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如果晚上12点睡的话几点起
没有午睡下午怎样提神
餐后舒缓运动边长时间
朋友晚上熬夜你可以做什么
二嫂减肥丸哪里买
彪哥说咖啡
1年前
为什么你喝了咖啡会变困#咖啡知识 #咖啡 #喝咖啡 #喝咖啡提神吗
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胡旭民医生那儿
5月前
咖啡加小睡,事半又功倍,工作不遭罪,下班也不累 #咖啡 #打工人 #工作娱乐两不误 #抖出健康知识宝藏
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次元甜心小娱
2周前
咖啡你也背刺我!#咖啡 #犯困 #清醒 #科学小妙招
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金铂医生
3年前
咖啡星人必看!晚上喝咖啡睡不着有妙招?#咖啡 #睡眠 #睡不着 #咖啡日常
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徐文军主任说失眠
1年前
喝完咖啡睡不着?偶发性失眠这样调整 #失眠 #睡不着 #喝咖啡 #喝茶 #入睡困难
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朴了个朴
1月前
为什么有的咖啡喝了就失眠心悸,有的没事?#咖啡 #咖啡日常 #记录真实生活 #记录生活
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啡行咖啡
5年前
喝了#咖啡 睡不着怎么办?#知识 #该吃吃该喝喝 @抖音小助手
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桃知酱
3年前
喝了咖啡还犯困!那是你喝的时机不对!!#科普 #轻漫计划 #奇妙知识在抖音
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冷油桃
1年前
真神奇啊 喝咖啡越喝越困#提神醒脑 #今天你喝咖啡了吗 #我想睡觉 #早八 #分享给有趣的人
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焱云咖啡江江好
2周前
咖啡的打开方式…#睡觉需要仪式感 #助眠咖啡
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老赵健身
5天前
先喝咖啡后睡觉,20分钟猛如虎 打工人 提神小技巧,下午不犯困、下班不迷糊、健身不发愁!#2142饮食法#带饭上班#打工人 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #夏日减脂大作战 #一起减肥打卡
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睡个好觉读书会
4月前
你喝咖啡失眠吗?为什么有些人喝了不失眠?为什么你自己也有的时候失眠有的时候不失眠?#失眠 #咖啡#睡眠 #CBTI
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答案如下
3年前
咖啡提神的原理是什么?为啥你喝了咖啡就会睡不着?#咖啡 #提神醒脑 @抖音小助手 @抖音科普
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顺顺游戏酱
1月前
哄咖啡宝宝睡觉#抖音小游戏 #脑洞大开 #休闲游戏 #益智游戏
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GTS coffee老板娘
8月前
喝了咖啡会更困?这是为什么? #咖啡 #咖啡师 #咖啡日常 #咖啡因 #咖啡豆
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花花家
5月前
咖啡到底好不好?喝不来咖啡的人,通常也睡不好午觉,为什么? #暖养饮食 #咖啡 #轻食 #小满玫瑰 #变美
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嚯咖啡便河店
7月前
阈值变高,对咖啡因的需求也就越来越高。但是为了一个好的睡眠质量,建议大家下午四点后,还是少喝哈!#咖啡 #喝咖啡 #美式咖啡 #手冲咖啡 #咖啡知识
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静静超好运
2周前
警告!你的休息方法可能错了,几个动作让你瞬间「电量充满」#女生必看 #干货分享 #冷知识 #打工人 #养生
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樊登读书情绪馆
7月前
