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大白健身日记5月前
下半身胖，腿粗，梨形身材的姐妹练起来！#梨形身材腿粗 #大长腿#腿部训练#居家锻炼
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晚安公主6月前
梨型身材大腿粗🍐99%的人刷腿不瘦的秘密 #减肥 #刷腿 #梨型身材 #瘦大腿 #中式减肥
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整形医生李奇军1周前
上身90斤，下身110斤，美腿术安排上！ #NLA复合美腿术 #直腿术 #梨型身材
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一只松鼠2月前
梨形瘦腿邪修大法！手把手带你瘦出女团腿！ #120斤 #85斤 #减肥逆袭 #梨形身材 #经络刷刷腿
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英子养生记5月前
3个动作干掉梨形身材，瘦大腿➕假胯宽➕屁股大#减肥分享 #梨形身材 #瘦大腿 #屁股大 #假胯宽
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佐教练减脂塑形1月前
梨形身材瘦腿思路#梨形身材 #瘦腿 #减脂 #塑形 #健身干货
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刘纬驰整形医生3月前
被梨型身材困扰许久，术后腿型流畅自然？ #长春刘纬驰 #刘纬驰案例 #大腿环吸 #脂肪丰胸 #梨形身材
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南京华姿图女装批发主理人顾姐1周前
“腿粗胯宽？这条裤子能救你！”🔥弯刀剪裁+密密绒面料，视觉拉长腿型，保暖又显瘦！穿上秒变“腿精”！💃“你觉得显瘦效果能打几分？评论区告诉我！”👇#显瘦神裤 #南京华姿图 #梨形身材救星 #秋冬穿搭 #好物分享
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白萝卜3月前
梨形身材瘦腿分享！想要把腿瘦下来看这一篇就够了！跟着做就能瘦！#瘦腿 #内容过于真实 #梨形身材 #大腿粗 #健康减脂
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我是阿梦5月前
梨型身材瘦腿真相！我从55cm→47cm#減肥 #瘦腿
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林晓瑞4月前
梨形身材瘦腿教程来喽来喽#瘦 #良工好物
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土豆泥泥酱3月前
梨形身材保姆级瘦腿攻略❗️跟着坚持一个月，瘦不下来直接打我。#足弓鞋垫 #狗哥鲸鱼垫 #梨形身材 #瘦腿 #逆袭
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西安整形医生张洪辉2周前
梨形身材比例不协调，如何塑造直腿线条 #梨形身材 #大腿粗 #大腿环吸 #身材管理 #西安张洪辉
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居家健身私教-小楠哥5月前
梨形粗腿女孩，这套瘦腿动作你一定要练！#瘦腿 #瘦大腿 #梨形身材
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羽禾的健身日记4周前
超级虐大腿的4个动作🔥急性子瘦腿的姐妹，码住‼️ #腿粗 #大象腿 #大象腿变筷子腿 #梨形身材 #瘦腿
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崔什么崔3月前
120➡️95丨一周美腿教程 大象腿直接逆袭细长直✅#减肥前后对比图 #瘦腿#梨形身材 #自律
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脊然有序张张老师4周前
女生下半身胖应该怎么减？#居家锻炼 #梨形身材#瘦腿#腿粗#健身干货
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啊聶要自律5天前
超模瘦腿真的巨牛！#瘦腿 #创作者中心 #创作灵感 #瘦大腿 #超模瘦腿
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是叶子教练吖2周前
女生下半身胖怎么减？今天分享四个动作，腿粗的姐妹赶紧点赞收藏练起来啦#居家锻炼#梨形身材#下半身胖#瘦腿提臀
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阿群的逆袭方式4月前
梨形身材腿粗怎么都减不下去怎么办！！！#居家锻炼#体态改善#梨型身材 #腿粗
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真裁实料2周前
梨形身材的女孩怎么穿裤子#梨形身材穿搭 #梨形身材 #梨形穿搭 #梨形身材腿粗 #梨形身材裤子
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隆胸医生贺天遥3月前
梨型身材如何打造超S身材曲线！ #大腿环吸 #脂肪丰胸 #好身材 #抖音精选计划 #贺天遥
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营养师大王5天前
梨形身材，瘦腿技巧，吃+练 #梨形身材 #瘦腿 #减肥 #女子塑形
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麒麟妈妈🌻5月前
梨形身材有救了，急性子瘦腿看过来！瘦不下来刮胆经，快分享给你想瘦的家人朋友，刮经络真的能瘦腿！#梨形身材 #经络疏通 #瘦腿 #大腿粗#健康知识
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十斤6天前
睡前3分钟！巨减腿的四个动作！一9cm！每天2-3组！#梨形身材 #瘦腿动作 #瘦小腿 #瘦大腿 #瘦肚子
