Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
怎么练毽球我一个都踢不起来
哪个有氧运动瘦肚子最快
锻炼是拿劲还是放松
陪老公一起跑步能减肥吗
33快速完成方法
高抬脚的标准动作
dms自然赛长沙
毛毛虫老师呼吸法
瘦但是脂肪多怎么练
展示肌肉第五阶段怎么过
十八姨40岁刷脂版
11月前
我得要努力了,肩背需要加强了,还需要再进步,姐妹们咱们冬天肩背也不能停呢!#练肩#少女背 #开肩美背 #直角肩
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3652
十八姨40岁美臀
4月前
简单跟练版来了!#居家锻炼 #弹力绳 #拉力器 #少女背 #练背
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1492
星儿锻炼操
1年前
18节肩颈保健操,跟着节奏一起练起来 #居家锻炼 #肩颈酸痛 #肩颈疏通
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7556
小翠有氧健身运动
7月前
18节肩颈保健操,跟练版,每天练一遍,全身都轻松!#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
一身正气(肩颈操)
2月前
动起来#居家锻炼 #肩颈操
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小小肩颈运动
1年前
【肩颈康复训练】18节肩颈锻炼操完整版跟练。#肩颈操 #居家锻炼 #健身养生操 #十八节肩颈保健操跟练版 #颈椎操
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1818
夏天重养版
1月前
甩背袋拍打完整版跟练20分钟#居家锻炼 #把自己重养一遍 #养生日记
00:00 / 19:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
微雪5508
11月前
18节肩颈保健操 @全民跳操健身 #18节关节保健操 #中老年养生锻炼动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #18节肩颈保健操
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5558
彩虹 运动健身
1年前
十八节肩颈保健操#中老年锻炼动作#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
252
安娜有氧健身运动
5月前
“背薄一寸,年轻十岁”推荐这套一分钟肩部训练,每天八组,开肩美背!轻松练出天鹅臂,少女背,一起告别虎背熊腰!#肩颈疏通 #肩背训练 #居家锻炼 #少女背 @抖音小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1117
一身正气(肩颈操)
1月前
动起来❤️ #居家锻炼 #肩颈操
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1235
太极杨景媛
3周前
十八节肩颈保健操 点赞收藏每天跟练,疏通肩颈 全身舒畅#养生 #锻炼 #知识分享 #肩颈疏通 #太极杨景媛
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6964
恒行远
10月前
十八节肩颈保健操 #肩颈操 完整版##中老年养生锻炼动作 #居家锻炼
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4531
丁丁肩背形体运动
4月前
《浪漫樱花》居家美背操,7天练出迷人美背!夏天想要气质好穿衣显瘦就去练肩背💪#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #变美变瘦变好看 #少女背 #居家锻炼
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
225
黄睿-快乐健康操
7月前
十八节肩颈健身操~一套练完肩颈轻松#中老年锻炼 #居家锻炼 #健身操 #肩颈疏通 #肩颈
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
十八姨40岁美臀
6月前
今天练肩背咯,练肩背不进让你气质有型还能治垮脸,妥妥逆龄神器👍#少女背 #开肩美背 #直角肩 #肩背训练 #弹力带
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
316
妮妮健康分享
10月前
十八节肩颈保健操 #适合所有人 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
十八姨40岁美臀
2月前
得肩胛骨着得天下,学会了他,练背嘎嘎进步!拥有少女背!#居家锻炼 #少女背#直角肩#弹力绳#拉力器
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
暮溪古法健身(已瘦30斤)
2月前
十八节肩颈保健操完整版#十八节肩颈保健操跟练版 #健身操#居家锻炼#养生操#
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
珍的健康
1年前
18节肩颈保健操,时间有点长,一定要看完 #居家锻炼 #八段锦 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #全民健身
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2424
妮妮健康分享
11月前
十八节肩颈保健操跟练版 #肩颈操完整版 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年养生锻炼动作 #自律遇见更好的自己
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
妮妮健康分享
7月前
十八节肩颈保健操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
TT练不大
4天前
和操老师约练背部@叫我小C ,不能再带你练了,马上要弑父了#vlog日常 #健美造型 #健身vlog #健身干货 #精神氮泵
