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浅沫（彬彬有氧）1周前
#种草激励计划 跟不好弹动有氧的看过来！宇彤详细拆解动作，腿弹动再也不慌乱✅#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #彬彬有氧运动#宇彤有氧运动@DOU+小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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红姐很努力5天前
也啥宇彤教练的课似乎比彬彬教练的强度低，但一场跟下来，出的汗一点都不少？可能是这个原因，有没有同感的姐妹？#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #彬彬教练 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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✨小歌（彬彬同学）🍀1周前
宇彤有氧运动，第一次全程跟练感受，手臂动作较多，针对瘦胳膊一字肩的的姐妹非常友好。音乐好听，动作看似简单，实则燃脂暴汗。那些说心率上不去不出汗的姐妹。你确定每节都动作到位没划水嘛，每节的腿部的小弹跳都有做到位嘛。我的体验感非常棒，喜欢。放大镜搜🔍宇彤有氧运动，宇彤有氧运动回放。#种草激励计划#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动3号 #瘦手臂#流量扶持 @DOU+小助手
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凉小北゛（减肥版）1周前
卡三天了，听彬彬老师建议，今天跟宇彤试了试，看着动作柔，其实也很暴汗，应该是全程都弹动的原因还挺累的，卡平台期可以试一下。#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动
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瑾秋1周前
#居家锻炼 #宇彤有氧运动 跟练了两场，让我印象深刻的是音乐，满满80后的回忆杀😁#减脂 #80后老阿姨 #80后音乐
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木子（彬彬同学）3天前
#宇彤有氧运动#宇彤种草激励计划 宇彤有氧跟练 昨天有姐妹指导我说要弹动起来 刚开始没理解 后面去问教练 结果太惊喜 她回复我了 说要弹动起来，不用跳跃 就是脚尖先落地，过渡到脚跟 今天尝试了一下 感觉更暴汗了 姐妹们看一下对不对 姐妹们弹动起来更暴汗哟 #真实生活分享计划 #健身日常vlog
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彬彬有氧运动➕彬彬力量塑形🌝直播回放4天前
宇彤有氧运动完整回放😘暴汗，止汗巾都止不住😁 #宇彤有氧运动 #健身 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #有氧运动
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南瓜花煎蛋(彬彬有氧)4天前
“生命在于运动，下午直播间，宇彤有氧运动首秀，活力满满超养眼！小哽哽有氧手首秀跳的很棒💪🏻💦 #宇彤有氧运动 #居家锻炼好选择”
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）1周前
#彬彬有氧运动回放完整版 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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银杏叶🍃（勿连赞🙏）1周前
#彬彬有氧塑形运动 彬彬教练说如果想要快点掉肉可以去跟宇彤，今天第一次跟，上半场手忙脚乱，下半场慢慢找到节奏了，全程弹跳，巨暴汗，#宇彤彬彬有氧#种草激励计划
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)3天前
25.11.18丨周二午丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.06倍加速#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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白月、1周前
#宇彤有氧运动 是纯有氧，不容易锁水，平台期的宝们可以试试，看动作简单，消耗和强度也不低的#种草 了。喜欢，以后跟#彬彬有氧 交替练，哈哈哈哈哈
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颜颜（挑战11月下110）1周前
跟了全程，那是真爆心率啊，你们跟了怎么样。#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动
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✨小歌（彬彬同学）🍀5天前
强烈，推荐！安利！宇彤有氧运动！！还有我脚下的垫子，raynigel专业健身垫，我这么跳，跳全程，它一点也不跑，一丁点也不动。我看到有不少人说跟宇彤有氧，音乐跳不起来，卡不上点，跟不上，不是我说我说姐妹，这，每一首都这么动感这么燃，你卡不上点跟不上。是你自己的问题好嘛。。。#种草激励计划 #宇彤有氧运动#暴汗燃脂瘦全身 #瘦手臂#暴汗@DOU+小助手
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俩宝的妈咪1周前
彬彬家新签的主播宇彤，今天下午刷到一个说宇彤的比较适合新人，但是我觉得也很暴汗，因为宇彤跳的时候一直是弹跳的。如果不弹跳的话，确实没什么强度，个人感觉如果加上弹跳的话还是强度很大的，她这个属于纯有氧，对于卡平台期的姐妹还是很有帮助的，彬彬老大的不只是有氧，还有塑形，因为教练跳的时候下盘都是很稳的，所以塑形的效果是很好的，两个人是不同的，这个我个人的观点，彬彬家的姐妹们你们怎么看呢#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧3 #宇彤有氧 #健身减肥
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不期而遇（彬彬同学）4天前
#日常锻炼 @彬彬有氧运动 @彬彬有氧运动2号 @宇彤有氧运动（彬彬） 跟练宇肜节奏欢快，上肢动作很多，加上弹跳真是累，手忙脚乱。
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@GZz珠珠4天前
突然发现宇彤的课，跳起来很好看^_^是怎么个事？ #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #运动女孩 #彬彬有氧运动
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杨咩咩🐑（彬彬同学已减8斤）1周前
宇彤有氧也是不错的选择哦，对我来说还是比较适合彬彬有氧🤭只要动起来，什么有氧都可以#彬彬有氧运动#种草激励计划#宇彤有氧运动#减肥
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财神爷的小迷妹（彬彬有氧）连赞拉黑2天前
在线请教一下 跟宇彤有氧，怎么样才能弹跳起来#种草激励计划 #宇彤有氧运动 #运动 #日常分享 #助手抖音
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燕子💗（拒绝连赞）2天前
掉称啦 早上起来掉了1.4斤 跟宇彤有氧真的暴汗燃脂 全程弹跳更加燃脂 宇彤同学你们掉称了吗？#居家健身有新招 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧3号 #健身减肥