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炸花菜🥦4周前
大腿又粗又短，胯大妈妈臀，两侧还凹陷，手臂又粗，像我们这种普通人的梨形身材，应该要怎么选择合适的裤子呢？穿搭会更好看呢？扬长避短呢？#创作者中心 #创作灵感 #梨形身材穿搭 #穿搭分享 #穿搭思路分享
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阿群的逆袭方式3月前
梨形的姐妹一定不要错过这条视频！！#居家锻炼#体态改善#梨型身材#腿粗
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2颗苹果🍎（瘦腿ing3月前
小基数🍐梨形身材挑战一个月瘦腿🦵🏻第13天 #瘦大腿内侧教程 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿 #梨形身材瘦腿
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楠老师居家康复4天前
下半身胖很让人头大，别担心！分享四个动作，练起来咱们也美美的过夏天！#下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #自律遇见更好的自己 #腿粗
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琪琪很忙（瘦腿版）1周前
各位腿粗的姐妹们，我的腿做以上视频内容大腿瘦了8厘米，亲测有效！做起来吧#瘦大腿 #梨型身材 #瘦腿 #健身女孩
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高子钧6天前
还在为梨形🍐身材烦恼吗？？跟着超模练两招轻松解决！记得交作业哦～#梨形身材 #瘦大腿 #瘦腿 #漫画腿 #高子钧
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小盐Yoga4月前
甩掉大屁股❗躺着就能瘦🦵🏻瘦胯🔥 瘦🦵🏻必备：瘦屁股、瘦大腿、瘦假胯宽、瘦胯跟，腿粗梨形必练！ 🎀姐妹们看过来！今天这组动作专为梨形身材设计，如果你也被大屁股、粗大腿困扰，或者长期久坐胯宽明显，这期跟练一定要码住！ 💖全程躺着练，零基础也能做！每天5分钟，轻松瘦屁股、瘦大腿，还能收紧假胯宽，打造纤细下肢！ 🌸动作简单但超有效，瘦屁股的动作坚持练，胯跟都能变薄！快来一起打卡吧~ #瘦腿 #瘦屁股 #胯宽腿粗 #假胯宽
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丸啵啵啵啵/•᷅•᷄\୭1月前
腿粗和睡眠不好的宝宝都可以去试试！#减肥#梨形身材#健康生活#养生#刮痧
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是叶子教练吖4周前
女生下半时胖怎么减？今天分享四个动作，赶紧点赞收藏练起来啦#居家锻炼#下半身胖#梨形身材#大腿粗#臀腿塑形
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悦悦酱3月前
15天瘦腿挑战跟练版day15新手练真的酸炸了！！ #瘦腿 #梨形身材腿粗 #夏日减脂大作战 #法国Vitavea #腿腿丸
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163的黄大梨吖🍐3周前
拒绝身材焦虑，只有不对的版型没有不好的身材#梨形身材穿搭 #腿粗 #素人改造 #腿粗屁股大穿搭
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四夕罗罗177（已瘦20斤版）4天前
Day7 |大腿54☞49，只是下半身胖的，偷着乐吧，你很好瘦的#瘦腿 #大腿粗 #梨形身材 #我要上热门🔥 @抖音小助手
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初九♓（彬彬+阿新同学）2周前
1别人说梨形的腿难瘦？我偏要把每滴汗都变成雕刻刀，从今天起，让小粗腿成为过去式，让线条感住进日常里。#逆袭 #梨形身材 #瘦腿 #每日分享 #内容太过真实 @惠哥美腿美臀塑型
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130斤的梨形董董6月前
130斤｜剪吊牌最快的一次‼️梨形穿也太适合去迪士尼啦#梨形身材
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武汉女子体态程教练1周前
改善梨形身材#提臀瘦腿 #矫正腿型 #武汉同城 #武汉私教
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招财梨🍐1周前
别再饿肚子！梨形瘦腿就靠这1招，躺着都能燃大腿脂肪#梨形身材 #腿粗 #瘦腿 #減肥 #瘦腿动作
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金金健身了3月前
大腿粗，梨形身材的姐妹，跟我一起打卡练这4个动作就好啦！#瘦大腿 #瘦腿 #瘦腿提臀 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #居家锻炼
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楠老师居家康复5天前
下半身胖很让人头大，别担心！分享四个动作，练起来咱们也美美的过夏天！#下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #自律遇见更好的自己 #腿粗
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李老师运动养生3周前
女生下半身胖应该怎么减？#下半身胖 #腿粗 #梨形身材 #居家锻炼 #瘦腿
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海上yeBa 小号上新4天前
你一定没有穿过这种裁剪的花苞裙！#梨形身材不露腿穿搭 #高级感穿搭 #气质范 #简约大气 #裙子
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Jscode女装旗舰店4天前
