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丽江民宿橘子（骑行版）3月前
#骑行#骑行配速 #新手骑行 新手骑行配速的四个阶段
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ucc自行车店(息烽骑友之家店)官方号7月前
骑行减肥每天骑多少公里合适，进来看看你就懂了#骑车减肥吗 #骑自行车有减肥的效果吗 #骑行减肥攻略 #减肥 #运动减肥
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追风小敏4月前
自行车一口气40公里，标准的配速是多少呢？#户外骑行 #骑时快乐很简单 #骑行vlog #爱骑行的小姐姐 #艾特抖音小助手我要上热门
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不着急905月前
如何骑车减肥？ #减肥 #骑车 #骑行装备 #不着急九零
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休闲骑的巴克5月前
骑行减肥心率怎么看 希望对大家有一些参考帮助 #骑行心率 #爱生活爱骑行 #让骑行成为一种生活 #骑行vlog #戒台寺骑行
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扬州在逃蛋炒饭3周前
#骑行减肥 #公路车 #瘦身小知识
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鑫猪🐷2月前
骑行每周几次多少公里最健康#爱生活爱骑行 #记录生活 #vlog日常 #每日分享 #健康有氧运动
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骑行萌新老学长3月前
#爱生活爱骑行 #创作者中心 #创作灵感 #骑行 #公路自行车 找准燃脂心率让骑行减脂更加高效！大家都瘦多少了呢？
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烨🚲1年前
🚴‍♂️标准的40公里骑行是指每小时20公里，配速两小时左右。骑行40公里要连续不间断骑行，也可以一口气骑行20公里，休息5-10分钟，再一口气骑行20公里，这样骑行每次消耗热量在800-1,500大卡之间。 #女骑 #骑行city不city #一脚蹬出了我的骑行魂 #原来骑行也有20分钟效应 #骑行随拍
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半拉库长林啊林2周前
所以十公里七分半配速是什么水平？#长跑 #骑行 #公路车 #有氧
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Magix骑行生活馆8月前
骑行30公里相当于跑步多少公里？ #女骑 #骑行 #公路自行车 #运动女孩
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不下3月前
每天30公里骑行，一个月暴瘦15斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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通勤骑迹🚴（光头蒋）1月前
谁说骑行不能瘦？那是方法没用对 #减脂 #骑行 #中年减脂 #骑行减肥 #自行车
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旺财财旺🐶2周前
关于骑行配速问题，适合自己的，对自己起到健身作用即可，不用盲目追求高配速！#知识分享 #原创视频#骑行
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晔邱5月前
只要三步进入疯狂燃脂模式#骑行燃脂 #骑行减肥 #骑行 #燃脂的一百种方式
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勇敢法法4月前
骑车不想粗腿的朋友一定要看 #自行车 #骑车减肥 #法法骑行小技巧
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张力男4天前
今天骑车2小时283瓦➕跑步5km配速425，有时候练不动了可能是你的补给没做好#骑行台 #跑步 #铁人三项
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扬州在逃蛋炒饭1月前
想要骑行2个月瘦20斤，切记这4点！ #骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #小基数减脂 #梨形身材 #骑行攻略
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骑行小艺4月前
我是这样骑瘦的，你也瘦了吗？#骑行#女骑#骑车减肥#享受自由骑行
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通勤骑迹🚴（光头蒋）2月前
每天骑行30公里能减肥吗？看完视频你会有答案。#骑行 #骑行减肥 #让骑行成为一种生活
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北兵家族5月前
第一百骑 公路车快还是山地车快，新手该如果做出选择#公路车 #山地车 #骑行速度 #自行车推荐
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不下6月前
为什么你骑车1小时，还不如别人半小时瘦得多？#骑行 #公路车运动 #骑行减肥 #信诺头盔 #xn01
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旺财财旺🐶1周前
冬季骑行更高效减脂，试试有氧骑行+高强度间隙冲刺！让你躺着也能燃脂！#强烈推荐 #知识分享 #骑行减肥
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笑天4月前
骑行燃脂秘诀：这样骑，瘦得更快、更持久！#挑战自己突破自己 #骑行减肥 #骑行减肥打卡 #玩出你的热爱
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菜腿张3周前
骑车想减肥？其实不用太着急！#骑车减肥#公路车
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通勤骑迹🚴（光头蒋）3天前
骑行减肥的四大要素，你一定要知道#骑行#骑行减肥#休闲骑#户外骑行#爱骑行爱生活
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骑车减肥的蒙蒙达6月前
新手也想通过骑行来减肥 一定要注意哪些问题，千万别踩坑 #骑行减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #身体和灵魂总有一个在路上 #减肥成功
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我又骑不动了2月前
骑行进化论-骑行减肥靠谱吗？ 怎样的骑对减肥最友好？#骑行减肥 #有氧运动 #心率带 #燃脂心率 #dou来运动吧
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修养哥《骑行摄影》1月前
每周骑行多少公里最健康？ “读万卷书，行万里路。”古人尚且如此，今人更应行动起来。每周骑行多少公里最健康？专家建议：150分钟中等强度运动，分摊到每周，大约是300公里。🚴‍♂️青山绿水间，感受风的自由，生活的美好不过如此。#骑车看风景 #爱生活爱骑行 #户外骑行 #我的骑行日常 251016
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石榴5月前
骑行减肥一定要知道的四大要素。#骑行 #让骑行成为一种生活 #骑行vlog #骑自行车会变瘦吗 #爱生活爱骑行
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爱玩的菜腿大叔6月前
骑行减肥的关键，很多人都做错了 骑行减肥，不是骑得有多快，而是要做到这两点。#让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #户外骑行好city啊 #山地车 #内容启发搜索