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慧坤妈妈6天前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #࿆因为热爱所以坚持 #种草激励计划
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小陈同学（彬彬有氧+力量）3天前
浅浅跟了3号跳了一下，动作都是弹跳多，你们都喜欢跟谁跳？#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #居家运动健身 #宇彤有氧运动 #种草激励计划
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鸭梨（已细40斤)1周前
对不起，教练！🤣这次我选@宇彤有氧运动（彬彬）真的太好跟了！今天第一次跟就爱上了！！全程弹跳的感觉真的太nice了！！超爱这样的感觉！！#宇彤有氧运动 #彬彬有氧3号 #dou来运动吧 #种草激励计划
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向瘦而来4天前
11.17宇彤有氧运动录屏直播回放，跳完消耗很大 #宇彤有氧运动 #瘦下来做最美的自己 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 ##
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清子2天前
#彬彬有氧 跟了彬彬有氧跳了三十几天，今天第一次跳3号宇彤的，感想实在太多了！跳到第五节的时候，就在想要不要继续，我好像撑不住了！一号直播间跟练可以结束的时候喝水，3号直播间跟跳，我隔三差五就喝水，能跳完的都是能人！ 1:她直播间音乐的律动感很强，动作很容易转换！ 2:手上动作很多，每次一抬手我的核心就自然收紧了 3:脚上一直在弹跳，真有一直在跑步的感觉！ 4:跟完全程也是巨累！
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郑姐姐（彬同学）2天前
身材不是注定的，努力就能改变#创作者扶持计划 #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #健身 #抖音助手
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)4天前
25.11.17丨周一午丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.04倍加速#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动
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王老大3天前
#种草宇彤彬彬有氧 #弹弹弹太酸爽 #健身减脂 #在家也要运动
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慧坤妈妈3天前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #正能量有氧健身操 #种草计划 #抖加小助手
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)1周前
25.11.14丨周五午丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.02倍加速#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动
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秀秀已减30（彬彬粉）5天前
#健身运动 #健身瘦身 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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夏雨(彬彬有氧小跟班）1周前
宇彤有氧运动(回放)
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💕小胡同学💕3天前
#健身 #跳操 #有氧运动 彬彬有氧宇彤版跟练感受： ①如果动作到位不划水其实挺累的～手脚不停～想瘦肩背的可以跟练～不要太在意消耗😊大冬天坚持动起来就很棒 ②双腿不停弹动不亚于前一段比较火的超慢跑～燃脂效率很可以了👍🏻 ③个人喜欢跟回放加速版的😎感觉更有动感 ④彬彬有氧和宇彤有氧个人感觉可以换着跟～效果应该更好🤭
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我是丽姐吖《彬彬有氧》3天前
#每天坚持锻炼再冷的天气也要动起来，宇彤有氧运动全程蹦跳，看似动作简单，其实也爆汗。##生命在于运动一起锻炼吧 #让健身成为一种习惯
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迪宝妈咪（彬彬同学）3天前
#我的减肥日记 #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动周末吃上来的两斤，跟宇彤练一天就还完了，弹跳的感觉也很上头，在冬天也能轻松暴汗，之前特别怕冷的我，现在感觉身体内置了一个小火炉，温暖又有能量！ #变美变瘦变好看 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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石沉大海1周前
跟3号跳还是累，他腿一直弹跳。#居家运动 #种草激励计划 #彬彬有氧 #彬彬力量 #宇彤有氧运动彬彬
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海豚4天前
今天跟练#宇彤有氧运动 全程弹跳也是挺累的#彬彬有氧运动 #每日分享 #种草激励计划 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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快乐储蓄罐（彬彬有氧力量跟练）2天前
今天跟练宇彤的有氧操，律动感节奏感很强，音乐都是很熟悉很动感的，不知不觉就跳的很嗨，很暴汗跳着跳着有种回到学校跳广场舞的感觉😂很喜欢#变美变瘦变好看 #因为热爱所以坚持 #日常分享 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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🌻静姐5天前
有没有大神 给指导一下 为啥心率这么高！不知道明天还能坚持吗 腿太酸了#运动健康 @宇彤有氧运动（彬彬）
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大慧带娃记4天前
哪位好心姐妹做一个女童的无间歇版的来跳跳呀，感觉这个暴汗不如彬彬和可乐#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #运动打卡 #宝妈日常
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迪宝妈咪（彬彬同学）2天前
#我的减肥日记 #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 跟宇彤跳的越来越来劲，天凉了更要使劲跳，冬天减肥是夏天的三倍，低温天气会让我们的新陈代谢更高效#变美变瘦变好看 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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抿一口甜的mi·ᴗn.ᰔᩚ1周前