加绒加厚复古喇叭裤 300斤姐妹的秋冬显瘦王炸！这条牛仔喇叭裤简直是梨形身材救星，大腿处3D立体剪裁预留活动空间，把粗大腿、假胯宽全藏住，从膝盖自然外扩的喇叭弧度，视觉拉长腿线8cm，走路自带气场。内里加绒软乎乎不臃肿，深裆设计蹲坐不卡裆，配短靴、高跟鞋都时髦， #秋冬穿搭测评#降温后北方人的体面穿搭#女大学生的秋冬日常穿搭开箱#论秋冬有效穿搭的重要性#Jscode女装旗舰店
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肉梨关关2周前
梨形腿粗，鲨鱼裤到底怎么选才能好看又显瘦！ #梨形身材#梨形身材穿搭#SIINSIIN轻塑鲨鱼裤#要显瘦不要勒瘦#抖音商城超级品牌日
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小尚要向上4天前
梨形身材瘦腿 小腿外翻，大腿前倾，梨形身材如何拯救？#每天打卡 #减肥打卡记录 #变瘦
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独飚设计馆1周前
超级适合梨形身材！！ #我的穿搭日记 #分享穿搭 #梨形身材穿搭
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两只羊🐏🐏（瘦腿ing）4天前
100天瘦腿挑战，终于到了和大家汇报结果的时候了，所有梨形身材的姐妹，运动起来吧，只需要100天，你就可以看到一个全新的自己，雕刻自己的过程很痛苦，但结果一定不会辜负你，一起加油呀#变美逆袭 #自律遇见更好的自己 #完美收工 #梨形身材的痛
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小宇不爱掉cheng4天前
梨形瘦腿要先改善腿型，这样做#减肥#减脂#瘦腿#健身#运动
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张老师讲康复6天前
女生下半身胖怎么练？腿粗梨形身材的姐妹快跟练起来吧#腿粗胯大 #瘦腿 #瘦全身
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阿凯聊健身3月前
女生腿粗应该怎么减？今天分享3个动作，赶紧点赞收藏，练起来！#居家锻炼#腿粗胯大 #大腿粗#梨形身材#下半身胖
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剪教瘦3月前
女生腿粗怎么办？今天给大家分享4个动作，针对梨形身材，腿粗，腿不直的朋友，点赞收藏，练起来吧！#瘦腿 #瘦大腿 #梨形身材 #下半身胖 #健身干货
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十斤5天前
梨形大腿—9cm！这个瘦腿真的绝！居家可练每天3组！#梨形身材 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦肚子 #瘦腿动作
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朱教练没腹肌4天前
下半身胖、梨形身材让人很头大，别担心！分享四个动作，赶紧练起来吧！#居家锻炼 #下半身胖 #腿粗胯大 #大粗腿
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带两个肉包谢谢啦1周前
3个月瘦腿逆袭｜健身房瘦腿器械动作分享✅ 六个动作，完美打造轻线条臀腿！ 每次训练我一般会从中挑选4个动作来搭配。 我的黄金训练法则是： ✅ 一个动作完成4组 ✅ 每组做12-15次 ✅ 重点：小重量、多次数 许多朋友担心练腿会变粗，亲测真的不会～长肌肉需要大重量冲击和严格的饮食支持，才能增长一点点。我的训练方式，轻重量塑造修长紧致的腿部线条，所以请完全放心哦 轻线条腿子真的超美啊啊啊啊（我也还在努力更好💪🏻） 想要同款腿型的小宝， 放心跟练起来吧！ ‼️最后划个重点：练完一定一定要认真按摩放松，这是让线条变好看的很关键一步！#高效瘦腿攻略 #必须要安利的健身动作 #练腿#塑形腿部线条#瘦腿动作分享
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王老师讲康养4周前
下半身胖的女生看过来了❗️不用跑跳、在家就能轻松完成，看到就开练吧#腿粗胯大 #梨形身材 #居家锻炼 #腿粗 #瘦腿
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腿粗穿什么1周前
只要你腿粗腿型不好，不管男女这条直筒牛仔裤都可以给你遮住！#牛仔裤 #直筒牛仔裤 #百搭神裤 #梨形身材穿搭
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老杨的私服-爆品优先1周前
“梨形身材的姐妹！这条牛仔裤直接把‘腰精’焊在身上！” “是不是冬天穿牛仔裤总卡裆、显胯宽？腰头做了双扣收紧，胯部做了立体剪裁，穿上直接把肚子、大腿肉‘藏’得明明白白~你看这五金扣+阔腿版型，“软乎乎的牛仔布，零下5度穿都不硬邦邦#暖系流光穿搭#有效显瘦牛仔裤#游牧风日常搭#强烈推荐 #秋冬穿搭
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smbath顺德尚潮专卖店4天前
梨形身材冬季不好怎么选裤子？ 加绒直筒喇叭裤的剪裁可以很好的修饰身形， 一体植绒不跑绒、不结块，保暖又亲肤，四面弹不卡裆、不勒腿，久坐久蹲不鼓包。直筒版型藏住胯宽腿粗，微喇弧度自然拉长腿线，高腰设计优化身材比例，配短靴、运动鞋都好看，0℃穿也不冻，耐洗耐穿#加绒保暖 #加绒牛仔裤 #冬季必备 #冬季穿搭 #牛仔裤推荐
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暖暖爱健身6天前
梨形身材130-95，分享冬日瘦腿计划和教程!二胎后，身材走样，体重暴涨，盆底肌松弛多年，大腿粗松松垮垮，我以为我的人生就这样了!没想到，每天坚持滑雪机，老公说我大妈的体态有了少女感的模样!运动不能浅尝辄止，坚持到底就是胜利！#产后恢复 #盆底肌修复 #瘦腿 #滑雪机 #居家锻炼
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