喝完咖啡立刻午睡,30分钟后醒来满血开挂!#上帆书听懂好书 #423樊登年度书单 #樊登年度演讲 #大有学问 #春天开阅季
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毒舌扒姨太
1年前
我嘞个豆!尊嘟一直以为是身体素质好的原因来着…每次喝完之后睡得嘎嘎香#娱乐评论大赏 #咖啡 #万万没想到
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༣吧唧一口甜
4天前
秋冬食欲不稳定🍽️ 下午4点左右可以来一杯燃咖宝贝饮💛 有贝贝我问喝了咖啡眠睡的问题 不含咖啡因 把心放肚子里 睡眠嘎嘎好 睡的嘎嘎香 你们心放喝~ #轻际
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婷姐TB2学习
1月前
谁懂啊!秒睡居然是大脑在 “求救”|别再羡慕 “沾枕就睡”! 一直羡慕沾枕就睡的人 羡慕大晚上喝着咖啡都能秒睡的人… 身边也有人说“喝茶不影响睡眠,躺下就着” 最近读了很多睡眠书才发现:# 这些“睡得好”的信号,全是误区!! ✅ 秒睡不是本事,是大脑长期缺觉的代偿反应 正常入睡要10分钟,1-2分钟就睡着?其实是太缺觉了 ✅ 喝茶比咖啡更“缠人” 茶里有茶碱!半衰期5-6小时,凌晨还在兴奋神经 #睡眠 #失眠 #熬夜 #咖啡 #茶 喝奶茶+高糖,凌晨2点醒太正常了 ✅ 好睡眠不用凑够8小时 关键看3点:睡眠周期完整、不频繁醒、白天不困 我现在睡7小时,比以前睡9小时还精神! 原来大脑根本不爱好好睡,全靠我们避开坑! 下次再想熬夜喝茶/咖啡,先想想第二天的迷糊劲…
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孟勇医生
5月前
喝完咖啡为什么不立刻清醒?咖啡因如何在体内"工作"? 你是否也有过喝完咖啡反而更困的奇怪经历?同样是喝咖啡,有人下午畅饮不耽误睡眠,有人中午喝就失眠一整晚,这究竟是为何?#抖出健康知识宝藏 #知识科普 #医学科普 #养生 #涨知识
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丁香医生
1年前
喝了咖啡还犯困???教你一个小妙招!提神又醒脑! #健康科普 #医学科普 #咖啡 #困
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金铂脑科学
5月前
睡眠要从白天开始积累,两个方法零成本睡好觉 #睡眠 #睡不着 #午觉时间 #喝咖啡 #睡眠压力
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DD5577
3月前
深夜的咖啡,苦么? #咖啡日常 #miele #橙c美式 #失眠 #今天你喝咖啡了吗
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军师老王
1月前
如何轻松睡个好觉? 4天的时间,记录伤害睡眠的事,和利于睡眠的事 #睡眠 #如何改善睡眠#睡眠好方法 #深度睡眠的方法 #在拍一种很新的vlog
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余谱🐟🎼
1月前
☕️睡什么睡?起来嗨!Coffee🧦翻唱 喝一杯提神醒脑,喝三杯睡到天昏地老!反正“呆呆”还是睡不醒,“莎莎”也拿她没办法👐 #翻唱 #吉他弹唱 #袜子 #coffee #beabadoobee @DOU+小助手
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刘漂亮🐬
3天前
励志回去必须睡着,还是那破咖啡喝的有问题了。
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樊登读书(现帆书APP)
1周前
考研压力大睡不着?总是熬夜生物钟颠倒?这个视频教你如何恢复 #考研 #睡个好觉 听书书单推荐
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爆姐
1年前
第一次对咖啡因有了实感#咖啡因 #奶茶 #失眠 #冷知识 #奇妙通告日
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菲菲好饿
2月前
不是...古茗你6块9放什么悦鲜活啊 #古茗 #古茗咖啡 #古茗咖啡用鲜奶 #古茗万店狂欢月
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咖啡喝到饱饱姐
1月前
中年女人晚上不要吵架,因为…… 今天困死了,必须要喝杯不健康的加糖速溶咖啡放纵一下了!#一杯咖啡的快乐 #热爱生活是一种能力 #中年女人 #日常唠嗑 #中年夫妻
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毒舌娱乐
2年前
据说喝完咖啡后立马小睡15-20分钟,醒来后你会感觉精神值Up!