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崔克TREK赤峰·一只耳7月前
想骑自行车减肥？一定注意这三点！ #骑行 #减肥 #崔克自行车 #干货分享 #一只耳爱骑车
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晔邱5月前
骑行燃脂的进阶技巧结束篇，其实想减肥的，一定要看完三篇连续#骑行减肥 #骑行燃脂 #骑行 #有效训练
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思行致远1月前
骑行减肥有用吗？根本没用！#骑行 #骑行vlog #骑行技巧 #公路车 #爱骑行爱生活
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自行车新手村NPC1年前
减肥，怎么骑。 #减肥方法 #科学减肥 #骑行减肥 #骑行能不能减肥 #骑行如何减肥 #有氧减肥 #骑自行车减肥吗
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路过有大雾5月前
骑行上下班能不能减肥？一个月能瘦几斤？我来告诉你#骑行 #山地车 #减肥 #风和自由
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海上因子6天前
环滴水湖骑行挑战60公里配速20#户外骑行 #vlog十亿流量扶持计划 #骑行 @DOU+小助手
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骑行华Sir1月前
#公路自行车 #骑行减肥 #爱生活爱骑行
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通勤骑迹🚴（光头蒋）2月前
高效减肥，正确骑行方式！ 骑行月瘦30斤经验，通勤骑行减肥效果明显#骑行 #骑行减肥 #月瘦30 #中年减肥 #骑行锻炼
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通勤骑迹🚴（光头蒋）2月前
如果你骑行只是为了减肥，一定要注意这几点。#骑行 #骑行知识 #减肥
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菜腿张1月前
骑车新认知！#公路骑行 #自行车 #骑车减肥
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不下4月前
骑行燃脂秘诀：低心率+长时间=脂肪高效燃烧。#骑行燃脂 #骑行减肥 #骑行减肥吗 #骑行减脂的正确方法
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@曙光1月前
骑行小知识！#创作者中心 #创作灵感 #爱生活爱骑行
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菜腿鱼鱼7月前
骑行是一种有效的有氧运动，可以帮助减少身体多个部位的脂肪，包括大腿、臀部、腰部、腹部、小腿、手臂和肩。#骑行vlog #骑车减肥 #新手骑行装备有哪些 #骑车看风景 #玩觅逍遥游pura
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葵葵🌻陪娃运动5月前
你骑车多久了？骑胖了？还是骑瘦了？#女骑 #公路自行车 #因为热爱所以坚持 #自律 #减肥
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扬州在逃蛋炒饭4月前
大家评论区、私信问得最多的问题，解答来啦！#骑行减肥 #骑行知识 #骑自行车会变瘦吗 #爱生活爱骑行 #我的骑行日常
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菜腿鱼鱼6月前
骑车能减肥么？减肥靠的是心率呼吸和能量消耗！还有决心！#让骑行成为一种生活 #骑车能不能减肥 #长期骑行能减肥吗 #减脂 ##春天一起骑行追风
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菜腿张1月前
骑车不减肥，那是心率没控制好！#公路车 #女骑 #骑车减肥
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菜腿张4周前
长途骑车！你真的会吗？#公路车 #骑车减肥 #自行车
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养身单车常师傅3月前
骑车能减肥吗 #内容太过真实 #骑行 #公路车 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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骑车的FGH5月前
一个视频教会你骑车如何减脂 #骑行 #骑行减肥 #减肥 #骑行vlog #骑行圈
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老吴陪你自律5月前
骑行如何高效减脂#骑行 #骑行减肥#自律改变生活 #有氧骑行
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晔邱5月前
骑得越快就瘦的越快吗？？？#骑行 #骑行减肥
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被跑步耽误的陶艺师5天前
@被跑步耽误的陶艺师 你的有氧跑配速是多少#马拉松知多少
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努力减肥的骑Sir5月前
骑行博主该说的真话第11期。 自行车速别不是越多越好？正确的刹车技巧是什么？孩子想刷楼梯怎么办？#骑行 #公路车 #山地车 #让骑行成为一种生活 #我的骑行日常
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早八晨晨在掉秤4月前
早八空腹有氧单车第十五天 心率114-180，平均153。三伏天开始了，晚上也开始骑，计划10公里打底 #减肥 #大基数减肥 #骑行 #我的骑行日常 #通勤
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菜腿张3周前
新手骑车？还在浑身疼！#骑车新手 #公路车 #骑车减肥
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死腿快蹬呀😵3天前
骑自行车送外卖减肥 #骑自行车 #减肥 #送外卖 #骑行
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鑫猪🐷2月前
新手必须学会有氧骑行锻炼，懂得都懂#第一视角现场实拍原创视频 #骑行的好处和功效 #锻炼减肥不掉秤的原因 #vlog日常 #爱生活爱骑行
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🚲大圣骑行🚲2月前
减肥减不下来？那是你没做对这三点。想骑行减肥的快来看看吧。#骑行 #自行车 #山地车 #公路车
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暖暖（单车送外卖）3周前
欢迎收看沪漂牛马下班骑单车送外卖减肥第22天 今日骑行:23㎞ 体重:58.2kg 今天脚蹬子飞起来了，配速相当阔以😎#骑了就行 #送外卖减肥 #骑单车送外卖 #骑行vlog#骑自行车送外卖
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黄瓜炒着好吃5月前
如何骑行才能快速减脂#减脂 #减肥 #骑行 #骑行vlog #唐岛湾
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🚲大圣骑行🚲8月前
骑行真的能减肥吗？#骑行#自行车 #骑行知识
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养身单车常师傅1月前
骑车减肥误区 #vlog十亿流量扶持计划 #分享生活小技巧 #健康 #公路车 #骑行
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