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
余教练形体健身
4月前
《18节肩颈锻炼操》跟练版,每天练一遍,轻松一整天,跟着视频试试吧! #居家锻炼#运动#中老年健身#肩颈
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
一身正气
2周前
动起来哦❤️ #肩颈操
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
808
一阳瑜伽
8月前
18节肩颈保健操#中老年养生锻炼动作#小动作大作用 #锻炼 #开肩美背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8281
李妍不过百
4月前
不愧是帕姐!让我41岁也能有少女背 #帕梅拉燃脂 #瘦背 #居家锻炼 #三伏天减肥 #在家也要运动
00:00 / 09:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
小十颈椎锻炼
1年前
《18节肩颈保健操》 8分钟跟练版来了#肩颈 #肩颈操 #颈椎 #肩颈酸痛 #颈椎操
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5346
🌹萍姐🌹
4月前
#居家锻炼 十八节肩颈保健操跟练版 一组动作 全身轻松#一起运动一起变美
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
一身正气(肩颈操)
2月前
动起来❤️ 把时间和精力还给自己,在声色名利中守住本心,在世俗目光里信步前行#居家锻炼 #肩颈操
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
150
枯木逢春~
7月前
十八节肩颈保健操,每天练一练 #肩颈操 #肩颈保健操 #十八节肩颈保健操跟练版 #居家锻炼 #中老年居家锻炼
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1592
老妈瑜伽专注肩颈腰
4月前
一组动作全身轻松 18节肩颈保健操7分31秒跟练版 #中老年人锻炼 #中老年人运动
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2538
老妈瑜伽专注肩颈腰
1年前
18节肩颈锻炼操(跟练版),每天练一遍,轻松一整天。#肩颈 #居家锻炼 #锻炼操
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
大荔爱运动
3月前
千呼万唤的跟练版来啦!4个动作一起练出少女背!太有用了!😎 姐妹们练起来练起来!背薄一寸年轻十岁😎🥰🥰🥰#少女背 #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #开肩美背 #改善体态
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
227
霍霍的运动笔记
4月前
八字拉力器,4分钟肩背训练跟练完整版来了,想要背真的变薄的,身材挺拔的,穿衣好看的姐妹,每天4-6遍#肩背训练 #开肩美背 #拉力器 #弹力带健身 #居家锻炼
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
401
妮妮健康分享
1年前
十八节肩颈保健操 #居家锻炼 #肩颈操 #中老年养生锻炼动作 #改善肩颈
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
一身正气
4周前
动起来了喂❤️ 准备好直播跟练了吗💋💋💋#肩颈操
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
258
丽达爱运动
5天前
十八节肩颈操,每天坚持,就会有效果!#居家健身有新招 #养生操 #肩颈疏通 #中老年健身#一起来锻炼
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
陈老师不是老师
2月前
十八节肩颈操 肩颈疲劳,肌肉紧张快进!早晚两次,放松舒缓肩颈!#居家锻炼 #肩颈操 #健康dou起来 #适合所有人的健身动作
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
妮妮健康分享
11月前
十八节肩颈保健操《建议收藏跟练起》 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #因为热爱所以坚持
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1533
素心健身
3月前
肩颈背部不舒服练起来#十八节肩颈保健操 #四个八拍 #素心健身操 #夏日减脂大作战
00:00 / 10:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
爱运动的冯姐
4月前
十八节肩颈保健操 跟练版#居家锻炼 #肩颈#肩颈疏通
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1895
妮妮健康分享
6月前
十八节肩颈保健操现在开始 #肩颈操 #每日打卡 #健康锻炼 #肩宽背厚 #每天坚持锻炼
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
妮妮健康分享
2周前
十八节肩颈保健操 #肩颈放松 #日常健身 #户外锻炼 #活力每一天 #运动打卡
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
423
二胎宝妈十三姨
3天前
散养老公,富养自己 #肩背训练 #居家锻炼 #一拖二
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
622
亦舒
3周前
十八节肩颈保健操完整版,每天练一练,改善肩颈问题,打造气质女神!赶紧收藏起来#健身
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
芬姐 健身操
4月前
《十八节肩颈保健操》分享!视频有点长(7分32秒)完整版!做完此操仿佛回到了童年😁#每日分享 #强烈推荐 #肩颈保健操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #芬姐健身操
