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养生臻修3月前
晚上应该几点睡觉，早上应该几点起床？有什么讲究，你知道吗？ #睡觉 #改善睡眠 #养生知识 #感谢抖音我要上热门 #内容启发搜索 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人 工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）@DOU+上热门 @DOU+小助手
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妇产科王芳主任6月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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成都中医贺智倩1月前
你平时几点睡觉呢？ #养生 #健康
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念妈讲学习规划8月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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小刀早睡会发达3天前
睡觉才是人生第一大事‼️ 每天晚上10:00睡觉，5:30起床！ 每天睡醒，你会感觉非常非常的爽！ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #女性成长
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儿科教授李兰铮6月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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儿保科胡丹丹1月前
一岁半宝宝，如何做到8点睡 #睡眠 #长高 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享
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DrX徐昊医生5天前
晚上几点睡算熬夜？正确标准看这里 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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匆匆(三年级）1月前
三年级小朋友8点半睡觉，你们是几点睡觉的？#学习 #每天学习一点点 #vlog #日常vlog #每天进步一点点
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男科李勋主任1周前
你平时几点睡，几点起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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金同学6天前
铁路人自律得一天#铁路 #中国铁路 #vlog日常 #记录真实生活 #青年创作者成长计划
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mo1361267月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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苏式退休3月前
“你几点睡几点起？”决定你的人生~都在求我公开！ #热点 #有所事事的暑假 #睡觉 #失眠 #人生感悟 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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小团子 麻麻3月前
宝宝晚上睡觉的黄金期时间 新手爸妈参考 晚上8.30哄睡，9-1点深睡眠 #新生儿 #育儿 #宝宝睡觉时间 #育儿经验分享 #宝宝睡觉系列
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露华集5月前
幼儿园小朋友几点睡觉最好？ 幼儿园小朋友几点睡觉最好？
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Companion.3月前
欢迎收看留学人和考研人的24h⌚️#考研人的精神状态 #留学生 #同一时间线 #vlog#考研
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中式养生堂5月前
你知道晚睡的危害吗？#老祖宗的智慧 #养生之道 #养生知识
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欣慧宝贝4天前
谁家初中生晚8:30就睡觉💤
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Sabiya·Bakram11月前
踏实自己 折磨别人 男朋友是怎么早起的#夫妻日常 #情侣日常 #内容过于真实 #搞笑日常
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小晰晰4月前
几点睡觉最健康#养生#你知道了吗
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古膳刺客5月前
几点睡觉好你知道吗？#熬夜 #再也不熬夜了 #熬夜危害 #熬夜的危害有多大 #即梦AI 内容有AI生成。注意！这是AI生成的！无真实人物，纯数字形象表演 ，仅供参考
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洋哥说风湿6月前
打破失眠困局：风湿免疫病患者入睡时间管理全攻略 #抖出健康知识宝藏 #入睡指南 #红斑狼疮 #红斑狼疮患者什么时候睡觉好 #睡眠
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Yeesoom官方旗舰店1年前
宝宝的黄金睡眠时间#育儿 #育儿分享 #新生儿 #新生儿护理 #新手爸妈
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杨文跃5月前
科学作息，高效学习——破解"不愿早起"的迷思#教育工作者 #早读#汉德三维
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黄妈妈小儿推拿4月前
抓住孩子长高的黄金时期#科学育儿 #涨知识 #普及知识 #长高方法
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智慧百问3月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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LOVE_三只5月前
蔡依林：老娘就是要改变你们看演唱会是习惯#蔡依林 #蔡依林新专辑 #蔡依林新专辑pleasure
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江西长高姚爷爷1月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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健康养生法4天前
晚上几点睡觉 最好？万万没想到是这样！#健康#养生#涨知识#健康科普 #老祖宗的智慧 @抖音小助手
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宁洁5月前
职场新人，你知道上下班时间也有很大区别吗？#职场 #职场干货 #职场那些事 #加班 #通勤
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via4周前
这真是留子的日常生活吗#via #白日梦想家 #盘点系列
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遇仙记•刘宇3月前
