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学习之星图书1月前
孩子上课总犯困，三招教你快速清醒！ #真实还原 #学霸秘籍
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星语学姐4月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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养了再说1月前
白天困的不行，晚上不想睡？#养身 #中式养生 #涨知识
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黄翔脑科学育儿3天前
高一的孩子，上课就犯困，怎么睡都睡不够怎么办？#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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朱永锋谈睡眠7月前
白天犯困还睡不着，需坚持认知行为疗法#失眠 #睡眠障碍 #认知行为疗法 #健康科普
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十七🤍ིྀ1月前
白天困到晕，晚上睡不着？我的“秘密武器”就是这碗汤！#养生智慧 #助眠 #喝出好气色
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哦旭4年前
这些陪我几年的上课提神宝贝，不看到最后就是你草率了哇#时尚百万新星计划 #学生党必备
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万卡罗（找自己4天前
连续30天一到10点就自动困啦！ #早睡 #熬夜 #低能量自救 #冥想 #认知提升
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田醒醒sing2月前
长期失眠 入睡困难自救，到点就困 倒头就睡 简单来说，就是白天太闲，晚上想的太多🤣 太闲了understand？#睡眠障碍 #长期失眠 #焦虑 #难入睡 #睡眠
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百合失眠调理师1周前
白天精神，晚上睡不着的朋友今晚就可以试试这3个方法#睡不着怎么办 #失眠 #知识分享 #睡眠知识科普 #提升睡眠质量
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王磊医生7月前
白天想睡，晚上睡不着，嗜睡症悄悄的逼近你！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门@DOU+小助手@抖音小助手
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比奇堡堡长3月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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郑大一神内张璐2周前
白天困晚上睡不着，要及时干预 #医学科普 #失眠 #昼夜节律紊乱 #神经内科张璐 #抖出健康知识宝藏
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小元爱吃糖6月前
一个非常爱睡觉的不自律的煮波 #学习博主 #学习 #学习日常
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是禾薇呀～（养生版）4周前
晚上睡不好，白天没精神，快试试这个方法！ #穴位养生 #每日一个养生小知识 #白鹿养#养生就是养健康
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修心闲话6月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
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哈佛译雯心理师5年前
年轻人，为什么你晚上睡不着，白天特别困？#学浪计划#学霸秘籍#心理学
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中医男科刘祺1月前
白天困，晚上失眠？教你如何调理 #中医 #男性健康 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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八下里1周前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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戴老师超级干3周前
改了4个日常习惯，睡眠质量又恢复完美！ #睡眠 #熬夜 #早睡 #减脂 #戴马力
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程心医语6月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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通风战神3天前
中医3分钟睡眠操，熬夜党自救指南 “白天当牛马，晚上刷手机越刷越清醒？亲测用《黄帝内经》‘阳不入阴’的智慧，总结出3分钟睡眠操。 按安眠穴+推印堂穴，帮助身体自然‘切换’到睡眠模式。适合压力大、思虑多的熬夜党，告别强制关机！ 一起搬走减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭 #失眠 #睡不着 #胰岛素抵抗 #减肥小知识
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╮陈伟霆前女友╮1周前
上班、开车、上课#喝酒，犯困没状态你应该试 试这个，yyds#清醒棒#提神醒脑
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朱永锋谈睡眠4月前
焦虑没了白天就犯困 这是失眠好转的信号#失眠 #健康 #睡眠
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神经内科兰俊医生1年前
白天困，晚上睡不着？原因与调整方法#硬核健康科普行动 #创业者扶持计划#失眠
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宁远城北昂立Ai智学中心3月前
三招解决孩子上课犯困问题，宁远的家长们赶快转发給孩子看看#宁远#家长必读
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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千金要方不要慌5月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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勇往直前的妈妈3天前
家里有初高中的孩子，学习太累上课经常犯困打瞌睡的，精神恍惚，成绩肉眼下滑，一定要试一下这个薄荷柠檬醒神霜。只需要涂抹在人中、太阳穴、耳后这个位置，冰冰凉凉的，瞬间清醒不犯困，水果香味，草本成分温和安全，上课精神满满，再也不用担心打瞌睡错过重要内容了#打瞌睡 #上课打瞌睡 #醒神 #学生党必备 #家长必读
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小头爸爸聊失眠11月前
晚上不睡，白天犯困，是怎么回事？#大脑很亢奋睡不着怎么办 #白天犯困#失眠
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失眠专家王长松1月前
白天困乏晚上睡不着，别着急帮你解决困难 #睡眠 #身边的好医生 #王长松
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中医黄斌强1年前
晚上翻来覆去睡不好，白天又困又乏，背后的原因是什么？ #失眠 #中医 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #陕西dou知道
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失眠治疗张新建主任2月前
失眠白天很困打针调整睡眠习惯#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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中医王强医生3月前