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
美嘉带你瘦
2周前
《独一无二》完美背影操,背厚显老显壮,每天3组,坚持一周,改善#含胸驼背 #肩背酸痛 ,整个人挺拔有气质了,大妈背变少女背!#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #变瘦变美变好看
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
737
妮妮健康分享
7月前
十八节肩颈保健操完整跟练版 #居家锻炼 #生命在于运动健康在于行动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7140
妮妮健康分享
11月前
十八节肩颈保健操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #中老年养生锻炼动作 #贵在坚持
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2158
子青
5月前
18节肩颈保健操,完整视频跟练版,每天练一遍,全身都舒服#适合所有人#肩颈操 #居家锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #抖音上热门
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
253
一身正气
3周前
动起来❤️ #肩颈操
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
584
快乐小不健身操
4月前
每天练一遍,全身都轻松#肩颈操 #富贵包 #养生操颈椎操 #中老年肩颈操 #跟练版
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
389
爱运动的冯姐
4月前
18节肩颈保健操,一组动作 全身轻松,居家跟练版#居家锻炼 #一起来锻炼 #肩颈操 @抖音小助手
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
497
金英
1周前
18节肩颈保健操跟练版,每天练一遍全身都轻松 #全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈操 #肩颈疏通 @抖音小助手
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
妮妮健康分享
1年前
十八节肩颈保健操 #作品同步头条赢奖励 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5624
妮妮健康分享
1年前
十八节肩颈保健操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人的健身动作 #肩颈操 #全民健身你我同行
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5818
十七爱健身
4天前
八分钟开肩美背跟练来啦!背薄一寸年轻十岁,每天打卡两遍会收获全新的自己!已经打卡一周以上的宝子记得加负重跟练,效果翻倍哦!#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #跟练 #体态纠正 #创作灵感
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
小红健康锻炼
6月前
十八节肩颈保健操完整版!一起来锻炼吧!#肩颈疏通 #肩颈操 #养生就是养健康 #养生操 @抖音小助手
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
爱运动的冯姐
3周前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈操#开肩美背 #运动
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
319
幸福天使吴志娟
4月前
18节肩颈保健操,跟练版,每天练三遍,改善肩颈酸痛,全身都轻松!#肩颈操 #运动无处不在 #坚持运动
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
842
妮妮健康分享
5月前
十八节肩颈保健操 #居家锻炼 #居家健身 #肩颈操每天练一练 #一起来锻炼 #健康运动
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
爱运动的冯姐
3周前
姐妹们要的4个八拍肩颈保健操来咯!每天坚持做,会有不一样的收获哦!#居家锻炼 #全民健身#一起来锻炼 #肩颈操#上热门🔥 @抖音小助手
00:00 / 09:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
素心健身
3月前
灵活肩颈,放松肩背#十八节肩颈保健操 #两个八拍 #素心健身操 #夏日减脂大作战
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
简介:
您在查找“
十八姨肩背运动教程
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-19 07:01
最新推荐:
魔兽世界时光服LM玩什么
南沙大鹏鸟餐厅
艾美达pl9
唐朝诡事录3白泽好看吗
高氏早苗长的像哪个动漫人物
英语做题怎么快高一
大哥问要多少生活费
魔兽插件ipag的丢失助手如何关闭
谁说的人不应该焦虑
观察者g沙盒仇恨找完蓝图怎么办
相关推荐:
巴景龙虾新址在哪
梁念霞如何走出伤痛
透明天花板叫什么
天津津门虎门票缺货登记是啥
文本怎么调透明度
奇迹农场别人送我的礼物在哪找到
openai红米怎么安装
户晨风英语对话外国人怎么没有了
小鬼当家男主角一直都是一个人吗
魔虾更新时间
热门推荐:
刘畊宏老师讲课特点
张伟丽和舍甫琴科赛前对比
退赛的人坚持了那么多天,有奖的吗?
tcl空调篮球协会
十五届全运会田径的时间和地点
女排全运会江苏vs河南
奖杯烽火杯能塞进保险吗
楚霸王怎么了台球
楚秉杰和他的妻子有孩子吗?
奥运开幕式扛旗的人有什么特殊要求?