太甜了叭！全程姨母笑停不下来 有这样的宝宝你几点睡觉！？@刘宇Yu（8月30号北京演唱会版） @DOU+小助手 #刘宇 #签售 #可爱到爆炸💥 #白毛 #美少年 20241027宇宙诗人签售广州场（超绝小天使）
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邳州益丰2月前
晚上几点睡早上几点起对身体最好呢#健康科普 #药店人
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黄宗文6天前
评论区答疑：几点睡觉，不算熬夜？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #华西医院 #熬夜
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栾琪医生 | 医美密码1月前
大家平时都是几点睡的呢？#平时几点睡 #抗衰老 #早睡早起 #西安栾琪 #医疗健康创作训练营
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南京小讯通5天前
树人学子22:30睡觉，你们家娃都几点睡觉呢#南京 #南京同城 #南京初中 #南京初中生
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迷人的小壮2月前
今天学会了一支舞蹈#vlog日常 #搞笑 #锻炼 #看到最后
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章谊2月前
#支持抖音传播正能量 #一花一草一世界 #大家一起来
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段洪志医生1月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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浙江大学沈岳良教授1周前
到底应该几点钟睡觉比较好？ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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每日养生知识3周前
你平时都几点睡觉#长寿的习惯 #养生之道 #睡眠 #涨知识
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哪有人上班不疯的！1月前
你平时几点睡觉？ #熬夜 #健康 #失眠 #睡觉
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哈密瓜瓜2月前
资深“夜猫子”挑战乾隆皇帝同款作息！4点起床8点睡觉？？！#生活vlog #乾隆皇帝 #挑战
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小毓老师讲语文📖1周前
尖子生怎么能做到22：30睡觉还有时间预习的呢······ 其实懒散拖沓是初高中生的通病 #午休 #初中生 #提高效率 #学习习惯 #ai搜题
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齐女早睡日记1周前
晚上几点睡，才算真的“补阳气”？#养生智慧 #早睡早起 #别熬夜了 #睡眠质量 #黄帝内经
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悦悦子2.01周前
带你体验大四没课的一天都干嘛#vlog#大学
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田大美人4天前
你都是几点睡觉呢？#熬夜党 #熬夜有什么后果 #11点睡吧 #上热门 @DOU+小助手
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骨外科马壮田医生1月前
你平时都是几点睡？ #睡眠 #睡觉 #科普
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小禾爱分享1年前
宝宝晚上几点睡觉比较合适呢#育儿经验分享 #育婴知识 #宝宝早教知识 #宝宝睡觉
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一口菠萝包1月前
定位器记录的狗狗们的作息时间😄大宝不愧是体育生，嘎嘎自律呀！@小B熊的麻麻 #萌宠出道计划 #比熊
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不小心的故意1周前
监狱里的作息表：几点起床、吃饭、劳动、睡觉？
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娜娜米2周前
#努力学习晚上几点睡觉？#课间一群小戏精又上线了 #快乐学习快乐成长 #班主任视角 #师生互动日常
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小酒窝的爸爸5天前
宝宝晚上几点睡觉最合适#育儿 #母婴知识 #分享育儿知识 #新手妈妈必看 #育儿经验分享
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Ida中考讲座1周前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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木白师妹下山了2月前
几点睡觉才好呢？#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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李大人日记1月前
说出你们家小学生晚上都几点睡觉，早上又是几点起床？#自媒体 #vlog #宝妈 #每日分享
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百源堂小吴1月前
睡前刷到这个就赶紧放下手机睡觉吧。#睡眠#熬夜#健康小知识#百源堂闪耀之星#耀学者联盟
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睡眠网4周前
你是早起的狮子，还是熬夜的狼？你的睡眠类型，早已写进基因 #热点 #睡眠 #失眠 #科普知识 你有没有想过， 为什么同样是早上8点，有人已经精力十足，有人还困得睁不开眼？ 又或者，有人一到夜晚就思路清晰、效率飙升，而有人早早就困意袭来？ 这些差异，并不是“懒”或者“自律”与否， 而是我们每个人体内，都有一套与生俱来的生物钟—— 它决定了我们何时最清醒、何时最适合进食、运动、学习，甚至连情绪波动也有迹可循。 这就是“睡眠类型（Chronotype）”的奥秘： 它不只是影响你几点想睡觉，更深刻地影响着你的一整天。 我们今天就来带你认识—— 4种常见的“睡眠动物类型” 看看你属于哪一种？
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睡务局4周前
大学生宿舍采访第一弹|今天晚上几点睡觉 #采访 #寝室日常 #大学生 #反差 #搞笑
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可可有点帅1周前
放假不上学，早上8点，要不要叫孩子起床？ 我的答案是，要。 规律的作息比睡懒觉更适合我们家的孩子。 #早上起床 #几点起床 #睡懒觉 #早起身体好 #规律作息
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周姐聊生活3周前
#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 养生早上究竟该几点起？#涨知识 #健康
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常妈记录陪读生活3周前
你们家的初中生几点睡觉？#初中生 #每日学习打卡 #陪读妈妈 #写作业
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简介:

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