运动是一种高级取悦自己的方式，一时运动痛苦一时，但一直运动就会一直快乐#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动回放 #居家锻炼 #运动 #彬彬有氧回放
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)1周前
25.11.12丨周三午丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.03倍加速#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动
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舒尹～静 （彬彬有氧跟练)2天前
跟着屏幕里的宇彤老师一起蹦蹦跳跳，感觉时间过得好快呀！工作两不误👻👻👻 #健身运动打卡 #爱健身的小姐姐 #宇彤有氧运动 #健身塑形
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如颖随行@（彬彬同学）4天前
#热门 #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动#种草激励计划#dou音小助手 家人们跟练宇彤有氧运动了吗？大家感受如何？
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不吃糖只跳彬彬1周前
#DJI跟跳 #宇彤有氧运动 第一场，对比彬彬的就是弹跳多一些，都说掉秤快💦
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乐依依依(彬彬➕宇彤)4天前
宇彤有氧运动4天掉2斤，真的很推荐#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧运动 #种草激励计划 #瘦腰腹两侧赘肉
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🏋️‍♀️歪歪～（彬彬同学👩‍🎓）2天前
宇彤全有氧➕弹跳➕律动❗️简直太燃了🔥 #暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动 #种草激励计划 #高强度运动美背 #居家运动
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秀秀已减30（彬彬粉）1周前
健身运动就是个坑，一开始我只是想减肥就行。后来要求不自觉的高了，臀想翘一点，腰想更细一点，背想更薄一点…现在运动是我每天的重要任务了！ #有氧运动 #宇彤有氧运动 #居家锻炼 #运动打卡 #有氧健身操
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)1周前
25.11.13丨周四午丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.04倍加速#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动
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艾米艾门潮童馆1周前
今天跟彬彬有氧3号一宇彤教练，我的心得就是，肩背手臂动作很多，全程弹跳，适合想瘦手臂和背部的姐妹们，刚好我也需要😁以后2号休息的时候我就跟3号，精准切换！选择彬彬有氧准没错👍#彬彬有氧健身操 #宇彤有氧运动
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薇澜3天前
没有天赋就一直不断的重复，现在运动不只为了减肥，是为了有更强健的身体和愉悦的心情#宇彤有氧运动 #居家锻炼 #运动 #逆袭 #热门
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❀Qiánℳ✨2天前
#宇彤有氧运动#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #有氧运动 #减肥我是认真的 我是又菜又爱蹦跶 🥰🥰🥰 #宇彤有氧运动
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婷婷要自律（已瘦15斤）3天前
宇彤直播回放<完整版>I2025.11.18I周二·午课 #宇彤直播回放 #宇彤回放 #宇彤有氧 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小月吖4天前
姐妹们跳起来，看似简单，其实暴汗#居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #记录真实生活 #全职妈妈@宇彤有氧运动（彬彬） 美女教练，我这跳的可还行
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鹿鹿很努力(彬彬有氧)1周前
宇彤有氧运动今日首播！全程纯有氧！无跑跳！教练说了，喜欢总看称的可以试试！据说嘎嘎掉……#宇彤有氧运动#种草激励计划#宇彤有氧回放#上热门
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乐依依依(彬彬➕宇彤)3天前
跟着节奏跳完全身都在发热，哪怕每天练20分钟，总比坐着强#宇彤有氧运动 #种草激励计划 #燃脂运动 #开肩美背瘦全身
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我和薯片一样脆2天前
很热、很累，到越跳越有劲儿#宇彤有氧运动#每日分享 #日常训练
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菠菜炒肉末（彬彬同学）3天前
#dou上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门 @彬彬有氧运动 有氧不是负担，是身体的狂欢——跳起来、动起来，解锁轻盈状态～#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身运动锻炼 #变美变瘦变好看
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媛宝的享瘦日记2天前
宇彤的第八节，你就蹦起来跳，心率直接干到爆表！！我不爱大哥了🤣，我移情别恋，爱上了宇彤🤣#我的减肥日记 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动健身 #自律打卡 @宇彤有氧运动（彬彬） @彬彬有氧运动
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小碎花、大太阳2天前
运动就是最好的自愈 跟练#彬彬有氧3号 #彬彬有氧宇彤 第二天，💪酸到抬不起来，弹动的动作比#彬彬有氧塑形运动 多，更加暴汗，就是好累，体力跟不上，看能不能#打破平台期 🤭
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丽儿运动直播回放3天前
宇彤形体有氧健身运动直播回放完整版2025.11.18 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #抖音小助手
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)5天前
25.11.16丨周日午丨完整加速版丨宇彤有氧运动回放横屏 1.05倍加速#暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动
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十二月2天前
#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬力量塑形 下午跟着三号跳了一会，动作做标准还是很累的，挺好，跟大哥累了就跟宇彤跳会哈哈#锻炼 #种草激励计划
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