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陈阿鑫的碎碎念
4天前
喝咖啡能提神吗?为什么我喝了还是一样困呢? #上热门🔥上热门 #咖啡能提神 #咖啡 #提神醒脑
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青柠说营养
2周前
咖啡能真正解决疲倦问题吗? #内容启发搜索
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严社咖啡
2周前
总是睡不好,就要戒掉咖啡吗 #睡觉 #严料坊 #喝咖啡
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咖啡喝到饱饱姐
1月前
放假啦晚上喝了一杯咖啡后失眠了!中年女人难啊 以前喝咖啡后直接睡,现在年纪大了真是不能太嗨了!初老症状明显,你有几个?🥹#健康生活 #中年女人 #减肥 #宝妈 #女性成长
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追梦人&我心依旧
3周前
身边没小妹,就要多喝咖啡,喝了咖啡躺在床上,闭上眼睛马上就入睡。 #夜已深人末眠
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文化艺术报
4天前
#每日早安——好书推荐 现在很多年轻人作息时间有问题,他们喜欢熬夜,晚上不睡觉,白天靠咖啡提神,但是喝过量的咖啡或者喝咖啡的时间接近睡眠的时间,喝了咖啡后又影响睡眠,导致晚上睡不好,第二天白天又困,不得不继续喝咖啡⋯⋯从而形成恶性循环,这种情况应该尽量避免。(素材来源:陕西科学技术出版社《做一个长寿的年轻人》
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阿本不懂咖啡
5月前
几点喝咖啡?你有2个参考标准。 #知识分享 #咖啡 #咖啡豆 #美式咖啡 #几点喝咖啡
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锅包又
2周前
#内容过于真实 #vlog日常 #流量扶持 早起的鸟儿有虫吃,没睡的鸟儿也有虫吃。
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大脸肥肥
2月前
#喝咖啡失眠了怎么办 双份浓缩美式惹的祸
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POSITIVEHOTEL轻食旗舰店
3周前
每天早起一杯清晨咖啡,让你的美丽有个好睡眠! #咖啡#ph地中海咖啡#奶茶
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旧友威士忌吧
3天前
#咖啡车 #咖啡车环游中国 #咖啡车出摊日记 #银杏村 #腾冲银杏村 今天营业额一千七百一十一 累了 喝瓶酒舒服睡一觉
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👑 Candi 👑
4天前
你俩是不是有病,晚上不睡叫我出来,我以为又啥大事,原来就为了喝咖啡说八卦,这咖啡喝完我咋睡。#损友的日常 #困死我了
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豆儿
8月前
喝完咖啡倒头就睡的那位朋友,你这睡眠质量让#董宇辉 彪哥羡慕嫉妒啊😉#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行
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王猫腻😸
2月前
喝了咖啡,还想睡? #剧情 #搞笑 #校园
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王小骞家居生活馆
4天前
可不睡不着呢,你们被“睡眠刺客”偷袭喽~~#睡不着#失眠#睡觉#生活小常识#干货分享
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李大齐
4天前
老实喝咖啡吧、还得这玩意、睡不着觉这个闹心啊
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POSITIVEHOTEL轻食旗舰店
2周前
拒绝焦虑,三杯水治愈一天的疲惫!#自律 #助眠#仙女都在喝什么#网红饮品#咖啡#ph地中海咖啡
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舒沃枕头姐
3天前
怎样高质量睡眠才能不犯困 #睡眠质量 #睡眠 #睡眠障碍 #小知识 #舒沃
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海🚬豹💥战🔨队
3天前
喝杯咖啡睡了
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表妹农农
1月前
国庆天天满房,睡都睡不够,靠咖啡坚持中,早上一杯摩卡纳咖啡#生活日常记录 #酒店客房#宝妈 #摩卡纳咖啡 #好物推荐🔥
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王力咖啡(上海)有限公司企业店
5月前
喝了咖啡还是倒头就睡?那是你喝错时间了!#咖啡 #咖啡豆 #咖啡知识 #咖啡日常 #咖啡教程
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神工
5月前
98岁老太和我聊起咖啡,说打小就喝咖啡,说咖啡越苦越好,习惯了就会很好睡!#咖啡#老人
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咩咩羊(浙江打工版)
2月前
知道喝咖啡会睡不着 没想到喝茶夜睡不着还通宵🙄 我怕不是第一人了吧……#vlog日常 #喝茶失眠 #居家健身 #图书馆 #周末时光
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欧巴同学
3周前
这晚上喝了咖啡,睡不着了
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POSITIVEHOTEL轻食旗舰店
2周前
拒绝焦虑,三杯水治愈一天的疲惫!#自律 #助眠#仙女都在喝什么#网红饮品#咖啡#ph地中海咖啡
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蓝茶
4月前
我感觉有钱人困了可以睡一觉
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且慢学道医
2月前
提神不亚于向未来借命 困了就睡,饿了再吃,养生之道。#古中医传承 #道家文化 #中医养生 #咖啡 #知识分享
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