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40岁以后6月前
居家手指操｜每天30下🔥弹走大肚腩🔥 #手指操 #手指操作用大 #经络疏通 #养生 #居家养生
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米芽头疗官方号3天前
超负荷的大脑，应该给它如何放松，当然是指尖spa，这样的手法你喜欢吗？#疗愈 #宜昌同城#抖音助手 #失眠
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增城钢琴朱老师4周前
你还不知道吧！训练手指爆发力是为了增强手指力量和灵敏度。大量的慢速练习可以让你的手指达到量变到质变的目的[加油]，你学会了吗 #折指 #钢琴教学 #叠溪花园 #增城凤岗 #增城朱村
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长夏2月前
眼周肌肉，锻炼放松！
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美业童晓美2年前
#创作灵感 #手法教学 新手小白需要每天练习的基础指法，记得收藏跟着练哦#手指操
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similar8月前
零基础3天学会四指转笔❗手指跑酷实录 #转笔 #花式转笔 #手指灵活性训练
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小北养生运动5月前
完整版小手操 #小动作大作用 #居家运动 #中老年锻炼 #居家锻炼 #八段锦
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李老师教护眼【近视防控】3月前
#视力 #近视 #爱眼护眼 #居家锻炼 喜欢的记得点个关注哦
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关关和开开日常4月前
姐姐的指力训练#指力
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高鑫怡咨询工作室1周前
#儿童康复训练 #康复训练师
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群哥养生堂1月前
人到中年，爱惜自已的，就练这个，每天练习五分钟，改善循环好处多！#关注我#养生#居家锻炼 #是时候展现真正的技术了
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观心抚触杨老师6天前
指尖轻触的温度，是穿越疲惫的温柔魔法，让紧绷的神经慢慢舒展，与内在的平静温柔相拥。#抚触疗愈#SPA#疗愈师培训#观心疗愈#美业人新赛道
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青城何道君6月前
挑战金刚指 三指联动，指腹到指尖，感受力与技巧#青城山#金刚指挑战#道家养身#手指锻炼
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斌心游戏力实验室1周前
今日游戏分享-指尖上的舞蹈 注意要和身旁的伙伴共进退哟~ #斌心游戏力实验室 #团队游戏 #户外游戏 #破冰游戏 #团队力 #来一起玩游戏吧
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指尖之力7月前
你训练指力盘的时候是否也有种方块的感觉呢，手位该调整了兄弟#指力训练#指力盘#握力#指力#指尖之力
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岳三夫4月前
健脾胃，清内热，咳sou老不好，提高免疫力！要经常做！#小儿推拿手法 #育儿经验分享 #保健
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湘儿医中医外治法朱薇霖3月前
小儿助长推拿手法之手全息肾经！ #助长 #提高免疫力 #小儿推拿手法#小儿推拿手法教学 #中医育儿
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家政培训郭老师2周前
完整版小手操，锻炼脑子灵活性。#手指锻炼 #手法教学 #纯手法
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正和康美1周前
指尖之下，是专注的探寻呼吸之间，是能量的流动。每一天的练习，都是与身体更深一度的对话。同学们的手法愈发沉稳，感知也愈加敏锐。为这份投入与成长点赞！#轻手法 #课堂花絮 #教学培训 #筋膜松解韩老师 #正和康美
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维Me2月前