气不足睡不够，一碗大枣鸡蛋汤 #气血不足 #科普 #抖出健康知识宝藏 #困
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Naresha洁哥哥2月前
熬夜党救星！3个秘诀沾枕就睡，肝好皮肤才会嫩✨ 白天困到睁不开眼，晚上却疯狂刷手机、吃零食，躺下后翻来覆去睡不着，长期失眠还掉发、皮肤差？别再内耗啦！今天把亲测有效的睡眠干货分享给你，轻松睡够7-8小时～ 想沾枕即睡，关键看温度！深度睡眠时体温最低，体内外温差越小越容易入睡。我每天睡前90分钟洗个热水澡，舒服又助眠，亲测有效～ 睡得香、深睡久，核心是减压放松！睡前别碰手机，试试冥想呼吸或精油按摩，不仅能缓解焦虑，还能促进褪黑素分泌，帮你快速入眠。 最后提醒大家，肝脏健康超影响睡眠！晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒黄金期，尽量10-11点入睡，规律作息让肝脏好好修复，皮肤也会更透亮～ 希望每个姐妹都能一夜好眠，醒来精力满满！记得点赞收藏，分享给熬夜的闺蜜～ #早睡变美 #睡眠秘诀 #告别失眠 #肝脏排毒 #低成本变美
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我是你思姐4天前
晚上睡哦不着 早上起不来 睡足8-9小时还是困得不行？？ #一起来锻炼 #居家锻炼 #祛湿
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易bro🐔1月前
分享一个我自己快速解决健身前犯困的小技巧，针对白天犯困晚上睡不着，不爱喝咖啡氮泵的人群#健身干货 #健身犯困是怎么回事 #健身知识 #健身技巧
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心理生活家张冲6月前
#午休#山西午睡 #深睡眠 #越睡越困 #睡眠呼吸暂停综合征 怎么午休最解乏？
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苏苏超可爱的1月前
五分钟快速入睡#涨知识 #深度睡眠 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
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孙老师聊肠胃8月前
晚上睡不着，白天睡不醒。3招告别春日“困”境！#健康科普#失眠#春困#dou+小助手 #助眠解压伴你入睡
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原野哀之灰1月前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗？要怎么一步一步调整？ 我断断续续调整了两年，现在更严重了， 我还想用白天不睡，熬到晚上再睡的方法， 但是熬不住白天太困太累了就睡了，也是两小时醒一次，做很多的梦。 革命还未成功，同志仍需努力。
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周元宝他爸4月前
白天小觉短，入睡困难？可能是并觉信号。 往往我们都过于要求规律作息，反而忽视了宝宝自身的需求。慢慢摸索自己宝宝的作息规律，配合调整，一个乖宝宝在等着你。#并觉 #哄睡 #入睡困难 #宝宝 #婴儿成长
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落落优选百货4天前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#防困好物 #薄荷醒神 #上课必备 #备考神器 #清凉提神
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卫汉三1周前
白天困晚上清醒？MPE智能床快速哄睡，像摇篮一样安心！#MPE#杭州智能家居#杭州装修#智能床怎么选#杭州MPE
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神经内科兰俊医生1年前
白天困，晚上睡不着？原因与调整方法#硬核健康科普行动 #失眠#睡眠
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黄爸爸科学育儿3周前
整周期的睡眠能让孩子既提升学习效率，又能长脑！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #学习力 @抖音创作小助手
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神内睡眠中心梅俊华3月前
睡觉打鼾，白天犯困，需要重视干预哦！#打鼾 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 #武汉市第一医院睡眠医学中心 #犯困
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睡魅5天前
白天没精神，困不行，睡魅支撑安睡一整晚！
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中医儿科李玮教授4月前
晚上不睡，白天犯困，救救孩子们吧！ #抖出健康知识宝藏#李玮#失眠#育儿 #医学科普
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神农不再虚4月前
白天困，晚上睡不着？#睡眠 #养生 #健康#调养 #作息
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医学博士李宁飞3天前
失眠睡不着先别慌！教你3个中医入睡法！ #睡不着 #失眠 #健康科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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困困鸭青少年耳塞直播间6天前
学习压力大！宿舍噪音多！孩子怎么好好睡个觉！快来试试#困困鸭彩虹耳塞 #困困鸭青少年耳塞
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周末老师陪你学3年前
初高中的孩子压力大，睡眠不足，别再喝咖啡、掐自己了，给孩子试试这个清凉鼻通，犯困醒的快。我发现很多孩子都在用。#犯困 #提神醒脑 #上课犯困 #学习 #中考 #高考
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Sananitos海外旗舰店3天前
孩子总是睡不好，试试这个​#Sananitos​ 青少年褪黑素软糖​#青少年褪黑素​ ​#西班牙​ ​#褪黑素​ ​#睡眠问题​
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花开茶自香3月前
10 分钟按走失眠 家人们还在为失眠犯愁？躺床上翻来覆去睡不着太难受啦！小王亲测有效的 3 个安神穴位，睡前按 10 分钟，沾枕头就困～ 不搞复杂的，都是咱能轻松学会的实在招，跟着做准没错！关注小王，每天学点助眠小知识#失眠怎么办#国学养生小妙招 #睡前十分钟养生 #睡不着自救法
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魏金宝睡的香6月前
#睡眠不好的看看吧 #日常唠嗑 #睡眠不好
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魏金宝睡的香6月前
晚上睡不着#每日分享 #日常唠嗑 #睡眠不好的看看吧
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张大川说日本7月前
上课犯困怎么办！！一上课就想睡觉#日本留学 #留学 #上课犯困 #一上课就犯困 #一川教育
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛7月前
睡眠不稳定需调药，白天再困也不躺床#睡眠 #失眠 #安眠药 #医学科普
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武汉协和凌医生3月前
为什么很多人白天困，晚上却睡不着？#交感神经兴奋 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #上班累了自己扛 #上班累了关我下班什么事
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霆哥说艺考3月前
晚上不睡觉，白天上课困.#艺考集训 #艺考生 #统考 #校考 #vlog日常
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