前
韩剧女主的感觉！姐妹们，有脖短脖粗颈纹明显，想秒变小v脸的吗？只需要这件叫「头包脸」毛衣！维度够，不勒脖，宽松有余度，专为微胖女生显瘦搭配而设计！#毛衣穿搭 #显瘦毛衣 #毛衣控 #高领毛衣 #大婉酱微胖女孩
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爱购香香4月前
新款加大护颈防晒面罩，可以把整张脸和脖子做好防晒保护，夏天再也不担心脸和脖子有色差了#防晒面罩 #护脸护颈防晒面罩 #冰丝防晒面罩 #遮阳防晒 #防晒口罩
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深圳南油西西高端定制～（直播返场）1月前
V领的设让脸变小脖子拉长，嘛灰色的颜色时尚又要死正肩的设计遮肉显瘦，这款打底千万不要错过#穿出高级感 #女神穿搭 #小个子穿搭 #女人味穿搭 #遮肉显瘦穿搭
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破价好产品2月前
艾草颈部草本贴#艾草贴#颈部贴 #颈部保养贴#颈椎 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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黄博士谈成长2月前
网友求助：斜方肌怎么变小❓附改善教学✅ #体态矫正 #斜方肌 #肩颈放松 #体态纠正 #居家锻炼
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脊博士鹏哥2月前
每天5分钟毛巾操，和颈椎不适、富贵包说再见！ #颈椎 #肩颈酸痛 #跟着专业派练出好状态 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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双胞胎硕果麻麻2周前
有同样困扰的家人们一定要去试试，确实蛮不错的，#护颈 #STG护颈脖套 #防低头神器
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