金钢揉指 到老不求人 #健康 #养生就是养健康 #小动作大作用 #手指操 #养生跟练
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惠德艾灸养生馆1月前
今日学得几招推拿手法，感受指尖传递的温暖与力量。🌿 简单动作，呵护健康每一刻。#推拿手法 #健康生活
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凡凡爱吃肉4周前
指尖的运动能力，影响腕关节功能 做推类动作，肘疼的，看看你的手指能不能做支撑 手指抓握能力，对手腕和手肘的功能，具有直接影响。也会体现在运动当中 手肘和手腕出现问题大概率是手指的功能缺失导致 手指撑是功能训练，也是手功能完整的表现 #功能训练 #体态调整 #运动康复 #私教一对一 #健身小白必看经验
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吓坏小朋友1周前
被生活压弯的肩颈，该来一次深度释放了。指尖循着酸痛点缓缓发力，揉开紧绷的肌肉，推走堆积的疲惫，从头皮到脚尖都慢慢松弛。在这里，不必追赶时间，只需要闭眼深呼吸，让每一寸僵硬都被温柔治愈，重拾一身轻盈。#我想静静推拿spa#按摩好去处#南宁青秀区按摩好去处#放松解压
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偏瘫康复君5月前
#偏瘫 #康复训练 @新亿安百货
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李老师动手养生5月前
按压手法 阳气不足，寒湿留，阳气充足，寒湿走#手指操作用大 #手指锻炼 #养生
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太极·玉明2周前
习练太极拳的时候还得会琢磨分析，分析啥呢？#太极拳 #太极 #太极养生 #健康 #健康生活
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姜姜做PT1周前
心怀希望，步履不停，终将抵达！#手指活动受限 #手指分离 #手指锻炼 #手指功能 #手指精细动作 @姜姜有话说 @姜姜做PT（小号）
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观心禅抚触疗愈1周前
指尖掠过肌肤，是唤醒身体的密语，也是给心灵的温柔拥抱。 抚触疗愈，让紧绷的神经慢慢舒展，让疲惫随呼吸轻轻散去。#抚触疗愈 #抚触疗愈师培训 #按摩放松 #精油spa #观心禅疗愈
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陇药掌柜7月前
每天锻炼手，开心跟你走#手指操作用大 #居家锻炼 #养生之道 #养生操
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鹿邑大世界养生护肤馆5天前
#肩颈疏通 #纯手法 拒绝科技速成，偏爱纯手法的温度与分寸。指尖传递的不仅是力道，更是细致呵护，慢#揉细按间，推走疲惫与压力，让背部卸下负担，肌肤舒展，身心同步回归从容状态。
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小美医生小儿推拿(银川旗舰店)3周前
小儿强身健体手法集，快来学习吧#宝宝推拿 #儿童保健 #小美医生小儿推拿 #穴位养生 #保健
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健善足堂养生馆3天前
「不是流水线按摩，是指尖懂你疲惫的精准疗愈✨ 每寸力道踩准酸胀点，揉开肩颈僵硬，推走一身紧绷——纯手法的通透，试过才懂有多爽💆♀️」 #健善足堂养生馆#足道养生#泰式疗愈#
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李老师动手养生5月前
按压手法 阳气疏散差，手脚寒凉，怕冷怕寒，你知道阳虚不知道疏散#手指操作用大 #手指锻炼 #养生
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香愈工作室官方号6天前
#腿部放松 #调理身体 #纯手法 人老腿先老，腿是身体的承重墙 。 每周花一点时间按按腿，疏通气血、缓解水肿和冰冷。就像把一周的疲惫顺着指尖都倒流了出去。爱自己，从呵护这双不离不弃的腿开始。
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趣聊足疗手法5月前
#手部按摩 #按摩手法 #按摩放松 #休闲养生spa会馆推荐 #足疗按摩养生
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帮帮盲盲人推拿（沙井名豪丽城店）3周前
💆♂️看不见光，却能“触摸”到你的疲惫！ 凭借二十年经验的指尖魔法🔮 揉开僵硬，推走酸痛 盲人按摩，用专业与温度治愈你的疲惫日常 今天，给自己1小时放松时间吧！随时等你卸下疲惫~
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东家古法骨相疗愈3周前
以手传情，疗愈身心 别让疲惫成为生活的常态！在这里，手法从不是机械的程式，而是指尖与身体的温柔私语。 我们深谙每一寸肌肤的需求——每一次按压，都精准叩击疲惫的“开关”，让酸胀随指腹的力度缓缓释放；每一回提拉，都藏着唤醒活力的巧思，用恰到好处的节奏激活沉睡的细胞。无需抗拒紧绷与倦意，尽管将身心放心交付：专业手法会化作穿透肌肉的治愈力量，揉开僵硬的结节，吹散沉积的倦怠，还你一身轻盈自在，重获筋骨舒展的畅快！ 在这里，疗愈不止于手法，更在于让每一次触碰都成为与自己和解的契机——当指尖的温度渗透皮层，你会听见身体卸下重担的轻响，在一按一揉间，找回被日常偷走的松弛与鲜活。 #东家古法骨相疗愈 #科普知识 #专业的事情交给专业人去做
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绿洲心理2月前
「正念柠檬」| 让你的情绪从指缝流走 嗨，今天分享一个超简单的正念小练习！无需任何工具，只要一颗“想象”的柠檬，就能“捏爆”你的情绪。专注感受手部肌肉的每一丝变化，就能快速收拢心神、释放压力。 #正念 #肌肉放松 #冥想 #柠檬 #焦虑
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张老师 1120团队每天11点准时开播4天前
#每天跟我涨知识 #关注我 #教你一招 #分享正能量 #支持原创 经络通 一身轻松 每天坚持做你会回来感谢🙏🏻@🐉关注☞张老师
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桐妈育儿笔记5月前
超🈶效的全套健脾手法👏🏻👏🏻！吸收差，反复积食，不长肉不长个的孩子坚持推#脾胃 #脾胃虚弱 #小儿推拿手法 #养好脾胃不生病 #育儿经验分享
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(禅游)暴躁李鬼（男人）3月前
师傅~徒儿拿着1400万京先走啦哈哈哈啊哈 #指尖四川麻将
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石河子市蔻雅美容养生店4天前
#面部提升 #按摩手法 #脸部按摩 把护肤时间变成专属仪式感，用指尖代替焦虑，在面颊划圈、在眼周轻点。不只是按摩肌肤，更是安抚情绪，让紧绷的神经跟着放松，慢慢养出细腻肤质与松弛感，美从来都藏在这些温柔细节里～#美容手法
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妈妈的手有魔法💁‍♀️3天前
睡前推拿，孩子长肉快#小儿推拿手法 #调理脾胃 #长肉肉的节奏 #育婴知识 #小儿推拿学习
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悠米妈中式带娃4周前
孩子积shi，🔥，zhang肉肉慢，妈妈记住这五个手法，辅助宝宝#小儿推拿手法 #育儿经验分享 #宝妈分享 #积食
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头疗培训教练-白云老师1月前
头疗双手顺拖抓 #好享头域#头疗培训#头疗教学#头疗加盟#疗愈头疗
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我是娘娘呀8月前
春天长高黄金期，两个手法助孩子追高5cm！ 1.平肝经。用虎口压住孩子的三个指头，从食指的指根扫向指尖，每次推3-5分钟，上午一次，下午一次。 2.补脾经。用虎口包裹住孩子的大拇指，从指侧的指尖推向指根，每次推5-10分钟。 除了坚持每周做健脾推拿和日常饮食补脾健脾外，天气好的时候，一定要带孩子多出门玩。心情不好、爱生气也会伤脾。 #生长黄金期 #养生日常 #脾胃虚 #儿童健脾胃 #促进长高动作
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团妈育儿3月前
🔥有效的全套健脾手法 宝宝反复积食，长肉长个慢，动不动就找大白，就来做这套健脾操#中医育儿 #小儿推拿手法 #宝宝脾胃 #宝宝积食 #脾虚
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英俊哥儿1周前
宝妈必看！孩子少生病！大白实操简约干货 无广！！#小儿推拿手法 #宝妈分享 #育儿经验分享 #中医育儿 #十亿流量扶持计划
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高坨幼儿园1周前
超🈶效的全套健脾手法👏🏻👏🏻！吸收差，反复积食，不长肉不长个的孩子坚持推#脾胃 #脾胃虚弱 #小儿推拿手法 #养好脾胃不生病 #育儿经验分享
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皇开芳菲美容3月前
脸部往下走，颈部有纹纹？快来体验80分钟指尖捏脸术，两位数的价格还有头颈spa和眼部按摩，戳左下角团购起来吧！#靖江皮肤管理#面部提拉#变美
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小乐乐🌞1周前
担心冬天冷，孩子不配合的，这一套动作就很适合了，还有就是不要总问有没有用～你先动起来，没有动什么都没有用！贵在坚持#小儿推拿手法 #育儿经验分享 #宝宝脾胃 #健脾养胃 #宝宝护理
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兰陵县锦红美甲美睫工作室3月前
兰陵的朋友注意！锦红美甲美睫放大招，39.9元换彩虹手，指尖跳色超个性。小姐姐手法好，死皮乖乖走，还赠磨砂条。团购超实在，仙女们速冲！ #超好看的美甲 #短指甲也可以这么美 #美甲美睫我们是认真的 #客照分享 #显白颜色
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指尖艺术创意美容院官方号4月前
姐妹们！指尖艺术88元享60分钟精油开背超划算。小姐姐手法好，渗透力强，能让肌肉放松，疲劳压力全消。环境干净，服务热情。背部腰部都能放松，快约闺蜜打卡。#皮肤管理 #好店推荐 #做我的顾客我宠你 #休闲放松好去处 #发现好地
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郑州彭世职业培训学校7月前
⚠️这条视频能帮你省5W!!! 跟着我徒手捏走手臂“拜拜肉” #夏天瘦身 #瘦手臂动作 #手臂肉松弛怎么锻炼紧致 #懒人减肥法躺着瘦全身 #按摩手法专业
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舞月5月前
超🈶效的全套健P手法，吸收差，反复积S，不长肉不长个的孩子坚持推#居家小儿推拿#中医育儿#育儿经验分享#脾虚积食#儿童健脾胃
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骑楼城黎3天前
#中视频伙伴论羽毛球运动一拍9个落点·左中右前中后（场）：步伐锁定由脚指尖脚掌小腿大腿腰部肩膀颈脖大臂小臂手腕手指一线牵引同步发力至最高点的羽毛球拍，羽毛球拍面正对前方一瞬间手腕带动拇指食指发力方而改变拍面方向·向对方场的左中右前中（腰）后9点任意一点击杀取分。网前左中右3点用滑板离网顶10公分轻削安全险瞬而落，中场左中（腰部）2点用滑板力劈击杀、右腰1点用点杀瞬取，后场如中场如法炮制、如距离远可改高远球平高球落点攻击后场左中右3点。瞬间一拍9点攻击尽快攻打对手的反手位溥弱位（贴身位）空虚位各之要害点，高点击球稳准狠短平快瞬间球落地为钢（纲）取胜之。论羽毛球运动发球：两方站立好双脚双手不能乱移动互相不能干扰对方，发球者双手不能前后左右移动、一气呵成发球不能重复手势去击球、击球点不能超1.15米，不能用任何部位与物件摭挡，让对方清楚看见整个发球过程（特别是击球点一刹那间）。安赛龙的发球与印度男双的双手左右移动发球就是违规（例）的严格的裁判员判他们黄牌的、切记切记。
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刘老师小儿推拿4天前
小儿脾胃弱？学会这个手法，身体棒棒的! #育儿经验分享 #小儿推拿 #推拿手法小儿 #手法教学 #长沙小儿推拿
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中老年宅家运动吧（9:20）1月前
50岁以上多做手指操，每天三分钟感受身体变化 #居家锻炼 #手指操作用大#一起来锻炼 #中老年养生
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丹丹不爱美1月前
肉肉鼻 蒜头鼻 大鼻头？每天2min小一圈##大鼻头 #肉肉鼻 #蒜头鼻
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丹参2月前
指尖有上肢的六条经络—心经、小肠经、心包经、三焦经、肺经、大肠经的起止点，通过抓伸练习，可以刺激这些穴位，对脏腑有很好的保健作用。《黄帝内经.阴阳应象大论》说:“肝变动为握”，所以屈伸的动作还可以养肝强筋，既舒缓情绪，又让身体放松，一举多得。
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京京面部瑜伽1月前
跟练三天，眼睛变亮了，皱纹没有了 #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部提升 #变美小技巧 #瑜伽
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